![粥系列——菠菜粥（小孩吃促成长发育，大人吃抗衰老、补血）的做法步骤及图解,美味正宗的粥系列——菠菜粥（小孩吃促成长发育，大人吃抗衰老、补血）做法]( "粥系列——菠菜粥（小孩吃促成长发育，大人吃抗衰老、补血）的做法步骤及图解,美味正宗的粥系列——菠菜粥（小孩吃促成长发育，大人吃抗衰老、补血）做法")
- 春天多吃绿色食物可以补肝，而菠菜就是其中之一的选择.菠菜通肠改善便秘，抗衰老，补血，促进生长发育.护血压.好吃但也不能多吃.禁忌：1.不宜与黄瓜、豆腐同食，黄瓜中会有维生素C分解酶，会把菠莱里的维生素C破坏得一干二净。另外，草酸在人体与钙结合最易形成肾结石或膀胱结石，如果在食...
- 13809
![南瓜炒肉片，促进肠道蠕动的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炒肉片，促进肠道蠕动做法]( "南瓜炒肉片，促进肠道蠕动的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炒肉片，促进肠道蠕动做法")
- -适当摄入南瓜能够促进肠道蠕动、防便秘、养颜、缓解视疲劳。-南瓜有很好的促进肠道蠕动、预防和治疗便秘的作用，因为南瓜瓤当中也含有丰富的膳食纤维，对于肠道有很好的刺激蠕动的作用。-南瓜能够让皮肤变得更加光滑、细腻，因为南瓜当中含有丰富的β-胡萝卜素，进入到体内能够...
- 8287
![梨泥·清肺止咳促进消化的做法步骤及图解,美味正宗的梨泥·清肺止咳促进消化做法]( "梨泥·清肺止咳促进消化的做法步骤及图解,美味正宗的梨泥·清肺止咳促进消化做法")
- 今天，给小王子添加的水果是水晶梨。梨子有着丰富的水分，能够促进消化，清肺止咳。但梨性寒凉，不宜食用过多，容易引起宝宝腹泻。宝宝咳嗽可以喂宝宝一些白萝卜梨泥，这是止咳的良方。用料梨1个梨泥·清肺止咳促进消化的做法1.挑选一个外表光洁，没有疤痕的美美的水晶梨，建议挑选底部...
- 7727
![仓促的鸡丁板栗焖面的做法步骤及图解,美味正宗的仓促的鸡丁板栗焖面做法]( "仓促的鸡丁板栗焖面的做法步骤及图解,美味正宗的仓促的鸡丁板栗焖面做法")
- 本来想做鸡丁板栗焖饭，鸡丁切好了发现家里没有米，于是拿出两把冷冻的切面，临时改做焖面了。超市买的生板栗🌰个头挺大，学人家划个十字口，用电饭锅煮熟，没想到开花的栗子🌰剥不出整粒的，和鸡丁混在一起就分不清了。用料切面鸡腿1只板栗半斤大蒜末香菜1根仓促的鸡丁板栗焖面的做法...
- 28508
![促消化的四川传统泡菜的做法步骤及图解,美味正宗的促消化的四川传统泡菜做法]( "促消化的四川传统泡菜的做法步骤及图解,美味正宗的促消化的四川传统泡菜做法")
- 四川人家里几乎家家户户都有一坛子泡菜，泡菜味道的好坏基本可以判断这家的伙食水平。心灵手巧的人儿都做得一手好泡菜。现在各种信息鱼龙混杂，特别是西方的思维方式把很多本土传统都推翻了。一种东西如果能历经千年而不衰，一定有它的道理。中国人发明泡菜的初衷大概只是为了...
- 14574
![减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动做法]( "减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动做法")
- 减脂期炒鸡想喝饮料，但是去外面买的全都好多糖，而且价格还好贵，一杯柠檬茶就要20r，本工薪阶级实在负担不起😭😭😭自己做，干净又实惠，主要是成本真的很低，做一次能喝一整天。美白排毒补充VC，消暑解馋、促进新陈代谢，促进消化，一杯N得有没有‼️更多减脂食谱请戳小红书👉🏼养鸭七的减脂...
