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清炒龙须芽苗菜的做法食谱

简单易学的清炒龙须芽苗菜美食做法

  • 清炒龙须芽苗菜

  • 清脆好吃又有营养用料龙须芽苗菜1袋盐少许鸡精少许蒜头2瓣清炒龙须芽苗菜的做法超市买的龙须芽苗菜蒜头芽苗菜洗净蒜头拍碎锅烧热倒油放蒜头爆香倒入芽苗菜快炒几秒放少许料酒再快炒十几秒放盐鸡精翻炒几下即可起锅完美出锅小贴士一定要快炒不能出水...
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清蒸龙须鱼的做法和图解 好吃的清蒸龙须鱼家常做法

  • 清蒸龙须鱼

  • 作为优质的海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。特别值得一...
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清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗的做法步骤及图解,美味正宗的清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗做法

  • 清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗

  • 南方的夏天,菜市场里经常有几种菜苗—龙须菜、番薯苗、南瓜苗，食之入口清脆爽口（龙须菜是佛手瓜的苗）三种菜苗清炒的做法都一样，区别在于龙须菜可以焯水再炒,南瓜苗加豆鼓,番薯苗加白腐乳用料龙须菜1扎蒜头4瓣肥肉带点瘦肉的五花几块盐适量芝麻油有它就不用肥肉清炒龙须菜/南...
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清炒龙须（白萝卜丝）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒龙须（白萝卜丝）做法

  • 清炒龙须（白萝卜丝）

  • 过了年，该减肥了😝用料萝卜1斤大蒜2瓣盐2勺清炒龙须（白萝卜丝）的做法萝卜切丝，我个人不喜欢太细，一步步就好，但是要匀称用2勺盐（一斤萝卜的话大概10—15克）把萝卜丝拌匀放置十五分钟左右，把萝卜里的水分挤干，清洗干净，可以试一下咸淡，如果咸了可以多洗两遍，最后沥干水，但是不用挤清油（建...
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龙须菜炒肉的做法和图解 好吃的龙须菜炒肉家常做法

  • 龙须菜炒肉

  • Asparagus&porkslices用料Asparagus猪肉辣椒粉大蒜生抽盐龙须菜炒肉的做法拍蒜切碎丁备用.猪肉切丝备用可适当加生粉/嫩肉粉和少量生抽腌制片刻.龙须菜切段儿.我是像切四季豆一样斜着切的感觉接触面更大更快入味.锅烧热加油少许.油差不多七八分热加蒜煸炒出香味.倒入...
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炝炒龙须菜的做法和图解 好吃的炝炒龙须菜家常做法

  • 炝炒龙须菜

  • 龙须菜清淡爽口，有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症，经常食用龙须菜，有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用。用料龙须菜300g新鲜小米椒3个大蒜3瓣大葱一小段盐3g炝炒龙须菜的做法将龙须菜清洗干净切掉根部老粗梗，然后将龙须菜切成小段将新鲜小米椒切成小...
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龙须菜的做法和图解 好吃的龙须菜家常做法

  • 龙须菜

  • 清肠高手降火瘦肚子淡雀斑降血压用料玉米须适量盐少许鸡精1勺蒜6瓣食用油10克龙须菜的做法玉米须摘下来清洗干净蒜泥清炒芝麻玉米须小贴士玉米胡须吃得很新鲜可口，营养也很丰富，很多人都会干玉米胡须饮料，可以帮助降低血压，还可以降低血糖，还可以改善免疫力，增强体质，玉米胡须中...
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炒龙须菜的做法和图解 好吃的炒龙须菜家常做法

  • 炒龙须菜

  • 用料龙须菜250克盐1小勺大蒜4瓣糊辣块2个炒龙须菜的做法龙须菜切掉根部，切段，洗净。热锅，下蒜末和糊辣块翻炒，下龙须菜大火翻炒，2-3分钟断生后，加盐起锅...
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营养美味的豌豆苗（龙须菜）的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的豌豆苗（龙须菜）做法

