![简单易学的营养蔬菜虾仁包美食做法]( "简单易学的营养蔬菜虾仁包美食做法")
- 我有个两岁的宝宝👶🏻什么都爱吃，但是木耳和芹菜不爱吃，宝宝特别爱吃包子。试了好几次发现这个组合做出来味道最好，宝宝最爱吃用料虾仁少许猪肉馅少许芹菜一把胡萝卜一小根木耳几朵海鲜菇一袋葱花适量姜适量食用油适量盐适量鸡精适量香油适量十三香适量老抽适量勺营养蔬菜虾...
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![营养虾仁粥的做法和图解 好吃的营养虾仁粥家常做法]( "营养虾仁粥的做法和图解 好吃的营养虾仁粥家常做法")
- 用料虾仁150克胡萝卜1根料酒2勺盐适量大米1杯香菇1朵胡椒粉适量生菜1个营养虾仁粥的做法虾仁➕适量胡椒粉➕少量盐腌20分钟青菜洗干净，胡萝卜削皮胡萝卜切丁米洗干净，把胡萝卜丁放进电饭煲一起煮。等粥翻滚后把虾仁和青菜放进粥里营养虾仁粥大功告成...
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![辅食「虾仁蔬菜面」营养全面一碗搞定的做法步骤及图解,美味正宗的辅食「虾仁蔬菜面」营养全面一碗搞定做法]( "辅食「虾仁蔬菜面」营养全面一碗搞定的做法步骤及图解,美味正宗的辅食「虾仁蔬菜面」营养全面一碗搞定做法")
- 用料面条2小包虾仁2个西兰花1朵胡萝卜2片鸡蛋1个辅食【虾仁蔬菜面】营养全面一碗搞定的做法准备食材鸡蛋打散，胡萝卜、西兰花和虾仁，剁碎锅中倒油，下去西兰花胡萝卜虾仁翻炒均匀西兰花翠绿后加入一碗水，水开后下入面条，面条煮软后加入蛋液，继续煮软烂后出锅来一碗热腾腾香喷喷...
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![营养蔬菜面的做法和图解 好吃的营养蔬菜面家常做法]( "营养蔬菜面的做法和图解 好吃的营养蔬菜面家常做法")
- 用料蔬菜1根鸡丸6个火腿肠1根年糕片8片土豆1个营养蔬菜面的做法清洗干净。土豆切片儿，元根面条儿。小贴士耐心...
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![番茄虾仁蔬菜汤（万能蔬菜汤、低脂高营养）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁蔬菜汤（万能蔬菜汤、低脂高营养）做法]( "番茄虾仁蔬菜汤（万能蔬菜汤、低脂高营养）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁蔬菜汤（万能蔬菜汤、低脂高营养）做法")
- 想不起要吃什么的时候就切俩番茄炒出汁儿做一锅蔬菜汤加点虾仁或者牛肉粒或者巴沙鱼、牛肉丸或者鱼丸都🉑️，有肉有菜…可正常放油、可少油、也可无油低脂美味快手，各种吃货必备快手菜～单独吃或者配米饭馒头都绝佳专治各种厨房小白手残党🤣用料西红柿2个虾仁100克金针菇1小把...
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![虾仁燕麦时蔬营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁燕麦时蔬营养粥做法]( "虾仁燕麦时蔬营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁燕麦时蔬营养粥做法")
- 这款粥非常有营养,是好多年前一位营养师推荐给我们家“老佛爷”的😉也是我们家经常做的一道美味粥谱。现在我向各位厨友推荐共同分享😄我选的虾是活虾现剥的虾仁。虾仁是优质蛋白,燕麦含有8种氨基酸，丰富的B族和膳食纤维，西兰花含有大量vc和维生素A，具有抗癌功效，胡萝卜具有...