- 18798
![简单易学的督促自己减肥美食做法]( "简单易学的督促自己减肥美食做法")
- 怀孕到生，再到孩子现在已经快要8个月了，体重一直都居高不下，反而比生完还涨了5kg，现在86.6kg，报了健身班，配合饮食，一定要让自己瘦下来，目标60kg（当姑娘时候的体重）每天打卡，监督自己，也见证自己，加油💪用料蔬菜若干鸡蛋1-2个燕麦50克全麦面包1-2片牛奶200克水果若干牛肉100克鸡胸肉1...
- 23255
![驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒的做法步骤及图解,美味正宗的驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒做法]( "驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒的做法步骤及图解,美味正宗的驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒做法")
- ❤️灵芝泡酒功效：健脾胃，补肝肾，益精血，悦颜容，止喘嗽,安心神。对腰膝酸软，体倦神疲，健忘失眠，消化不良，神经衰弱，咳嗽气喘，老年慢性支气管炎等症都有很好的缓解作用。另外对于宫寒等症也有不错的效果。❤️近期我最喜欢的灵芝泡黄酒🙋🙋🙋。冬天晚上睡前喝一杯、手脚暖和的快，所以很好...
- 17983
![分享今日早餐-益母草（促肉）汤的做法步骤及图解,美味正宗的分享今日早餐-益母草（促肉）汤做法]( "分享今日早餐-益母草（促肉）汤的做法步骤及图解,美味正宗的分享今日早餐-益母草（促肉）汤做法")
- 所谓促肉的促指的就是，在热水中迅速煮过一遍的一种对于食材的烹饪方式。用料益母草100克新鲜瘦肉100克肉饼100克葱2根分享今日早餐-益母草（促肉）汤的做法上午现宰的新鲜猪肉洗干净，加一点点玉米淀粉，一点食用油抓匀洗益母草，我买的一捆500克，够一家人吃了葱切段肉饼切条锅中加少...
- 15490
![七月韭菁-生津开胃促消化的做法步骤及图解,美味正宗的七月韭菁-生津开胃促消化做法]( "七月韭菁-生津开胃促消化的做法步骤及图解,美味正宗的七月韭菁-生津开胃促消化做法")
- 追溯中国人吃韭菜的历史，当开始于春秋时代。《诗经·七月》里说：“四之日其蚤，献羔祭韭。”春四月之初用小羊和韭菜祭司寒之神，可见韭菜在中国食用的悠久历史以及在当时的珍贵。而韭花的食用则是在汉代，《齐民要术·种韭》引汉代崔缇《四月令》说：“七月韭菁“。“韭菁”即韭菜...
- 30061
![骨汤促菜心的做法和图解 好吃的骨汤促菜心家常做法]( "骨汤促菜心的做法和图解 好吃的骨汤促菜心家常做法")
- 潮汕的饮食文化有自己独特的魅力。由于潮汕有自己独特的语言，而且由于地域的关系，潮汕保留了很多古老的习俗和饮食习惯。而且语言也保留了古早的韵味。“促”就是一个奇怪的字，但是在潮汕人心里却是每个人都爱的一种烹调方式，促就是指汤底烧热之后用漏勺把肉或者青菜放入汤中...
- 19207
![水果皂角米糖水，促进消化的做法步骤及图解,美味正宗的水果皂角米糖水，促进消化做法]( "水果皂角米糖水，促进消化的做法步骤及图解,美味正宗的水果皂角米糖水，促进消化做法")
- 用料皂角米10克雪燕2克银耳四分之一朵火龙果半个冰糖适量水果皂角米糖水，促进消化的做法皂角米洗净，提前一晚泡发...
- 21591
![百合雪梨汤，促进食欲的做法步骤及图解,美味正宗的百合雪梨汤，促进食欲做法]( "百合雪梨汤，促进食欲的做法步骤及图解,美味正宗的百合雪梨汤，促进食欲做法")
- 百合富含维生素、微量元素，其中钾含量较高，能润肺化痰，四季皆可食用。雪梨鲜嫩多汁，含有86%的水，能促进食欲，有助于消化，且能清热镇静。薏米能健脾利水，消除消肿，雪梨百合滋润，薏米祛湿，相辅相成。用料梨半个百合15克薏米15克冰糖适量百合雪梨汤，促进食欲的做法准备好所有食材百合、...
