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桂圆莲子大枣粥的做法食谱

简单易学的桂圆莲子大枣粥美食做法

  • 桂圆莲子大枣粥

  • 养血益心，定神宁志，适用于心阴亏损引起的心悸、失眠、健忘等。用料桂圆20克莲子20克大枣5枚糯米60克冰糖适量桂圆莲子大枣粥的做法将莲子去心，大枣去核，糯米淘洗干净将莲子、桂圆、大枣、糯米放入砂锅中，加水500毫升，用大火烧开再改小火烧30分钟，加入冰糖煮化即可...
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简单易学的红枣桂圆莲子粥美食做法

  • 红枣桂圆莲子粥

  • 红枣桂圆莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸用料红枣8颗桂圆8颗莲子16颗冰糖适量大米150克红枣桂圆莲子粥的做法将大米洗净沥干后放入电压力锅内，...
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  • 莲枣桂圆粥

  • 用料大米半碗莲子约20粒去核小枣12个桂圆干30克清水适量莲枣桂圆粥的做法将莲子和小枣用清水冲洗干净，沥干水分待用将大米淘洗干净，泡上一会儿，然后放入滚水中，用勺子搅拌煮上5分钟，然后加入莲子、小枣核桂圆干，再次沸腾后转小火煮上半个多小时，直至大米软烂且粥水弥合，即可盛碗...
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桂圆大枣粥的做法和图解 好吃的桂圆大枣粥家常做法

  • 桂圆大枣粥

  • 桂圆肉味甘，性平，有补心脾，益气血的作用。可治心脾虚弱引起的心悸不安，失眠，记忆力减退等症。大枣补脾益阴，调和营卫，补血安神粳米健脾养胃，止渴止烦。此粥适用于头晕失眠，面色苍白者。桂圆肉煮后嚼之无味，口感略韧，切碎后与米粒混杂在一起，不费牙劲。用料桂圆肉15颗红枣7颗粳米50克...
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简单易学的桂圆红枣莲子粥美食做法

  • 桂圆红枣莲子粥

  • 桂圆既是佳果，又是良药，味甘，性温，具有补心健脾，养血安神，补精益智，补益心神，滋阴充液等功效。莲子味甘，性平，有健脾益肾，补气安神，固下焦，止泄泻，厚肠胃，益精气。红枣营养丰富，味甘，性温，功能调和百药，健脾补血，养血安神。糯米性味甘温，补益中气，健脾益胃，止泄。此粥补心养脾，益肾涩精，补气益血，使...
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莲桂红枣粥的做法和图解 好吃的莲桂红枣粥家常做法

  • 莲桂红枣粥

  • 一人份用料桂圆肉30克链子60克糯米50克红枣5颗白糖适量枸杞5粒莲桂红枣粥的做法把桂圆肉，糯米，红枣，枸杞分别用清水洗净，莲子洗净去心。锅中放入适量清水，大火烧开，放入全部材料，煮开后改用中火煮至糯米开花，加入白糖调味即可。...
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银耳桂圆红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳桂圆红枣莲子羹做法

  • 银耳桂圆红枣莲子羹

  • 用料银耳一朵红枣5个莲子15颗百合一小把枸杞一小把桂圆7个冰糖适量银耳桂圆红枣莲子羹的做法首先银耳，百合，莲子提前泡发两个小时，泡开后去根蒂，把脏东西清除掉将整理好的银耳滤去水放到冰箱冷冻一个小时，这步是最重要的，基本可以保证将银耳煮的糯糯的，口感爆好。一小时后将银耳...
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银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥做法

  • 银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥

  • 用料银耳1朵莲子6颗红枣8颗桂圆6颗薏米3勺红豆1勺半冰糖若干银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥的做法家里还没有计量勺，先用冰淇淋勺凑合下🌚红豆，1勺半👻薏米，3勺😏莲子，6颗🌝全部放在1起😳洗干净之后，泡1宿😳这是泡1宿之后的样子。可以用泡米水直接煮粥😳银耳。本着多补充胶原蛋白...
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莲子红枣黑豆桂圆糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的莲子红枣黑豆桂圆糯米粥做法