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![营养蔬菜粥的做法和图解 好吃的营养蔬菜粥家常做法]( "营养蔬菜粥的做法和图解 好吃的营养蔬菜粥家常做法")
- 解决只喝粥补充蔬菜和营养的快手餐。用料大米适量水，鸡汤或者骨汤，实在没有就只用水蔬菜：油麦菜或者生菜(口感发脆的最好)，没有其他替代吧配料：姜末，香菜，葱花，香油，盐，鸡精(可不加)鸡胸肉或者里脊肉营养蔬菜粥的做法大米加水，鸡汤或者骨汤，姜末放入砂锅(普通锅也行)烧开。看着锅，将大...
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![营养蔬菜虾仁水果盘的做法步骤及图解,美味正宗的营养蔬菜虾仁水果盘做法]( "营养蔬菜虾仁水果盘的做法步骤及图解,美味正宗的营养蔬菜虾仁水果盘做法")
- 用料西蓝花适量胡萝卜适量虾仁20克秋葵6根樱桃小番茄适量盐适量黑胡椒适量水果自行搭配营养蔬菜虾仁水果盘的做法洗净切好：西蓝花、胡萝卜、秋葵，水开焯水一分钟捞出备用。平底煎锅或电饼铛，中小火刷少许油慢煎食材：西蓝花、秋葵、胡萝卜、虾仁，过程中撒适量盐、黑胡椒调味，翻...
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![营养美味的蔬菜虾仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的蔬菜虾仁粥做法]( "营养美味的蔬菜虾仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的蔬菜虾仁粥做法")
- 早上给萌宝做早餐怕来不及蔬菜可以前一晚洗好切好！大米冷冻一夜（也可以试试冷藏，冷冻后不太好倒入砂锅）虾仁提前放冷藏解冻早上拿出来以后再腌制用料虾仁80克胡萝卜半根青菜2颗大米半杯盐3克胡椒粉1克香油1勺营养美味的蔬菜虾仁粥的做法虾仁用生姜料酒腌制15分钟胡萝卜切粒青...
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![莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒做法]( "莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒做法")
- 用料虾仁200克莴笋一根根红萝卜半个淀粉适量盐适量耗油适量生抽适量黑胡椒适量莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒的做法准备以上配料1. 莴笋和红萝卜削皮切片，鲜虾去壳备用；2. 调酱汁：盐，蚝油，生抽，砂糖，淀粉适量；3. 莴笋，红萝卜焯水；4. 虾仁加黑胡椒炒半成熟备用；5. 热锅下油，放入...
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![虾仁蔬菜饼（鲜美营养的宝宝饼）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蔬菜饼（鲜美营养的宝宝饼）做法]( "虾仁蔬菜饼（鲜美营养的宝宝饼）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蔬菜饼（鲜美营养的宝宝饼）做法")
- 喜欢看下厨房的菜谱，某天下午，大宝宝饿了，脑洞大开，用冰箱里的食材，做出了宝宝胃口大开的小饼用料大虾三只鸡蛋一个洋葱，青菜，胡萝卜，山药适量面粉适量虾仁蔬菜饼（鲜美营养的宝宝饼）的做法一点儿剩米饭，打入一个鸡蛋胡萝卜山药切小丁，油菜焯水切碎三个大虾解冻，去虾线，包出虾仁切丁，虾头...
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![营养蔬菜卷的做法和图解 好吃的营养蔬菜卷家常做法]( "营养蔬菜卷的做法和图解 好吃的营养蔬菜卷家常做法")
- 吃腻了炒菜，炖菜，来份简单易做、清爽上手的营养素菜卷怎么样呢？用料煎饼（玉米煎饼）适量猪肉末适量黄瓜丝适量胡萝卜丝适量菠菜适量姜末适量葱末适量盐适量生抽适量米醋适量白糖适量营养蔬菜卷的做法胡萝卜切成丝，黄瓜切成丝。菠菜烫后控干水备注。锅中倒油，油七成热放入姜末、葱...
