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- 每个月大姨妈都能让人痛不欲生，如果有道又好吃又能暖宫的食物，一定强推这道！关键特别简单也特别好吃！又能缓解大姨妈不适用料鸡蛋2个或3个新鲜嫩艾叶一巴掌盐一小撮艾叶煎蛋，暖宫必备！的做法先把艾叶洗好用水焯熟，大概盖上盖子30秒把焯好的艾叶把水挤掉然后剁碎把锅热好，倒油，下艾...
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![女神必备的暖宫姜枣茶的做法步骤及图解,美味正宗的女神必备的暖宫姜枣茶做法]( "女神必备的暖宫姜枣茶的做法步骤及图解,美味正宗的女神必备的暖宫姜枣茶做法")
- 女人每个月都有这么几天，姨妈来探亲的时候各种不舒服，煮一壶暖宫姜枣茶让身心都暖一暖吧，简单又快手，女人爱自己多一点没错的😜用料红枣10颗老姜1块桂圆干5_6颗玫瑰花5克红糖1块女神必备的暖宫姜枣茶的做法食材大集合红枣去核，据说红枣去核就不上火了🤭老姜大约20克切片备用，不...
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![中医名方女生必备暖宫补血汤的做法步骤及图解,美味正宗的中医名方女生必备暖宫补血汤做法]( "中医名方女生必备暖宫补血汤的做法步骤及图解,美味正宗的中医名方女生必备暖宫补血汤做法")
- 手脚冰凉/小腹冷痛/老是记不住东西/失眠多梦/总感觉心力交瘁/夏天开空调就手脚冰凉的/神疲乏力/📚煲个汤滋一下‼️今天煮的补血暖宫汤每个月都要喝起来哦～用料当归3片黄芪4克黑糖1块红枣4颗桂圆3颗黑豆少量姜片4片中医名方女生必备暖宫补血汤的做法准备以上食材，生姜可不加...
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![经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血的做法步骤及图解,美味正宗的经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血做法]( "经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血的做法步骤及图解,美味正宗的经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血做法")
- 我体质偏寒，以前每月那几天，总是痛经，太难受了，严重时还要去挂水，真的好惨，后来一位中医朋友跟我说经期煮碗养生汤喝会好些，我试了一下，痛经还真的缓解不少呢！现在分享给姐妹呢，快快行动起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没...
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![暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤做法]( "暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤做法")
- 💁🏻♀️今天跟大家分享我平常在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒又养颜，气色越来越好！💁🏻♀️我平常除了自己熬煮这几款养生汤，我还在坚持喝桂圆胶妍膏，这个不用自己熬煮，喝的时候直接舀两勺加开水化开就可以了，食用很方便不繁琐，坚持食用补气...
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![女生必备6款汤羹~暖宫补血排毒美容食谱的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备6款汤羹~暖宫补血排毒美容食谱做法]( "女生必备6款汤羹~暖宫补血排毒美容食谱的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备6款汤羹~暖宫补血排毒美容食谱做法")
- 超强调经暖宫补血排毒美容食谱，解锁各种姨妈问题，面色红润肚肚不痛，10个仙女9个经期有痛经，月经不调的情况，这种姨妈不准时，经期腹痛难忍，还有大量血块这都是宫寒的表现，女生宫寒一定要注重起来!!!你是宫寒体质吗?自我检测①手脚冰凉或者睡觉不易捂热②姨妈不准时或痛经③容易发...
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![女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血做法]( "女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血做法")
- 也就奔三的年纪吧~越来越注重养生，自从自己身体慢慢出现一些问题之后，我就特别注重养生，以前每天早上都不吃饭，现在每天早上都会喝一碗养生粥，真的暖胃又养生，整个人瞬间温暖起来!我平时喝的粥都是比较简单易做的，现在我就来给宝宝们分享一下我平时的养生食谱吧。喜欢的话可以收...
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![痛经 暖宫 驱寒必备(女朋友实测有效)好吃的烹饪方法 痛经 暖宫 驱寒必备(女朋友实测有效)的地道做法和步骤]( "痛经 暖宫 驱寒必备(女朋友实测有效)好吃的烹饪方法 痛经 暖宫 驱寒必备(女朋友实测有效)的地道做法和步骤")
- 女朋友每次大姨妈来腰酸背痛。所以在女朋友下次来大姨妈十多天前，开始每天早上熬制红糖生姜水，效果很明显，坚持一段时间之后大姨妈来的时候腰也没有那么酸痛了，量也稍微多了。建议大家早上喝。女性朋友暖宫驱寒必备，要坚持例假前十天开始喝(平常也可以一直喝)，来大姨妈不再是撕...
