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养生版菠菜豆腐汤的做法食谱

简单易学的养生版菠菜豆腐汤美食做法

  • 养生版菠菜豆腐汤

  • 这个做法的菠菜豆腐，可以避免菠菜中的叶酸与豆制产生反应，是健康的吃法……用料菠菜500g豆腐200g枸杞50g养生版菠菜豆腐汤的做法把豆腐洗干净后，改小块，过油煎一遍。此时一定要小火，要不很容易糊……也不要一次放太多，豆腐之间会粘连……煎至两面金黄就可以了~这样可以去除豆腥...
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鱼头豆腐汤（养生局）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼头豆腐汤（养生局）做法

  • 鱼头豆腐汤（养生局）

  • 小白兔师姐最近工作太辛苦了，做个暖心养胃的汤给她喝，嘿嘿用料鱼头1个豆腐1块姜若干香菜1把生抽2勺盐适量蒜头若干鱼头豆腐汤（养生局）的做法超市买的花鲢鱼头，两斤左右。鱼头切开，加料酒，生抽，姜，蒜腌制半小时豆腐切小块，留着备用香菜切段，备用腌制好的鱼头，沥干水分，锅中起油（多一点，因...
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养生豆腐丝的做法和图解 好吃的养生豆腐丝家常做法

  • 养生豆腐丝

  • 有时候菜并不需要做的很复杂才能现出美味，就像这道凉拌豆腐丝，只需要几个简单的步骤就可以享受到美味，呵呵，何乐而不为了！用料豆腐丝干辣椒黄瓜心灵美萝卜养生豆腐丝的做法豆腐丝切段过开水焯一下捞出备用、干辣椒切小段黄瓜和心灵美萝卜切丝儿和豆腐丝一块儿放入大碗中取一小...
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秋季养生螃蟹豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生螃蟹豆腐汤做法

  • 秋季养生螃蟹豆腐汤

  • 晚餐很简单！秋季养生螃蟹豆腐汤！配料如图！秋季螃蟹鲜活肥美，是吃蟹的好时节！螃蟹汤大火烧，汤汁儿才会奶白香浓，药膳功效：《名医别录》认为蟹可“解结解血，养筋益气”，《本经逢原》则认为其“专破血，故能续断绝筋骨”，螃蟹，性寒味咸，具有清热利湿、消肿解毒、活血散瘀、养筋通络等作用，可...
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养生豆腐的做法和图解 好吃的养生豆腐家常做法

  • 养生豆腐

  • 用料食材：豆腐用量三块配料，鸡蛋用量一只生抽勺小葱根不限制盐勺半勺生粉勺一勺西红柿半只油勺一勺养生豆腐的做法把鸡蛋加盐打散盐可以多放一点点，中间不在加盐的，把豆腐一分四份放进蛋液里粘一下！热油下锅，慢慢煎黄翻面在煎！煎好第二面把西红柿切细块放进去，放少量水盖上锅盖小...
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鲫鱼豆腐养生汤^ω^的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼豆腐养生汤^ω^做法

  • 鲫鱼豆腐养生汤^ω^

  • 鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。用料鲫鱼两条豆腐一斤葱适量姜适量蒜适量料酒适量盐适量醋适量鲫鱼豆腐养生汤^ω^的做法去好内...
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豆腐养生粥的做法和图解 好吃的豆腐养生粥家常做法

  • 豆腐养生粥

  • 用料石膏豆腐30克姜丝5-10克面粉20-50克葱白花3克青菜半颗花生碎适量水半锅面粉一杯白胡椒粉3-5克盐1-2克骨汤3-4勺豆腐养生粥的做法豆腐30克切小方块，姜5-10克切丝，青菜半颗去根切小块，葱白3克切葱花，花生碾碎。锅里加油，中火，入10克姜丝，煎成金黄色。期间如果快冒烟则移开锅，煎...
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养生菠菜的做法和图解 好吃的养生菠菜家常做法

  • 养生菠菜

  • 用料菠菜适量油适量盐适量开水适量养生菠菜的做法干净的锅放水煮开，放入菠菜烫一下，多余的水倒掉，留一点加少量油，少量盐，翻均匀起锅好吃、健康、高颜值小贴士我是江西人，江西人的口味也许没有四川湖南的重，但依然很不健康。推荐这道菜主要是因为健康，这是我们家奶奶辈的人教的，她...
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汆汤丸子豆腐菠菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的汆汤丸子豆腐菠菜汤做法

