当前位置：烹调屋 >

减脂十三天的做法食谱

减脂十三天的做法和图解 好吃的减脂十三天家常做法

  • 减脂十三天

  • 准备青团的日子没按食谱吃饭用料水㓎金枪鱼80g减脂十三天的做法水㓎金枪鱼，味道有腥味，为了除掉腥味，特意加了很多的黑胡椒早餐还是很好吃的午餐没按时食谱吃午餐晚餐晚餐...
  • 13485
减脂餐 十天掉八斤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 十天掉八斤做法

  • 减脂餐_十天掉八斤

  • 最近体检查出脂肪肝，血脂高。于是办了健身卡，运动+饮食是最好的减肥方式。以前吃过很多减肥产品，瘦的确实快，可涨的也很快。少吃油腻，多吃清淡，还是很不错的。我一般都是早起有些晚，吃的时候都是十点多了，其实早上起来最好吃点东西，晚上我基本不怎么吃东西，吃的话也吃点水果，或者青...
  • 27259
减脂十七天的做法和图解 好吃的减脂十七天家常做法

  • 减脂十七天

  • 早餐我又改了，太想念西红柿鸡蛋！哎就是这么没出息！还喜欢上了重庆的豆腐乳！今天的盐超标了用料藜麦40g减脂十七天的做法明天吃这个早餐午餐午餐午餐晚餐晚餐...
  • 11668
减脂十五天的做法和图解 好吃的减脂十五天家常做法

  • 减脂十五天

  • 早餐，发现家里还有蟹味菇，必须挨吃点！鸡蛋炒燕麦也挺好吃用料盐少许鸡蛋个减脂十五天的做法早餐的配方早餐做法午餐配方午餐做法晚餐配方晚餐做法...
  • 24298
减脂餐。（20200610第十七天。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200610第十七天。）做法

  • 减脂餐。（20200610第十七天。）

  • 用料牛腩200克青菜10颗虾仁100克减脂餐。（20200610第十七天。）的做法早餐：虾仁黄瓜午餐：青菜牛腩晚餐：牛键肉空心菜...
  • 24704
减脂餐。（20200611第十八天。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200611第十八天。）做法

  • 减脂餐。（20200611第十八天。）

  • 今天开始加主食啦，一点点慢慢加上去用料绿豆芽100克猪肉100克包菜半个西红柿1个鸡蛋1个减脂餐。（20200611第十八天。）的做法早餐：西红柿炒鸡蛋加虾仁，意大利面中餐：意大利面，猪肉，包菜晚餐：鸡胸肉芹菜小贴士主食放在早中两餐吃，晚饭跟之前一样的吃...
  • 20161
减脂第十天的做法和图解 好吃的减脂第十天家常做法

  • 减脂第十天

  • 用料西葫芦1个红薯130g鸡蛋1个减脂第十天的做法第十天早餐，我把南瓜换成了红薯！早餐做了，没空拍照！爱吃的午饭我一直没弄明白包菜还有圆白菜，其实我都是用的圆白菜意面也是我比较喜欢的晚餐午餐爱吃这个，我就是觉得量有点大我觉得够两个人吃...
  • 11668
「低脂三十三天」鱼生沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂三十三天」鱼生沙拉做法

  • 【低脂三十三天】鱼生沙拉

  • 改良版的韩式鱼生拌饭，只要十分钟，超快手又超清凉，适合减肥党的夏日美味。用料沙拉菜一切你喜欢的青菜都可以刺身三文鱼300g鸡蛋一只牛油果半个酱汁韩式辣酱适量香油适量海鲜酱油适量香葱适量柠檬半颗【低脂三十三天】鱼生沙拉的做法将所有青菜洗净切成你喜欢的大小，如果要放...
  • 30566
四十天减脂午餐-8的做法步骤及图解,美味正宗的四十天减脂午餐-8做法

  • 四十天减脂午餐-8

  • 没有火腿，不用放。用料彩椒适量鸡胸肉适量西兰花适量香菇适量四十天减脂午餐-8的做法准备材料香菇滑滑的味不错...
  • 19000
四十天减脂午餐-3的做法步骤及图解,美味正宗的四十天减脂午餐-3做法

  • 四十天减脂午餐-3

  • 用料鸡胸肉三分之一块胡萝卜半根豌豆适量玉米粒适量菠菜一把南瓜一块四十天减脂午餐-3的做法准备食材南瓜蒸二十分钟，捣碎成南瓜泥。...
  • 13937
减脂十四天的做法和图解 好吃的减脂十四天家常做法

  • 减脂十四天

  • 早餐的食谱我就改了很多！最近都不能完全按食谱做，特意发食谱上来，方便大家！用料北豆腐80g减脂十四天的做法早餐早餐午餐食材午餐辅料还有生蚝，蒜晚餐...
  • 25814
闲人减脂控糖三十天早餐的做法步骤及图解,美味正宗的闲人减脂控糖三十天早餐做法

  • 闲人减脂控糖三十天早餐

  • 组合这样的一组早餐，是为了给喜欢美食又要控脂控糖的自己和朋友一个信心，其实美食是可以这样享用的。只要用心，生活依旧美好。微笑向阳，安之若素用料微笑简单食材毅力三十天早餐在作品区闲人减脂控糖三十天早餐的做法揉和三种你的特质加以阳光的温暖、无尽的生命力，更健康的我...
  • 19796
减脂餐。（20200606第十三天。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200606第十三天。）做法

  • 减脂餐。（20200606第十三天。）

  • 用料牛肉200克黄瓜1根鸡腿肉10只减脂餐。（20200606第十三天。）的做法早饭，瘦肉丝炒黄瓜中饭，牛肉生菜晚餐，鸡腿肉，黄瓜小贴士前段时间吃了违禁调料，吃花甲时用了点料酒，以为没关系，结果五天没掉肉，坚持到现在，终于又开始掉秤了，今早称掉了一斤，开心啊～...
  • 20208
减脂十六天的做法和图解 好吃的减脂十六天家常做法

