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健康美味不用等的做法食谱

天然板栗，健康美味不用等的做法步骤及图解,美味正宗的天然板栗，健康美味不用等做法

  • 天然板栗，健康美味不用等

  • 时令美食不可辜负用料板栗克500天然板栗，健康美味不用等的做法挑选新鲜板栗切开（这是已经煮好的），我是对切，如图。坐水烧开，把切好的板栗放入，关键是时间3分钟，看到有板栗从壳里自己出来，捞出沥干，准备剥皮。温温的时候比较容易剥。口感也最好，边剥边吃。哈哈哈当然留点烧红烧肉也不...
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不用烤箱 不用油的长山药小饼～健康美味～的做法步骤及图解,美味正宗的不用烤箱 不用油的长山药小饼～健康美味～做法

  • 不用烤箱 不用油的长山药小饼～健康美味～

  • 做法简单，可以跟娃一起做哦～用料熟长山药345克白糖16克酵母3克鸡蛋2个高筋面245克不用烤箱不用油的长山药小饼～健康美味～的做法长山药削皮，洗净切片，放锅蒸～用筷子🥢压感觉软软的就好了出锅放盆里用小擀面杖压成泥依次放入酵母，白糖，面粉和成光滑的面团不用醒发，直接放案板上擀成一...
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「低脂健康美味」全麦Dutch baby（可以不用铸铁锅）的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂健康美味」全麦Dutch baby（可以不用铸铁锅）做法

  • 【低脂健康美味】全麦Dutch baby（可以不用铸铁锅）

  • 网上几个方子取长补短，找到最适合自己且操作容易不会失败的，必须记录下来。全麦也不影响口感，低糖油，口味很淡，记得加水果提味哦~可以用铸铁锅，我是觉得没有没必要为了做这个去买一个来，用的是深盘，一样没问题~用料鸡蛋（室温）3个牛奶170克全麦粉30g中筋面粉或低筋粉35克无盐黄油1-2...
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健康版肉沫茄子，不用油炸不用蒸，简单又美味的做法步骤及图解,美味正宗的健康版肉沫茄子，不用油炸不用蒸，简单又美味做法

  • 健康版肉沫茄子，不用油炸不用蒸，简单又美味

  • 肉沫茄子虽然好吃，但是传统油炸做法太油腻，先蒸一遍又太费时麻烦，这个做法先用微波炉将茄子叮软去生味，再用尖椒花椒郫县豆瓣酱调味，简单快速健康又入味，让满屋飘香的肉沫茄子，快来试一试吧！用料肉沫茄子尖椒（没有可省略）蒜瓣花椒郫县豆瓣酱健康版肉沫茄子，不用油炸不用蒸，简单又美味...
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酸奶（不用酸奶机，健康美味）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶（不用酸奶机，健康美味）做法

  • 酸奶（不用酸奶机，健康美味）

  • 我非常爱吃的一道甜点，健康美味，大家来试试吧。用料纯牛奶2袋每袋240ml老酸奶50克密封保鲜盒1个小勺1把电饭煲1个开水适量酸奶（不用酸奶机，健康美味）的做法保鲜盒+盖子和小勺洗净，用滚烫的开水烫一下电饭锅中加入清水，加热至锅壁稍稍烫手，将500g牛奶倒入保鲜盒中，坐入电饭锅的热水...
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「奶香油条」不用泡打粉，健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的「奶香油条」不用泡打粉，健康美味做法

  • 【奶香油条】不用泡打粉，健康美味

  • 最近总馋油条的味～但是外面卖的怕油不干净，又放了明矾之类的膨松剂这款家常油条用料简单，做法也简单，容易上手简单用了酵母，没有七七八八的添加剂，健康美味，也可以放心给小朋友吃啦😋按这个量做出来大概是7-8根（小根）的量，各位可以自行斟酌加减用料中筋面粉300克鸡蛋1个牛奶70克酵...
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空气炸锅炸鸡块不用油炸 健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅炸鸡块不用油炸 健康美味做法

