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咖喱蟹补锌的做法食谱

简单易学的咖喱蟹（补锌）美食做法

  • 咖喱蟹（补锌）

  • 用料海蟹4只（300克）胡萝卜30克，四季豆100克，黄彩椒50克去皮马蹄5颗洋葱50克调味料咖喱粉、咖喱膏、香叶、植物油、生姜，腌小米辣适量咖喱蟹（补锌）的做法食材称重，洗净，切好。热锅冷油；放入海蟹，中小火炒至干爽；将炒干爽的蟹捞出备用；洗干净锅，放入植物油，炒香姜、腌小米辣、洋葱；倒入清水...
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咖喱虾蟹的做法和图解 好吃的咖喱虾蟹家常做法

  • 咖喱虾蟹

  • 用料对虾10只梭子蟹1只土豆1个胡萝卜1根生姜1块大蒜2瓣洋葱圈10克香茅草10克黄咖喱20克椰浆2汤匙黄油10克砂糖2汤匙盐少许咖喱虾蟹的做法虾蟹洗净，剪去虾的须和足，蟹拆卸成块（保留完整背壳），去鳃。洋葱、香茅切段，姜蒜切片，土豆、胡萝卜切成滚刀块。土豆、胡萝卜焯水去淀粉，盛出...
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板栗南瓜咖喱饭，好吃好看还补锌的做法步骤及图解,美味正宗的板栗南瓜咖喱饭，好吃好看还补锌做法

  • 板栗南瓜咖喱饭，好吃好看还补锌

  • 孩子爱吃，我也爱吃用料老南瓜1块板栗10粒咖喱2～3小块西兰花6朵黑芝麻适量鸡腿2～3只洋葱半个胡萝卜半根植物油适量板栗南瓜咖喱饭，好吃好看还补锌的做法鸡腿去骨去皮，切成小块，南瓜去皮切小块，胡萝卜和洋葱切小块。鸡腿肉加料酒姜片冷水下锅焯水备用，西兰花加点油，烫熟捞出备用锅里...
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咖喱蟹脚的做法和图解 好吃的咖喱蟹脚家常做法

  • 咖喱蟹脚

  • 快手又好吃用料东山岛面包蟹脚2斤料酒适量印度咖喱4块雄鸡牌椰浆200ML一瓶洋葱1个胡萝卜1个彩椒红绿各一土豆1个咖喱蟹脚的做法用刷子洗干净蟹脚每个节用锤子敲一下盐，料酒腌制半小时洋葱，土豆，胡萝卜切滚刀块，不用很大彩椒切块备用热锅，下油，炒洋葱，香味飘出后加入土豆，红萝卜，断...
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咖喱蟹饭的做法和图解 好吃的咖喱蟹饭家常做法

  • 咖喱蟹饭

  • 用料螃蟹1/4个洋葱1/4个黄灯笼椒1/4个红灯笼椒1/4个青椒半个生菜5片醋少许好侍咖喱1/4块剩米饭1碗咖喱蟹饭的做法做的香辣蟹剩了一点角料，锅里放少许油，热一下黄红青椒洋葱加少许醋与螃蟹一起翻炒加热水，盖过菜少许，煮开后，加入咖喱块，化开，放入米饭，翻炒两分钟，热气腾腾出锅盘子...
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咖喱青蟹的做法和图解 好吃的咖喱青蟹家常做法

  • 咖喱青蟹

  • 用料青蟹2只姜2片百盟多咖喱3块椰汁150克水100克油30克葱少许料酒30-40克糖少许咖喱青蟹的做法将青蟹洗净，切块，在小美主锅加入油、姜，3分钟/V/速度小勺反转爆香；放入蟹、料酒，4分钟30秒/V/速度小勺反转，然后先倒出备用。在主锅内放入咖喱块，水，椰汁、少许糖，让咖喱块完全溶解，煮开...
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咖喱膏蟹的做法和图解 好吃的咖喱膏蟹家常做法

  • 咖喱膏蟹

  • 老公是个很挑剔的人，对螃蟹无爱，却独钟爱泰国的咖喱螃蟹，特地从马爸爸超市买了一只膏蟹，肥美无比，老公请越吃越胖吧！！！用料蟹1只咖喱膏1块洋葱半个椰浆100克糖1汤勺生姜2块咖喱膏蟹的做法杀螃蟹是本菜最难的部分，请一定要将大钳子先砍掉将螃蟹切成小块，然后用面粉拍一下在平底锅里...
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咖喱皇炒蟹（咖喱炒蟹）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱皇炒蟹（咖喱炒蟹）做法

