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- 用料鸡蛋2个无糖酸奶1包红薯半个玉米淀粉15克减脂甜品—千层巴斯克的做法如图准备食材鸡蛋➕淀粉➕酸奶搅匀模具铺油纸（图中是6寸）鸡蛋液和红薯片一起倒入模具烤箱180度40分钟左右（无需预热）软糯但不甜哦！想吃甜一点可以用正常酸奶，或者把红薯换成香蕉...
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![红薯酸奶巴斯克千层的做法步骤及图解,美味正宗的红薯酸奶巴斯克千层做法]( "红薯酸奶巴斯克千层的做法步骤及图解,美味正宗的红薯酸奶巴斯克千层做法")
- 宝妈群学来的，稍微改良了一下配比，感觉还可以。用料红薯2小个（约200克）酸奶300ml鸡蛋2个玉米淀粉40克红薯酸奶巴斯克千层的做法红薯洗净去皮切薄片。酸奶、鸡蛋、玉米淀粉用蛋抽混合均匀，成稀糊状。然后模具垫好油纸，一层奶糊一层红薯平铺（我的模具不对，正常6寸的圆形蛋糕模具比...
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![巧克力可可全麦千层司康 无糖 减肥减脂早餐小甜品的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力可可全麦千层司康 无糖 减肥减脂早餐小甜品做法]( "巧克力可可全麦千层司康 无糖 减肥减脂早餐小甜品的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力可可全麦千层司康 无糖 减肥减脂早餐小甜品做法")
- 用料鸡蛋2个全麦粉180克黄油20克泡打粉6克牛奶40克代糖30克盐3克无糖巧克力巧克力可可全麦千层司康无糖减肥减脂早餐小甜品的做法鸡蛋打散加入牛奶这次加的燕麦奶筛入全麦粉泡打粉盐糖加入软化的黄油捏成团放冰箱20min无糖巧克力隔水融化变成顺滑的巧克力酱拿出面团擀平...
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![减脂食谱40｜苹果千层巴斯克🍎0糖油·0奶油奶酪·快手的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱40｜苹果千层巴斯克🍎0糖油·0奶油奶酪·快手做法]( "减脂食谱40｜苹果千层巴斯克🍎0糖油·0奶油奶酪·快手的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱40｜苹果千层巴斯克🍎0糖油·0奶油奶酪·快手做法")
- 减脂食谱40｜焦糖苹果千层巴斯克🍎（酸奶版）（388卡/6寸）.更多减脂食谱，尽在【小红书-Patrick是派锤克】用料【6寸】中号苹果1个无糖酸奶200克中号鸡蛋2个玉米淀粉20克代糖/蔓越莓干适量（可无）减脂食谱40｜苹果千层巴斯克🍎0糖油·0奶油奶酪·快手的做法鸡蛋酸奶代糖混合，筛入淀粉混合...
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![网红巴斯克-减糖减脂版的做法步骤及图解,美味正宗的网红巴斯克-减糖减脂版做法]( "网红巴斯克-减糖减脂版的做法步骤及图解,美味正宗的网红巴斯克-减糖减脂版做法")
- 看过上期方子的朋友就知道，巴斯克蛋糕热量真的是超高！爱吃却不能经常吃确实煎熬~~~朋友，你们的福音来啦！今天给大家介绍一款减糖减脂版的伪巴斯克，让你可以吃到饱的那种。用料奶油奶酪150克细砂糖30克鸡蛋2个浓稠型酸奶190克低筋面粉10克奶粉8克6寸模具1个网红巴斯克-减糖减脂...
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![减脂食谱23｜紫薯千层巴斯克·酸奶版·0糖油的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱23｜紫薯千层巴斯克·酸奶版·0糖油做法]( "减脂食谱23｜紫薯千层巴斯克·酸奶版·0糖油的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱23｜紫薯千层巴斯克·酸奶版·0糖油做法")
- 减脂食谱23｜紫薯千层巴斯克🍠（0奶油奶酪）.【废话前言】它来了它来了！低卡版紫薯千层巴斯克来了！0糖油0奶油0奶酪！低卡减脂又快手！做它！！.更多减脂食谱，尽在【小红书-Patrick是派锤克】用料（6寸量）浓稠酸奶200克中号鸡蛋2个玉米淀粉10克紫薯150g+150g代糖适量减脂食谱23｜紫薯千层巴斯克...
