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菠菜鱼腐汤的做法食谱

菠菜鱼腐汤的做法和图解 好吃的菠菜鱼腐汤家常做法

  • 菠菜鱼腐汤

  • 菠菜的营养就不说了，尤其女人最需要里面的铁，大姨妈来的时候吃最好了，鱼腐在我这里叫师圆，炸的，打汤打火锅最佳食物，现在和菠菜一起打汤方便快捷。用料菠菜一把鱼腐十几个盐适量糖一小勺菠菜鱼腐汤的做法把菠菜洗干净切断，鱼腐备好。先煮菠菜，把镬烧热放油再倒水进去，油一定要多点...
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银鱼菠菜汤的做法和图解 好吃的银鱼菠菜汤家常做法

  • 银鱼菠菜汤

  • 自从苏州曝光假银鱼事件后，都不敢在苏州买银鱼吃啦，都是回汕头购买的。周六和夫君到菜市场，见到银鱼，店家保证是正货，毕竟在这档口购买快十年啦，对老板也是相当信任的，就大胆买一斤试试。回家一试，果真货对版，蛮感激店家的诚信！！！用料葡萄籽油菠菜银鱼鸡粉食盐银鱼菠菜汤的做法食材：菠...
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汤🌞鱼丸粉丝菠菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤🌞鱼丸粉丝菠菜汤做法

  • 汤🌞鱼丸粉丝菠菜汤

  • 现在是战“疫”时刻～少出门，不出门。讲真，我在家呆的实在是有点崩溃，然后就在网上查吃点啥能让心情好一些。其中就有“菠菜”～家里有孩子+吃菠菜，那就菠菜鱼丸粉丝汤吧～本来是要做牛肉丸子的，备料时间有点长，就改用了鱼丸。用料鱼丸12个菠菜把粉丝2捆姜适量葱适量盐适量油少量汤🌞...
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简单易学的三文鱼菠菜豆腐汤美食做法

  • 三文鱼菠菜豆腐汤

  • 和宝宝两人世界的晚餐必须营养！必须好吃！必须热乎乎！用料菠菜1小把三文鱼2块盐根据自己的口味来放豆腐1块柠檬1只油少许三文鱼菠菜豆腐汤的做法准备好三文鱼和柠檬用柠檬来腌制三文鱼半小时去腥腌制完毕后清水冲洗一下然后用厨房用纸吸干，放少许油在平底锅里煎一下三文鱼，煎到...
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菠菜鱼头汤的做法和图解 好吃的菠菜鱼头汤家常做法

  • 菠菜鱼头汤

  • 用料鱼头菠菜姜米酒盐芝麻油胡椒粉菠菜鱼头汤的做法菠菜最好预先用滚水焯过后再用。炒锅放少许油烧热,放鱼头略煎一下祛除腥味,洒点米酒,再加足量的清水入锅煮滚,用中火煮大概半个小时,见汤色呈牛奶白色时即可放入菠菜煮至熟,加入盐,芝麻油,胡椒粉调味起锅...
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汆汤丸子豆腐菠菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的汆汤丸子豆腐菠菜汤做法

  • 汆汤丸子豆腐菠菜汤

  • 清淡、营养、滑嫩的。。一锅汤用料豆腐1块猪肉n克菠菜0.5把山药半根鸡蛋0.5个姜n片汆汤丸子豆腐菠菜汤的做法切肉：尽可能细腻切好山药加入肉泥，加姜末、鸡蛋清、生粉和盐。按顺时针方向均匀搅拌，山药不用太细、有脆脆的口感。烧开水下丸子嫩豆腐切小块，待肉丸差不多后下豆腐...
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素食者：菠菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的素食者：菠菜豆腐汤做法

  • 素食者：菠菜豆腐汤

  • 先声明吃这道菜不会得胆结石！吃这道菜不会得胆结石！真的不会得！菠菜焯水后可以去除掉绝大部分的草酸，而且豆腐菠菜一同食用是可以补钙的哈～春天是吃菠菜的季节呀，菠菜配豆腐也是一种经典的吃法啦。上初中的时候有段时间经常去姥姥家吃饭，她的菠菜豆腐汤做得极好，每次都让爱喝汤的...
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菠菜鱼丸汤的做法和图解 好吃的菠菜鱼丸汤家常做法

  • 菠菜鱼丸汤

  • 用料鱼丸适量个菠菜1把鸡精1勺盐适量克枸杞适量粒菠菜鱼丸汤的做法菠菜洗净切段水烧开，放入菠菜，鱼丸，烧开后加1勺盐和1勺鸡精出锅前撒上枸杞煮一会，盛出...
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菠菜鱼片豆腐汤，春困的你得赶紧喝啊！的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鱼片豆腐汤，春困的你得赶紧喝啊！做法

