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茄饭的做法食谱

肉酱咬茄饭的做法和图解 好吃的肉酱咬茄饭家常做法

  • 肉酱咬茄饭

  • 这一款是我自制的早饭，但是完全可以作为午饭了有没有，解决米饭的好帮手！低卡又饱腹～用料米饭看各自饭量圆茄子半个牛肉酱一大勺番茄一个葱一小截蒜两瓣酱油少许料酒少许熟黑芝麻少许肉酱咬茄饭的做法将所有材料洗净，茄子切小块，番茄切块，牛肉酱用小半碗水稀释开，葱切丝，蒜切碎。将...
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味噌烤茄饭的做法和图解 好吃的味噌烤茄饭家常做法

  • 味噌烤茄饭

  • 记得前年给营养师同仁拍沙拉产品照的时候吃过里面的一种烤茄子，特别好吃，一直让我念念不忘！这几天我也试试，前几次都感觉差点味道，今天改良又做了一次。我想说：你肯定没吃过这么好吃的茄子！紫皮茄子是咱们东北常见的蔬菜品种，可是从小吃到大最普通的食材，可在营养上，它一点也不普通...
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茄丁饭的做法和图解 好吃的茄丁饭家常做法

  • 茄丁饭

  • 砂锅米饭做上瘾啦。冰箱还有茄子。想起茄丁面的味道，能不能做茄丁饭？姑且试下恩，看到图片没，有没有红烧肉的敢脚？用料茄子半个大米猪肉甜面酱酱油耗油白糖鸡精茄丁饭的做法大米水泡两个小时。猪肉、茄子切丁。葱姜准备好。倒油，葱姜下锅去油腥，倒入猪肉，炒至变色倒入茄丁，翻炒至微...
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茄茄盖饭的做法和图解 好吃的茄茄盖饭家常做法

  • 茄茄盖饭

  • 用料茄子半条西红柿1个猪肉50克盐适量洋葱10g姜末适量青椒20g茄茄盖饭的做法用料茄子和番茄切丁。洋葱，生姜，青椒切末。锅中倒少许油，倒入姜末洋葱末青椒末爆香，然后倒肉末翻炒。肉末熟了以后倒双茄丁。加少量水。水开后转小火焖煮。20分钟以后，蔬菜软烂，大功告成。糙米藜麦提...
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茄子拌饭的详细做法大全,简单又营养的茄子拌饭做法

  • 茄子拌饭

  • 成本不到五块就能做出超美味的茄子拌饭！用料茄子2个土豆1个杭椒2根小米椒1根大葱一颗辣椒酱1大勺茄子拌饭的做法杭椒洗净切丁大葱洗净切丁小米椒洗净切丁茄子土豆洗净上锅蒸熟茄子撕成条土豆掰块（注意不要烫到手）放入杭椒葱花小米椒加一勺辣椒酱搅拌均匀盖到米饭上也可以拌...
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茄子焖饭的详细做法大全,简单又营养的茄子焖饭做法

  • 茄子焖饭

  • 用料茄子1个猪肉末半斤葱粒适量（炸葱蒜油的）蒜粒适量（炸葱蒜油的）辣椒圈适量（炸葱蒜油的）酱油2勺老抽1勺大米2杯茄子焖饭的做法茄子切片（一会煮了会弄烂，无所谓切多大）猪肉剁成肉末/用绞肉机绞葱&蒜切粒锅里热油，加入葱蒜，爆葱油，控制火候，以免葱糊了。葱油散发出香气后，加入肉末，均...
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超越一只番茄饭的番茄烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的超越一只番茄饭的番茄烩饭做法

  • 超越一只番茄饭的番茄烩饭

  • 看了马壮实的视频跟着他的步骤做的非常简单非常好吃第一次做就成功啦用料西红柿1个大米1杯洋葱半个芝士碎适量黑胡椒适量盐适量蕃茄酱一勺（可有可🈚️）小鸡胸肉4条超越一只番茄饭的番茄烩饭的做法鸡胸肉撒适量盐和黑胡椒腌制，备用。番茄去皮切丁备用。洋葱切碎末备用。切越碎...
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一只番茄 番茄焖饭🐸懒人饭的做法步骤及图解,美味正宗的一只番茄 番茄焖饭🐸懒人饭做法

  • 一只番茄 番茄焖饭🐸懒人饭

  • 用料纯粹按照家里库存来的，焖饭应该与腊肠最配。用料大米杯配料西红柿1个玉米粒克香菇朵胡萝卜根火腿酱牛肉煮鸡蛋调料黑胡椒勺蚝油生抽盐克一只番茄番茄焖饭🐸懒人饭的做法大米洗干净，放入比蒸米饭量少的水，倒入蚝油，生抽，一丢丢盐，一点点黑胡椒粉，一个煮蛋的蛋黄（只要蛋黄）碾碎...
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番茄茄子烩饭的详细做法大全,简单又营养的番茄茄子烩饭做法