- 21262
![西洋菜促肉的做法和图解 好吃的西洋菜促肉家常做法]( "西洋菜促肉的做法和图解 好吃的西洋菜促肉家常做法")
- 就由它叫醒你的早晨吧！用料西洋菜一把猪肉200g猪肝一小块肉饼几片肉丸3，4个葱花少许西洋菜促肉的做法凉水下肉丸肉饼，煮滚下猪肉，猪肝；最后下西洋菜，煮滚一会儿再加盐，加葱油，完成葱油要事先备好，油两勺，加葱花，小火加热至香味出，略焦，关火盛起。...
- 30069
![促进钙吸收的香菇粉的做法步骤及图解,美味正宗的促进钙吸收的香菇粉做法]( "促进钙吸收的香菇粉的做法步骤及图解,美味正宗的促进钙吸收的香菇粉做法")
- 用料新鲜香菇5斤促进钙吸收的香菇粉的做法香菇去蒂留帽倒入面粉加水清洗，这样香菇清洗的会更干净！洗好之后切片，轻轻的把水挤一挤、片要切的薄一些，这样烘干的更快！切好之后放入烘干机内，我用了6个小时才烘干到最好的干度！取出干好的香菇片放入打粉机里，我用的是不锈钢的打粉机，劲...
- 30890
![简单易学的阿柴早餐督促！美食做法]( "简单易学的阿柴早餐督促！美食做法")
- 开学啦，要有健康的作息！就用这个纪录来督促自己哦也！等哪天做出更正常的早餐再来换掉封面吧。。＝。＝用料想吃神马吃神马！阿柴早餐督促！的做法想怎么做就怎么做！小贴士不要吃撑咯！不然上课就打瞌睡咯！...
- 17126
![清爽促食欲的芥末虾球的做法步骤及图解,美味正宗的清爽促食欲的芥末虾球做法]( "清爽促食欲的芥末虾球的做法步骤及图解,美味正宗的清爽促食欲的芥末虾球做法")
- 这几天气温一下蹿升到20多度，天气暖和又是长假之后，大鱼大肉的吃不香，花儿就和朋友们分享一道芥末虾球。节日里剩余的年货，少不了大虾，做成口感清爽香甜的芥末虾球，口感赞到爆，做法特别简单，来试试看吧~~~用料大虾10只黑胡椒、盐、料酒（腌制虾肉）少许芥末、蛋黄酱适量食用油适量清...
- 30836
![狗狗蛋糕🍰促进排💩的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗蛋糕🍰促进排💩做法]( "狗狗蛋糕🍰促进排💩的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗蛋糕🍰促进排💩做法")
- 因为四喜刚绝育，拉💩有点困难所以吃白菜豆腐帮助排💩因为白菜和豆腐蒸出来会有点水水的正好给她拌起来吃用料鸡蛋一个鸡胸肉两块豆腐2.9元的白菜两片狗狗蛋糕🍰促进排💩的做法豆腐捏碎鸡胸肉切碎大白菜切碎加一个鸡蛋搅拌均匀上锅蒸30分钟左右插上小蜡烛就是蛋糕🍰拌碎就...
- 24246
![零添加促消化山楂棒棒糖的做法步骤及图解,美味正宗的零添加促消化山楂棒棒糖做法]( "零添加促消化山楂棒棒糖的做法步骤及图解,美味正宗的零添加促消化山楂棒棒糖做法")
- 山楂是个宝，市面上太多的山楂糖其实并无山楂，都是面粉和添加剂，这一款山楂软棒只有纯山楂果肉和老冰糖，可以促进宝宝消化吸收，爱糖的宝宝看过来吧用料新鲜山楂500克老冰糖250克零添加促消化山楂棒棒糖的做法处理山楂：洗净-去核-煮熟（煮开至表皮开裂即可）-打泥（可以用料理机打泥后...