  • 空气炸锅炸鸡块不用油炸 健康美味

  • 今天下雪了想吃肯德基但是不想出门就在家用我的东菱多功能空气炸锅做个黑胡椒鸡块吧🌸东菱多功能空气炸锅一锅多用做黑椒鸡胸肉好吃不油炸不胖减脂餐！👏🌸这样做的鸡胸肉巨嫩多汁低脂低卡高蛋白👏做法👇1️⃣把鸡胸肉去除筋膜表面切几刀反面用刀拍打几次2️⃣腌制：加入蒜末加一...
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美味健康不用烤箱的核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的美味健康不用烤箱的核桃酥做法

  • 美味健康不用烤箱的核桃酥

  • 为宝贝做的坚果酥，健康，美味，为每一个吃货宝宝用料低筋面粉120g亚麻籽油60g鸡蛋液1个约45g白砂糖35g盐1小撮泡打粉四分之一小勺小苏打（可不加）四分之一小勺核桃仁40g黑芝麻或白芝麻少许美味健康不用烤箱的核桃酥的做法材料一：将白砂糖35g，亚麻籽油60g，鸡蛋液1个倒入盆中；用打蛋器...
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不用油炸的烤薯条🍟/更健康更美味的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炸的烤薯条🍟/更健康更美味做法

  • 不用油炸的烤薯条🍟/更健康更美味

  • 用料土豆3个盐适量色拉油适量不用油炸的烤薯条🍟/更健康更美味的做法土豆🥔去皮，切筷子🥢粗细的条，泡水10分钟洗去淀粉，沥干水分烧开水➕白醋（或者柠檬）土豆条不易煮软，开水下入土豆条，煮开后煮两分钟，🚩🚩不能超过两分钟，出锅沥干水分。拌少许的油和盐（还可以拌辣椒面，孜然粉等等）风...
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少油少糖版，不用煎的健康美味红烧带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖版，不用煎的健康美味红烧带鱼做法

  • 少油少糖版，不用煎的健康美味红烧带鱼

  • 这样做少油且带鱼不易破用料带鱼葱姜蒜干辣椒糖醋生抽老抽蚝油黄豆酱盐花椒八角玉米淀粉少油少糖版，不用煎的健康美味红烧带鱼的做法带鱼洗净用葱姜蒜料酒腌制半小时，腌完倒掉水份。热锅放入葱姜蒜干辣椒花椒八角爆香，然后再加豆瓣酱炒香加开水放生抽，蚝油，老抽，醋，盐，一点点糖，再...
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健康美味营养快手焗饭（无油、不用炒）的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味营养快手焗饭（无油、不用炒）做法

  • 健康美味营养快手焗饭（无油、不用炒）

  • 我和女儿特别爱吃焗饭，每次不但必点而且还要双倍芝士，但是终归还是家里做的最卫生和健康，而且还能随时满足我们两个吃货对美食的要求，基本上用的都是平时做饭多备出来的食材，方便又快捷，且无油不用炒，健康又美味！用料大米饭半碗肉馅小半碗鸡翅肉两根翅根的量蔬菜丁小半碗番茄酱适...
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美味不用等的鱼头煲的做法步骤及图解,美味正宗的美味不用等的鱼头煲做法

  • 美味不用等的鱼头煲

  • 去朋友家吃过这道菜凭感觉做了这道菜老公说：美味啊发现用料都很平常用料胖鱼头1个大蒜20瓣姜10片青红椒各1条料酒2勺红葱头8瓣生抽2勺盐1小勺蚝油4勺胡椒粉1小勺生粉1小勺美味不用等的鱼头煲的做法姜蒜红葱头切好备用，青红椒切片鱼头，用料酒胡椒盐腌半小时起锅下油，油要多点，...
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美味不用等的做法和图解 好吃的美味不用等家常做法

