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杂粮小碗的做法食谱

杂粮小碗的做法和图解 好吃的杂粮小碗家常做法

  • 杂粮小碗

  • 用料玉米面（煮粥用的，不是玉米淀粉）200克面粉200克酵母2克水约200毫升（按面粉吸水性而定）杂粮小碗的做法玉米面、面粉和酵母放在一个盆里一边加水，一边搅拌揉成面团（面团比馒头面团稍软一点，比包子面团硬一点）将面团分成8个45克和8个40克小面团45克的面团压扁拿在手里，40克的面团在...
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小米杂粮粥的做法和图解 好吃的小米杂粮粥家常做法

  • 小米杂粮粥

  • 健康用料小米麦仁薏米大米燕麦糙米小米杂粮粥的做法全部材料泡好后放进电饭锅以煮粥的模式吃的时候放一把果仁...
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杂粮碗蒸的做法和图解 好吃的杂粮碗蒸家常做法

  • 杂粮碗蒸

  • 用料绿豆面20克面粉120克玉米粉60克糖10克水120克杂粮碗蒸的做法所有材料揉成光滑柔软的面团室温发酵至两倍大取出面团揉匀，分割成20克重和48克重的大小面团各5个大面团底部捏凹，小面团表面粘油，塞进大面团里整好大小面团底部垫油纸，醒发15分钟开水上锅，大火蒸10分钟蒸好揭锅...
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全麦杂粮碗的做法和图解 好吃的全麦杂粮碗家常做法

  • 全麦杂粮碗

  • 用料全麦粉130克中筋面粉120克干酵母3克水150克食用油少许全麦杂粮碗的做法所有材料混合，将面粉揉成团，盖保鲜膜面团发酵至两倍大，这一步骤可以前一天晚上操作，面团放冰箱冷藏发酵先将发酵好的面团平均分成6份，再将每一份按照2:1的比例分成大小面团，这个配方出来的大小面团分别...
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一碗杂粮饭的做法和图解 好吃的一碗杂粮饭家常做法

  • 一碗杂粮饭

  • 白米饭🍚吃惯了，换个吃法也挺好，营养均衡是我想要的用料稻花香米2人量葡萄干1把燕麦米1把黑芝麻2小勺橄榄油3小勺一碗杂粮饭的做法除了橄榄油外，将所有原料洗干净，放入电饭锅，加入水，水加到二拇指第一节的地方，锅中放入3勺橄榄油，盖上电饭锅盖，让米在锅里泡20~30分钟，按煮饭键，米饭...
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杂粮小馒头的做法和图解 好吃的杂粮小馒头家常做法

  • 杂粮小馒头

  • 用料牛奶150克酵母3克小苏打2克面粉150克玉米粉60克黄豆粉40克杂粮小馒头的做法把奶温到36度左右，放入酵母苏打，静止3分钟拌匀。倒入面粉中混合好。揉成团发酵，发到两倍大。蒸锅上汽，水开蒸20分钟。...
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杂粮小包子的做法和图解 好吃的杂粮小包子家常做法

  • 杂粮小包子

  • 这款包子主要是给孩子吃。所以在营养素、面皮的松软度和大小上做了精心设计。面皮是由小麦粉和多种杂粮混合制成的，能提供多种营养，促进孩子的成长发育；这样的混合降低了面粉筋度，口感有些像低筋面粉做的成品，很软糯，适合孩子吃；大小是15克皮，15克左右馅料，做出来直径约5-6厘米的3...
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小杂粮早餐的做法和图解 好吃的小杂粮早餐家常做法

  • 小杂粮早餐

  • 小杂粮早餐，是突发奇想的，也有因为我懒的原因吧。😁😁😁然后一个人住，就突然这样啦。😁😁用料玉米一个紫薯一个土豆一个香芋一个米若干香肠若干小杂粮早餐的做法1.就是把你想吃的洗干净，下面煮粥，上面蒸你喜欢吃的。😁...
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杂粮小锅饭的做法和图解 好吃的杂粮小锅饭家常做法

  • 杂粮小锅饭

  • 用料大黄米黏玉米碴子红芸豆黑米大米杂粮小锅饭的做法全部泡一晚上加油加盐加醋蒸饭...
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鸡肉杂粮碗的做法和图解 好吃的鸡肉杂粮碗家常做法