  • 营养美味的豌豆苗（龙须菜）

  • 豌豆苗（龙须菜），快到碗里来，营养丰富，维生素含量多，护肝，明目，降压，清肠…………太多了用料龙须菜500克蚝油1勺盐适量蒜末5瓣泰椒2个营养美味的豌豆苗（龙须菜）的做法龙须菜洗净，掐去老根，放盐入水里一分钟，准备蒜末，泰椒切碎锅里放油，油热放一半蒜末红辣椒，放洗好的龙须菜炒一分钟左右，放一...
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龙须菜炒蛋的做法和图解 好吃的龙须菜炒蛋家常做法

  • 龙须菜炒蛋

  • 春天是龙须菜的季节，清炒或煮汤都很美味，营养价值也很高！用料龙须菜1把鸡蛋3个盐适量油适量蒜头2瓣龙须菜炒蛋的做法龙须菜洗净切小段（忘记拍照了😜）鸡蛋打散加少盐少油备用锅热后加适量的油，油温烧至五成热下鸡蛋液翻炒至熟出锅。另起锅加油，放入蒜粒爆香，加入准备好的龙须菜翻...
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清炒芽苗的做法和图解 好吃的清炒芽苗家常做法

  • 清炒芽苗

  • 黑豆苗、绿豆芽、胡萝卜丝、木耳丝，看似不搭界，乱炒不违和，好吃又好看，就是不知叫个啥名好，暂且先叫“清炒芽苗”吧😏用料黑豆苗绿豆芽胡萝卜丝木耳丝葱姜蒜生抽糖盐清炒芽苗的做法黑豆苗、绿豆芽择好洗净，胡萝卜擦丝，木耳煮熟切丝。葱姜蒜切好备用。胡萝卜先过油，加一点盐。盛出...
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清炒菜心苗的做法和图解 好吃的清炒菜心苗家常做法

  • 清炒菜心苗

  • 用料菜心苗薑蒜鹽雞粉清炒菜心苗的做法菜心苗洗淨瀝幹薑，蒜切末少許油爆香薑末，蒜末，倒入菜心苗大火快速翻炒，加鹽，雞粉調味...
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豌豆苗 芽苗菜 豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆苗 芽苗菜 豆苗做法

  • 豌豆苗 芽苗菜 豆苗

  • 健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花...
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清汤龙须面的做法和图解 好吃的清汤龙须面家常做法

  • 清汤龙须面

  • 用料鸡精半勺白胡椒粉半勺生抽半勺香油或者猪油半勺盐半勺蒜和小米辣依个人口味放热开水清汤龙须面的做法煮面捞出到汤汁里面即可...
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芽苗菜的做法和图解 好吃的芽苗菜家常做法

  • 芽苗菜

  • 用料种子(绿豆红豆生瓜子等等)一盘A4纸两张水若干芽苗菜的做法种子用清水泡一晚盘里放一张A4纸用喷壶打湿，纸上放上泡好的种子，上面再放一张A4纸，也要用喷壶打湿。一天早晚两次喷水。长出小叶子，上面的A4纸就可以不放了。过两到三天，底盘儿放上清水，每天更换。长到十多厘米就可...
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简单易学的清炒龙须菜～🥬美食做法

  • 清炒龙须菜～🥬

  • 看见超市有龙须菜卖，感觉就是小时候吃的南瓜藤嘛，据说非常的补充维生素C，反正我妈是这么骗我的来着哈哈哈哈，吃点啥都说补充维生素，皮肤会变好...吃就吃吧，反正味道也还阔以～用料龙须菜250g蒜仁2瓣姜丝适量小米椒1个盐适量清炒龙须菜～🥬的做法龙须菜先摘一摘，去掉老茎，掰成三四公分...
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清炒油菜苗的做法和图解 好吃的清炒油菜苗家常做法