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![营养清爽菜：五彩时蔬炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的营养清爽菜：五彩时蔬炒虾仁做法]( "营养清爽菜：五彩时蔬炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的营养清爽菜：五彩时蔬炒虾仁做法")
- 最近研究营养丰富的清爽菜，这道菜是好吃好看又营养的代表了。用三种蔬菜豆类配合鲜虾仁，富含优质蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维。吃起来清爽鲜，爽口又下饭。看起来色彩丰富，食欲大开。关键是做起来还快手简单。一起来做吧。用料鲜虾仁10只豌豆1小碗营养清爽菜：五彩时蔬炒虾...
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![好吃又营养的蔬菜虾仁粥（香、糯~）的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又营养的蔬菜虾仁粥（香、糯~）做法]( "好吃又营养的蔬菜虾仁粥（香、糯~）的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又营养的蔬菜虾仁粥（香、糯~）做法")
- 早起喝上一碗有温度的蔬菜虾仁粥，是多么幸福又快乐的事啊，好吃又美味，加上蔬菜的清香和虾仁的营养~吃饱喝好，开启一天的工作和学习吧~~用料虾仁5只大米、小米各一小把糯米一小撮（少量）香菇一朵豌豆一小把新鲜玉米粒一小把胡萝卜一小节芹菜叶六、七片姜一小块盐适量料酒适量好吃...
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![营养蔬菜包的做法和图解 好吃的营养蔬菜包家常做法]( "营养蔬菜包的做法和图解 好吃的营养蔬菜包家常做法")
- 用料面粉克水克鸡蛋2个火腿肠1根胡萝卜1根黄瓜半根包菜适量红薯粉条适量调料类耗油1勺酱油1勺鸡精1勺十三香半勺咖喱粉1勺食用油15克营养蔬菜包的做法所有蔬菜切丁备用，只要自己喜欢的都可以哈粉条过开水煮软锅中放油放葱姜炸出香味，依次加入蔬菜(好熟的最后放)放入调料翻...
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![又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥的做法步骤及图解,美味正宗的又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥做法]( "又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥的做法步骤及图解,美味正宗的又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥做法")
- 用料对虾两只盐1克小白菜五棵鸡蛋一只鱼丸5个剩米饭一碗橄榄油适量又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥的做法将青菜洗好切碎，鱼丸切片，去好虾线的对虾切段，鸡蛋打散加入一点盐和十三香锅中放水，倒入剩饭大火煮开，加入青菜，虾段和鱼丸片再次煮开5分钟，转小火慢熬10分钟左右当粥的黏稠...
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![简单易学的蔬菜虾仁营养汤美食做法]( "简单易学的蔬菜虾仁营养汤美食做法")
- 营养汤来喽简单易做，有菜有肉有汤，适合大人孩子轻松解决孩子不吃青菜的烦恼用料虾仁15个鸡蛋3个小白菜叶子3颗西红柿2个白胡椒粉3克左右盐若干香油，生抽，鸡精若干小香葱若干蔬菜虾仁营养汤的做法西红柿切块备用小白菜切碎备用虾仁用料酒，白胡椒腌一下煎三个鸡蛋煎鸡蛋里面加入...
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![营养小虾仁的做法和图解 好吃的营养小虾仁家常做法]( "营养小虾仁的做法和图解 好吃的营养小虾仁家常做法")
- 用料虾仁适量胡萝卜1根辣椒数个营养小虾仁的做法配料～将虾仁先炒好放入肉丁胡萝卜先炒加入黄瓜丁翻炒后倒入虾仁起锅前加入川芎...
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![营养蔬菜汤的做法和图解 好吃的营养蔬菜汤家常做法]( "营养蔬菜汤的做法和图解 好吃的营养蔬菜汤家常做法")
- 一碗汤什么营养都有了，也很容易做。用料玉米粒随意裙带菜一小撮豆腐半盒牛心菜随意克营养蔬菜汤的做法裙带菜，豆腐，玉米，牛心菜一丢丢裙带菜泡一堆堆😀一锅还没熬太熟的鸡汤，用鸡汤做蔬菜汤汤底还是不错的。先煮玉米粒10分钟加入所有其他菜煮几分钟加盐起锅开喝清肠晚餐一碗汤...
