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杂粮锅巴的做法食谱

杂粮锅巴的做法和图解 好吃的杂粮锅巴家常做法

  • 杂粮锅巴

  • 用料大米小米紫米红豆赤小豆玉米渣洋薏仁杂粮锅巴的做法暂时接受不了杂粮，可以以大米为主。红豆、赤小豆要少放。太多影响口感。差不多按人头，每种五六颗就可以。先用电饭锅的锅巴功能，做成锅巴饼。切块放在250度油有炸一分钟起锅。吃起来比杂粮饭好吃多了，就是需要点牙口。...
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五谷杂粮锅巴-剩饭系列的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮锅巴-剩饭系列做法

  • 五谷杂粮锅巴-剩饭系列

  • 中午做的饭没吃完，又不想浪费，就自己尝试创造了下，味道还可以哦用料五谷杂粮剩饭若干五谷杂粮锅巴-剩饭系列的做法把剩饭装进保鲜袋里面（1.装进保鲜袋再弄主要是因为本身五谷剩饭不像白米饭那么容易粘在一起；2.具体看剩多少，不要太多哦，可以分批次哈）用擀面杖擀擀成饼，具体厚度看...
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简单易学的剩饭杂粮黑米锅巴美食做法

  • 剩饭杂粮黑米锅巴

  • 用料剩米饭碗水适量剩饭杂粮黑米锅巴的做法1剩的杂粮饭加一点点水拌一下，按压平整，然后不停多次按压，感觉比较干裂可以适量再加一点水2沿着锅边淋一点点油，更焦香(可以不用油)3切记小火不停按压，大概10-15分钟(根据饭铺的厚度而定)，我做的比较厚哦4一定要等成型了再翻面判断成...
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剩杂粮饭做五香香葱锅巴电饼铛版的做法步骤及图解,美味正宗的剩杂粮饭做五香香葱锅巴电饼铛版做法

  • 剩杂粮饭做五香香葱锅巴电饼铛版

  • 剩下一点杂粮米饭，用电饼铛做了锅巴。下次加点咸蛋黄＋肉松，可以不惦记外面卖的零食锅巴了。用料剩杂粮饭适量五香粉，椒盐粉都行少量食用油少量根据爱好可加咸蛋黄适量剩杂粮饭做五香香葱锅巴电饼铛版的做法剩杂粮饭里加点香葱，五香粉椒盐粉适量锅底抹点油米饭尽量薄一点，铺在电...
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简单易学的自制麻辣杂粮锅巴美食做法

  • 自制麻辣杂粮锅巴

  • 很喜欢吃锅巴，尤其是冬季，尤其是追剧的时候！前阵子加工了一些玉米糁，出了几斤玉米面，突然就想试试做点玉米面锅巴，于是迫不及待地就动手了，没想到居然还真就很成功。因为第一次做，没把握，前面和面的步骤就没有拍，不过，文本表达一下大家也都能看得懂。我个人觉得这个锅巴很成功，吃起来...
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杂粮小锅饭的做法和图解 好吃的杂粮小锅饭家常做法

  • 杂粮小锅饭

  • 用料大黄米黏玉米碴子红芸豆黑米大米杂粮小锅饭的做法全部泡一晚上加油加盐加醋蒸饭...
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10分钟，减脂版杂粮小锅巴，嘎嘣脆的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟，减脂版杂粮小锅巴，嘎嘣脆做法

  • 10分钟，减脂版杂粮小锅巴，嘎嘣脆

  • 杂粮饭，美味又健康，关键不长胖。用杂粮饭做成秘制小锅巴，嘎嘣脆脆，当零食也都很不错。关键是超级简单省时间。用料五谷杂粮各少许橄榄油1/3小勺10分钟，减脂版杂粮小锅巴，嘎嘣脆的做法蒸一锅杂粮饭平底不粘锅，放一点点橄榄油（不减肥的放食用油也可以），油量要少之又少。如果饭干，可以...
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粗粮锅巴的做法和图解 好吃的粗粮锅巴家常做法

  • 粗粮锅巴

  • 用料粗粮剩饭适量烧烤料适量粗粮锅巴的做法粗粮剩饭，盖上保鲜膜，擀面杖擀平切块下锅炸，炸至酥脆出锅撒上椒盐粉或者烧烤料馋嘴小零食...
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快手到爆的 低卡 烤箱版 大米杂粮米锅巴的做法步骤及图解,美味正宗的快手到爆的 低卡 烤箱版 大米杂粮米锅巴做法

  • 快手到爆的 低卡 烤箱版 大米杂粮米锅巴

  • 用料米饭适量谷朊粉（可不放）5克调味料看你口味快手到爆的低卡烤箱版大米杂粮米锅巴的做法用了杂米饭（大米，包谷珍，藜麦，红豆，黑豆）蒸的尽量湿润一点伴入谷朊粉、调味料我做的爆辣口味，放了少许生抽、贵州烙锅辣椒面、干辣面、花椒粉、孜然粉（这玩意按需放就行）可以少喷一点食用油，然...
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简单易学的小米杂粮锅巴美食做法