  • 咖喱皇炒蟹（咖喱炒蟹）

  • 用料主料肉蟹2只配料青辣椒1/4个红辣椒1/4个洋葱1/4个香芹3根咖喱皇炒蟹（咖喱炒蟹）的做法肉蟹，从屁股翘开，撒上干淀粉。放到油锅里炸油炸至金黄色捞出配料切成条锅洗净，放入咖喱烧热。（如何自制咖喱）将螃蟹和切成条状的配料都放入锅中翻煮，煮到稠为止。关火，锅离火，加入一颗生鸡蛋（...
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咖喱蟹❤的做法和图解 好吃的咖喱蟹❤家常做法

  • 咖喱蟹❤

  • 外婆外公是华侨所以做的一手好印尼菜❤妈妈深得其传〜我再传！因为这个咖喱酱是外婆家拿的哈〜大家自己可以根据自己口味调试〜用料花蟹两只土豆一个（三人）花菜一颗咖喱酱个人喜好椰子粉个人喜好咖喱蟹❤的做法把土豆切块〜花菜撕小朵〜土豆下锅小火煎一煎把煎的油倒掉（这油不...
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补锌蛋卷的做法和图解 好吃的补锌蛋卷家常做法

  • 补锌蛋卷

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。经常有麻麻在后台留言问我，应该如何给宝宝选择补锌的锌剂。其实给宝宝补锌，最好的方法是食补，这样既能合理膳食，消化...
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咖喱海蟹的做法和图解 好吃的咖喱海蟹家常做法

  • 咖喱海蟹

  • 密友从黄岛当天空运来的大箱子海鲜里最需要及时处理的便是海螃蟹，一直到深夜才接回来，一顿大炖后吃十个，其余的分两大块放置冰冻和冷藏。大中午，冷藏柜里的海虾会是什么样的肉质呢？索性来一个咖喱蟹吧！吃过无数地域的咖喱蟹，吃货动手，总有点自己特别的准味道！再次谢谢花了几百大洋...
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咖喱炒蟹的做法和图解 好吃的咖喱炒蟹家常做法

  • 咖喱炒蟹

  • 用料蟹，蒜头，姜，咖喱，红辣椒，香菜，葱，料酒，鸡精，鱼露，生粉，生抽，白糖咖喱炒蟹的做法蟹洗干净处理好沥干水份把姜，蒜，葱，红辣椒，香菜切段处理好。每一块蟹粘上生粉。锅倒油，爆香葱头，蒜头，姜片。爆香后倒入蟹翻炒，加入料酒去腥，生抽，鱼露，白糖，炒香，加入咖喱块，倒水大火盖盖焖煮。揭盖倒点锅边油，大火...
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咖喱美蟹的做法和图解 好吃的咖喱美蟹家常做法

  • 咖喱美蟹

  • 秋天了，丰收的季节，收获的季节。收获了果实，收获了美食，也收获了心情。接着上螃蟹菜哈，鲜美得不得了。用料螃蟹印度黄咖喱酱（微辣）青椒洋葱姜白糖一茶勺椰汁或奶水面粉咖喱美蟹的做法螃蟹刷净、斩件，去除腮等不能食用的部分,洗净后备用洋葱切块，青椒切块，姜切片净锅入油，三成热时下...
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补锌肉汤的做法和图解 好吃的补锌肉汤家常做法

  • 补锌肉汤

  • 用料腱子肉黑木耳黄花菜补锌肉汤的做法材料洗净后放入冷水，炖锅上自动档炖3个小时...
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咖喱蟹🦀️的做法和图解 好吃的咖喱蟹🦀️家常做法

  • 咖喱蟹🦀️

  • 最好用梭子蟹或者肉蟹（这次用的是大闸蟹因为吃不完）咖喱用的是安记马来西亚风味的用料洋葱小半个土豆一个年糕适量咖喱块4块椰奶一瓶牛奶125克面粉少许盐少量螃蟹三只小米椒4个年糕150克咖喱蟹🦀️的做法将螃蟹的腮肺等处理掉把螃蟹切成几块（如果是大的梭子蟹蟹腿可以用刀敲一...
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咖喱蟹柳的做法和图解 好吃的咖喱蟹柳家常做法

  • 咖喱蟹柳

  • 用料蟹棒6根咖喱3块辣椒粉根据个人口味咖喱蟹柳的做法咖喱加水烧开放入蟹柳，加入辣椒粉调味大火收汁即可...
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咖喱蟹饭的详细做法大全,简单又营养的咖喱蟹饭做法

  • 咖喱蟹饭

  • 咖喱蟹，带着异国风情一向是泰国菜的经典搭配浓郁香醇的咖喱汁融入到米饭中，更是让人恨不得舔光盘底。这道菜绝对登得上大雅之堂美味与颜值并存(≧∀≦)ゞ用料肉蟹土豆2个椰浆2罐三花淡奶4罐咖喱粉5钱黄姜粉4两彩椒、洋葱各1个八角、香叶、草果、桂皮少许咖喱蟹饭的做法食材...
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咖喱肉蟹的详细做法大全,简单又营养的咖喱肉蟹做法