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![黑糖姜枣膏（暖宫驱寒，手脚冰凉妹子必备）的做法步骤及图解,美味正宗的黑糖姜枣膏（暖宫驱寒，手脚冰凉妹子必备）做法]( "黑糖姜枣膏（暖宫驱寒，手脚冰凉妹子必备）的做法步骤及图解,美味正宗的黑糖姜枣膏（暖宫驱寒，手脚冰凉妹子必备）做法")
- 最近的天气忽冷忽热的，自从生了俩娃以后，经常能感觉到手脚冰凉，看来得早些准备点姜枣膏了，今天就来给大家介绍一款具有神奇功效的姜茶姜茶的驱寒功效：下巴长痘痘，多半是由于下焦寒湿导致的，喝姜茶，对长痘痘很有帮助，平时喝还能起到预防的作用第二个功效就是可以增强免疫力，经常喝姜...
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![「馋嘴的喵」姨妈必备/暖宫驱寒的做法步骤及图解,美味正宗的「馋嘴的喵」姨妈必备/暖宫驱寒做法]( "「馋嘴的喵」姨妈必备/暖宫驱寒的做法步骤及图解,美味正宗的「馋嘴的喵」姨妈必备/暖宫驱寒做法")
- 体寒用料鸡蛋1个黄酒200克【馋嘴的喵】姨妈必备/暖宫驱寒的做法如图，嘿嘿，懒了...
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![红糖糯米小丸子 经期暖宫驱寒必备的做法步骤及图解,美味正宗的红糖糯米小丸子 经期暖宫驱寒必备做法]( "红糖糯米小丸子 经期暖宫驱寒必备的做法步骤及图解,美味正宗的红糖糯米小丸子 经期暖宫驱寒必备做法")
- 弟弟喜欢的女孩子生理期，让我给他安排上看了电影我的姐姐，其实我个人觉得如果父母给予老大很多的爱，我是很愿意当姐姐对弟弟妹妹好的就怕父母没有给予很多爱给老大，还要老大对小的好，小的做错事也是大的错，好的永远和老大没关系，错的永远都是姐姐没带好头~中国式老大绝大多数成...
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![女生暖宫、月经必备神器｜姜枣膏的做法步骤及图解,美味正宗的女生暖宫、月经必备神器｜姜枣膏做法]( "女生暖宫、月经必备神器｜姜枣膏的做法步骤及图解,美味正宗的女生暖宫、月经必备神器｜姜枣膏做法")
- 送给爱的人喝吧～用料红糖250克红枣400克姜400克女生暖宫、月经必备神器｜姜枣膏的做法食材准备：红枣、红糖、生姜。这里的比例是完美的，大家可以根据量来逐渐添加。红枣去核，加水盖上盖焖煮五分钟软了就行。放入搅拌机加一半水搅拌。搅拌成红枣泥即可。姜去皮切好小块，放入搅拌...
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![暖宫驱寒 痛经必备的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫驱寒 痛经必备做法]( "暖宫驱寒 痛经必备的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫驱寒 痛经必备做法")
- 痛经是女生常见的症状，特别是年轻的小姐姐们。痛经的原因，除了原发性的，最主要的还是宫寒导致的，所以这个方子不仅有助于痛经的缓解，对于冬日手脚冰凉、或者想要小宝宝的女生们用来暖宫也是很有帮助哒！另外，重要的事情说三遍：早晨空腹喝！早晨空腹喝！早晨空腹喝！切记：生理期期间不要喝...
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![🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血的做法步骤及图解,美味正宗的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血做法]( "🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血的做法步骤及图解,美味正宗的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血做法")
- 🌟近期天气一天比一天冷，这个时候来碗热腾腾的养生粥，真的暖胃又养生😋，整个人瞬间温暖起来🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒👍秋冬是最适合养生的季节了，我平时喝的粥都是比较简单易做的，也是比较适合姨妈期喝的，分享给宝宝们，希望宝宝们也越来越好！秋冬用古法炮制的丸子养生也是不错的，我...
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![暖宫|补气血|养颜，女生必备6款养生汤！的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫|补气血|养颜，女生必备6款养生汤！做法]( "暖宫|补气血|养颜，女生必备6款养生汤！的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫|补气血|养颜，女生必备6款养生汤！做法")
- 今天跟大家分享我平时再喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦~如果懒得煮粥，也可以吃丸子，效果更好（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）我的菜谱里还有其他的豆浆，...
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![姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法]( "姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法")
- 女生总有那么几天生理期不舒服用料红糖适量紫苏叶3-5片生姜2片姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法紫苏叶和生姜一起切碎煮开放红糖即可没空煮可以，直接材料放保温瓶加开水一起闷小贴士紫苏生姜都是驱寒小能手，这边有助于经血更好排出...