  • 美味不用等

  • 今天是我发的第一份菜谱，我原来名字是萌萌哒软妹纸，不知道为什么账号被封禁了，好气哦(´-ω-`)，不过欢迎大家上传做的菜哦！无油低脂快手早餐还在不断更新中哦快手燕麦南瓜🎃派草莓🍓香橙面包🍞布丁南瓜🎃布丁南瓜🎃燕麦曲奇饼干面包🍞蛋糕🍰也可以关注我，这样就能第一时间看到...
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健康美味的芝麻麻薯包（不用预拌粉）的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的芝麻麻薯包（不用预拌粉）做法

  • 健康美味的芝麻麻薯包（不用预拌粉）

  • 以前特别爱吃全家的麻薯包，自己试着做了，味道口感都一样！简单又美味，不用买麻薯预拌粉也能轻松完成！快快动手吧！这菜谱大概能做12-16个😋用料牛奶140克玉米油30克糖40克（偏淡，爱吃甜的可以适量增加）盐2克高筋面粉30克木薯淀粉120克鸡蛋1个（大概用了一半）黑芝麻10克（最好是熟芝麻）健康...
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耗时最短的杏仁酥，美味不用等的做法步骤及图解,美味正宗的耗时最短的杏仁酥，美味不用等做法

  • 耗时最短的杏仁酥，美味不用等

  • 味道很好，低糖低油，简单快手，杏仁味道浓郁，用的植物油所以成本不高，适合逢年过节送人用料低粉250克杏仁粉70克鸡蛋黄1个糖粉60克泡打粉4克小苏打2.5克盐2克无味植物油105克杏仁片适量耗时最短的杏仁酥，美味不用等的做法把除了鸡蛋黄油杏仁碎以外的所有东西，放盆里，搅拌均匀（一定要...
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不用烤箱美味酥饼 美味不用等的做法步骤及图解,美味正宗的不用烤箱美味酥饼 美味不用等做法

  • 不用烤箱美味酥饼 美味不用等

  • 不用醒面，不用发面哟！用料面1000克水100克猪油500克糖40克不用烤箱美味酥饼美味不用等的做法加水和面搅成面絮成为一个光滑的面絮准备猪油，加入500克面粉和面成为光滑的面团将水面和油面放在一起擀成面皮卷成这样切块将面团擀开将白糖和面粉二比一混合喜欢的可以加入芝麻（更...
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蛋糕不用烤，朴素的蒸蛋糕藏不住的美味健康的做法步骤及图解,美味正宗的蛋糕不用烤，朴素的蒸蛋糕藏不住的美味健康做法

  • 蛋糕不用烤，朴素的蒸蛋糕藏不住的美味健康

  • 做烘培好多年，一直用的是别人的方子，用过后就找不到了，下次再做还要再找，而且方子里小的改动也会不记得，也很麻烦。所以现在开始霏妈不偷懒了，自己写方子。第一个方子从蒸蛋糕开始，因为实在没想到这么多人喜欢蒸蛋糕，一直在问我要方子。也确实蒸蛋糕很朴素，却是非常的美味健康，可以...
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不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康做法

  • 不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康

  • 用料茄子1个土豆2个青椒1个红椒1个生抽2勺盐1勺盐2勺老抽1勺黄豆酱1勺蒜4瓣不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康的做法茄子清洗干净切成滚刀块，土豆去皮洗净切成滚刀块、青红椒去籽洗净切成小块、蒜去皮切成末备用。准备一个空盆里面加入适量的清水然后加入1勺盐，再把切好...
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💯不用一滴油‼️健康美味鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的💯不用一滴油‼️健康美味鸡米花做法

  • 💯不用一滴油‼️健康美味鸡米花

  • 作为一个吃货，隔三差五就想吃点油炸食品，鸡翅、薯条、鸡米花.....金黄的色泽，酥脆的外壳，伴着诱人的香气，一口下去全是满足～好吃是真的，但油炸食品也不能多吃，所以入手了东菱多功能空气炸锅，收到就迫不及待的get起来了😂😂😂用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面包糠适量料酒1勺玉米淀粉适量奥...
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不用淡奶油的蛋挞，美味又健康，零失败的做法步骤及图解,美味正宗的不用淡奶油的蛋挞，美味又健康，零失败做法

