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紫薯薏仁粥的做法食谱

紫薯薏仁粥的做法和图解 好吃的紫薯薏仁粥家常做法

  • 紫薯薏仁粥

  • 用料紫薯薏米大米糯米红豆紫薯薏仁粥的做法将少量大米、糯米和红豆混入薏米仁中拌匀淘洗干净，并放入适量水，盛入电饭锅中煮粥将紫薯去皮洗净切块后放入锅内蒸5分钟后用搅拌机搅拌成紫薯泥煮粥沸腾之后将紫薯泥拌入锅内搅拌均匀后加入半碗水和适量冰糖将粥慢慢熬开即可...
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简单易学的燕麦紫薯薏仁粥美食做法

  • 燕麦紫薯薏仁粥

  • 就是喜欢各种各样想得到的食材炖到一起~搭配出意外的惊喜~这款粥是我的最爱之一，燕麦米的独特口感尤其出彩💕用料燕麦米【注意不是速食燕麦哦】适量薏仁适量紫薯几只【自己衡量哦】蜂蜜适量牛奶适量燕麦紫薯薏仁粥的做法所有食材淘洗干净，紫薯切丁，放入炖锅btw，我用的是小熊...
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红豆薏米红枣（紫薯）粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米红枣（紫薯）粥做法

  • 红豆薏米红枣（紫薯）粥

  • 她听别人说熬红豆粥需要提前把红豆浸泡一晚上，结果发现还是很难把红豆煮烂，作为一个大男人，今天我来分享一下快速熬红豆粥的方法，重点就是用冷水激红豆。用料紫薯1个薏米适量红枣15-20颗红豆适量冰糖适量红豆薏米红枣（紫薯）粥的做法将红豆和薏米倒入锅中，水煮开，大约20分钟。将红...
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薏仁红豆粥的详细做法大全,简单又营养的薏仁红豆粥做法

  • 薏仁红豆粥

  • 用料薏米100克红豆100克红枣10颗冰糖20克大米0.5杯薏仁红豆粥的做法食材入砂锅，煮开后小火慢炖香甜软糯😋小贴士1，红豆和薏仁米提前冷水泡一天一夜，2，熬至红豆开口后放入红枣和一勺藕粉搅拌...
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薏仁粥的做法和图解 好吃的薏仁粥家常做法

  • 薏仁粥

  • 用料薏仁克大米白糖薏仁粥的做法薏苡仁50g、米200g、白糖或盐适量；...
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简单易学的紫薯薏仁燕麦粥美食做法

  • 紫薯薏仁燕麦粥

  • 用料紫薯两个大米适量薏仁适量燕麦适量紫薯薏仁燕麦粥的做法大米，薏仁，燕麦洗净，提前泡好，我一般都是头一天晚上泡好，第二天早上煮，这样比较好煮。紫薯洗干净。去皮。切成小丁。和泡好的大米薏仁燕麦一起倒入高压锅内，加适量水，选择煮粥档就可以了。营养美味的紫薯薏仁燕麦粥。紫...
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红豆薏米紫薯粥＋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米紫薯粥＋三明治做法

  • 红豆薏米紫薯粥＋三明治

  • 红豆薏米紫薯粥＋三明治＋香蕉紫薯卷＋炸面包条＋酸奶用料全麦面包三片火腿，鸡蛋，黄瓜，西红柿，沙拉酱红豆薏米紫薯粥＋三明治的做法三明治香蕉紫薯卷...
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香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的香甜红豆薏仁黑米紫薯粥做法

  • 香甜红豆薏仁黑米紫薯粥

  • 小蘑菇在寝室自从买了锅就再没去过食堂今天吃点什么呢～用料红豆两把黑米一把半薏米一把红枣6颗紫薯两个香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法把前一天泡好的的红豆大火二十分钟至软糯我的锅大火是600w哦把紫薯洗干净去皮煮红豆的同时就可以蒸紫薯紫薯的水分也会进入红豆水中哦在...
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抗氧化红豆薏仁紫薯饮的做法步骤及图解,美味正宗的抗氧化红豆薏仁紫薯饮做法