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![暖宫驱寒（痛经必备）的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫驱寒（痛经必备）做法]( "暖宫驱寒（痛经必备）的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫驱寒（痛经必备）做法")
- 稍不注意饮食就痛经的我，无意间发现这个好方子，对我来说真的是救世主啊，经期前三天，每天早上喝一碗，整个经期都非常舒服，只有一点点的微微痛，基本感觉不到，连腰酸腹胀都消失了～用料黑糖15克枸杞一小把红枣3颗桂圆肉5颗生姜6片鸡蛋1个暖宫驱寒（痛经必备）的做法准备好黑糖、鸡蛋（家鸡蛋...
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![女生必备六款养生汤！暖宫，补气血，养颜！的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备六款养生汤！暖宫，补气血，养颜！做法]( "女生必备六款养生汤！暖宫，补气血，养颜！的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备六款养生汤！暖宫，补气血，养颜！做法")
- 🌻🌻今天跟大家分享我孕前在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦！🌻🌻如果大家平时上班忙，没时间每天都煲汤，也可以做丸子或者养生膏吃，方便携带，我的主页有教程五红丸（补气养血，调理大姨妈）玉灵膏（气血亏虚，失眠，健忘，手脚冰冷...
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- 今天跟大家分享我平时在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒...
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![经期必备小甜品，暖宫排污，赶走不适的做法步骤及图解,美味正宗的经期必备小甜品，暖宫排污，赶走不适做法]( "经期必备小甜品，暖宫排污，赶走不适的做法步骤及图解,美味正宗的经期必备小甜品，暖宫排污，赶走不适做法")
- 对于经期不爱喝纯红糖水的我来说，真的是太难了，肚子疼的简直要命，自从学了这款经期小零食，一发不可收拾的爱上了它！红糖糯米圆子，驱寒暖胃，尤其这个秋冬季，赶走手脚冰凉，更是离不开了！快快动手和我一起做吧！如果不想动手的话坚持喝桂圆胶妍膏也是个不错的选择，这个直接用开水冲泡就可...
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- 用料红豆红枣红米血糯米红花生枸杞补血养颜粥经期暖宫必备的做法全部材料放入高压锅内压熟即可...
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![姜汁红糖水，痛经暖宫必备品的做法步骤及图解,美味正宗的姜汁红糖水，痛经暖宫必备品做法]( "姜汁红糖水，痛经暖宫必备品的做法步骤及图解,美味正宗的姜汁红糖水，痛经暖宫必备品做法")
- 用料红糖100克水800克姜9片姜汁红糖水，痛经暖宫必备品的做法姜一小块切片小奶锅放入姜片、800克水烧开，小火再煮5分钟放入红糖不停搅动使红糖全部化开，继续小火煮5分钟即可。小贴士姜是热性，却很少人知道姜皮性凉，这一碗红糖水的关键就在于去皮后的生姜，和红糖熬煮后的姜糖水，才...
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![来月经必备“暖宫汤”的做法步骤及图解,美味正宗的来月经必备“暖宫汤”做法]( "来月经必备“暖宫汤”的做法步骤及图解,美味正宗的来月经必备“暖宫汤”做法")
- 用料红枣4颗红糖70克鸡蛋2个生姜3片来月经必备“暖宫汤”的做法鸡蛋带壳煮熟，剥皮锅中倒入适量的水，放入生姜和红枣，红糖煮开，在放鸡蛋煮5分钟即可...
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![冬日热饮-女生经后必备暖宫甜品的做法步骤及图解,美味正宗的冬日热饮-女生经后必备暖宫甜品做法]( "冬日热饮-女生经后必备暖宫甜品的做法步骤及图解,美味正宗的冬日热饮-女生经后必备暖宫甜品做法")
- 女生经期排毒，流的都是血，所以要给它补回来！经后来一碗，血槽立马满格！我不知道我是不是经常吃的缘故，我不会有经前反应，比如腰酸、胸部胀痛、痛经之类的症状，但是有吃，就是好的。家里经常有酿红酒在，我本人也比较喜欢酒精类饮料，所以加了红酒，整个提升功效，冬日热饮耶！超级暖宫！用料自酿...
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![备孕必备暖宫调经养生汤！一个月做宝妈妈！的做法步骤及图解,美味正宗的备孕必备暖宫调经养生汤！一个月做宝妈妈！做法]( "备孕必备暖宫调经养生汤！一个月做宝妈妈！的做法步骤及图解,美味正宗的备孕必备暖宫调经养生汤！一个月做宝妈妈！做法")
- 一个姐妹和老公去年结的婚，两人年纪也差不多了了，婆婆催得也厉害，想让他们早点要宝宝~但是我这姐妹经期不准，经常不按时来，而且有时候还会推迟一个月俩月，导致我一直怀不上宝宝，这姐妹很苦恼出！😷后来我陪着她去看了我们这有名的中医，医生说我这姐妹宫寒严重，建议她把身体调理好了...
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烹调屋
![姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9e6e/c968/9e6e826eafd27cbc522e8c8e954940fdbe04342743a30b013718d97bd3657d1911d5ceba1d74b199522f-s.jpg "姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法")