  • 菠菜鱼片豆腐汤，春困的你得赶紧喝啊！

  • 春天吃什么？我从来不纠结，菠菜绝对是不二之选。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。现代医学研究认为“春困”与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关。今天要介绍的这道菠菜鱼片豆...
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宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤做法

  • 宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤

  • 今日份宝宝辅食谱子来啦～菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤。适合10个月以上的宝宝用料菠菜蛋饼鸡蛋2个面粉适量菠菜6棵胡萝卜适量口蘑豆腐鱼汤口蘑4个豆腐1小块黄花鱼2条鸡蛋1个宝宝辅食菠菜蛋饼➕口蘑豆腐鱼汤的做法食材准备如我上图菠菜焯水切碎胡萝卜切碎鸡蛋2个跟面粉一起入容...
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黄鱼菠菜汤的做法和图解 好吃的黄鱼菠菜汤家常做法

  • 黄鱼菠菜汤

  • 鱼头豆腐是不是吃得有点腻呀，放菠菜别有一番滋味。回城务工前，老爸把家里的酒精炉塞后备箱一并带进城了，正好，点个酒精，小火慢煮着吃。用料大黄鱼1条玉米淀粉适量生姜适量盐适量菠菜随意热水适量黄鱼菠菜汤的做法常规做法，鱼让店家处理好，划几道，每个刀口里塞生姜片，肚子里也要放...
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鱼肉菠菜汤的做法和图解 好吃的鱼肉菠菜汤家常做法

  • 鱼肉菠菜汤

  • 用料菠菜2两昂刺鱼2只豆腐1盒盐适量生姜2片鱼肉菠菜汤的做法鱼两面煎黄～放生姜煎一会～加开水大火煮5分钟～再小火煮10分钟～豆腐切块盐水腌制10分钟（这样的豆腐不易碎）～鱼小火煮10分钟之后加入豆腐（煮15分钟左右）～加菠菜煮3分钟即可～鱼汤鲜美又不腥气～适合小孩老人孕妇～当然年轻人喝起来...
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菠菜香菇木耳腐竹豆腐杂汤的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜香菇木耳腐竹豆腐杂汤做法

  • 菠菜香菇木耳腐竹豆腐杂汤

  • 因为疫情影响，家里菜品有限，再加上前两天发烧一直没食欲，想着做个汤。紧着家里仅有的食材琢磨出这个汤。用料菠菜6根豆腐1小块木耳5朵干香菇5朵粉条一小把腐竹20克西红柿1个菠菜香菇木耳腐竹豆腐杂汤的做法一小块老豆腐切厚度适中的片，因为我不喜欢豆腥味，就做了如下处理。锅...
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菠菜鲫鱼汤的做法和图解 好吃的菠菜鲫鱼汤家常做法

  • 菠菜鲫鱼汤

  • 周末简餐用料鲫鱼1条盐克葱根姜片料酒勺醋生抽面粉菠菜香菜菠菜鲫鱼汤的做法宰好的鲫鱼洗净，两面各划三刀，鱼肚子里放入姜片和葱段，用料酒喂十分钟，挂上面粉。锅中热油至七成热，放入鲫鱼开始简，可以将锅侧一下，多煎一下鱼头，一面煎好后反过来煎另一面，煎好后放入花椒，葱段和姜爆香，...
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183 红菇豆腐菠菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的183 红菇豆腐菠菜汤做法

  • 183 红菇豆腐菠菜汤

  • 用料菠菜150克红菇4朵白玉豆腐1盒油15克葱10克水500克盐适量183红菇豆腐菠菜汤的做法干红菇放入网框，用时间5分钟/温度50度/速度5清洗➕泡发，再冲洗干净把油、葱、红菇放入主锅，设定时间3分钟/温度120度/反转/速度小勺爆香插入蝴蝶棒，加入水，设定时间15分钟/温度100度/反转/速...
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菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤做法

  • 菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤

  • 这道菜非常适合早上吃，有蛋白质有碳水有维生素。用料菠菜1把鸡蛋2个豆腐1块玉米面1把盐适量白胡椒粉适量菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤的做法菠菜洗净切段，豆腐切小块，开水烫一次，去除豆腥味，鸡蛋碗中加盐打散，玉米面凉水化开。锅中加入水烧开，先放豆腐和菠菜，然后倒入蛋液。蛋液成型后...
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鱼汤菠菜面的做法和图解 好吃的鱼汤菠菜面家常做法

  • 鱼汤菠菜面

  • 红、绿、黄、白，吸引小朋友大口吃法。用料三文鱼头半个菠菜一把蟹味菇一把鸡蛋1个胡萝卜少许西红柿半个鱼汤菠菜面的做法菠菜洗净焯水，料理机加少许水打碎，汁水和面。醒面后压面。三文鱼洗净，焯水。然后加水，姜片、葱段，炖成浓汤。炒锅放少许油，炒香鸡蛋盛出。然后炒锅放少许油...
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菠菜豆腐汤的做法和图解 好吃的菠菜豆腐汤家常做法