  • 咖喱肉蟹

  • 盒马鲜生家买的两只新鲜肉蟹，应该超过2斤，在它那里宰杀回家烹饪。网购的“厨易”品牌的咖喱材料包，方便省事，随意添加家里有的食材即可，同样的用了食用级别的柠檬精油提味！用料肉蟹2只咖喱包一份黑胡椒少许盐少许紫苏一把蒜末少许料酒少许生粉少许法棍随意柠檬精油2滴桂林辣酱...
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绿咖喱蟹的做法和图解 好吃的绿咖喱蟹家常做法

  • 绿咖喱蟹

  • 新鲜的蟹虽然清蒸更好，但是好想吃咖喱蟹，所以，嗯用料青蟹2只洋葱1个椰浆1罐姜适量红椒一个蒜适量绿咖喱一袋西芹适量根面粉适量绿咖喱蟹的做法活螃蟹刷干净外壳需要的绿咖喱，椰浆，洋葱，红椒等蟹去壳去腮斩块备用切开处蘸干面粉将蟹块炸至封口捞出备用锅中油热入洋葱、蒜、姜片...
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咖喱鸡蟹的做法和图解 好吃的咖喱鸡蟹家常做法

  • 咖喱鸡蟹

  • 鸡蟹鲍后，又一鲜美作品ZL用料鸡半只奄仔海蟹3只土豆2个洋䓤1个雄鸡标泰式黄咖喱醬100g椰酱100g生粉少许盐适量咖喱鸡蟹的做法鸡斩小件，放少许油盐醃。土豆削皮，滚刀切小件。洋䓤切块备用蟹刷干净，斩件。蟹肉沾少许生粉，走油，装起备用。依次土豆、鸡走油备用。热油锅，放入洋䓤芯...
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咖喱螃蟹的做法和图解 好吃的咖喱螃蟹家常做法

  • 咖喱螃蟹

  • 家里的菜味道通常比较清淡外面的又太油腻想开点重口味的增加食欲没错！就是这道菜！咖喱有么有～^_^用料螃蟹1只土豆一个青椒（尖椒）一小个家里没有番茄想放只番茄的咖喱螃蟹的做法土豆切丁儿、螃蟹剪成小块儿、青椒小块儿。土豆过水，先入爆有大蒜头的油锅，爆炒。放点料酒、酱油。随...
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咖喱蟹的做法和图解 好吃的咖喱蟹家常做法

  • 咖喱蟹

  • 9月1号，又一个美好的开始。老妈从老家寄来一箱海鲜，每次都是传统的爆炒螃蟹，这次换一换咖喱味，假装身在泰国中，哈哈哈😋🦀用料三目螃蟹2只洋葱半个咖喱粉/块适量彩椒半个马铃薯一个（小个）胡萝卜半根咖喱蟹的做法准备好螃蟹，数量根据个人喜好即可螃蟹洗净切块青椒，红椒，洋葱，马铃薯，胡...
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南瓜咖喱饭。（18+补锌）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜咖喱饭。（18+补锌）做法

  • 南瓜咖喱饭。（18+补锌）

  • 天气越来越热，胃口越来越差，适当多吃点南瓜补锌，搭配上干饭人必备咖喱，再来点用剩的包子馅，光盘是必须的，敷衍且优秀的一顿，哈哈哈…用料玉米适量根香菇1朵红甜椒小块绿甜椒小块贝贝南瓜1个猪肉沫50克萌天天胚芽米30克萌天天咖喱半块萌天天辅食油适量南瓜咖喱饭。（18+补锌）的做法...
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咖喱蟹的详细做法大全,简单又营养的咖喱蟹做法

  • 咖喱蟹

  • 大块的蟹肉很方便咂么汤汁的味道，揪着蟹腿蘸蘸汤，顺着切口吮吸掉汤汁，先让咖喱香开开胃，把场子打开才好全心全意细品蟹肉的鲜美。这会的蟹肉已经开始肥美，蟹壳包起来的蟹肉软白细嫩，鼓鼓囊囊，吃起来可过瘾！用料梭子蟹2只咖喱块2块面粉30克黄油20克洋葱半个红椒半个香菜2根小葱2根...
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咖喱蟹、虾的做法和图解 好吃的咖喱蟹、虾家常做法

  • 咖喱蟹、虾

  • 用料螃蟹只椰浆、淡奶油、咖喱块、辣椒粉、洋葱、芹菜、小米椒虾咖喱蟹、虾的做法新鲜蓝蟹拆盖去肠、腮，清洗干净沾生粉油炸先炸蟹盖炸好的蟹洋葱切丝、芹菜切条、小米椒去籽切碎锅内少量油，洋葱、芹菜、小米椒炒香盛出新起油锅放辣椒粉加椰奶、淡奶油、咖喱块煮开倒入炸好...
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