  • 莲子红枣黑豆桂圆糯米粥

  • 用料红枣颗桂圆颗莲子克黑糖黑豆莲子红枣黑豆桂圆糯米粥的做法准备好要用的材料开始煮吧喜欢吃甜再放点黑糖...
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银耳桂圆大枣枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳桂圆大枣枸杞粥做法

  • 银耳桂圆大枣枸杞粥

  • 冬日养生，暖心粥用料银耳桂圆大枣冰糖枸杞银耳桂圆大枣枸杞粥的做法1.银耳凉水浸泡两个小时，用不完的，保鲜袋冷藏2.汤锅中加适量凉水，银耳剪到大小适中放入，放入剥好的桂圆中火煮至沸腾3.加入洗干净的大枣，冰糖适量，煮10-15分钟4.关火静置两小时以上，也可以早上煮好，晚上再回家做...
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莲子百合枸杞大枣桂圆银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合枸杞大枣桂圆银耳汤做法

  • 莲子百合枸杞大枣桂圆银耳汤

  • 电饭锅慢炖版本！用料银耳半小朵莲子10克红枣6颗桂圆4颗百合5克枸杞5粒莲子百合枸杞大枣桂圆银耳汤的做法首先银耳百合莲子要泡。因为是电饭锅定时，所以我先泡了两个小时，然后把银耳撕成小片的，清洗，所有食材一起入锅。定时，第二天美美哒喝银耳汤然后加水！定时！...
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桂圆莲子粥的做法和图解 好吃的桂圆莲子粥家常做法

  • 桂圆莲子粥

  • 养心安神，适宜于心悸、失眠及健忘者食用。用料莲子50克，桂圆肉30克，大米40克，冰糖适量。桂圆莲子粥的做法将桂圆洗净去除杂质，切碎待用。粳米洗净，加水煮粥至将熟时，放入龙眼肉和白糖少许，搅匀煮至全熟。...
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桂圆红枣粥的做法和图解 好吃的桂圆红枣粥家常做法

  • 桂圆红枣粥

  • 宜食推荐150g/天≈1小碗大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。用料糯米100克桂圆肉20克红枣15克桂圆红枣粥的做法糯米淘洗干净，浸泡4小时；桂圆肉去杂质，洗净；红枣洗净，去核。锅置火上，加适量清水烧开，放入糯米、桂圆肉、红枣，用大火煮沸，转小火熬煮成粥，加入红糖搅匀。有益气补血...
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腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）的做法步骤及图解,美味正宗的腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）做法

  • 腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）

  • 旧时，腊月初八吃腊八粥，算是大家万户的习俗，祈求来年果实丰收。“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”而今，腊八节吃腊八粥，重要的不是用料多寡,而是尝...
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简单易学的莲子桂圆大枣粥美食做法

  • 莲子桂圆大枣粥

  • 用料莲子50克红枣3-4颗桂圆6-7颗白西米50克古方红糖2块莲子桂圆大枣粥的做法先把除西米以外的所有东西洗干净，然后放入高压锅中，然后倒入白西米。高压锅火力开20分钟左右，这是我们家高压锅最短的时间设定。做好的美容养颜粥就是这个样子的啦！请忽略我那凌乱的桌面。就是这个...
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腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）的做法步骤及图解,美味正宗的腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）做法

  • 腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）

  • 每年的腊月初八，按照我国的传统，很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。所谓的“八宝粥”，其实就是人们常常挂在嘴边的“腊八粥”而已。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料...
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莲子桂圆粥的做法和图解 好吃的莲子桂圆粥家常做法