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- 用料奶油奶酪200克代糖20克鸡蛋3个淡奶油100克全麦粉10克网红巴斯克蛋糕🍰BasqueBuCheesecake🍰全麦无糖巴斯克原味可可味轻乳酪蛋糕🧁减肥减脂甜品的做法准备材料一直用的这款低卡轻乳酪味道超浓郁creamcheese室温软化加入代糖翻拌均匀3个鸡蛋打散分次拌入奶酪中每次搅...
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![减脂食谱25｜红薯千层巴斯克🍠0糖油·酸奶版的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱25｜红薯千层巴斯克🍠0糖油·酸奶版做法]( "减脂食谱25｜红薯千层巴斯克🍠0糖油·酸奶版的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱25｜红薯千层巴斯克🍠0糖油·酸奶版做法")
- 减脂食谱25｜岩烧红薯千层巴斯克🍠（406卡/5寸）.【废话前言】今天没得废话！因为太简单了！原料你都有！有手就能做！再说废话就是对这个食谱的侮辱！亵渎！.更多减脂食谱，尽在【小红书-Patrick是派锤克】用料中号鸡蛋2个浓稠酸奶200克玉米淀粉15克红薯150克减脂食谱25｜红薯千层巴斯克🍠0糖...
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![健康甜品南瓜巴斯克的做法步骤及图解,美味正宗的健康甜品南瓜巴斯克做法]( "健康甜品南瓜巴斯克的做法步骤及图解,美味正宗的健康甜品南瓜巴斯克做法")
- 用料鸡蛋1个贝贝南瓜半个玉米淀粉随便倒一点无糖酸奶100克健康甜品南瓜巴斯克的做法贝贝南瓜蒸熟捣烂成泥加入上述材料:鸡蛋一个，一点玉米淀粉，一袋无糖酸奶100g搅拌均匀放入空气炸锅，180度20分钟出锅啦放冰箱冷藏一会再拿出来吃...
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![简单易学的红薯千层巴斯克美食做法]( "简单易学的红薯千层巴斯克美食做法")
- 用料鸡蛋3个红薯200g玉米淀粉22克酸奶300克红薯千层巴斯克的做法准备食材，红薯拳头大小两个左右，或者一整个大的开始搅拌将除了红薯以外的食材全部搅拌均匀模具底部铺上打湿的烘焙纸，一层糊一层红薯180℃烤45-50分钟，根据烤箱，我是45分钟，红薯软糯，加上酸奶的融合，口感超棒!...
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![「减脂低卡甜品」酸奶紫薯芋泥千层的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂低卡甜品」酸奶紫薯芋泥千层做法]( "「减脂低卡甜品」酸奶紫薯芋泥千层的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂低卡甜品」酸奶紫薯芋泥千层做法")
- 减脂期抑制不住想要吃甜品怎么办？减肥的仙女就不配拥有高颜值，吃了心情能变好的甜品嘛？当然不是！下面健小晶就来教大家做一道健康低卡，减脂期也能放心吃的解馋小甜品。用料紫薯1个红薯1个芋头1个酸奶300ml坚果适量谷物圈适量甜菊糖或木糖醇适量「减脂低卡甜品」酸奶紫薯芋泥千...
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![千层红薯塔（减肥甜品）的做法步骤及图解,美味正宗的千层红薯塔（减肥甜品）做法]( "千层红薯塔（减肥甜品）的做法步骤及图解,美味正宗的千层红薯塔（减肥甜品）做法")
- 解馋又不胖用料牛奶100克鸡蛋2个面粉70克红薯1个千层红薯塔（减肥甜品）的做法红薯刨成薄片70g面粉过筛（无所谓啥筋，都可以）100g牛奶鸡蛋2个打成这样程度红薯水煮到软，差不多3分钟左右捞出备用倒入面糊搅拌一下倒入模具进烤箱，200度，上下火，20分钟20分钟以后加盖锡纸盖锡纸再烤5分钟...