  • 番茄茄子烩饭

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料西红柿1个茄子40g剩米饭50g食用油15g调料番茄酱10g生抽15g老抽3g蚝油7g盐1g清水刚刚没过食材番茄茄子烩饭的做法茄子去皮切滚刀块，平底锅中火倒油，把茄子煎至变色拿出。直接加入切块的西红柿，和适量的清水，放入所有的调味料，直到番茄...
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蕃茄饭的做法和图解 好吃的蕃茄饭家常做法

  • 蕃茄饭

  • 时下最流行最营养的＂番茄饭＂用料米蕃茄青豆、火腿粒或培根粒、玉米粒、胡萝卜粒、蘑菇粒、洋葱等橄榄油盐、胡椒粉、芝士蕃茄饭的做法你要做的很简单，把所有原料放到电饭煲，然后打开煮饭模式就好。放入芝士更香出锅前拌一下就可享用了小贴士蕃茄底部划个十字口，便于汤汁渗入米...
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茄子咸酸饭／茄子焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的茄子咸酸饭／茄子焖饭做法

  • 茄子咸酸饭／茄子焖饭

  • 老上海有一道饭，叫咸酸饭，也叫菜饭通常是用咸肉+上海青焖炒而成的饭也有咸肉+雪菜炒的但我最喜欢奶奶做的茄子咸酸饭配一碗虾皮紫菜汤，分分钟几碗下肚用料茄子2个虾皮5g咸肉50g毛豆1小把米1量杯白糖1小勺生抽1小勺盐1小勺鸡精1小勺茄子咸酸饭／茄子焖饭的做法准备食材米洗净，放...
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番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）做法

  • 番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）

  • 我是一只小小小小菜鸟。这是我做的第5份东西。自创，勿喷。哈哈用料鸡蛋2个香肠2根米饭1碗番茄1个番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）的做法香肠切丁鸡蛋打散番茄切碎（可以从番茄的凌乱看出我的刀功）加油热锅，鸡蛋倒入，筷子搅拌至金黄，盛起。少油炒番茄，要多一点汁可以加水。出现汁后倒入米饭...
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🍅番茄番茄饭饭饭🍚的做法步骤及图解,美味正宗的🍅番茄番茄饭饭饭🍚做法

  • 🍅番茄番茄饭饭饭🍚

  • 用料番茄🍅2个土豆儿1吧火腿儿2吧米啦油啦辣椒阿！🍅番茄番茄饭饭饭🍚的做法放放放放材料水表加太多不然好稠诶搅搅搅搅材料把番茄压烂嘻嘻吃小贴士加了茂德公辣椒酱真是贼好吃阿！...
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茄汁焖饭的详细做法大全,简单又营养的茄汁焖饭做法

  • 茄汁焖饭

  • 失业第一周，啃老本进行中。每周去一次超市，洋葱、胡萝卜、土豆、玉米这些几乎是必买的，一是因为可以长时间储存，二是因为便宜。一起来尝一尝健康美味的茄汁焖饭吧！用料西红柿1个胡萝卜两根土豆两个芹菜两根玉米一根火腿两片洋葱一个茄汁焖饭的做法胡萝卜、土豆、芹菜、火腿切...
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炒茄饭的做法和图解 好吃的炒茄饭家常做法

  • 炒茄饭

  • 不喜欢炸茄子油太多凉拌菜最近吃腻了用料长茄子1根盐5克青椒1根炒茄饭的做法1.茄子切好洗好混合面粉上锅蒸。最好用手套抓一下混合好，均匀让茄子裹上面，上锅蒸到8分软2.炒锅加油放入干辣椒煸出香味。倒入青椒、蒸好的茄饭一起炒。放入盐、蚝油、辣椒粉，适量加水炒至变色即可...
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番茄茄子排骨焖饭（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄茄子排骨焖饭（电饭煲）做法

  • 番茄茄子排骨焖饭（电饭煲）

  • 用料大米1杯排骨250克番茄1个小丁茄2条洋葱半个蒜蓉适量番茄茄子排骨焖饭（电饭煲）的做法先洗米，放进比平时少10%的水，泡一阵排骨洗净，用热水烫一下后再冲水洗净。放酒、盐、胡椒（或者黑椒）、生抽、糖、淀粉腌制一下，我还放了少许孜然，也可以加点其他你喜欢的香料。洋葱切丁，蒜头切...
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茄酱饭的做法和图解 好吃的茄酱饭家常做法