  • 汆汤丸子豆腐菠菜汤

  • 清淡、营养、滑嫩的。。一锅汤用料豆腐1块猪肉n克菠菜0.5把山药半根鸡蛋0.5个姜n片汆汤丸子豆腐菠菜汤的做法切肉：尽可能细腻切好山药加入肉泥，加姜末、鸡蛋清、生粉和盐。按顺时针方向均匀搅拌，山药不用太细、有脆脆的口感。烧开水下丸子嫩豆腐切小块，待肉丸差不多后下豆腐...
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菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤做法

  • 菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤

  • 这道菜非常适合早上吃，有蛋白质有碳水有维生素。用料菠菜1把鸡蛋2个豆腐1块玉米面1把盐适量白胡椒粉适量菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤的做法菠菜洗净切段，豆腐切小块，开水烫一次，去除豆腥味，鸡蛋碗中加盐打散，玉米面凉水化开。锅中加入水烧开，先放豆腐和菠菜，然后倒入蛋液。蛋液成型后...
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养生黑豆腐煲的详细做法大全,简单又营养的养生黑豆腐煲做法

  • 养生黑豆腐煲

  • 养生黑豆腐煲用料鸡蛋7个养生黑豆腐煲的做法养生黑豆腐煲...
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「圆满素食•至简养生汤」花生豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食•至简养生汤」花生豆腐汤做法

  • 【圆满素食•至简养生汤】花生豆腐汤

  • 今天教大家做的这款花生豆腐汤，入口有花生及豆腐原本单纯的香味，豆腐顺滑可口，还有竹荪及白菜心的鲜甜。材料虽简单，但却美味清香O(∩_∩)O。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料花生30克水豆腐两块白菜心100克竹荪5克枸杞5克去皮生姜少量水500克盐适量【圆满...
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蘑菇菠菜豆腐紫菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇菠菜豆腐紫菜汤做法

  • 蘑菇菠菜豆腐紫菜汤

  • 平平无奇的菠菜豆腐汤加上蘑菇和紫菜，鲜味翻倍。用料紫菜半张豆腐半块菠菜半把蘑菇5个盐适量香油几滴蘑菇菠菜豆腐紫菜汤的做法菠菜洗净焯水，去除草酸。蘑菇、豆腐切块，锅里水烧开后放入，煮沸后小火再煮五分钟左右，加入紫菜和菠菜。最后加盐和香油出锅即可。...
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菠菜豆腐汤的做法和图解 好吃的菠菜豆腐汤家常做法

  • 菠菜豆腐汤

  • 当菠菜遇到豆腐～菠菜含有大量的维生素，豆腐中的蛋白质的含量很丰富，先处理菠菜，草酸是溶于水，只要将菠菜在开水里烫几分钟即可。再和豆腐一起组合，吃起来就不用有任何顾虑。而且清淡可口。用料菠菜300克豆腐一块盐3克胡萝卜25克鸡精适量香菜两根花椒适量菠菜豆腐汤的做法准备豆...
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养生豆腐汤的做法和图解 好吃的养生豆腐汤家常做法

  • 养生豆腐汤

  • 推广我大洛阳的养生汤，汤城中一宝❤️简单三步走，很完美😍用料豆腐一块葱姜蒜香菜粉条海带素丸子饼丝或手抓饼骨汤或浓汤宝养生豆腐汤的做法豆腐切块放骨汤，骨汤可用浓汤宝代替。精细备料，配料也非常关键加热粉条和豆腐，沸汤冲料，再加入豆腐块，搭配饼丝一起吃。具体配料哈完成啦...
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蛤蜊豆腐裙带菜养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的蛤蜊豆腐裙带菜养生汤做法

  • 蛤蜊豆腐裙带菜养生汤

  • 因为爱情告别故乡，从湖南来到北京，每天的日程就是帮老公准备便当，自己也没放弃自己的兴趣爱好，在北京继续进修舞蹈，平时喜欢研究并尝试各种新事物，但是也特别喜欢自己做饭，用事实证明跳舞的女汉子下的了厨房……业余爱好者，不喜勿喷！口下留情……用料蛤蜊干一把裙带菜少许虾米少许...
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新鲜花蛤豆腐养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜花蛤豆腐养生汤做法

  • 新鲜花蛤豆腐养生汤

  • 我是妞儿妈，女儿马上小学毕业了，我居然才开始做饭，好在宝贝有厨艺高超的姥姥，我这个懒惰的妈妈受妞儿姥姥的影响，做起饭来也是很有天赋的（因为我特别喜欢吃）😋，为了小妞儿一日三餐更合理，为了妞儿妈的妈妈自己不做也可以吃到美味，妞儿妈决定～我要下厨啦～花蛤豆腐汤，营养健康还不长肉肉...
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鲜虾豆腐菠菜浓汤（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾豆腐菠菜浓汤（宝宝版）做法