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![低脂饮食｜任吃唔肥之红薯千层巴斯克蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂饮食｜任吃唔肥之红薯千层巴斯克蛋糕做法]( "低脂饮食｜任吃唔肥之红薯千层巴斯克蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂饮食｜任吃唔肥之红薯千层巴斯克蛋糕做法")
- 提起巴斯克蛋糕都是热量炸弹今天做一个低脂版本搅一搅，拌一拌，烤一烤就可以吃啦无烹饪技巧的糕点焦焦的外壳和糕点铺买来的一样吸睛说实在的如果添加几克白砂糖味道更赞也没有说的那么肥好吗用料鸡蛋3个红薯150克超级浓稠酸奶200克玉米淀粉25克低脂饮食｜任吃唔肥之红薯千层...
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![零失败——减脂期甜品(黑芝麻酸奶巴斯克)的做法步骤及图解,美味正宗的零失败——减脂期甜品(黑芝麻酸奶巴斯克)做法]( "零失败——减脂期甜品(黑芝麻酸奶巴斯克)的做法步骤及图解,美味正宗的零失败——减脂期甜品(黑芝麻酸奶巴斯克)做法")
- 用料鸡蛋2个0蔗糖酸奶270克低筋面粉20克零卡糖20克黑芝麻核桃粉12克可加可不加(黑芝麻)少于克可加了不加(亚麻籽)少于克零失败——减脂期甜品(黑芝麻酸奶巴斯克)的做法注意：酸奶需要稠一点的，水分少的，口感不要很酸的。(水分多，烤的时候容易水流的到处是，怎么都烤不干，整个巴斯...
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![低脂快手 | 红薯千层巴斯克的做法步骤及图解,美味正宗的低脂快手 | 红薯千层巴斯克做法]( "低脂快手 | 红薯千层巴斯克的做法步骤及图解,美味正宗的低脂快手 | 红薯千层巴斯克做法")
- 0卡糖、酸奶版、低卡超快手，只需要8步就能做成火遍全球的红薯千层巴斯克。用料红薯切薄片150g左右展艺玉米淀粉15g蛋2个酸奶200g五寸蛋糕模具五寸蛋糕模具低脂快手|红薯千层巴斯克的做法红薯洗干净削皮切片酸奶、鸡蛋、淀粉及拌均匀红薯放入1把硅油纸整平放入5寸模具红薯...
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![红薯千层巴斯克🍠(酸奶减脂版)的做法步骤及图解,美味正宗的红薯千层巴斯克🍠(酸奶减脂版)做法]( "红薯千层巴斯克🍠(酸奶减脂版)的做法步骤及图解,美味正宗的红薯千层巴斯克🍠(酸奶减脂版)做法")
- 红薯千层蛋糕，食材简单，冷藏后更好吃哦～用料玉米淀粉15克红薯薄片150克酸奶200克鸡蛋2个红薯千层巴斯克🍠(酸奶减脂版)的做法准备食材酸奶和蛋液混合均匀加入玉米淀粉，搅拌均匀放红薯片、让每一片都蘸满面糊5寸模具铺油纸，倒入红薯片面糊，烤箱180度40-50分钟左右烤箱出炉后，冰箱...
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- 从老家带了很多红薯，放入稀饭里没人吃，就做了这款减肥人群都能吃的甜点！用料红薯1个（约300克）鸡蛋4个酸奶400克玉米淀粉50克红薯酸奶千层巴斯克的做法红薯切成薄片，微波炉盯个5分钟打入4个鸡蛋，打散在打散的鸡蛋液中倒入酸奶，搅匀搅匀后加入玉米淀粉搅拌成没有颗粒状后倒入红薯，要...
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- 6寸的模具吃完才想到拍，味道很好诶用料全蛋2个蛋黄1个低筋面粉5克奶油奶酪200克糖40克香草精（可不加）2滴酸奶150克红薯1个红薯千层巴斯克蛋糕的做法很多方子都不用奶油奶酪，我觉得居然叫巴斯克就应该有芝士味。不犹豫地买了一盒，做6寸的蛋糕一盒正正好，也不浪费。红薯忘记拍照...