  • 不用淡奶油的蛋挞，美味又健康，零失败

  • 自己做的蛋挞，一点也不比外面的差，而且特别简单，既方便又健康。外面的蛋挞皮是买的，在网上买也不贵;里面的蛋挞液是自己用鸡蛋，牛奶和糖调的，没有其他东西，比外面卖的蛋挞更健康，而且热量也更低一点，因为没有奶油。最最重要的是味道一点都不差，又嫩又滑，很香甜。用料蛋挞皮6个纯牛奶...
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咸味司康—无糖少油低卡健康（不用发酵 不用揉面）的做法步骤及图解,美味正宗的咸味司康—无糖少油低卡健康（不用发酵 不用揉面）做法

  • 咸味司康—无糖少油低卡健康（不用发酵 不用揉面）

  • 休闲惬意的午后时光，经典英式下午茶的主角，酥不至掉渣，软不至塌腰，口感介于饼干和面包之间，扎实中透着香软，令人欢喜！用料低筋面粉200克鸡蛋2个白芝麻适量泡打粉5克盐少量牛奶100克无糖肉松适量小葱花2根胡椒粉少量食用油10克咸味司康—无糖少油低卡健康（不用发酵不用揉面）的做法...
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不用蛋黄的健康美味蛋黄酱的做法步骤及图解,美味正宗的不用蛋黄的健康美味蛋黄酱做法

  • 不用蛋黄的健康美味蛋黄酱

  • 超爱蛋黄酱浓厚咸香的口感，但是担心不够健康？试试这个。做三明治的时候无意发现的，原料非常非常健康，但是口感极棒。用料牛油果鸡蛋甜玉米粒盐黑胡椒粉不用蛋黄的健康美味蛋黄酱的做法将牛油果肉挖出，放在碗里用勺子压碎鸡蛋煮熟，只取蛋白，加入牛油果肉压碎加入少许盐和黑胡椒粉...
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健康低糖中式麻薯*不用预拌粉*不用牛奶*不用黄油*健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的健康低糖中式麻薯*不用预拌粉*不用牛奶*不用黄油*健康美味做法

  • 健康低糖中式麻薯*不用预拌粉*不用牛奶*不用黄油*健康美味

  • 即使没有黄油和牛奶也可以做出美味的麻薯🥳🥳🥳方子已减糖🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️用料木薯淀粉120克低筋面粉20克盐3克细砂糖25克大豆油30克豆浆140克鸡蛋2个健康低糖中式麻薯*不用预拌粉*不用牛奶*不用黄油*健康美味的做法低粉过筛准备。大豆油+豆浆+糖+盐倒入小锅内，开中低...
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不用油炸的空气炸鸡，低脂健康又美味！的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炸的空气炸鸡，低脂健康又美味！做法

  • 不用油炸的空气炸鸡，低脂健康又美味！

  • 美味的炸鸡是孩子们喜爱的食物，但由于油炸食品的热量确实太高，只是偶尔做一次，满足一下他们的味蕾！很早就听说空气炸锅，不用油炸也能做什么炸薯条、炸鸡.…一直想有这样一个神器，幸运的是在一次ACA招募试用达人时，我真的被选上了！机器一到，就做了炸鸡给孩子吃。用料鸡翅12个料酒3...
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美味不用等~10分钟即成的炒粉皮的做法步骤及图解,美味正宗的美味不用等~10分钟即成的炒粉皮做法

  • 美味不用等~10分钟即成的炒粉皮

  • 总以为美味需要小火慢炖才有味~Nooo~有时就是顺手拈来，美味既成😃用料粉皮1包鸡蛋2个青菜3棵胡萝卜1/4根口蘑2个美味不用等~10分钟即成的炒粉皮的做法♥备好:葱姜蒜，胡萝卜切丝或片，青菜切丝，口蘑切片，打2只鸡蛋，家里如果有火腿肠或虾皮什么都可以随意组合~没有固定搭配哦♥炒...
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