![简单易学的小瓜爽口沙拉美食做法]( "简单易学的小瓜爽口沙拉美食做法")
- 哎哟～没啥故事，好吃嘛，分享给颜控党，哈哈，不颜控也行～搭配荤菜一起吃最棒了！用料西葫芦半个胡萝卜1/4根白心火龙果半个煎培芝麻沙拉适量小瓜爽口沙拉的做法西葫芦（小瓜）擦丝，擦丝器是宜家的，我选用的是大孔的一边胡萝卜擦丝，选用大孔这边火龙果切1cm的丁最后把食材统统倒入沙拉盆，淋入...
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![蟹子沙拉（解腻爽口）的做法步骤及图解,美味正宗的蟹子沙拉（解腻爽口）做法]( "蟹子沙拉（解腻爽口）的做法步骤及图解,美味正宗的蟹子沙拉（解腻爽口）做法")
- 去外面寿司店吃寿司必点的，包菜的脆，蟹子的爆破感，非常爽口又好吃。用料红蟹子适量蟹肉棒3根包菜适量丘比原味沙拉酱（咸味）适量蟹子沙拉（解腻爽口）的做法包菜冲一下切细丝，反复冲洗干净，滤干水分（可用厨房纸巾吸干），蟹肉棒撕成小条。盘子里放上包菜丝，蟹肉棒丝。挤上沙拉酱放上红蟹子...
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![爽口又漂亮的什锦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的爽口又漂亮的什锦沙拉做法]( "爽口又漂亮的什锦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的爽口又漂亮的什锦沙拉做法")
- 特别适合下午茶时间的配菜，凉凉的，甜甜的......有种幸福的感觉……用料鸡蛋1个小西红柿5个烤面包粒10粒熟玉米粒2勺生菜2片千岛甜沙拉酱2勺酸黄瓜1根爽口又漂亮的什锦沙拉的做法阳台下午茶时光，沙拉美味面包粒是自己烤的，烤箱150度烤10分钟左右，熟玉米粒有成品卖小贴士如果有...
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![爽口小菜-韩式生菜沙拉5分钟搞定的做法步骤及图解,美味正宗的爽口小菜-韩式生菜沙拉5分钟搞定做法]( "爽口小菜-韩式生菜沙拉5分钟搞定的做法步骤及图解,美味正宗的爽口小菜-韩式生菜沙拉5分钟搞定做法")
- 每次吃韩国烤肉的时候，餐馆一定会搭配生菜沙拉和其他泡菜类的小菜，而且可以任续。和爸妈去吃韩国烤肉，他们喜欢吃这些配菜躲过烤肉，因为烤肉对于老人家来说还是油腻了。在家里吃了太多肉的时候，可以很快的准备出这道菜来解腻。我觉得这道菜和中国的凉拌菜非常相似，都是很健康的...
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![爽口小酱瓜的做法和图解 好吃的爽口小酱瓜家常做法]( "爽口小酱瓜的做法和图解 好吃的爽口小酱瓜家常做法")
- 炎炎夏日，谁不想来一碟开胃的小酱瓜～搭上一碗稀粥，那就是人间美味！昨晚做的，放冰箱冷藏一晚，今早开吃～更入味啊！用料黄瓜1000克酱油180克陈醋100克红糖80克爽口小酱瓜的做法小美称重：主锅里依次加入酱油180克，陈醋100克，红糖或冰糖80克～合计360克，5分钟，100度，速度1黄瓜（如果有水果黄瓜会...
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![清爽可口的蔬果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口的蔬果沙拉做法]( "清爽可口的蔬果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口的蔬果沙拉做法")
- 水果和蔬菜生食能最大程度保留其原味，如果不喜生吃的口味，加少许沙拉酱做成蔬果沙拉也是个不错的选择。用料水果适量西红柿1个黄瓜1根味好美添加亚麻籽油沙拉酱香甜口味适量清爽可口的蔬果沙拉的做法把蔬菜和水果清洗干净，不能吃皮的去掉外面的皮，西红柿青瓜等蔬菜切成片状，水...
