当前位置：烹调屋 >

清热不伤脾的做法食谱

山药荷叶粥，清热不伤脾的做法步骤及图解,美味正宗的山药荷叶粥，清热不伤脾做法

  • 山药荷叶粥，清热不伤脾

  • 荷叶采摘于夏秋两季，逢夏露秋霜而收，能清热祛湿，凉血止血，常有因上火流鼻血者，取荷叶煎水，饮之。荷叶撕碎而煮效果更佳。寒凉的食材会伤及脾胃，山药含有皂苷、黏液质，能润滑、滋润脾胃，便能保护胃部。本品能消暑健脾，清热凉血，可以适当食用此食谱源于：《四季养生，这样吃就对了》——吴...
  • 32866
养胃补脾清热生津汤的做法步骤及图解,美味正宗的养胃补脾清热生津汤做法

  • 养胃补脾清热生津汤

  • 夏天没啥胃口，五种简单食材喝出美味与健康用料莲藕一只约270g胡萝卜1-2根鲜香菇100g瘦肉200克花生米一把生姜少许水适量盐适量养胃补脾清热生津汤的做法胡萝卜莲藕洗净削皮切小块花生米冷水浸泡半小时沥干水分香菇洗净切块瘦肉切片料酒淀粉抓匀水开后下锅焯水去血水30秒撩...
  • 18713
立夏蛋，味道好极了，补气健脾固肾，防暑热伤身，好吃的烹饪方法 立夏蛋，味道好极了，补气健脾固肾，防暑热伤身，的地道做法和步骤

  • 立夏蛋，味道好极了，补气健脾固肾，防暑热伤身，

  • 立夏节气15天，养生重点是固肾。为了预防盛夏的炎热耗伤人体正气，要先给它固住。而且心肾相通的，保护好肾气，心的阳气就足。不苦夏。小朋友夏季更能茁壮成长。长高高。立夏，多吃糯米，豆子，鸡蛋来补气，而核桃壳煮鸡蛋，固肾效果更好。平时吃核桃留下核桃核桃壳和中间的薄片分心木，是固...
  • 12033
健脾养胃，清热润肺藕粉羹的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃，清热润肺藕粉羹做法

  • 健脾养胃，清热润肺藕粉羹

  • 夏天出汗多，营养消耗大，而天气炎热又影响人的食欲，此刻为家人备一碗藕粉羹，温和养胃又清凉下火，尤其适合女性食用和给宝宝当辅食哦～山楂:消积食雪梨:润肺止咳藕粉:清热去火，健脾胃，美容养颜，补血益气，提高免疫力～用料藕粉20克山楂条（可替换）4根雪梨（可替换）50克，大约1/3只梨清水适量健脾...
  • 15161
清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)的做法步骤及图解,美味正宗的清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)做法

  • 清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)

  • 用料冬瓜250克薏米一把红枣4颗陈皮适量莲子4~6颗清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)的做法薏米和莲子洗净，下锅。陈皮红枣洗净，每颗红枣切三片，中间有核的不要，放入锅中，大火煮开后，调小火再煮一个半小时。冬瓜洗净去皮，切成3毫米左右的薄片，下锅，开大火煮开，再小火煮一个小时，即可出锅。...
  • 20534
不伤心凉粉的做法和图解 好吃的不伤心凉粉家常做法

  • 不伤心凉粉

  • 用料凉粉100克白糖适量辣椒油适量生抽适量醋适量香油适量花生适量胡萝卜半根火腿肠半根黄瓜半根葱适量蒜瓣不伤心凉粉的做法准备豌豆粉和两份水，比例为1:2:41:2:4的比例把水倒入豌豆粉中，搅拌均匀。另外一份水锅里烧开。水烧开后小火，一边搅拌一边往锅里倒搅拌的豌豆粉水，等...
  • 14502
水浴古早蛋糕伤不伤烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的水浴古早蛋糕伤不伤烤箱做法

  • 水浴古早蛋糕伤不伤烤箱

  • 亲身体验做了两次水浴之后，我的长帝烤箱这样了～首先必须承认我确实做完没有擦水蒸气，然后✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿̿)✌好吧，重点就是，如果做完水浴不彻底擦干烤箱，烤箱不会生锈，但是配件上的螺丝会。虽然主要是为了提醒大家这点，但是既然名义上是菜谱分享，最后附上我的烘焙笔记...
  • 10645
1：1：5的伤心凉粉不伤心的做法步骤及图解,美味正宗的1：1：5的伤心凉粉不伤心做法