  • 鲜虾豆腐菠菜浓汤（宝宝版）

  • 砳砳最爱喝汤，鲜香味美，用他的话就是：吃吃吃这道菜一周岁以上都可以，咀嚼能力差的可以把虾再剁碎些或者打成泥都可以哦菜谱里面没有给出我做菜的具体重量，因为不是烘焙，原料的多少并不会对菜品有太大的影响，亲们可以根据自己宝宝饭量适当增减哦当然，大人吃也是可以的，很鲜，加些盐就...
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养生壶版花蛤豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生壶版花蛤豆腐汤做法

  • 养生壶版花蛤豆腐汤

  • 成长期的宝贝需要更多的养分！关键还不能胖😀用料花蛤1斤姜2片嫩豆腐四分之一块盐适量白胡椒粉1勺香芹2根香菜1根养生壶版花蛤豆腐汤的做法备料！请忽视盘子里的酱牛肉🐮水开加入花蛤和豆腐块煮至再次沸腾加入香芹段，香菜段，盐和白胡椒粉！开始享用吧！营养丰富还不长胖😎...
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养生黑豆腐的详细做法大全,简单又营养的养生黑豆腐做法

  • 养生黑豆腐

  • 养生黑豆腐用料黑豆300克养生黑豆腐的做法养生黑豆腐...
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鲜美养生的香菜豆腐汤，做法超简单的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美养生的香菜豆腐汤，做法超简单做法

  • 鲜美养生的香菜豆腐汤，做法超简单

  • 不知道做什么汤，那就做最简单的豆腐汤吧！用料嫩豆腐1块香菜适量食用油适量盐3勺葱少许鲜美养生的香菜豆腐汤，做法超简单的做法嫩豆腐切好，香菜切成小段砂锅中放开水，下豆腐，放油和盐，差不多5分钟后加入香菜和葱的叶子部分，出锅！保留了豆腐最原汁原味的风味，好吃简单又养生～...
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养生海带豆腐汤(加了土豆角瓜圆白菜)的做法步骤及图解,美味正宗的养生海带豆腐汤(加了土豆角瓜圆白菜)做法

  • 养生海带豆腐汤(加了土豆角瓜圆白菜)

  • 又是一道不加盐的健康菜~多喝汤连主食都不用吃~用料豆腐1/4块干海带一小片角瓜半根土豆一小块圆白菜3片生抽适量胡椒粉适量炖牛肉(有无皆可)两勺养生海带豆腐汤(加了土豆角瓜圆白菜)的做法所有蔬菜用料。角瓜土豆切丁，豆腐切块。海带切丝和豆腐先下锅，水开了加入两勺炖牛肉...
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生菜豆腐汤的做法和图解 好吃的生菜豆腐汤家常做法

  • 生菜豆腐汤

  • 用料生菜一大颗豆腐一块葱4根油适量盐适量鸡精适量生姜1小块生菜豆腐汤的做法先准备好材料:将豆腐切成小块，生菜洗干净，生姜切成小块，葱切成小段。开火，倒入适量的清水到锅里，倒入切好的豆腐和生姜，开大火煮。待锅里水煮沸腾，倒入生菜，再加入适量的油，盐，鸡精，把火稍微开小点煮，煮熟...
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豆腐泥鳅汤，四季养生的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐泥鳅汤，四季养生做法

  • 豆腐泥鳅汤，四季养生

  • 用料6条泥鳅，去除内脏，洗净20克油10克葱5克姜，切片30克新鲜黑木耳20克料酒1茶匙白醋1茶匙盐12茶匙糖300克嫩豆腐，切块香菜，适量，切段，装饰用水1000克豆腐泥鳅汤，四季养生的做法1用锅子烧一锅开水，将洗净的泥鳅倒入开水中，很快泥鳅表面会出现一层白色膜状物质，轻轻地翻动一下泥鳅，泥鳅...
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菠菜鱼腐汤的做法和图解 好吃的菠菜鱼腐汤家常做法

  • 菠菜鱼腐汤

  • 菠菜的营养就不说了，尤其女人最需要里面的铁，大姨妈来的时候吃最好了，鱼腐在我这里叫师圆，炸的，打汤打火锅最佳食物，现在和菠菜一起打汤方便快捷。用料菠菜一把鱼腐十几个盐适量糖一小勺菠菜鱼腐汤的做法把菠菜洗干净切断，鱼腐备好。先煮菠菜，把镬烧热放油再倒水进去，油一定要多点...
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