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![清爽刷脂沙拉🥗 ｜ 泰式青瓜鲜虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽刷脂沙拉🥗 ｜ 泰式青瓜鲜虾沙拉做法]( "清爽刷脂沙拉🥗 ｜ 泰式青瓜鲜虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽刷脂沙拉🥗 ｜ 泰式青瓜鲜虾沙拉做法")
- 酸辣鲜甜清爽，做起来真的很简单！脆脆的水果黄瓜很好吃，比较适合夏天的清爽沙拉🥬用料食材：水果黄瓜2根虾仁18个圣女果5个洋葱1/4个泰式酸辣汁：见下图清爽刷脂沙拉🥗｜泰式青瓜鲜虾沙拉的做法食材准备泰式酸辣汁：小米辣4个、大蒜5个、香茅1根➕橄榄油1勺➕鱼露3勺➕糖半勺➕半个柠...
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![「健康沙拉菜」胡萝卜毛豆爽口沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「健康沙拉菜」胡萝卜毛豆爽口沙拉做法]( "「健康沙拉菜」胡萝卜毛豆爽口沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「健康沙拉菜」胡萝卜毛豆爽口沙拉做法")
- 日常记录。带橙子味的沙拉菜，很爽口、很夏天。用料用料：毛豆粒1把小番茄（红色、黄色1把中号胡萝卜1根香菜1小把百里香干1勺黑芝麻1勺酱汁：新鲜橙汁半个新鲜柠檬汁半个橄榄油3汤勺姜粉1小勺海盐适量蜂蜜适量【健康沙拉菜】胡萝卜毛豆爽口沙拉的做法① 取一奶锅加适量水煮开，放...
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![酸爽可口❗️简单易做！青木瓜丝配莴笋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的酸爽可口❗️简单易做！青木瓜丝配莴笋沙拉做法]( "酸爽可口❗️简单易做！青木瓜丝配莴笋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的酸爽可口❗️简单易做！青木瓜丝配莴笋沙拉做法")
- 沙拉，可繁可简，无论你口味清淡还是重口味，喜欢素食还是肉食，都可以来一份沙拉~简单的调味，能够感受到健康的味道用料有机青木瓜250g有机莴笋100g有机甜菜根10g禾然有机糙米醋30g禾然有机酱油10g有机橄榄油10g酸爽可口❗️简单易做！青木瓜丝配莴笋沙拉的做法有机木瓜去皮切成丝冲...
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![清清爽爽柠檬黄瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽柠檬黄瓜沙拉做法]( "清清爽爽柠檬黄瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽柠檬黄瓜沙拉做法")
- 很适合夏天吃的一道菜清新清淡爽口减轻身体负担用料黄瓜1根柠檬半个沙拉酱适量盐少许白糖少许清清爽爽柠檬黄瓜沙拉的做法黄瓜削皮切块，爱吃皮的不削也可以，拌入盐和白糖挤柠檬汁，按自己喜好加入，反正我加了蛮多拌入适量沙拉酱柠檬片装饰，可以开吃啦……清淡脆爽...
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![清新爽口勃洛蒂豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口勃洛蒂豆沙拉做法]( "清新爽口勃洛蒂豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口勃洛蒂豆沙拉做法")
- 豆类是很常见的食材，不过它们的营养价值很高，不仅含碳水化合物，还含有丰富的蛋白质和膳食纤维、维生素、微量元素等，是应该常吃的健康食品，很多吃素的人都会食用豆类来补充蛋白质。今天介绍一款简单爽口的豆子沙拉，一份沙拉富含人体所需的三大营养素，也是保持身材的健康餐啊。用...
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![爽口拉皮的做法和图解 好吃的爽口拉皮家常做法]( "爽口拉皮的做法和图解 好吃的爽口拉皮家常做法")
- 用料黄瓜1根香菜2根蒜5瓣糖1勺生抽1勺醋3-5勺香油半勺爽口拉皮的做法取500-600克面粉，凉水和面；和成这样的面团后醒20分钟；取一大盆倒入凉水，把面团放在水里揉搓，洗到水白，再取一盆凉水继续重复洗面过程，洗到面团明显缩小并上劲儿，然后把两盆水倒在一起，并过筛；面团放蒸锅蒸20分钟，...