  • 1：1：5的伤心凉粉不伤心

  • 今天终于做伤心凉粉成功了，重点在比例和步骤，程序对了一次成功决对不会让你伤心用料凉粉1杯油泼辣子1勺花生碎少许酱油少许醋少许生抽少许香菜少量1：1：5的伤心凉粉不伤心的做法干货来啦！我没有电子砰所以不知道是用了多少克，但是有标准比例，就是上图航空飞机上用的一次性杯子乘...
  • 18498
四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃做法

  • 四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃

  • 今天汤谱#四神小儿健脾汤这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好吃饭，脾和胃是关键。胃好、脾好、吸收才会好。这款四神健脾汤是强健脾与胃的良方，搭配了淮山效果会更好！！【四神汤】很多人会很疑惑，什么样的汤被称为四神汤，其实它是一道药膳汤。四神汤是中...
  • 22378
清热健脾苏花山楂水的做法步骤及图解,美味正宗的清热健脾苏花山楂水做法

  • 清热健脾苏花山楂水

  • 苏花就是炒制的金银花用料苏花（炒制的金银花）150克山楂干10片水600克冰糖18克清热健脾苏花山楂水的做法锅中放入苏花，山楂干，加入水煮开放入冰糖，煮至融化盛入杯子...
  • 17319
清热健脾的开阳茭白💯的做法步骤及图解,美味正宗的清热健脾的开阳茭白💯做法

  • 清热健脾的开阳茭白💯

  • 茭白具有清热生津，利尿除湿，通利二便的功效，是清热健脾的上好食材，茭白中含有丰富的促进消化的维生素，能够保护胃黏膜，促进消化，防止腹泻~最近一直在苦心钻研健脾养胃的菜品，既然茭白这么好，那就必须来一道，于是这道清热健脾的开阳茭白就诞生了💯用料茭白2根海米适量生抽1勺糖1勺盐...
  • 25807
「健脾祛湿清热」灯芯荷叶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「健脾祛湿清热」灯芯荷叶茶做法

  • 【健脾祛湿清热】灯芯荷叶茶

  • 健脾祛湿清热，清肠解腻，清肠毒养肝脏🈲🈲孕妇，哺乳期用料灯心草一排茅根10芦根10云苓1055淮山10芡实15薏米20赤小豆20荷叶3木棉花10土茯苓20适量【健脾祛湿清热】灯芯荷叶茶的做法材料洗干净准备好，冷水下锅水开后再煮30分钟就可以喝了...
  • 29701
养生汤|清热降火，健脾利湿的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤|清热降火，健脾利湿做法

  • 养生汤|清热降火，健脾利湿

  • 今天煮的这个汤可以清热降火，健脾利湿，这里用到的苦瓜它含有丰富维他命C，还可以消脂降糖。用料鸭肉250克苦瓜1根无花果6个黄豆50克陈皮10克盐适量水适量姜片2片料酒1勺养生汤|清热降火，健脾利湿的做法把所有食材洗净备好：苦瓜+鸭肉（也可以用猪肉）+无花果+陈皮+黄豆，其中鸭肉用料...
  • 10189
夏季健脾清热，五指毛桃适合小孩健脾补肺气的做法步骤及图解,美味正宗的夏季健脾清热，五指毛桃适合小孩健脾补肺气做法

  • 夏季健脾清热，五指毛桃适合小孩健脾补肺气

  • 🌹🌹个人是非常钟爱五指毛桃的一员，似乎它独有的香气可以让我的四肢百骸得到释放。💕💕小时候爸爸经常山上挖五指毛桃回来，炖上瘦肉。还没有炖好香气就开始扑鼻。童年的最香的回忆加上五指毛桃本身最有益的功效让我不得不钟爱。👀👀五指毛桃也是广东人常用的煲汤材料，有益气...
  • 18848
清热健脾祛湿利水减肥茶的做法步骤及图解,美味正宗的清热健脾祛湿利水减肥茶做法

  • 清热健脾祛湿利水减肥茶

  • 前段时间出去吃了一顿饭，回来就开始肠胃不适，感觉快要被撑死了，连着两天没吃饭都还是撑得慌，肚子鼓起来，加上最近天气潮湿人没什么精神，去中医院开了个方子回来喝。中药的东西千人千方，要根据自己体质选择，这个方子适合体质带淤带滞，脾虚热气的肥胖体质喝。Ps.喝完会拉肚子，但是不...
  • 33063
春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益的做法步骤及图解,美味正宗的春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益做法

  • 春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益

  • 春天肝气旺易伤脾，三米粥调养脾胃，温润补益，现做现吃，不要隔夜。用料大米1杯小米1杯糙米1杯春天肝气旺易伤脾三米粥调养脾胃温润补益的做法三种米提前浸泡一晚上后，煮粥至粘稠就好。小贴士配上一点小咸菜，非常适口。...
  • 21628
清蒸皮皮虾（不伤手的吃法）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸皮皮虾（不伤手的吃法）做法

