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凉拌黄瓜千张的做法食谱

简单易学的凉拌黄瓜千张美食做法

  • 凉拌黄瓜千张

  • 用料黄瓜1根千张2张老干妈适量鸡精适量生抽适量黑胡椒粉适量盐适量白糖适量白醋适量蒜末3瓣凉拌黄瓜千张的做法黄瓜去皮切长条千张切丝，开水过一下（开水里过一遍就行，不易过长）放入一个大碗中（易拌），依次加入盐、糖、鸡精、黑胡椒粉、蒜末、白醋、生抽、老干妈酱拌匀老干妈类型...
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凉拌千张（豆腐皮）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌千张（豆腐皮）做法

  • 凉拌千张（豆腐皮）

  • 用简单的调味料，做自己喜欢的凉拌菜！用料豆腐皮2张胡萝卜1/2根云耳一抓香菜2根陈醋2勺酱油2勺盐2克糖7克麻油1勺蒜2瓣凉拌千张（豆腐皮）的做法云耳提前半小时浸泡，红萝卜切丝，豆腐皮切丝，蒜去皮水烧开后放云耳，红萝卜，煮一分钟后放豆腐皮搅拌均匀水烧开，煮1-2分钟捞出，沥干水份后，放蒜...
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千张黄瓜胡萝卜凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的千张黄瓜胡萝卜凉拌做法

  • 千张黄瓜胡萝卜凉拌

  • 今天临时想做的，随便一做hhh用料豆腐皮张黄瓜根胡萝卜根香菜根辣椒油勺盐克味极鲜适量香醋适量千张黄瓜胡萝卜凉拌的做法没有照片😢😢1.千张就是豆腐皮切丝。胡萝卜切丝，黄瓜切丝。（我都是用擦丝器的嘻嘻）2.锅倒入水开了以后倒入千张，煮一会倒入胡萝卜3.不到一分钟后，捞出放入...
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凉拌黄瓜胡萝卜千张的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜胡萝卜千张做法
凉拌芹菜百叶（千张）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芹菜百叶（千张）做法

  • 凉拌芹菜百叶（千张）

  • 芹菜营养价值高。炒着吃也好吃，搭配其他菜也提味也棒棒的，不过本人更喜欢凉拌的，更香！用料芹菜一把百叶（千张）两张生抽适量麻油适量盐适量白糖适量（也可以不加）味精适量（也可以不加）凉拌芹菜百叶（千张）的做法芹菜摘去叶子（嫩叶子也可以留一点），洗净备用。千张洗净备用。锅内加水（能淹没芹...
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凉拌千张的做法和图解 好吃的凉拌千张家常做法

  • 凉拌千张

  • 用料麻油1勺千张1张酱油2勺蒸鱼豉油半勺醋1勺葱1根干辣椒1个蒜头2瓣糖3克凉拌千张的做法千张切好放入开水中焯一下盛出放入凉白开里面泡会倒掉凉白开，加入酱油，蒸鱼豉油，醋，糖拌一下油锅烧热后，放入干辣椒和蒜末过下油倒入千张中，在加点葱花和麻油，搅拌均匀盛到盘子里就可以了小...
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简单易学的千张凉拌黄瓜美食做法

  • 千张凉拌黄瓜

  • 用料千张两张盐咸淡自己尝麻油看着放黄瓜半根醋一两勺香八宝看着放香菜1根千张凉拌黄瓜的做法就这个里面带花生和青豆的香八宝千张用凉开水冲洗一下，切丝，黄瓜也切丝，香菜切段所有材料放在大碗中，加盐，醋，麻油，八宝酱一起拌匀即可，咸淡自己尝...
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凉拌千张（低卡路里）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌千张（低卡路里）做法

  • 凉拌千张（低卡路里）

  • 本来是想加鸡胸肉丝的，可是忘了买鸡胸，所以只能做一道素菜了。用料千张皮250克豆芽随意胡萝卜半根青瓜半根香油20毫升酱油50毫升（可增加）蒜末50克小米辣两个白糖少许食醋（黑/白都可）1勺香菜段随意芝麻少许凉拌千张（低卡路里）的做法千张皮切细条，胡萝卜，青瓜切丝，小米辣切碎。千张，胡...
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简单易学的凉拌千张黄瓜豆芽美食做法

  • 凉拌千张黄瓜豆芽

  • 炎热的夏天，凉拌菜是首选，黄瓜怎么搭配其他菜，在我通向菜市场的路上想了很久，就有了千张和豆芽。用料盐克豆腐皮张凉拌千张黄瓜豆芽的做法步骤：千张滚水煮熟，然后煮豆芽，调味根据自己口味小贴士人口味偏淡，晚上不喜欢吃蒜，简单调一下...
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凉拌豆腐皮（千张）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆腐皮（千张）做法