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![简单易学的酸甜爽口南瓜沙拉美食做法]( "简单易学的酸甜爽口南瓜沙拉美食做法")
- 国庆油腻的大鱼大肉吃多了，有没有人跟我一样想不吃荤菜，弄点清爽小菜呢？今天切了一只又大又长的南瓜，能切的方法都切了一遍，最后山穷水尽，刨了丝。爸爸硬是按着拌土豆丝的方法焯水加盐加糖加酱油，哈哈，略逗，味道中庸，不难吃也不出彩。而我就偏爱生南瓜清甜的味道，就像水分没那么丰富...
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![日式沙拉·很爽口的~的做法步骤及图解,美味正宗的日式沙拉·很爽口的~做法]( "日式沙拉·很爽口的~的做法步骤及图解,美味正宗的日式沙拉·很爽口的~做法")
- 说到日式菜，我首先想到的就是生鱼片系列，去日料自助必须是抱着“吃回成本”的态度去的，所以对日式沙拉的理解就是什么土豆沙拉、什么什么沙律，要不就是蔬菜配日式调味酱。但是那天看到知乎里面老胡（@主厨胡学斌）写的一篇怎么做日式爽口沙拉的文章，我一瞅，顿时来了兴趣，不是为别的，...
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![盛夏爽口小菜❤爽口黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的盛夏爽口小菜❤爽口黄瓜做法]( "盛夏爽口小菜❤爽口黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的盛夏爽口小菜❤爽口黄瓜做法")
- 炎炎夏日，一碟爽口的小菜，帮助我们打开味蕾，享受美味的食物，这是我夏日最爱的一道小菜，分享给大家❤用料黄瓜2根蒜4瓣生抽3勺香油2勺小米辣4个蚝油1小勺盐10克左右玉米油2勺盛夏爽口小菜❤爽口黄瓜的做法黄瓜拍碎后切成小块，用盐腌制一下（大概1小时左右）腌制的过程中，准备酱料：生抽...
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![泰式沙嗲鸡肉串+爽口黄瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的泰式沙嗲鸡肉串+爽口黄瓜沙拉做法]( "泰式沙嗲鸡肉串+爽口黄瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的泰式沙嗲鸡肉串+爽口黄瓜沙拉做法")
- 小长假即将进入尾声，复工的你是否又开始为“今天吃什么”而发愁？天开始转热了，一下子没什么胃口，做个开胃的健康便当餐，既能把你从为吃什么而发愁的苦恼中拯救出来，还能享受营养均衡的健康便当带来的味蕾享受，简直完美。这道经典的沙嗲鸡肉串，鲜香开胃，泰式的招牌菜当然也要搭配一...
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![爽口青瓜酸奶酱汁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的爽口青瓜酸奶酱汁沙拉做法]( "爽口青瓜酸奶酱汁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的爽口青瓜酸奶酱汁沙拉做法")
- 每个人都有一颗要瘦的心，不变瘦就变兽...嘻嘻！夏天即将到来，你想变兽？还是变瘦？！能坚持住七天吃素么？每个月如果能做到7天吃素！你的人生就完美了！用料黄瓜根1酸奶克一杯盐克适量圆生菜适量一人份水果胡萝卜2小根鸡蛋一只百香果一个椰子油一茶勺一瓣蒜蒜泥爽口青瓜酸奶酱汁沙拉的做...
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![开胃爽口❗️㊙️春雨沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的开胃爽口❗️㊙️春雨沙拉做法]( "开胃爽口❗️㊙️春雨沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的开胃爽口❗️㊙️春雨沙拉做法")
- 三毛在“沙漠中的饭店”里有过这样的描述：我用筷子挑起一根粉丝：“这个啊，叫'雨'。”“雨？”他（荷西）一呆。我说过，我是婚姻自由自在化，说话自然心血来潮随我高兴。“这个啊，是春天下的第一场雨，下在高山上，被一根一根冻住了，山胞扎好了背到山下来一束一束卖了换米酒喝，不容...
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![酸爽沙拉的做法和图解 好吃的酸爽沙拉家常做法]( "酸爽沙拉的做法和图解 好吃的酸爽沙拉家常做法")
- 其实没有那么酸，但清爽无比；看起来量很少，但饱腹感很强。用料大芒果半只三文鱼200g生菜2-3片蔓越莓干2茶匙酸奶沙拉酱3茶匙苹果醋1茶匙火腿约50g橄榄油1茶匙酸爽沙拉的做法生菜洗净，撕成小片，铺底；火腿、芒果、三文鱼（解冻后），切成均等大小的块状；倒入蔓越莓干，倒入橄榄油和苹果醋，拌...