  • 清蒸皮皮虾（不伤手的吃法）

  • 用料皮皮虾2斤料酒适量姜片3片清蒸皮皮虾（不伤手的吃法）的做法鲜活的皮皮虾冲洗一下加入料酒和姜片~水烧开后，放入蒸锅15分钟，即可！啊！就是这么简单的美味。吃皮皮虾有很多技巧，今天试试这种，还真不会让手指“伤痕累累”：先用剪刀剪去虾头。然后将皮皮虾最扎手的两侧剪去~拨开外壳...
  • 29801
红枣三蒸三晒｜不伤脾胃不上火，补气血效果好的做法步骤及图解,美味正宗的红枣三蒸三晒｜不伤脾胃不上火，补气血效果好做法

  • 红枣三蒸三晒｜不伤脾胃不上火，补气血效果好

  • 说到补血，首先想到的就是红枣、阿胶这些。我先天身体不太好，爸妈从小会给我吃这两样。中医角度看红枣性温，归脾，胃，心三经，基本上补气血的经方里也都会有红枣。但我个人会觉得干红枣皮会影响吞咽（剌嗓子），而且听说会伤脾胃，所以一次吃不多。一起住的时候，老爸会每天早晨给我蒸两把干...
  • 16389
简单易学的宝宝健脾清热汤美食做法

  • 宝宝健脾清热汤

  • 宝宝健脾清热汤胡萝卜🥕玉米🌽骨头🦴山药汤超简单的汤水，宝宝脾常有不足山药有润滑、滋润的作用，性平味甘，入肺经，可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳病症。山药中所含的淀粉酵素，多酚氧化酵素等物质，有利于脾胃消化吸收，是一种平补脾胃药食两用的佳品控制好火候和煲汤的水量就...
  • 31316
清热开胃健脾补脑粥的做法步骤及图解,美味正宗的清热开胃健脾补脑粥做法

  • 清热开胃健脾补脑粥

  • 我儿子刚上幼儿园的时候，喉咙严重发炎，住院了，经常生病，后来我才知道原来英国的老师会给像薯片之类上火的snacks，加上我儿子不爱喝水和吃蔬菜水果，同学他们吃，不想儿子搞例外，只好平时在生活上饮食调理了，平时爱用一些药材结合煮粥给他吃，我本身是学中医中药的，并在此工作岗位干了7...
  • 7818
三豆饮，清热解暑不伤胃好吃的烹饪方法 三豆饮，清热解暑不伤胃的地道做法和步骤
冬天烤箱二次保湿发酵—不伤害加热管的做法步骤及图解,美味正宗的冬天烤箱二次保湿发酵—不伤害加热管做法

  • 冬天烤箱二次保湿发酵—不伤害加热管

  • 暂时还不知道会不会损坏我的小兔子~用料迷你加湿器充电宝冬天烤箱二次保湿发酵—不伤害加热管的做法本来我是这么样子的但是漏水！直接站着会伤害加热管…于是！我改成了这样😂用烤盘当盖子！一丢丢的水蒸气应该没事吧哈哈~小贴士不知道会不会触电啥的有没有专业人士哈哈哈哈~...
  • 7814
夏季健脾清热养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季健脾清热养生汤做法

  • 夏季健脾清热养生汤

  • 夏天来啦来点蚕豆汤清热去湿用料玉米。1只胡萝卜🥕半根排骨适量蚕豆适量夏季健脾清热养生汤的做法排骨玉米胡萝卜蚕豆一起放水里煮。最后快好的时候加葱花，加盐。就可以啦。蚕豆补蛋白质，功效仅次于大豆，是不错的选择。...
  • 11862
清热健脾祛湿乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热健脾祛湿乌鸡汤做法

  • 清热健脾祛湿乌鸡汤

  • 我们广东现在这时候，回南天，天气很闷，湿气也比较重。所以今天就煲个清热祛湿的乌鸡汤喝喝哦。用料乌鸡半只胡萝卜1根枸杞10克玉米1根鲜淮山50克薏米25克清热健脾祛湿乌鸡汤的做法1.准备好全部食材，洗干净2.萝卜和淮山去皮，切块3.乌鸡用开水烫一下，再过一下冷水，这样可以去油去腥...
  • 18673
「全家共享」三蒸三晒红枣补气血不伤脾胃不上火超美味的做法步骤及图解,美味正宗的「全家共享」三蒸三晒红枣补气血不伤脾胃不上火超美味做法

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接