  • 减脂十六天

  • 完成订单后，又开始了食谱！用料南瓜160g减脂十六天的做法早餐早餐午餐午餐晚餐晚餐...
  • 5167
减脂打卡第十三天（啥都有的炒糙米饭）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂打卡第十三天（啥都有的炒糙米饭）做法

  • 减脂打卡第十三天（啥都有的炒糙米饭）

  • 每天一道减脂餐❗️初始体重：153.7目标体重：100现在体重：144已减重：9.7斤🌟今日出演：什么都有的低脂炒糙米饭所需食材：剩的糙米饭➕蒜苔➕鸡蛋➕胡萝卜🥕丁➕黄瓜丁🥒➕火腿肠步骤见图❗️❗️❗️众所周知：减脂期间最想吃的不是零食🍟而是碳水❗️所以这款低脂炒糙米饭简直太香了蔬菜🥬应...
  • 22396
减脂餐。（20200608第十五天。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200608第十五天。）做法

  • 减脂餐。（20200608第十五天。）

  • 用料芹菜8根鸡胸肉1块牛肉200克减脂餐。（20200608第十五天。）的做法早餐，鸡胸肉芹菜午餐，牛肉芹菜晚餐，牛肉冬瓜空心菜...
  • 28480
四十天减脂午餐-7的做法步骤及图解,美味正宗的四十天减脂午餐-7做法

  • 四十天减脂午餐-7

  • 说实在的，中国南瓜蒸出来难吃的想死。昨天去健身房做体测，我的身上肌肉没多少，脂肪一堆。用料紫甘蓝适量芹菜适量牛肉适量南瓜适量四十天减脂午餐-7的做法准备材料成品...
  • 31656
「低脂三十三天」香烤鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂三十三天」香烤鸡腿做法

  • 【低脂三十三天】香烤鸡腿

  • 五一假期给自己放了几天假，从今天开始恢复减脂饮食，努力打卡💪用料鸡腿两只卤料茶叶一小撮酱油适量香叶三片八角一个干辣椒两个陈皮适量盐适量孜然适量【低脂三十三天】香烤鸡腿的做法鸡腿加盐，姜片、料酒腌制两个小时以上。将茶叶、香叶、陈皮、八角、辣椒加水烧开，放入鸡腿...
  • 21937
「低脂三十三天」牛排的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂三十三天」牛排做法

  • 【低脂三十三天】牛排

  • 减脂期间改善伙食我一般会选牛肉。用料牛排三小块黑胡椒少许盐少许口蘑适量西兰花适量椰子油少许【低脂三十三天】牛排的做法牛排完全解冻后，用清水冲洗一下，加盐和黑胡椒腌制20分钟。口蘑切片备用。锅子烧热，锅中加椰子油，将腌好的牛排放入煎两分钟，翻面。倒入切好的口蘑，再煎...
  • 14138
「低脂三十三天」韩式拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂三十三天」韩式拌菜做法

  • 【低脂三十三天】韩式拌菜

  • 留学韩国时天一热就最喜欢吃清清爽爽的비빔밥😋减肥期间也特别馋这一口，于是自己在家改良了一下，就有了这个韩式拌菜～✌️用料菠菜一小把黄豆芽一小把蟹味菇适量鸡大胸肉一块长茄子小的一个，大的半个鸡蛋一只调料韩式辣酱适量海鲜酱油少许盐少许香油少许椰子油少许辣萝卜或泡菜...
  • 24589
减脂十二天的做法和图解 好吃的减脂十二天家常做法

  • 减脂十二天

  • 用了以前的图片，日后再补用料干面40g减脂十二天的做法食用油5g早餐午餐午餐晚餐晚餐...
  • 18851
减脂第三天的做法和图解 好吃的减脂第三天家常做法

  • 减脂第三天

  • 今天瘦了0.8斤水量在2000毫升我控制的不是特别严重比如酸奶可以换成无糖的用料玉米根黄瓜根鸡蛋个减脂第三天的做法跟昨天一样酸奶➕三明治虾（吃了一个）➕黄瓜拌干豆腐（盐辣椒油酱油鸡精醋）都是少量➕玉米➕半个鸭蛋...
  • 15233
简单易学的亦妈三十天减脂餐美食做法

  • 亦妈三十天减脂餐

  • 身材严重走形,再不管理，自己都厌恶自己了！目标：三十天甩脂10kg!!!!三十天下来，目标未达成，甩掉4kg,本人很满意，目标定虚了~接下来已经不需要专门定目标和时间了，因为减肥已经成为我的日常，我的习惯了♡用料少盐少卡少脂亦妈三十天减脂餐的做法管好嘴！多运动！要坚持！小贴士我一定做得...
  • 10043
简单易学的减脂午餐十三天美食做法

  • 减脂午餐十三天

  • 用料金针菇适量茄子半个鸡蛋1个黄瓜适量洋葱适量减脂午餐十三天的做法杂粮米泡五个小时，再蒸，把茄子个金针菇蒸一下，大概十分钟左右，然后切蒜，放进去，再放生抽搅拌均匀，黄瓜切一下，洋葱炒鸡蛋，然后摆盘，美味又健康～...
  • 26910
减脂十一天的做法和图解 好吃的减脂十一天家常做法

  • 减脂十一天

  • 忙着订单的日子，早餐一定按食谱！其他两餐哎用料红薯100g减脂十一天的做法早餐早餐午餐午餐胡萝卜可以换成西葫芦晚餐晚餐...
  • 10807

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接