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![营养爽口的金枪鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的营养爽口的金枪鱼沙拉做法]( "营养爽口的金枪鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的营养爽口的金枪鱼沙拉做法")
- 没时间烹饪，只能切切拌拌了。用料油浸金枪鱼1罐生菜适量小番茄适量黄瓜1根洋葱1/4个鸡蛋2个焙煎芝麻口味沙拉酱适量营养爽口的金枪鱼沙拉的做法小番茄切4瓣，黄瓜切片，生菜叶切3刀变2厘米宽的长条，洋葱切丝鸡蛋冷水下锅开锅后再多煮一会儿，拌沙拉我的蛋黄用全熟的蔬菜摆盘，上层...
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![简单易学的爽口黄瓜沙拉美食做法]( "简单易学的爽口黄瓜沙拉美食做法")
- 夏日爽口黄瓜沙拉，阿花的最爱～用料黄瓜1根柠檬半个沙拉酱少许花生碎少许椒盐少许爽口黄瓜沙拉的做法黄瓜切片。加柠檬汁腌15分钟。加入花生碎，椒盐，沙拉汁搅拌均匀。...
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![清新爽口 土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口 土豆沙拉做法]( "清新爽口 土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口 土豆沙拉做法")
- 吃惯了斋苹果，换个口味拌上土豆跟青瓜当饭后果也是超赞的！材料可继续添加（例如紫甘蓝，火腿，玉米粒…）好吃到根本停不下来阿～～～用料土豆一个苹果半个青瓜随意丘比沙拉酱香甜味盐洗水果清新爽口土豆沙拉的做法土豆切块蒸熟，冷却挖出。苹果，青瓜盐水浸泡洗干净并刨丝状。（个人感觉丝状口...
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![青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸辣可口，清爽健康的做法步骤及图解,美味正宗的青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸辣可口，清爽健康做法]( "青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸辣可口，清爽健康的做法步骤及图解,美味正宗的青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸辣可口，清爽健康做法")
- 作为泰餐铁粉，这个青木瓜沙拉怎么能少！酸甜辣，清爽可口，非常舒服！也可以用佛手瓜代替青木瓜，快来试试！用料木瓜切丝大概200g圣女果四五个椰糖18克青柠一个熟花生米一把鱼露1勺半荷兰豆几个香菜（可不加）几根随意根虾干五六只蒜2瓣小米辣或者其他辣椒自己决定青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸...
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![爽口鲜虾沙拉「减脂」的做法步骤及图解,美味正宗的爽口鲜虾沙拉「减脂」做法]( "爽口鲜虾沙拉「减脂」的做法步骤及图解,美味正宗的爽口鲜虾沙拉「减脂」做法")
- 在这个海鲜丰收的季节，咱们换个花样来吃大虾！简单易做，酸甜鲜香，低脂爽口，绝对是小哥哥小姐姐们家庭聚餐的一道必杀菜～推荐😋用料鲜虾15-20只西红柿2个青椒1个甜洋葱（黄皮洋葱）半个盐适量（根据自己口味添加）糖3小勺（调味瓶里的小勺）白胡椒粉1勺（调味瓶里的小勺）爽口鲜虾沙拉「减脂」的...
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![爽口小黄瓜的做法和图解 好吃的爽口小黄瓜家常做法]( "爽口小黄瓜的做法和图解 好吃的爽口小黄瓜家常做法")
- 炎炎的夏日，来点爽口小黄瓜，真的是倍儿爽！用料黄瓜3根干红椒5个花椒3克生抽5勺醋2勺白糖2勺辣椒粉2勺蒜3瓣爽口小黄瓜的做法将黄瓜切条，撒点盐，最好用洗菜的那种塑料盆，方便将黄瓜里的水腌出！大概腌制2到3个小时！大蒜用刀拍扁就可以了！起锅烧油，油一定要少，火一定要小，爆香花椒、辣椒...
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