  • 凉拌豆腐皮（千张）

  • 好吃～好吃～用料豆腐皮1张小葱白2根香菜1根花椒20粒辣椒2个食用油4勺生抽3勺醋2勺鸡精1/4勺熟盐一丁点，可不放凉拌豆腐皮（千张）的做法豆腐皮，两块钱的，我买的是没味的，要是咸豆腐皮可以不加盐展开，切成这么长的丝（折叠的地方可以先展开分成几片再一起切丝）葱切丝，香菜切小段热锅凉油，中...
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水煮千张凉拌千张豆腐皮的做法步骤及图解,美味正宗的水煮千张凉拌千张豆腐皮做法

  • 水煮千张凉拌千张豆腐皮

  • 刚嫁到老公这边我还不知道“千张”是什么？🤭在我们老家叫豆腐皮！这道菜是儿子最喜欢吃的，只要去饭店吃饭他都必点的菜！用料千张（豆腐皮）两张小米椒（干的红辣椒）适量青椒适量小葱一根大蒜三四瓣碱面适量生抽适量蚝油适量盐适量水煮千张凉拌千张豆腐皮的做法做这个水煮千张，要买这种...
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凉拌千张皮的做法和图解 好吃的凉拌千张皮家常做法

  • 凉拌千张皮

  • 这一大盘做出来我只夹了一筷子，都给lg吃光光了，味道好极了！分享给大家！用料千张皮2张六月鲜轻盐酱酒5勺盐1小勺糖1小勺花生1小把白芝麻1大勺蒜泥2大勺香菜1根二荆条辣椒面1大勺老抽小半勺海底捞麻辣香锅底料1大勺食用油4-5大勺凉拌千张皮的做法预热烤箱上下火180度好了把花生...
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超快手的凉拌豆皮（千张）木耳黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的超快手的凉拌豆皮（千张）木耳黄瓜胡萝卜丝做法

  • 超快手的凉拌豆皮（千张）木耳黄瓜胡萝卜丝

  • 这是一道非常爽口的凉拌小菜，做起来即方便，又好吃，东北人的下饭小菜，更是下酒绝配😊用料豆皮两张木耳六朵胡萝卜半根黄瓜一根大蒜5瓣香菜葱丝适量生抽（味达美）适量耗油适量香醋适量白胡椒粉鸡精适量糖盐适量熟芝麻适量超快手的凉拌豆皮（千张）木耳黄瓜胡萝卜丝的做法豆皮切丝黄瓜...
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凉拌干丝（千张丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌干丝（千张丝）做法

  • 凉拌干丝（千张丝）

  • 每天烧菜炒菜，有的时候你可能会想吃一些凉菜，今天做了一个凉拌干丝，其实就是凉拌千张丝用料千张1-2张胡萝卜半根小葱1-2根蒜瓣4-5瓣干红辣椒4-5个青椒1个生抽适量香醋适量耗油适量香油适量糖一勺盐适量鸡精少许五香粉少许（可不放）食用碱（或小苏打）少许凉拌干丝（千张丝）的做法1.千...
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凉拌千张丝的做法和图解 好吃的凉拌千张丝家常做法

  • 凉拌千张丝

  • 千张的功效千张甘淡，平。有清肺热，止咳，消痰的功效。古籍《纲目拾遗》有记录豆腐批能“养胃，滑胎，解毒。”另外千张含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。同时千张还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿...
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凉拌千张黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝做法

  • 凉拌千张黄瓜胡萝卜丝

  • 用料千张1张黄瓜1根胡萝卜1根青椒2根大蒜4瓣醋2勺（小瓷勺）生抽3勺白糖1勺蒜蓉辣酱1勺香油几滴花椒油几滴（可不加）凉拌千张黄瓜胡萝卜丝的做法千张切条，胡萝卜去皮切丝，黄瓜切丝，青椒切圈，大蒜拍碎切末。水烧开后，加入少许食用油，一勺盐，放入千张煮1分钟后捞出，放入胡萝卜丝煮2分钟后...
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夏日轻食-黄瓜丝凉拌千张的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻食-黄瓜丝凉拌千张做法

