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菠菜西兰花猪骨汤的做法食谱

简单易学的菠菜西兰花猪骨汤美食做法

  • 菠菜西兰花猪骨汤

  • 用料西兰花菠菜猪骨菠菜西兰花猪骨汤的做法简单易行骨头先熬...
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菠菜西兰花山药薄饼的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜西兰花山药薄饼做法

  • 菠菜西兰花山药薄饼

  • 用料菠菜1把西兰花1朵山药1根盐1克菠菜西兰花山药薄饼的做法菠菜，西兰花过水煮熟山药蒸熟菠菜，西兰花，山药打成泥，加入少量面粉，盐，和成糊不粘锅煎成薄饼...
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皮兰猪骨汤的做法和图解 好吃的皮兰猪骨汤家常做法

  • 皮兰猪骨汤

  • 很喜欢吃皮兰炖汤，特别如果有肉汤就再好不过啦。两人份的用料，肉在菜场买了5块钱的，砍了6小块，还是一锅肉汤啊哈哈哈~不怎么吃肉就是喜欢喝汤~用料猪骨300克皮兰1个盐少许姜4片皮兰猪骨汤的做法猪骨洗净，烧一锅沸水，猪骨放进去过一下，由红变白就捞出，放着备用。汤锅加1200ml的水，...
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西兰花汤的做法和图解 好吃的西兰花汤家常做法

  • 西兰花汤

  • 我不爱吃西兰花，可是它又对身体很好，所以煮成汤好接受一点哈哈用料豆浆一杯西兰花一株蒜两瓣高汤或水两碗橄榄油适量盐适量西兰花汤的做法准备材料西兰花的茎和花的部分分开切。蒜切碎。锅里放油，炒香蒜瓣后，先加入西兰花茎的部分炒软炒软后加入高汤或水，煮五分钟后关火，放凉，入...
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西兰花菠菜蒸鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花菠菜蒸鸡蛋羹做法

  • 西兰花菠菜蒸鸡蛋羹

  • 用料鸡蛋1个西兰花5克盐1克菠菜2根虾皮随意西兰花菠菜蒸鸡蛋羹的做法食材鸡蛋＋虾皮＋菠菜＋西兰花＋盐隔水蒸15分钟喜欢嫩就加水10分钟差不多，我是没有加水，这样有颗粒感可以让宝宝么么牙。蔬菜根据情况——从小到大从少到多。也可以加肉末也是个不错的选择。...
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猪心西兰花的做法和图解 好吃的猪心西兰花家常做法

  • 猪心西兰花

  • 用料猪心西兰花生粉盐大蒜姜料酒胡椒粉鸡精猪心西兰花的做法食材：猪心。(内脏难得吃一次，一只猪心还做二次烧)猪心剪开去掉血块，切片，加生粉、盐加入凉白水浸泡二十分钟。(可以起到去血腥味)洗净沥干水份食材：西兰花。洗净水烧滚放盐、油，把西兰花焯二分钟热锅热油煸大蒜、姜倒...
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西兰花猪排的做法和图解 好吃的西兰花猪排家常做法

  • 西兰花猪排

  • 用料西兰花1只猪排两片盐西兰花猪排的做法煎煎猪排切块西兰花切块炒猪排块放西兰花炒3分钟...
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番茄西兰花豆腐排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄西兰花豆腐排骨汤做法

  • 番茄西兰花豆腐排骨汤

  • 小孩喜欢吃烧排骨，我一般就是把排骨炖一下再来烧，这样比较软糯，也可以喝点排骨汤，一举两得😉（大家也可以不用排骨，就素汤用这几样菜也是很好喝的哟）用料豆腐一块西红柿一个西兰花几朵排骨少许番茄西兰花豆腐排骨汤的做法豆腐，番茄切小块（之前忘了拍照就下锅了😊）西兰花焯水备用小贴...
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西兰花菠菜意面 Broccoli Spinat Pasta的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花菠菜意面 Broccoli Spinat Pasta做法

  • 西兰花菠菜意面 Broccoli Spinat Pasta

  • --菜谱搬运自德国菜谱月刊ESSEN&TRINKEN--2人份用料嫩菠菜叶Blattspinat（见图）100G小西兰花300G蒜瓣3杏仁（或杏仁片）30GTagliatelle意面200G橄榄油4sp黄油3sp干辣椒碎适量盐适量西兰花菠菜意面BroccoliSpinatPasta的做法西兰花切小块；煮意面；油锅入西兰花、蒜瓣，炒至发棕黄...
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（广东老火汤）西洋菜猪骨汤-润肠排便排毒西洋菜猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的（广东老火汤）西洋菜猪骨汤-润肠排便排毒西洋菜猪骨汤做法