  • 清炒油菜苗

  • 油菜苗炒好后，脆脆嫩嫩的，口感很像上海的鸡毛菜。在美国吃不到鸡毛菜，能有这种口感已很满足了。用料油菜苗盐适量柴鱼精适量清炒油菜苗的做法将油菜苗洗净（因为油菜苗很嫩，而且比较小，无需切），控干水分；炒锅烧热，加入稍多一点的油烧热，倒入油菜苗用大火快速煸炒，菜色变翠绿时加盐和少...
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炝炒龙须菜（佛手瓜苗）的做法步骤及图解,美味正宗的炝炒龙须菜（佛手瓜苗）做法

  • 炝炒龙须菜（佛手瓜苗）

  • 所谓“炝炒”，就是用热油将花椒、干辣椒、蒜片的味道炝出来，待蔬菜入油后再将这股麻辣鲜香施与它。龙须菜，也就是佛手瓜苗，看起来跟南瓜苗很像，但是没有南瓜苗那些毛，吃起来也更爽脆。用料龙须菜600克蒜3瓣花椒15粒干辣椒6个姜3片盐适量猪油1勺炝炒龙须菜（佛手瓜苗）的做法龙须菜...
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清炒白菜苗的做法和图解 好吃的清炒白菜苗家常做法

  • 清炒白菜苗

  • 这个季节正当季，好吃。爆炒炒用料小白菜一斤独蒜一粒或两油适量清炒白菜苗的做法这个十分简单就不写步骤了！...
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乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）好吃的烹饪方法 乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）的地道做法和步骤
清炒芽菜的做法和图解 好吃的清炒芽菜家常做法

  • 清炒芽菜

  • 用料芽菜姜小葱头蒜头盐清炒芽菜的做法大蒜、生姜、小葱头拍散剁碎备用。食用盐（1.5克）、白糖（少许）、白醋（1克）、水淀粉（适量）搅拌均匀备用。油温烧至6成热之后将准备好的料头下锅开小火爆香。绿豆芽下锅开大火爆炒，断生后加入调汁炒几下出锅...
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龙须菜苗的做法和图解 好吃的龙须菜苗家常做法

  • 龙须菜苗

  • 新上市的龙须菜苗鲜掉眉毛，补钙佳品。用料酱油4勺耗油2勺蒜4瓣米椒2个龙须菜苗的做法剪下一半焯水一分钟放油炒料浇在菜上...
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豆芽炒蒜苗的做法和图解 好吃的豆芽炒蒜苗家常做法

  • 豆芽炒蒜苗

  • 蒜苗真是是很多菜的搭配角色可以用韭菜蒜苗更香用料蒜苗1根豆芽1斤葱1根盐3克生抽半勺花椒少许几颗粒豆芽炒蒜苗的做法豆芽洗净我妈妈更精致她会把豆芽尖的须挨个掐掉我没有那个时间就没那么做蒜苗劈开切段更好炒熟热锅凉油放点花椒炸香豆芽和蒜苗一起下锅翻炒放入少许盐...
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清炒龙须菜的做法和图解 好吃的清炒龙须菜家常做法

  • 清炒龙须菜

  • 在逛超市时候看到了这个龙须菜，以前没吃过，很好奇，就买回来，网上查了做的方法简单快捷，炒出来也很嫩，口感很不错哦，超级好吃。用料龙须菜一把蒜4瓣辣椒2个清炒龙须菜的做法准备好材料，一把龙须菜，4瓣蒜，2颗辣椒蒜切成末龙须菜掰成段，老的部分就不要了清洗一下锅内放油放入蒜末和辣椒...
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清炒菜芽的做法和图解 好吃的清炒菜芽家常做法

  • 清炒菜芽

  • 超级简单用料菜芽适量油适量蒜1瓣盐适量鸡精适量清炒菜芽的做法锅中烧油放入切好的蒜，爆香放入菜芽，中火快速翻炒，加入适量盐，继续翻炒半分钟，菜熟了加入少量鸡精调味盛出...
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