  • 夏日轻食-黄瓜丝凉拌千张

  • 用料黄瓜根千张蒜小米辣生抽醋蚝油白砂糖黑胡椒花椒夏日轻食-黄瓜丝凉拌千张的做法黄瓜和千张切好备用黄瓜加盐腌制10分钟杀出水分千张焯水过凉水沥干备用小米辣和大蒜切成末生抽➕醋➕蚝油➕黑胡椒➕白砂糖➕小米辣蒜末拌匀锅里油烧热丢几粒花椒榨出花椒油浇在调料里激...
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拌千张的做法和图解 好吃的拌千张家常做法

  • 拌千张

  • 用料油豆皮2张蒜5瓣生抽1勺蚝油1勺盐适量白糖适量韭菜花10克剁椒1勺熟芝麻3克十三香一丁点麻油一点点拌千张的做法开火炒剁椒，放韭菜花，十三香炒香。放生抽、蚝油，备用。千张用水焯好，控干。放入锅里，拌上所有料，拌均匀。上桌！...
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凉拌千张（干豆腐）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌千张（干豆腐）做法

  • 凉拌千张（干豆腐）

  • 喜欢豆制品，千张可以换成腐竹、豆腐皮等等...一到夏天就想吃凉拌，还是家里比较卫生。用料千张（干豆腐）葱姜蒜醋香油芝麻凉拌千张（干豆腐）的做法千张洗净，切成粗细均匀，约１厘米宽的丝将切好的干豆腐丝放入沸水中焯烫一下将烫过的干豆腐丝自然放凉锅中放油，将葱姜蒜末、干辣椒炒出香...
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凉拌嫩千张的做法和图解 好吃的凉拌嫩千张家常做法

  • 凉拌嫩千张

  • 我很喜欢吃千张，但炒的不怎么样，后来想到一个方法就可以做出很滑很嫩的千张，跟我学吧！！用料香油适量盐适量生抽适量味精适量葱姜蒜适量辣椒不吃辣也可不放火腿肠为小孩放的碱面半勺(必须得有的)凉拌嫩千张的做法锅里添水烧开，加入碱面（为了让千张光滑），倒入切好的千张，煮两分钟，倒入...
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凉拌金针菇千张黄花菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌金针菇千张黄花菜做法

  • 凉拌金针菇千张黄花菜

  • 用料金针菇1把千张1张干黄花菜1把蒜2瓣葱少许美味鲜酱油少许醋少许花椒30粒干辣椒3个老干妈2勺白糖少许凉拌金针菇千张黄花菜的做法黄花菜干，先泡发2个小时左右把千张洗好切好备用把金针菇洗好切好备用把蒜和小葱切好备用金针菇开水里焯一下，盛出备用千张也开水里焯一下，盛...
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知盐饭堂-凉拌千张的做法步骤及图解,美味正宗的知盐饭堂-凉拌千张做法

  • 知盐饭堂-凉拌千张

  • 一道非常爽口好吃的小凉菜~补充满满蛋白质用料凉拌汁千张（豆腐皮）2张香菜少许橄榄油香醋香油知盐饭堂-凉拌千张的做法千张切成细丝，轻轻用手弄散锅烧开水，加少许盐，将千张丝放入轻微汆烫盛起后趁热撒入盐、橄榄油、香醋和香菜末，搅拌均匀后，点凉拌汁和香油。...
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超快手的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的超快手的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝做法

  • 超快手的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝

  • 想不想来点爽口.开胃..做起来方便又营养的？没错..就它了..我家连着吃了几天才想起来可以发菜谱！用料千张豆皮二张黄瓜一根胡萝卜一根大蒜几瓣香菜适量白胡椒粉适量生抽少许陈醋适量辣椒油或油辣子适量盐适量白糖适量熟白芝麻适量啤酒（可不放）少许凉白开或冰水一大碗超快手的...
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凉拌千张——快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌千张——快手菜做法

  • 凉拌千张——快手菜

  • 用料豆腐皮一张胡萝卜一根黄瓜一根金针菇一把凉拌千张——快手菜的做法胡萝卜和金针菇进开水里煮2分钟。捞出后，放千张丝煮开。汁：特级鲜2勺，蒜末，耗油一勺，醋两勺。可以放点辣椒油。放几个花生米，倒入简单的夏日凉菜。...
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简单易学的黄瓜凉拌千张丝美食做法

  • 黄瓜凉拌千张丝

  • 最最最普通的家常凉拌菜。但也是最好吃的用料千张2张黄瓜1根干红辣椒酱2勺蚝油1勺白糖少许醋1勺酱油1勺香油少许盐适量黄瓜凉拌千张丝的做法千张和黄瓜🥒切丝。备用用热水把千张烫一下。黄瓜也是。时间不要太久。稍微烫一下就可以锅里放油烧热关火。待油温烧味凉会把千张...
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