  • （广东老火汤）西洋菜猪骨汤-润肠排便排毒西洋菜猪骨汤

  • 用料西洋菜半斤-一斤蜜枣1个胡萝卜半根姜2-3片陈皮1/4片猪骨一斤（广东老火汤）西洋菜猪骨汤-润肠排便排毒西洋菜猪骨汤的做法西洋菜洗干净，可以折断也可以不折。猪骨用开水烫一遍放入猪骨、西洋菜、陈皮、胡萝卜、姜片。大火煮30分钟，转小火煮30分钟。...
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排骨西兰花的做法和图解 好吃的排骨西兰花家常做法

  • 排骨西兰花

  • 用料西兰花1朵油10克清水500克盐5克排骨1根排骨西兰花的做法排骨用酱油，蚝油，盐，鸡粉，油，淹制几分钟，电饭煲饭时一起放去蒸，这样省时间又方便锅里加水烧开加少许油，下西兰花烫熟西兰花捞起，摆好盘，把蒸好的排骨浇在西兰花上...
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简单易学的新西兰花胶猪骨汤美食做法

  • 新西兰花胶猪骨汤

  • 新西兰拥有得天独厚的天然资源，纯净的花胶都是来自一种鱼：Lingfish鳕鳘鱼，鱼肚称之为花胶。它生活在深海700米的地方，纯野生。深海鳕鳘鱼花胶被称为花胶中之王，是一种补而不燥，养生佳品。用料花㬵2片姜2片红枣5颗枸杞10粒猪骨200克龙眼肉5粒新西兰花胶猪骨汤的做法把泡发好的花...
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蕨根粉拌菠菜西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的蕨根粉拌菠菜西兰花做法

  • 蕨根粉拌菠菜西兰花

  • 多吃深色绿叶菜，健康又低卡~用料蕨根粉一小把菠菜一把西兰花一小捧生抽一大匙盐一小勺醋一大匙香油适量蕨根粉拌菠菜西兰花的做法把蕨根粉，菠菜，西兰花放入开水的锅中，焯一下。焯熟后捞出，在凉水里泡一下。在小碗中放入生抽，盐，拌匀。把刚才准备好的菜的水沥出，将小碗中的酱料倒...
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Ronin生酮饮食之西兰花菠菜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的Ronin生酮饮食之西兰花菠菜浓汤做法

  • Ronin生酮饮食之西兰花菠菜浓汤

  • 快手。简单。好喝。适合秋冬天用料西兰花30克黄油10克菠菜50克葱头2小个芦笋2根盐一点点黑胡椒一点点椰浆100克芝士片2片Ronin生酮饮食之西兰花菠菜浓汤的做法西兰花，菠菜，葱头，芦笋切小块备用黄油下锅融化葱头炒出香味加入西兰花和菠菜翻炒椰浆和开水1:2混合倒入锅中将菜煮...
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土豆排骨新西兰花胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的土豆排骨新西兰花胶汤做法

  • 土豆排骨新西兰花胶汤

  • 功效：促进消化，延缓衰老，补虚强身，滋阴润燥，丰肌泽肤，增强身体抵抗力用料新西兰花胶干货15克土豆2个排骨2块土豆排骨新西兰花胶汤的做法土豆洗净去皮切块；排骨洗净备用；新西兰花胶提前泡发好；将豆块、排骨、花胶一起煲3.5小时，入盐调味即可。小贴士功效：促进消化，延缓衰老，补虚强身，滋...
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简单易学的菠菜西兰花汁美食做法

  • 菠菜西兰花汁

  • 用料西兰花适量菠菜适量纯净水适量白糖适量菠菜西兰花汁的做法菠菜洗净热水烫一下，西兰花洗净简单水煮切小块，可加少量白糖，倒入纯净水，打汁白糖放一点点就好，本身菠菜跟西兰花也有一点属于食物的甜味，太甜了会影响口感，加入的西兰花要打碎，可打两次更细腻，有了西兰花的加入，饱腹感...
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排骨焖饭 辣白菜汤 蒜蓉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的排骨焖饭 辣白菜汤 蒜蓉西兰花做法

  • 排骨焖饭 辣白菜汤 蒜蓉西兰花

  • 用料排骨土豆胡萝卜玉米粒豌豆辣白菜牛上脑鸡蛋西兰花排骨焖饭辣白菜汤蒜蓉西兰花的做法排骨小块提前煮40min煮排骨的汤泡米20min洋葱大蒜爆香土豆胡萝卜豌豆玉米粒炒香黑胡椒下排骨生抽老抽蚝油盐牛肉粉开锅搅和搅和小火米把汤吸光后盖盖焖15min关火焖15min葱姜蒜炒香辣...
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菜花西兰花的做法和图解 好吃的菜花西兰花家常做法

