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益生元的做法食谱

简单易学的益生元轻盈茶美食做法

  • 益生元轻盈茶

  • 现代人压力繁重，饮食结构简单粗糙，很容易缺乏膳食纤维。吃不了那么多蔬菜，来一杯青汁，补充膳食纤维，促进肠道蠕动，享瘦享轻松。用料益生元轻盈粉纯净水益生元轻盈茶的做法取一袋轻盈粉放入杯中。加入150-200ml温开水冲泡。搅拌均匀即可享用。...
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免搅拌也无冰渣的冰激凌（益生元花青素版）的做法步骤及图解,美味正宗的免搅拌也无冰渣的冰激凌（益生元花青素版）做法

  • 免搅拌也无冰渣的冰激凌（益生元花青素版）

  • 花青素是一种具有修复肠道功能性的天然色素，把它做成冰激凌，展露出来的那一抹柔和的紫色，真的是高级又温柔。用料牛奶66克细砂糖77克蛋黄3个淡奶油400克香草精1茶匙如新升源固体饮料1包免搅拌也无冰渣的冰激凌（益生元花青素版）的做法小奶锅中加入全部的细砂糖和牛奶，煮沸后小火...
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自制益生元酸奶通便排毒瘦身伴侣的做法步骤及图解,美味正宗的自制益生元酸奶通便排毒瘦身伴侣做法

  • 自制益生元酸奶通便排毒瘦身伴侣

  • 这个是一款源自欧洲的健康酸奶制作方法，可以保护肠道健康，促使肠道的中有益菌大量繁殖，来打败有害菌。也是目前国际上所说的肠道绿色疗法。一般国内也购买不到这样的制作好的成品酸奶，建议大家自己在家制作。超级简单还省钱，老人宝宝都可以喝，满满的益生菌！用料牛奶500克酸奶100...
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益肾元气七宝茶（黑发 乌发）的做法步骤及图解,美味正宗的益肾元气七宝茶（黑发 乌发）做法

  • 益肾元气七宝茶（黑发 乌发）

  • 关联商品七宝补肾元气茶价格:6.98元制首乌平补肝肾，生地、枸杞滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花能清热，平衡其他几味药的热性，是大补元气的绝妙茶方。熬夜伤肝伤元气，这是一款适合熬夜之后喝的茶，制首乌平补肝肾，生地、枸杞滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花能清热，平衡其他几味药...
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益生菌馒头的做法和图解 好吃的益生菌馒头家常做法

  • 益生菌馒头

  • 用料矿泉水210克低筋面粉950克益生菌馒头的做法把30克水和30克面粉倒入密封罐，用筷子打成糊状，让糊糊中无颗粒（泡泡越大、越多，就越好），即可密封发酵。为了做成益生菌糊糊，必须这样反复发酵七天，才可以开始做馒头。发酵后，把糊糊从密封罐里倒出来，倒入盆里，加入面粉（适量），用筷子搅成面...
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养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败好吃的烹饪方法 养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败的地道做法和步骤

  • 养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败

  • 红枣枸杞黑米粥的功效主要有补肾补血、的功效，经常喝的话，能够起到一定的滋补作用。黑米可延年益寿，黑米外皮层中含有花青素类色素，花青素有很强的抗衰老的作用，可以延缓衰老，同时还具有养颜美容的功效。尤其是在冬天天气比较冷，此时进补是最好的时间。枸杞的性味甘平，中医认为，它...
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花生馅元宵的详细做法大全,简单又营养的花生馅元宵做法

  • 花生馅元宵

  • 再过几天就是正月十五元宵节了，南方吃汤圆，北方吃元宵。今天这个是去年的视频，老粉丝们应该看过了，给新来的小伙伴们再分享一下，先给正月十五热热场。用料去皮花生100克粗砂糖100克猪油或黄油70克糯米粉适量清水适量花生馅元宵的做法生花生放空气炸锅里180度15分钟炸熟，剥去外...
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西柚益生饮的详细做法大全,简单又营养的西柚益生饮做法

  • 西柚益生饮

  • 清爽酸甜的西柚搭配益力多等任何你喜欢的益生菌饮料，超简单！谁说在家做饮品麻烦？搭配出奇迹~招待朋友小聚会必备用料西柚1只益生菌饮料1瓶冰糖浆适量冰块适量西柚益生饮的做法解剖一个西柚，将果肉放入杯底捣碎加入适量糖浆、冰块和一片西柚皮倒入益生菌饮料，完成！小贴士怕酸就...
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益气生津，养血益精的「鸽子汤」的做法步骤及图解,美味正宗的益气生津，养血益精的「鸽子汤」做法