  • 菠菜豆腐汤

  • 当菠菜遇到豆腐～菠菜含有大量的维生素，豆腐中的蛋白质的含量很丰富，先处理菠菜，草酸是溶于水，只要将菠菜在开水里烫几分钟即可。再和豆腐一起组合，吃起来就不用有任何顾虑。而且清淡可口。用料菠菜300克豆腐一块盐3克胡萝卜25克鸡精适量香菜两根花椒适量菠菜豆腐汤的做法准备豆...
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菠菜鱼豆腐粉丝蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鱼豆腐粉丝蛋花汤做法

  • 菠菜鱼豆腐粉丝蛋花汤

  • 菠菜再不吃要烂了，冰箱里还有之前做的鱼豆腐（白胡椒味浓稍咸正好做汤），晚上就包子还有点米饭来个汤用料鸡蛋1个菠菜半小把粉丝半小把鱼豆腐几块鸡精类调味料用的太太乐原味鲜鸡鲜调味料盐菠菜鱼豆腐粉丝蛋花汤的做法把菠菜洗净切段，粉丝泡不泡都行，锅里放水浇开，依次下入冰箱冷...
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蘑菇菠菜豆腐紫菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇菠菜豆腐紫菜汤做法

  • 蘑菇菠菜豆腐紫菜汤

  • 平平无奇的菠菜豆腐汤加上蘑菇和紫菜，鲜味翻倍。用料紫菜半张豆腐半块菠菜半把蘑菇5个盐适量香油几滴蘑菇菠菜豆腐紫菜汤的做法菠菜洗净焯水，去除草酸。蘑菇、豆腐切块，锅里水烧开后放入，煮沸后小火再煮五分钟左右，加入紫菜和菠菜。最后加盐和香油出锅即可。...
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菠菜鱼圆汤的做法和图解 好吃的菠菜鱼圆汤家常做法

  • 菠菜鱼圆汤

  • 突然发现成品汤没拍照，好尴尬……菠菜汤我家每周至少喝一次。有人说菠菜烫一下，吃起来就不涩了。但我感觉还是炒一下好。一点涩感都没有，加上从兴化买来的正宗鱼圆。这汤味道一绝……用料菠菜1把鱼圆8个盐1勺菠菜鱼圆汤的做法鱼圆冷水下锅，水开后转小火煮一下，全部飘起来后关...
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菠菜面鱼汤的做法和图解 好吃的菠菜面鱼汤家常做法

  • 菠菜面鱼汤

  • 今天想偷个懒，冰箱里有菠菜，还有半个鸡蛋和的面团，剪成小鱼状，做个菠菜面鱼汤也是极好的。面团就像饭团，换个形状，吃起来多了几分趣味～用料菠菜1把鸡蛋和的面团150克鸡蛋2个海盐1勺味极鲜酱油1勺胡椒粉1勺胡萝卜2片葱半根姜2片菠菜面鱼汤的做法葱切段，姜切丝，胡萝卜切丁，热锅热油煸...
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简单易学的菠菜鲫鱼豆腐汤美食做法

  • 菠菜鲫鱼豆腐汤

  • 用料鲫鱼一尾豆腐适量料酒1勺姜2片葱1根鸡精1勺盐适量玉米油适量菠菜适量菠菜鲫鱼豆腐汤的做法鲫鱼处理干净待用豆腐切块，菠菜洗净切段葱打结，姜切片中火锅中放油，6成热时放入鲫鱼，煎至两面微黄放入陶锅中加入清水，放入葱，姜，料酒，豆腐，中大火煲开锅后改小火继续煲至汤色发白，加入...
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简单易学的鲈鱼菠菜豆腐汤美食做法

  • 鲈鱼菠菜豆腐汤

  • 一个月前Y先生收到老婆发来的一条微信，点开链接发现是名为田螺姑娘做的一锅鲈鱼百合菠菜汤。架不住老婆几次三番的催促，今天找机会翻版了这锅汤并做了改动，将百合替换成了老豆腐，在菠菜独有的味道以及白胡椒粉的配合下收获了从未尝过的美味。用料老豆腐适量新鲜鲈鱼一条蒜两...
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鱼腐菜汤的做法和图解 好吃的鱼腐菜汤家常做法

  • 鱼腐菜汤

  • 今天是农历初七啦！大家都回来上班了！朋友从家乡带来了我不知道名字的菜和鱼腐送给我一些，能有朋友记挂是多么幸福的事情！用料不知道名字的菜适量鱼腐适量鱼腐菜汤的做法我不知道名字的菜，清香，不是香菜那种浓烈！味道有点像茼蒿。朋友家乡特产把水烧开，放入全部材料。再煮8分钟左...
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