  • 菜花西兰花

  • 用料黑芝麻辣椒菜花西兰花酱油盐菜花西兰花的做法热油下干辣椒黑芝麻炝锅将菜焯熟下锅中翻炒出锅前放少许酱油和盐翻炒出锅小贴士焯熟，放酱油、盐、醋，热油放入芝麻，浇在菜上...
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西洋菜猪骨汤的详细做法大全,简单又营养的西洋菜猪骨汤做法

  • 西洋菜猪骨汤

  • 清热润燥天气干燥最适合这款汤了用料西洋菜500克猪扇骨500克蜜枣1个盐适量清水适量西洋菜猪骨汤的做法西洋菜放两勺食用小苏打浸泡20分钟西洋菜摘去老根再洗净焯水猪扇骨，一颗蜜枣，适量清水，煮开后转中小火煲一小时一小时的猪骨汤奶白白的放西洋菜再继续煲20分钟最后放适量...
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火腿菠菜西兰花炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的火腿菠菜西兰花炒饭做法

  • 火腿菠菜西兰花炒饭

  • 厨房新手小白，简单解决晚饭喜欢蔬菜，喜欢鱼豆腐等各类丸子用料西兰花适量火腿肠适量菠菜适量蟹排蟹棒鱼豆腐等等适量烧烤酱适量生抽适量火腿菠菜西兰花炒饭的做法提前切好洗好西兰花、菠菜和火腿各类丸子制品准备好剩米饭（图为剩的杂粮饭）烧开水，煮熟西兰花，后煮菠菜（菠菜时间不...
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上汤白菜（西兰花 芥兰）的做法步骤及图解,美味正宗的上汤白菜（西兰花 芥兰）做法

  • 上汤白菜（西兰花 芥兰）

  • 用料蒜3瓣皮蛋1个娃娃菜300克上汤白菜（西兰花芥兰）的做法热油至六成熟入蒜炒香，加入切丁皮蛋，抄抄炒加入事先煮好的高汤或开水煮沸，放入白菜，煮5分钟至白菜变软，尝一下汤的咸淡，加适量盐或胡椒粉小贴士还可以放咸蛋增加风味，不过没在墨尔本亚超找到咸蛋，就姑且就着皮蛋也很香～...
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简单易学的西兰花菠菜浓汤。美食做法

  • 西兰花菠菜浓汤。

  • 快手早餐，低卡食物。不放糖、不放黄油，依然口感满分。用料西兰花7朵菠菜3把土豆半个白洋葱半个蒜5瓣黑胡椒粉2勺食盐适量西兰花菠菜浓汤。的做法备好食材。西兰花切块，土豆切丁，白洋葱切丁，蒜切片，菠菜切段。放油，率先炒香蒜与白洋葱。放入土豆丁，炒至微焦，再放入西兰花翻炒。放入...
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西蓝花+胡萝卜+菠菜+骨汤粥的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花+胡萝卜+菠菜+骨汤粥做法

  • 西蓝花+胡萝卜+菠菜+骨汤粥

  • 一碗粥。多种营养。视觉有色。味觉自然香。用料骨头汤克西兰花朵菠菜把胡萝卜根米饭碗西蓝花+胡萝卜+菠菜+骨汤粥的做法骨头熬汤。米饭一碗。西蓝花切碎。胡萝卜切碎。菠菜切碎。骨头汤，放入碎西蓝花。放入碎胡萝卜。放入碎菠菜。滚滚滚滚滚滚。最后放入米饭一碗。滚滚滚...
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西兰花浓汤的详细做法大全,简单又营养的西兰花浓汤做法

  • 西兰花浓汤

  • 用西班牙特级初榨橄榄油制作西兰花浓汤，味道浓郁，香气扑鼻。用料西班牙特级初榨橄榄油6勺洋葱1个胡萝卜2根芹菜1束蒜1瓣鸡汤4杯马铃薯2个西兰花1个全麦面粉15克牛奶2杯西兰花浓汤的做法将所有食材切碎。锅中倒入4勺西班牙特级初榨橄榄油。将胡萝卜、洋葱、芹菜、蒜末翻炒一...
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叶子菠菜西兰花汤好吃的烹饪方法 叶子菠菜西兰花汤的地道做法和步骤

  • 叶子菠菜西兰花汤

  • 叶子菠菜西兰花汤，生酮比例1:1，该食谱热量1383千卡4~5人份用料西兰花400g蒜20g洋葱300g菠菜300g清鸡汤1000生酮奶250ml椰子油60叶子菠菜西兰花汤的做法平底锅开中大火，加入椰子油、洋葱大和蒜煮至褐色再加入花椰菜，边搅拌边加入菠菜，再煮2-3分钟倒入清鸡汤煮到花椰菜变嫩，然后...
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