  • 益气生津，养血益精的【鸽子汤】

  • 因为职业的原因要不停的说话，有的时候还会生气，所以不得不周末的时候给自己补补气提提神。黄芪西、洋参和枸杞同时泡水喝，具有益气生津，养血益精，明目等功效。主要用于虚症，气血不足，气阴两伤等。其中西洋参的主要功效补肺脾心气，养阴，清热生津；黄芪的功效是补益中气，健脾升阳，益卫固...
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益生菌酸奶的做法和图解 好吃的益生菌酸奶家常做法

  • 益生菌酸奶

  • 用料纯牛奶1000克益生菌粉1包白砂糖适量酸奶机1台益生菌酸奶的做法不锈钢内胆内放入少量开水，转圈儿把所有内胆内壁用开水涮一遍，用后的水倒入机器内。不锈钢内胆尽量把水甩出去。这一步是防止有其他杂菌生成。不锈钢内胆放入1包纯牛奶，然后加入1包益生菌粉。菌粉不要撒在内...
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简单易学的益元八珍糯米糕美食做法

  • 益元八珍糯米糕

  • 重阳节，给老妈做点糕。七十多的老妈，越来越像小孩。身体也不好这病那病的，也影响她的情绪。恰好赶上九月初九，做点不一样的，哄她开心😊开心😊。这个方子糖尿病人可以吃的，最适合初级练手。忘拍过程了，下次补上用料糯米粉130+150克南瓜泥110克奶粉10克益元八珍粉28克/袋✘3袋鲜奶...
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简单易学的元气桃桃🍑益菌多美食做法

  • 元气桃桃🍑益菌多

  • 前几天做了桃子酱，当然要用它来做一杯好喝的夏日饮品。简单到爆炸，但味道不会让你失望！万能元气桃子果酱的做法链接在这里哦！用料冰块适量柠檬水适量桃子酱适量养乐多1小瓶水贻（或糖浆或蜂蜜）1勺雪碧适量元气桃桃🍑益菌多的做法取一个杯子加入前几天自制的蜜桃酱，可以去我的菜谱...
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花生元宵的做法和图解 好吃的花生元宵家常做法

  • 花生元宵

  • 每年正月十五买元宵的队伍都那么强大，太冷了，不想排队受冻去买就自己做吧，吃自己做的元宵还很有成就感的用料花生碎300克猪油25克热牛奶或热水200克白糖80克糯米粉300克熟芝麻/核桃少许花生元宵的做法花生，烤箱上160℃下150℃烤20分钟，10分钟后翻翻，晾凉去皮，用料理机打碎，取300...
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益气养生片的做法和图解 好吃的益气养生片家常做法

  • 益气养生片

  • 女人要早点保养自己，50岁当你和同龄人站在一起，你看起来像30岁，别人已经白发苍苍，这款养生片滋阴补气，女人吃最好！（摘来的菜谱哈）用料黑芝麻100克核桃50克花生10克红枣25克枸杞10克老冰糖30克麦芽糖100克凉水60克益气养生片的做法材料准备好，枸杞忘拍了，核桃掰小块黑芝麻炒一下，闻出...
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补益养生水的详细做法大全,简单又营养的补益养生水做法

  • 补益养生水

  • 用料莲子（去芯）10克枸杞5克山药10克玉竹8克南杏5克茯苓10克红枣10克熟地8克补益养生水的做法所有食材一起放入养生壶煮15分钟即可。...
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养生固元膏的做法和图解 好吃的养生固元膏家常做法

  • 养生固元膏

  • 固元膏的功效相信很多人都知道，即便不了解度娘一下也就什么都知道了6关于功效跟副作用还望各位自己可以多查查。第一次接触固元膏是因为胎停流产后，气血不足，面色萎黄，气虚脾虚，吃了一段时间血竭粉炖乳鸽后气血补上来了。经常喜欢看养生，所以就自己给自己做了固元膏尝试。基础...
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简单易学的益元八珍戚风蛋糕美食做法

  • 益元八珍戚风蛋糕

  • 前阵子在五谷磨房买了两包益元八珍粉冲着喝，早上当早餐饮品，再配个包子或者馒头吃着，感觉也不错！这天突出奇想，让它做了戚风蛋糕，没想到效果奇好，风味奇佳，哈哈，一大发现啊～！搞得现在我都不想用来冲着喝了，还是做蛋糕显得更美味些！蛋糕减了一点糖量，感觉不太甜，很好吃养生啊～！用料益元八珍...
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益生菌泡菜的做法和图解 好吃的益生菌泡菜家常做法