  • 茄酱饭

  • 用料菠菜叶米饭番茄酱橄榄油葱花茄酱饭的做法锅热橄榄油，炒葱花倒入米饭和番茄酱炒匀，加菠菜叶，翻炒至熟即可小贴士我用的意粉酱，足够咸，所以炒饭的时候没加盐。...
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茄子炒饭的详细做法大全,简单又营养的茄子炒饭做法

  • 茄子炒饭

  • 用料茄子个米饭碗蒜瓣生抽勺蚝油勺糖茄子炒饭的做法热油，蒜拍碎加肉爆香，加茄子生抽炒软，加糖耗油出锅，下饭神奇...
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茄汁饭的做法和图解 好吃的茄汁饭家常做法

  • 茄汁饭

  • 至于叫炒饭还是拌饭随你们喜欢，冰箱里的菜都剩一丢丢的时候就考虑它了没错😂用料番茄1个米饭3碗盐适量蚝油1勺西葫芦1/3个香菇1朵青椒1个香肠1根老抽几滴茄汁饭的做法番茄切碎，青椒，香菇，西葫芦都切碎，冰箱仅有的存货了😄青椒切碎油烧开倒入番茄关小火油不是特别热了加少量水...
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红茄饭的做法和图解 好吃的红茄饭家常做法

  • 红茄饭

  • 用料胡萝卜30g茄子40g煮熟的米饭80g红茄饭的做法洗好胡萝卜和茄子。把胡萝卜切成片，把茄子切成小块。把胡萝卜和茄子炒个八成熟。炒好以后，加入米饭一起炒。小贴士炒这道菜，你茄子和胡萝卜的时候，把水沥干，如果不把水沥干的话，炒的时候会油会溅出来。...
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番茄饭的详细做法大全,简单又营养的番茄饭做法

  • 番茄饭

  • 用料西红柿一个米4-5杯橄榄油三勺香肠6根胡萝卜四根番茄饭的做法全部切丁放好。少放点水。因为食材出水开锅放鸡蛋。拌匀焖十分钟。拌匀。按照咸淡自主调整。小贴士放水要注意。适中就好。...
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双茄拌饭（番茄炒茄子）的做法步骤及图解,美味正宗的双茄拌饭（番茄炒茄子）做法

  • 双茄拌饭（番茄炒茄子）

  • 素菜也能让你多吃两碗饭！用料茄子1个西红柿1个青椒半个蒜4瓣生抽2勺蚝油1勺番茄酱1勺白糖半勺盐1勺淀粉1勺双茄拌饭（番茄炒茄子）的做法茄子，番茄滚刀切块，青椒切小粒，蒜切碎茄子加盐腌10分钟后挤干水分调酱汁：以上调料加半碗清水炒香蒜末，加入茄子，番茄，炒软后加入酱汁和青椒，再炒一...
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番茄烫饭饭的做法和图解 好吃的番茄烫饭饭家常做法

  • 番茄烫饭饭

  • 超级好吃用料番茄1只番茄烫饭饭的做法1.热油放小米辣炒香喷喷，炒到变色。倒入番茄丁。番茄炒出汁后，倒入佐料：3勺生抽，2勺蚝油，1勺老抽，少量番茄酱。3.加入米饭少许，加入娃娃菜、榨菜丝。翻炒均匀，加丁点儿水…尝尝咸淡，最后再加一点白胡椒，再翻炒一会儿就出锅～...
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番茄饭的做法和图解 好吃的番茄饭家常做法

  • 番茄饭

  • 一颗番茄饭改版😋用料西红柿2个玉米粒50克豌豆粒50克胡萝卜1小根鸡蛋1个火腿肠1根黑胡椒少许食盐适量酱油2勺椒盐适量食用油适量番茄饭的做法西红柿去皮并打碎待用，与水混合，加入已淘好的大米中，番茄加水要等于平时煮饭的水量。胡萝卜切粒，火腿肠切粒。热油将各种蔬菜颗粒下...
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茄子饭的做法和图解 好吃的茄子饭家常做法

  • 茄子饭

  • 重现超级简单的小时候的美味用料茄子4个大葱1根米2杯酱油4勺蘸料:小葱2根大蒜10瓣韭菜10根酱油4勺香油4勺糖稀2勺水2勺芝麻1勺茄子饭的做法半根大葱切切两个茄子切切热油下锅，大葱炒到变黄色放茄子炒到软，加酱油压压，如果酱油粘锅底可以加半杯温水继续炒到很软大米加水(平时...
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