  • 小米杂粮锅巴

  • 用料小米500克面粉适量杂粮面粉适量鸡蛋1个盐适量十三香1勺孜然2勺辣椒面2勺黑芝麻适量小米杂粮锅巴的做法小米泡2小时泡好的小米倒出多余水分，留少许，打入鸡蛋放入盐，十三香加入面粉，杂粮面粉，黑芝麻，杂粮和面粉比例1:1和成面团用面杖擀成薄饼，切片扎孔完美油7成热，锅巴下锅炸至...
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老面铸铁锅杂粮锅盔的做法步骤及图解,美味正宗的老面铸铁锅杂粮锅盔做法

  • 老面铸铁锅杂粮锅盔

  • 非常时期，宅在家里，天天泡在下厨房学习大家的美食，看天气预报要降温了，去某东定了条内蒙的羊腿，想起和陕西锅盔是绝配，找了半天，都是白面的，还要掺部分死面，就自己琢磨着配点杂粮更健康，加入下厨房几年来第一次发菜谱，希望能帮到需要的小伙伴。（我的成品是自己随意放的，按方子可能没图...
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你一定喜欢的1+1>2的美妙组合一杂粮锅巴煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的你一定喜欢的1+1>2的美妙组合一杂粮锅巴煎饼做法

  • 你一定喜欢的1+1>2的美妙组合一杂粮锅巴煎饼

  • 老妈从超市买回的锅巴被我嫌弃了半天。首先是油炸的，其次又是膨化的。这明显属于垃圾食品。本来想退给她，突然转念一想，可以夹在杂粮煎饼里提升口感。试了之后，果然非常的成功。本来你们夹的也是油炸的，这个还省了很多事情。用料普通面粉200克玉米面40克黄豆面40克水250克辣椒...
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简单易学的黑米杂粮大咧巴美食做法

  • 黑米杂粮大咧巴

  • 人见人爱的大咧巴用料高筋面粉500克黑米粉150克奶粉30克盐8克酵母8克黄油30克水130克鸡蛋4个（刷蛋液1个）核桃随意各种果干随意黑米杂粮大咧巴的做法除黄油外全部加入厨师机拌成光滑面团再加入软化黄油揉至能拉成整齐膜的状态，盖湿布放至温暖处发至1.5倍至2倍大面团平均分成...
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杂粮粥（高压锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥（高压锅版）做法

  • 杂粮粥（高压锅版）

  • 用料大米适量糯米适量赤小豆适量紫米适量花生适量各种豆，米适量水蒸米饭三倍左右杂粮粥（高压锅版）的做法各种米豆洗净加水适量盖盖加阀大火上汽转最小火保持略有声音的状态半小时关火静置哒声后开吃小贴士水量看自己家喜好米饭水量的三四倍比较合适米豆可以不用提前泡如泡过...
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粗粮锅巴饼的做法和图解 好吃的粗粮锅巴饼家常做法

  • 粗粮锅巴饼

  • 喜欢食物本身的味道，追求原味，不添加其他的香精调料，纯享食物原味～用料黑米30克芸豆10克玉米糁4小勺黑全麦面6小勺粗粮锅巴饼的做法黑米芸豆洗净泡发，我泡了两天，泡的时间越长，之后烹制时间越短，中途一定勤换水，用果汁机加水打至糊状，有破壁机最好啦，果汁机打出来过滤两次有黑米芸豆...
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黑麦杂粮迷迭香恰巴塔的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦杂粮迷迭香恰巴塔做法

  • 黑麦杂粮迷迭香恰巴塔

  • 一直想把家里的玉米粉用掉，试着做了这款恰巴塔。只是自己记录一下，不能说自己这个正宗，但是蛮好吃的。用料高筋面粉100克黑麦粉100克玉米粉50克水180-190克酵母1.5克海盐5克橄榄油勺黑麦杂粮迷迭香恰巴塔的做法黑麦粉，高筋粉，玉米粉放入一个大保鲜盒，我用的宜家的套装保鲜盒最...
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简单易学的瘦身杂粮锅巴团美食做法

  • 瘦身杂粮锅巴团

  • 减肥利器用料南瓜300克紫薯1个杂粮米饭4碗瘦身杂粮锅巴团的做法做好的饭团可以放在冰箱中，一顿吃3个，外脆里软...
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砂锅杂粮粥的做法和图解 好吃的砂锅杂粮粥家常做法