  • 益生菌泡菜

  • 老师推荐的泡菜发酵料用料紫萝卜200克内益生菌泡菜发酵料一袋益生菌泡菜的做法把紫萝卜洗净，切片切条。袋子注入恒大冰泉水到注水线注水线里面的发酵料都放进去，原味有两包，辣味有三包，多了一包风味小米椒。紫萝卜放进去。我泡了两袋，每袋差不多各200克。袋子上有说明书。泡20...
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益生菌橙汁的详细做法大全,简单又营养的益生菌橙汁做法

  • 益生菌橙汁

  • 夏天最让人舒心的，在炎热的夏季午后，就是来上一杯夏日特调「霸气燃爆橙子」。喝上一口，唇齿之间便都是橙子的香气，清甜的凉意从舌尖滑入喉咙，再蔓延到身体里，整个人都清爽了。细细咀嚼还能吃到橙子果肉在嘴里爆汁的感觉，加上乳酸菌，酸酸甜甜的味道，整体浓郁但又不过分酸涩，清爽的感...
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无糖也甜蜜:自制益生元老酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的无糖也甜蜜:自制益生元老酸奶做法

  • 无糖也甜蜜:自制益生元老酸奶

  • 1⃣写在前面❤️这是一款为减肥人士和糖尿病患开发的甜心老酸奶嘻嘻(♡˙︶˙♡)❤️添加了益生元菊粉和赤藓糖醇，甜味自然，同时富含水溶性膳食纤维，促进肠胃蠕动棒棒哒2⃣废话连篇❤️我个人很喜欢喝酸奶，不过因为家族糖尿病史和生酮饮食的需求，我一直想找一款最合适的纯酸奶❤️可无论...
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补肾益生饮的做法和图解 好吃的补肾益生饮家常做法

  • 补肾益生饮

  • 葡萄健脾开胃，脾胃虚弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干调理～葡萄有很好的抗衰老作用～葡萄的皮跟子也含有重要的营养素～功效:安胎，补肾，养血，抗衰老用料葡萄干150g黑桑葚干150g大枣30个补肾益生饮的做法把葡萄干，黑桑葚干，大枣，用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净.放入微波炉，用高温烘...
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养生元气汤的做法和图解 好吃的养生元气汤家常做法

  • 养生元气汤

  • 手脚冰冷总是感觉好累，疲惫感可以试一下这款红参汤。效果不错，可以增强体质，增加免疫力。用料红枣4颗红参10片当归一小片枸杞几粒就纾黄芪3克鸡腿1个瘦肉一小块养生元气汤的做法备好所有食材，鸡肉，瘦肉切成小块。鸡肉放姜片，冷水下锅飞一下。水倒起来，洗掉白沫，然后把所有食材放...
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花生馅元宵的做法和图解 好吃的花生馅元宵家常做法

  • 花生馅元宵

  • 这个花生馅不甜不腻，非常可口，秒杀外面卖的呦！用料花生340克黄油90克糯米粉一斤半糖80克花生馅元宵的做法花生烤熟脱皮，和糖一起放破壁机打碎。黄油加热融化后拌入，搅匀。搓成50个圆球，放冰箱冷冻一夜。第二天把球放糯米粉里滚，然后丢冷水里，再马上捞出丢糯米粉里滚，重复这个步骤...
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补血益气的女生元气汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血益气的女生元气汤做法

  • 补血益气的女生元气汤

  • 用料鸡蛋1个去核红枣6颗姜片3-6片桂圆肉6粒红糖适量枸杞10粒水适量补血益气的女生元气汤的做法将红枣、姜片、桂圆肉、红糖放进小一点的煮锅。在锅中放入适量清水，至少要没过以上食材，放在火上煮开后，小火焖煮10分钟。打入鸡蛋一枚，撇去浮沫，放入几粒枸杞（我这次忘记放了，枸杞先...
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2元出大片·番茄益力多的做法步骤及图解,美味正宗的2元出大片·番茄益力多做法

  • 2元出大片·番茄益力多

  • 其实今晚就是冰箱里面没什么水果，就剩几颗小番茄和最后一瓶益力多，想随便榨来喝一下。结果喝着喝着发现了新世界。用料小番茄8个益力多1瓶水跟益力多差不多2元出大片·番茄益力多的做法事情的经过是这样的，我把小番茄和益力多一起放进杯里，加上和益力多差不多的水，盖上，榨汁。...
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