  • 抗氧化红豆薏仁紫薯饮

  • 三高轻松吃用料记录之用抗氧化红豆薏仁紫薯饮的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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焖烧杯版 紫薯薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的焖烧杯版 紫薯薏米粥做法

  • 焖烧杯版 紫薯薏米粥

  • 用料紫薯一小只50克左右薏米一把25克左右红糖一小勺（减脂期可不加）水500毫升焖烧杯版紫薯薏米粥的做法薏米浸泡一天紫薯剁小块下锅煮十分钟（没有条件的可以省略）焖烧杯预热煮好之后倒入焖烧杯六小时之后开吃...
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「宿食日记」紫薯黑米薏仁红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的「宿食日记」紫薯黑米薏仁红豆粥做法

  • 【宿食日记】紫薯黑米薏仁红豆粥

  • 宿舍200w小电饭锅可以做什么。煮个粥暖暖肚子吧。用料红豆少量薏米少量黑米比红豆薏米稍多冰糖随意紫薯一个【宿食日记】紫薯黑米薏仁红豆粥的做法红豆薏米提前泡一夜【建议使用纯净水泡】，淘洗黑米，紫薯去皮切块根据自身喜好【稠还是稀】加水。大约是没过紫薯多一点。按下...
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紫米红豆薏仁五谷粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫米红豆薏仁五谷粥做法

  • 紫米红豆薏仁五谷粥

  • 五谷比例相同即可用料紫米红豆大米薏仁芡实水紫米红豆薏仁五谷粥的做法将五谷隔夜浸泡，电饭煲预约，杂粮粥功能即可。小贴士1、怕淡口可加红枣可增加甜味2、消化不好的情况，可适量减少粗粮豆类，增加白米比例，活打成米糊...
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燕麦紫米薏仁粥好吃的烹饪方法 燕麦紫米薏仁粥的地道做法和步骤

  • 燕麦紫米薏仁粥

  • 最近一直都在为减肥困扰，笔记冬天不减肥，夏天徒伤悲！结果发现了这个神器，一下子瘦了超多斤！水肿消了不少，薏仁也美白，简直不用面膜的滋润肌肤！也非常简单！用料紫米300克薏米300克燕麦300克燕麦紫米薏仁粥的做法可以加红豆或者不加水的多少根据你喜欢的程度，我们特别喜欢加牛奶所以...
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白米薏仁粥的做法和图解 好吃的白米薏仁粥家常做法

  • 白米薏仁粥

  • 用料米薏仁白米薏仁粥的做法白米淘洗两遍，泡上几十分钟再洗一把薏仁，扔进去加入约三四倍的水，大火烧开转小火慢煮约一个小时，中间翻动几次，以免糊锅待白米煮开了花，就是好了...
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紫薯薏米粥的做法和图解 好吃的紫薯薏米粥家常做法

  • 紫薯薏米粥

  • 薏仁含有丰富的维生素ACDE，长期食用可降低胆固醇，有美容养颜的功效紫薯含有丰富的纤维素，花青素，对肠道有很好的调解作用，长期食用会有瘦身的作用用料紫薯一个冰糖适量薏米适量紫薯薏米粥的做法紫薯洗净切块备用，薏仁已经提前温水浸泡1小时左右(比较难熟)一次性倒好水，水开放薏...
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宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥做法

  • 宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥

  • 一名大三的学生才宿舍瞎折腾😂就是想看下菜谱里面的格式哈哈，条件有限，供同是宿舍党随便瞅瞅୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨用料紫薯薏米仁玉米粉红枣大米红豆粉宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥的做法提前两小时泡好薏仁大米可以提前半小时左右泡上紫薯洗净，我是放在上面蒸，也可以去皮切成块块薏仁和米一...
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红豆薏仁粥的做法和图解 好吃的红豆薏仁粥家常做法

  • 红豆薏仁粥

  • 薏米红豆粥，通常具有祛湿功能，有助于降低身体的内热。通常还能用于湿邪等的良药，还能增强肾功能，具有清热利湿、滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用用料薏米60克红豆60克红枣3颗糯米20克黑豆10克红糖60克红豆薏仁粥的做法将所有材料浸泡一天一夜，待各种材料能用手捏烂...
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简单易学的红豆薏仁紫薯粥美食做法