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![「虾仁蔬菜炒藜麦」营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「虾仁蔬菜炒藜麦」营养早餐做法]( "「虾仁蔬菜炒藜麦」营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「虾仁蔬菜炒藜麦」营养早餐做法")
- 营养学里根据食物蛋白质所含氨基酸的种类和数量将食物蛋白质分三类：完全蛋白、半完全蛋白、不完全蛋白。完全蛋白属于一类优质蛋白，它们所含的必需氨基酸种类齐全，数量充足，彼此比例适当。这一类蛋白质不但可以维持人体健康，还可以促进生长发育。奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质都属...
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![营养蔬菜糊的做法和图解 好吃的营养蔬菜糊家常做法]( "营养蔬菜糊的做法和图解 好吃的营养蔬菜糊家常做法")
- 这是一个意大利吃法。之前看房东太太这么做的时候我还默默在想：“这什么鬼能吃？”直到有次盛情难却之下我尝了一口，一口瞬间颠覆了我的认知！！！这个菜谱是土豆芹菜糊，我也试过很多组合，但这个搭配最惊艳！！！你也可以换别的蔬菜，但是土豆不建议换，因为土豆含有大量淀粉，换掉会失去顺滑的口...
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![营养美味的虾仁时蔬焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的虾仁时蔬焖饭做法]( "营养美味的虾仁时蔬焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的虾仁时蔬焖饭做法")
- 用料低敏胚芽米60克/两包活虾3只南瓜20克西红柿半个土豆25克洋葱20克荷兰豆4根香菇粉虾皮粉各一勺营养美味的虾仁时蔬焖饭的做法准备食材虾放入水中灼水蔬菜洗净切碎，根据宝宝月龄和咀嚼程度决定细碎程度炒锅小火烧热倒入适量辅食油倒入洋葱和土豆翻炒三分钟继续加入南瓜...
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![营养 简单的 虾仁杂蔬蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养 简单的 虾仁杂蔬蛋炒饭做法]( "营养 简单的 虾仁杂蔬蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养 简单的 虾仁杂蔬蛋炒饭做法")
- 用料米饭1碗鸡蛋1个虾仁3个蔬菜颗粒适量盐适量葱碎适量营养简单的虾仁杂蔬蛋炒饭的做法我用的是冻的蔬菜颗粒这样方便用水泡一泡一个鸡蛋打碗里搅匀我用的是大虾虾仁的口感没有大虾好吃虾去壳去虾线切成小块葱切碎适量就好喜欢吃葱香味的可以多放一些锅中放入少量油分别...
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![营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋]( "营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋")
- 宝宝食用，若是虾过敏，可换成其他的食材，用料鸡蛋2颗盐2小勺虾仁100g柠檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】的做法取一小碗放在锅盖上，打入鸡蛋加1小勺盐，取下碗混匀备用；另取一碗放在锅盖上，虾仁中加入柠檬片，取下碗腌制15分钟，用厨房纸吸干水分。主...
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![虾仁蔬菜脆脆杯 | 好吃不胖营养齐全（六）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蔬菜脆脆杯 | 好吃不胖营养齐全（六）做法]( "虾仁蔬菜脆脆杯 | 好吃不胖营养齐全（六）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蔬菜脆脆杯 | 好吃不胖营养齐全（六）做法")
- 用料卷饼2张牛油果1个番茄半个芒果半个香菜适量柠檬半个盐适量黑胡椒适量欧芹碎适量虾虾仁6个盐适量黑胡椒适量橄榄油适量虾仁蔬菜脆脆杯|好吃不胖营养齐全（六）的做法称量准备好所有食材备用。虾仁洗净开背去虾线加入盐、黑胡椒、橄榄油腌制10分钟备用。在炸篮表面刷上一层...
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烹调屋