  • 鸡肉杂粮碗

  • 早餐一定要好好吃用料鸡小胸半块鸡蛋两颗玉米1根胡萝卜1根橄榄6颗酸黄瓜两根紫甘蓝罐头2勺鸡肉杂粮碗的做法1、鸡小胸提前用柠檬汁、罗勒碎、薄荷碎、黑胡椒、盐腌制，用微波炉加热五分钟2、鸡蛋打入碗中加入胡萝卜丁、橄榄圈、自制腌辣椒，搅拌均匀入锅炒3、将玉米、鸡小胸...
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小米杂粮糕的详细做法大全,简单又营养的小米杂粮糕做法

  • 小米杂粮糕

  • 小米除了煮粥之外，还可以做成各式凉糕，在炎炎夏日里品尝一份，清凉解暑特别好吃。今天分享的这道方子，把小米、红豆作为主要食材，搭配马蹄粉作为‘凝固剂’，做一份入口甜糯清凉的美味点心。用料马蹄粉（或藕粉）130g红豆100g黄片糖100g小米50g清水500g植物油适量小米杂粮糕的做法小...
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窝窝头(杂粮小碗)的做法步骤及图解,美味正宗的窝窝头(杂粮小碗)做法

  • 窝窝头(杂粮小碗)

  • 今天这款窝窝头用的是玉米面，也可以换成其他杂粮，比如黄豆面，全麦粉。之前也做过白面：杂面=1:1的，口感有些粗糙，吃不太习惯。所以添加多少还是根据个人口味来~用料小麦粉150g玉米面50g温水105g红糖10g酵母2g窝窝头(杂粮小碗)的做法红糖10g用105g温水化开，加入2g酵母搅拌均匀，静置...
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小美杂粮饭的做法和图解 好吃的小美杂粮饭家常做法

  • 小美杂粮饭

  • 想要减肥，减脂的看过来🤩用料大米70克燕麦米50克三色藜麦50克水1000克小美杂粮饭的做法把大米，燕麦米，三色藜麦放入网锅，冲洗干净（藜麦泡2小时左右哦）放入水1000克，盖上盖子20分钟/100度/速度4结束后，再焖5分钟即可下面的米汤可以喝哦...
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「杂粮小碗」——俘获全家人的胃~的做法步骤及图解,美味正宗的「杂粮小碗」——俘获全家人的胃~做法

  • 【杂粮小碗】——俘获全家人的胃~

  • 用料玉米小碗（9个）玉米面200g面粉200g水200g酵母3g食用油少许馅料：青椒藕肉馅胡萝卜【杂粮小碗】——俘获全家人的胃~的做法制作小碗：玉米面200g，用100g开水边烫边搅拌；然后加入酵母粉和200g面粉；用温水和成面团，在温暖处醒发半小时以上；将醒发好的玉米面团分成9份大面团（每份约40g...
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杂粮小蛋糕的做法和图解 好吃的杂粮小蛋糕家常做法

  • 杂粮小蛋糕

  • 糖尿病人加餐吃用料鸡蛋1个杂面约200g酵母约2克温丁香茶水（或牛奶）适量燕麦片适量杂粮小蛋糕的做法我用的面是豆渣面，把燕麦片一把和豆渣面混合，放入鸡蛋，我这次忘记放鸡蛋了。加入酵母，慢慢倒入丁香茶水，调成糊状。忘记拍照了。模具底层刷上一层薄油，方便脱模。把面糊放入小模具...
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杂粮粥 ＃一碗寝室的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥 ＃一碗寝室做法

  • 杂粮粥 ＃一碗寝室

  • 用料红豆一勺绿豆一勺黑米两勺花生一勺黑豆一勺薏仁一勺杂粮粥＃一碗寝室的做法电饭锅或电煮锅煮四十分钟左右啦...
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杂粮南瓜碗的做法和图解 好吃的杂粮南瓜碗家常做法