  • 红豆薏仁紫薯粥

  • 用料薏米100g红豆50g紫薯1个红豆薏仁紫薯粥的做法红豆薏仁1:2的量，放在碗里清洗紫薯洗净削皮切小块将洗净的红豆薏仁和切好块的紫薯直接放入炖锅，倒入食材的3-4倍的清水，调整到煮杂粮粥的模式。5个小时左右就可以喝粥了。适合中午煮当晚餐，或者晚上煮当早餐。由于炖锅性能好，...
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紫薯杏仁粥的做法和图解 好吃的紫薯杏仁粥家常做法

  • 紫薯杏仁粥

  • 不管照片有多难看，可这紫薯杏仁粥是真好喝，香的很。很多女生都很喜欢紫色，好像紫色透明同学和依然七月同学。俺觉得喜欢紫色的女生，就是那种从内向外，每个汗毛口都会透着女人味。煮完粥，看着一堆的紫色，想明白一点。朋友都说俺有点阳刚，估计跟对紫色不太发烧有点点关系。虽然对紫...
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薏仁枣米粥的做法和图解 好吃的薏仁枣米粥家常做法

  • 薏仁枣米粥

  • 薏仁中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌防癌的功效，不失为一种很好的抗衰益寿食品，适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥，具有健脾养胃利湿之效，适于中老年人，尤其是脾胃虚弱，贫血，慢性胃炎者食用。用料薏米25克红枣3颗黑米50克莲子15克水适量枸杞适量薏仁...
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紫薯银耳薏仁花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯银耳薏仁花生粥做法

  • 紫薯银耳薏仁花生粥

  • 此粥不但有补脾开胃，强精补肾、滋阴润肺、清热祛湿的功效，更有益气生血、美容养颜的作用，女性朋友们可以常吃。用料薏仁米1把干银耳掰约直接径4、5cm的一坨紫薯1个花生仁1把清水适量冰糖适量紫薯银耳薏仁花生粥的做法将薏仁米淘洗干净，用温水浸泡三小时以上——薏仁米不容易...
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红豆薏仁紫薯南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁紫薯南瓜粥做法

  • 红豆薏仁紫薯南瓜粥

  • 买的南瓜不甜，就放了一个紫薯，煮出来有淡淡的甜味。不用放糖，饱腹感挺强的。基本上这一碗就可以当我减肥期间的一顿饭了。红豆补血、补气。薏仁清热、除湿、补气。南瓜补中益气、降血脂血糖、养胃。紫薯促进肠胃蠕动、抗癌。用料红豆适量黑豆家里就剩下几颗了薏仁红豆的1/4...
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薏仁美白粥的做法和图解 好吃的薏仁美白粥家常做法

  • 薏仁美白粥

  • 薏米仁利水消肿，健脾止泻，美白肌肤。山药降血糖，健脾养胃，肺止咳益。长期喝此粥，健康美白。用料薏米仁150克山药300克瘦猪肉100克大米100克盐少许鸡精少许薏仁美白粥的做法薏米仁洗干净，提前浸泡2小时备用。新鲜山药洗净去皮，切成片状备用。瘦猪肉切成肉丁备用。大米淘洗干净备...
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红豆薏仁紫薯红枣粥「冬日暖身必备」的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁紫薯红枣粥「冬日暖身必备」做法

  • 红豆薏仁紫薯红枣粥【冬日暖身必备】

  • 寒冷的冬天怎么少的了各种粥和糖水！！这个做法是在薏仁红豆粥的基础上加了紫薯和红枣不管是营养还是颜值还是味道都立马提升了一个level有木有！！而且重要的事真的灰常快手简单～特别适合妹子们喝起来幸福感满满～用料红豆一小把薏米一小把紫薯半个（约50g）红枣（干）3个左右红糖一小勺红...
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紫薯薏米的做法和图解 好吃的紫薯薏米家常做法

  • 紫薯薏米

  • 今日晚餐用料紫薯一个薏米100克紫薯薏米的做法煮薏米煮紫薯...
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