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![吃不胖的甜品‼️红薯千层巴斯克蛋糕💯的做法步骤及图解,美味正宗的吃不胖的甜品‼️红薯千层巴斯克蛋糕💯做法]( "吃不胖的甜品‼️红薯千层巴斯克蛋糕💯的做法步骤及图解,美味正宗的吃不胖的甜品‼️红薯千层巴斯克蛋糕💯做法")
- 火遍美食圈的巴斯克蛋糕，绝对的热量炸弹，不敢多吃呀！咋办？总有办法的，来做个红薯千层巴斯克蛋糕吧，无油，低脂，低糖，口感也不错哦！哈哈，可以狠狠的吃了！来！来！来！用料蜜红薯200克浓稠酸奶260克玉米淀粉25克鸡蛋3个淡奶油40克吃不胖的甜品‼️红薯千层巴斯克蛋糕💯的做法准备好食材，红薯选择...
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![生酮甜品·巴斯克蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮甜品·巴斯克蛋糕做法]( "生酮甜品·巴斯克蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮甜品·巴斯克蛋糕做法")
- 用料kiri奶油奶酪200克淡奶油150克鸡蛋2个擦柠檬皮黄色部分柠檬汁少许香草精少许罗汉糖少许盐一丢丢生酮甜品·巴斯克蛋糕的做法奶油奶酪隔水融化所有东西放进去，搅巴搅巴。顺滑无颗粒后送烤箱，220°烤30分钟。（四寸蛋糕模具垫烘焙纸）晾凉入冰箱，5小时以后开吃。小贴士甜度边...
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- 沉迷做双层的巴斯克（奶酪能少放一大半）自我感觉低脂健康了不少！搅一搅拌一拌免打发超方便！👉🏻上层是酸奶巴斯克用无糖酸奶替代了淡奶油👉🏻下层是咖啡栗子泥栗子的香气加上微苦的咖啡味真的很不戳！完全吃不腻！用料咖啡栗子蒙布朗无糖栗子泥罐头300克牛奶50克浓缩咖啡25克零卡...
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![减脂甜品-千层蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减脂甜品-千层蛋糕做法]( "减脂甜品-千层蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减脂甜品-千层蛋糕做法")
- 减肥的时候特别馋甜品，这个真的是太🉑️了，超级好吃饱腹～用料鸡蛋2个牛奶150克低筋面粉70克蜂蜜1勺紫薯1个芋头4个草莓适量酸奶50克减脂甜品-千层蛋糕的做法鸡蛋，面粉，牛奶，混合搅拌，过筛两遍，在平底锅小火烙成薄饼芋头，紫薯上锅蒸熟，压泥，加入蜂蜜，酸奶，搅拌均匀面皮➡️芋泥➡️草莓（切薄片...
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- 😻Polly又解锁了新的美食啦～红薯千层巴斯克蛋糕🍰真的是特别快手的蛋糕啊👻无需打发就只要各种搅拌就好soeasy😉刚做出来的时候热气腾腾特别像布丁🍮满屋子布丁的香味诶٩😍۶用料红薯🍠200克鸡蛋3个浓稠酸奶200克玉米淀粉25克低筋面粉【如果用很浓稠的老酸奶就不需要加低...
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![简单易学的苹果 千层巴斯克美食做法]( "简单易学的苹果 千层巴斯克美食做法")
- 解锁新吃法，苹果千层巴斯克，低脂的美食，谁不爱！用酸奶替代奶油奶酪，苹果的果糖烤出诱人的焦糖色，绵密的口感，味道超赞哦！喜欢蛋糕又在减肥的朋友，可以放心吃，超低卡路里！食材也是常见的，冷藏后口感更佳哦，炎炎夏日，这款零失败的蛋糕可以嚯嚯起来！用料原味酸奶200克鸡蛋3个玉米淀粉20克苹...
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![酸奶仿斯巴克（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶仿斯巴克（减脂）做法]( "酸奶仿斯巴克（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶仿斯巴克（减脂）做法")
- 疫情被关着，没其他材料，又怕肥胖，仿着做解馋呗~用料酸奶400克鸡蛋4个低粉40克酸奶仿斯巴克（减脂）的做法所有材料搅一搅至无干粉空气炸锅160度36分钟左右脱模，吃~...
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