- 19761
![孕妇补品促进胎儿成长发育利器（青椒牛肉丝）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇补品促进胎儿成长发育利器（青椒牛肉丝）做法]( "孕妇补品促进胎儿成长发育利器（青椒牛肉丝）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇补品促进胎儿成长发育利器（青椒牛肉丝）做法")
- 牛肉和青椒一直就是很好的搭配，无论从口感还是色泽上都非常有食欲。孕妈妈在怀孕期间要保证饮食的均衡，摄入足够的营养成分，青椒炒牛肉具有补中益气、强筋健骨的作用，特别适合缺铁性贫血、体虚气短的孕妇食用，另外这道菜中含有的维生素成分也非常适合胎儿的成长发育。用料牛肉...
- 8180
![红薯豆浆 促进排便的做法步骤及图解,美味正宗的红薯豆浆 促进排便做法]( "红薯豆浆 促进排便的做法步骤及图解,美味正宗的红薯豆浆 促进排便做法")
- 简单的食材好喝的豆浆用料红薯50克水500克黄豆30克红薯豆浆促进排便的做法这次的比例不大对。应该同等比会更好！！下次用50克红薯跟50克黄豆试试看！我这是一人份。如果人多就按照同等比例往上加即可。没想到吧是这种颜色。反正我没想到哈哈哈哈好喝的！喜欢甜的可以在加点蜂蜜！...
- 16911
![通气促消化白萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的通气促消化白萝卜饼做法]( "通气促消化白萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的通气促消化白萝卜饼做法")
- 冬吃萝卜，尤其是白萝卜。白萝卜是蔬菜，也具有一定中药性，具有消炎止咳、促消化、排毒防癌的功效。特别适合便秘、气胀、消化不良者。白萝卜有很多做法，前几天吃的有点杂乱，合并着凉，这两天胃特别不舒服，今天做这个白萝卜饼，配上清粥，消消积食。用料白萝卜1颗虾仁5只鸡蛋1个面粉克...
- 4321
![促进消化的药膳（摘录）的做法步骤及图解,美味正宗的促进消化的药膳（摘录）做法]( "促进消化的药膳（摘录）的做法步骤及图解,美味正宗的促进消化的药膳（摘录）做法")
- 家里人生病了，可以试一试能不能促消化用料爱心1颗耐心1颗促进消化的药膳（摘录）的做法芦笋柠檬汁菠萝芹菜汁红薯红枣汁饴糖姜枣汤...
- 15418
![健脑促成长增强记忆力之核桃芝麻豆浆K1spro的做法步骤及图解,美味正宗的健脑促成长增强记忆力之核桃芝麻豆浆K1spro做法]( "健脑促成长增强记忆力之核桃芝麻豆浆K1spro的做法步骤及图解,美味正宗的健脑促成长增强记忆力之核桃芝麻豆浆K1spro做法")
- 黑芝麻和核桃富含卵磷脂，能改善脑循环，增强思维敏锐度，有助增强专注力和记忆力。自从医生说娃有近视倾向，建议多吃谷物类、豆类食品，回家开始研究各种花样豆浆。用料核桃10克黑芝麻5克黄豆55克枫糖适量健脑促成长增强记忆力之核桃芝麻豆浆K1spro的做法干豆模式800ML，完美...
- 10868
![「促排便·奶香玉米宝宝粥」（12M+）的做法步骤及图解,美味正宗的「促排便·奶香玉米宝宝粥」（12M+）做法]( "「促排便·奶香玉米宝宝粥」（12M+）的做法步骤及图解,美味正宗的「促排便·奶香玉米宝宝粥」（12M+）做法")
- 【💖甜心厨房·宝宝餐课】这款粥看着就很清爽，而且奶香味十足，能激发宝宝的食欲～小逍遥一大早就食欲大开，吃了好大一碗。玉米和莴苣都富含膳食纤维，能让宝宝的排便更轻松，同时还能为宝宝提供维生素C、胡萝卜素及多种矿物质。小逍遥喜爱度：❤️❤️❤️❤️❤️难度：⭐️⭐️⭐️时间：20分钟用料...
- 30346
烹调屋