  • 砂锅杂粮粥

  • 一个人时也要用心做饭，爱自己才能更好的照顾家人！用日式碗煲熬碗杂粮粥，搭配个小菜就可以了，食材丰富营养均衡！用料红枣6颗南瓜60g糯米30g玉米粒40g水适量砂锅杂粮粥的做法南瓜去皮去瓤洗净切小块、嫩玉米剥粒、红枣、糯米淘洗干净。全部放砂锅内。加入适量水。盖盖，大火熬。水...
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无油健康的烤箱版杂粮锅巴🍪的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康的烤箱版杂粮锅巴🍪做法

  • 无油健康的烤箱版杂粮锅巴🍪

  • 现在想吃什么都是直接看下厨房的菜单，自己动手做，料实材真营养健康，自己动手丰衣足食。在吃货的道路上越走越远，不断挖掘自己的潜能😝用料小米+黑米150g面粉150g鸡蛋1个芝麻20g小苏打2g（没有可不放）椒盐粉2g（偏清淡，可根据喜好增减）孜然粉2g（同上）无油健康的烤箱版杂粮锅巴🍪的做法...
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快手减脂餐—杂粮饭+七彩巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂餐—杂粮饭+七彩巴沙鱼做法

  • 快手减脂餐—杂粮饭+七彩巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼100克豌豆100克胡萝卜100克黄瓜100克料酒适量玉米淀粉适量盐适量李锦记薄盐生抽适量快手减脂餐—杂粮饭+七彩巴沙鱼的做法巴沙鱼切块用料酒、玉米淀粉、盐腌制30分钟，胡萝卜、黄瓜切丁（不用这么小，我切成炒饭尺寸了），薄盐生抽备用。热水中加入巴沙鱼，沸腾略变色捞出...
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宿舍 焖烧锅 电锅锅 杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍 焖烧锅 电锅锅 杂粮粥做法

  • 宿舍 焖烧锅 电锅锅 杂粮粥

  • 粥当然要煮到软软的呗用料薏仁红豆燕麦米荞麦米玉米粒核桃红枣莲子外加鸡蛋一个宿舍焖烧锅电锅锅杂粮粥的做法红豆比较难煮烂，我就提前泡好这些米..中午吃完饭泡..晚上用焖烧杯焖！第二天粥就焖出来了，但我想吃更浓稠点的，接着用电煮锅煮煮..开吃！..小贴士可以放盐然而我并没有...
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豌豆巴沙鱼杂粮粥（健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆巴沙鱼杂粮粥（健康版）做法

  • 豌豆巴沙鱼杂粮粥（健康版）

  • 最近超爱巴沙鱼（龙利鱼）高蛋白，没骨没刺，怎么吃怎么方便～照例方子是2顿（2人）份平均每顿的热量约240大卡，蛋白质22g，棒棒哒!（详细营养成分见步骤图最后）用料巴沙鱼200g（一包）燕麦30g糙米30g豌豆140g黑胡椒适量盐适量豌豆巴沙鱼杂粮粥（健康版）的做法燕麦、糙米淘干净后，加入比正常煮粥量少...
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简单易学的巴沙鱼杂粮焖饭美食做法

  • 巴沙鱼杂粮焖饭

  • 用料主料巴沙鱼100g杂粮（糙米，红豆，燕麦米）70g混合蔬菜粒50g香菇3个辅料盐适量黑胡椒适量姜适量蒜适量生抽半勺老抽半勺巴沙鱼杂粮焖饭的做法巴沙鱼切大块，放适量黑胡椒，盐，姜末，蒜末抓匀腌制一会。香菇切片电饭煲里放入提前泡好的糙米，混合蔬菜粒，半勺生抽，半勺老抽，清水，拌匀。再加...
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零添加的自制美味杂粮锅巴的做法步骤及图解,美味正宗的零添加的自制美味杂粮锅巴做法

  • 零添加的自制美味杂粮锅巴

  • 有一回我去财务室，同事给了我一袋锅巴尝尝，别说，一吃就喜欢上那个味道。后来几次我去不同的超市买锅巴都没再吃到那个味道，时间一久也就淡忘了。前日，学员群里有人问到米饼如何制作，我就在INS上找到一个视频，看完感觉自己兴趣不大，视频下面还有其他一些类似食物的制作，我挑了一个...
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學生寝室电饭煲暗黑料理系列美味锅巴杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的學生寝室电饭煲暗黑料理系列美味锅巴杂粮饭做法

  • 學生寝室电饭煲暗黑料理系列美味锅巴杂粮饭

  • 減脂健身，在外面食堂都是精粮，于是自己在寝室鼓捣的简单快手美味杂粮饭。學生宿舍暗黑料理系列😀用料五谷杂粮250g水500g酸豆角60g學生寝室电饭煲暗黑料理系列美味锅巴杂粮饭的做法量好米，种类自搭，像红豆薏仁补血祛湿，绿豆百合莲子清火，小米滋补。。。。。。把米淘洗好，加入水...
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