  • 杂粮南瓜碗

  • 用料贝贝南瓜一个燕麦米适量紫米适量红豆适量红枣适量椰枣适量杂粮南瓜碗的做法杂粮米和红豆提前一晚上放冰箱浸泡，红枣椰枣去核和杂粮加少量水一起放进贝贝南瓜内，放压力锅压熟即可...
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杂粮小饼子的做法和图解 好吃的杂粮小饼子家常做法

  • 杂粮小饼子

  • 杂粮可以自由调整，自由发挥，什么绿豆黑豆…还有各种蔬菜野菜……我都是有什么就加点什么，各种各样的都尝试过，大家可以充分的发挥想像力！今天吃红豆和薏米是因为二者都是利水除湿的，而且二者搭配吃效果更好。老公最不喜欢吃杂粮，这样做他就爱吃，真难伺候，一共烙了四个，他居然消灭了...
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杂粮小盏的做法和图解 好吃的杂粮小盏家常做法

  • 杂粮小盏

  • 用料杏鲍菇半根熏豆干60g五花肉300g长豆角适量，切碎焯水豌豆适量熟10分钟玉米一个煮20分钟弄粒胡萝卜一个切丁焯水儿童蜂蜜榨菜丁适量杂粮小盏的做法五花肉不放油入锅干煸，炒皱巴后放半个洋葱一个大料一片香叶炒香放蚝油老抽酱油料酒糖盐炒匀放杏鲍菇丁和熏豆干丁，榨菜丁，翻...
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杂粮小餐包的做法和图解 好吃的杂粮小餐包家常做法

  • 杂粮小餐包

  • 面包换着花样做，这款餐包可以任意搭配火腿、芝士、煎蛋和果酱。用料高筋面粉300克褐全麦粉50克新良多谷面包粉100克红糖50克用于溶化红糖的热水50克鸡蛋1个+鲜牛奶223克奶粉40克盐1克酵母7克黄油45克杂粮小餐包的做法将所有材料（除黄油）放入面包机，搅拌5分钟后停顿，加入黄油，继...
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杂粮小刀切 杂粮细吃的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮小刀切 杂粮细吃做法

  • 杂粮小刀切 杂粮细吃

  • 家里还剩下绿豆面和黑米粉，于是做了款杂粮小刀切做明天的早饭，自己做的杂粮刀切味道就是香啊≧﹏≦用料中筋面粉200g绿豆面50g黑米粉50g红糖20g酵母3g温水200g具体视粉类吸水状况定杂粮小刀切杂粮细吃的做法把全部粉类材料混合，慢慢加入温水，揉成光滑面团静置发酵大约一小时，现...
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杂粮小窝头的做法和图解 好吃的杂粮小窝头家常做法

  • 杂粮小窝头

  • 窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，多食用有助于调理胃肠，改善消化功能，很适合现代人吃。用料红豆，黑豆，绿豆，黄豆，鹰嘴豆，薏仁米，高粱米，黑小米，黑米，花生，白小豆，大枣，松花粉可以依个人喜好放任何谷物...
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简单易学的玉米面杂粮小碗美食做法

  • 玉米面杂粮小碗

  • 用料玉米面150克中筋面粉250克酵母2克水220毫升食用油适量玉米面杂粮小碗的做法将玉米面和面粉酵母依次放入盆里一边加水一边搅拌，直至揉成面团，盖上保鲜膜放到温暖的地方静置30分钟左右，使面团发酵，如果室内太冷要增加发酵时间将发酵好的面团分成7个45克和7个40克的小面团，尽...
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杂粮小饭团的做法和图解 好吃的杂粮小饭团家常做法

  • 杂粮小饭团

  • 用料米饭适量菠菜适量胡萝卜适量黄瓜适量金针菇适量鸡蛋适量杂粮小饭团的做法配料做法...
  • 20007
杂粮小饼的做法和图解 好吃的杂粮小饼家常做法

  • 杂粮小饼

  • 用料玉米粉30g大米粉30g紫米粉30g荞麦面30g全麦面30g中筋面粉250g酵母5g砂糖10g水适量杂粮小饼的做法把所有材料放入盆中加水调成浓稠糊糊盖盖发酵1小时锅中档加热后倒入面糊盖上盖子，看表面全部变色就熟了这个量做了3锅共18个松软好吃😀️...
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