  • 莲子桂圆粥

  • 用料香米2汤勺莲子桂圆糯米2汤勺枸杞几棵冰糖适量莲子桂圆粥的做法莲子去芯，洗净，用净水浸泡3小时以上（我常在晚上泡，早上煮）。鲜桂圆洗净，去壳、核待用香米或东北大米、糯米冼净，用净水泡一会粥锅内加足水，放入泡好的米和莲子，大火烧开关中小火煮30分钟将桂圆肉、冰糖、枸杞倒入...
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银耳莲子红枣桂圆大鸭梨的羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣桂圆大鸭梨的羹做法

  • 银耳莲子红枣桂圆大鸭梨的羹

  • 一年吃次燕窝不如天天来碗银耳羹嘎嘎，没钱买燕窝，但买几朵银耳还是可以的。美容又养颜。用料红枣6颗莲子6个银耳2朵枸杞6粒冰糖6块梨①个桂圆6颗银耳莲子红枣桂圆大鸭梨的羹的做法准备食材，洗干净，除梨以外都用净水泡30分钟以上除枸杞和梨子以外一并放入砂锅里30分钟后，把梨子...
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红枣桂圆粥的做法和图解 好吃的红枣桂圆粥家常做法

  • 红枣桂圆粥

  • 补气血用料红枣5桂圆10大米一把红枣桂圆粥的做法米洗净加入水冰糖桂圆红枣一起放电炖锅里煮一个半小时...
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腊八粥（桂圆莲子八宝粥）的做法步骤及图解,美味正宗的腊八粥（桂圆莲子八宝粥）做法

  • 腊八粥（桂圆莲子八宝粥）

  • 用料黑米三分之一杯（电饭煲赠送的量杯）糯米二分之一杯燕麦三分之一杯红豆一小把红腰豆一小把黑豆一小把花生一小把桂圆一小把莲子一小把冰糖15克左右（可根据自己的口味调整）干桂花一小撮水大约是平时煮米饭的水量的两倍腊八粥（桂圆莲子八宝粥）的做法所有的米、豆洗净，加足量的水...
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桂莲枣粥的做法和图解 好吃的桂莲枣粥家常做法

  • 桂莲枣粥

  • 该粥具有的功效：补心安神，养血益脾，开胃强身，补虚长智，轻身延年。一般人均可食用，特别适宜于神经衰弱、产后体虚、记忆力减退、心悸、气短、健忘、失眠、头昏和贫血者食用。孕妇应忌食。用料糯米100克桂圆肉40克莲子30克红枣10个冰糖适量清水2L桂莲枣粥的做法莲子去芯，红枣去核，...
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莲枣桂圆羹的做法和图解 好吃的莲枣桂圆羹家常做法

  • 莲枣桂圆羹

  • 用料桂圆肉20克红枣20克莲子50克冰糖适量莲枣桂圆羹的做法将莲子去心红枣去核。莲子红枣桂圆肉一起放入锅内，加入水适量，放入冰糖。罢火上炖至莲子酥烂即可食用。...
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红枣桂圆百合莲子银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣桂圆百合莲子银耳粥做法

  • 红枣桂圆百合莲子银耳粥

  • 适合冬天的养身体粥ʕ•ᴥ•ʔ用料红枣10个银耳一小块拳头大小桂圆10个百合一小撮莲子15个红枣桂圆百合莲子银耳粥的做法红枣撕碎，银耳莲子提前泡一夜去梗。便可以一起下到锅里了。快出锅时候也可以放枸杞和红糖。不能提前放，会酸。小贴士煮完放到电饭锅保温一夜比较粘稠。...
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月子餐-桂圆莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐-桂圆莲子粥做法

  • 月子餐-桂圆莲子粥

  • Day21-1用料莲子一小把枸杞10粒桂圆6颗冰糖两颗红枣4-5颗糯米适量，一人份月子餐-桂圆莲子粥的做法糯米、莲子提前一晚泡好所有食材倒入锅中，煮至粘稠...
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桂圆莲子枣玉米八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆莲子枣玉米八宝粥做法

  • 桂圆莲子枣玉米八宝粥

  • 现在春困季节，到了中午是非常困乏的，喝上一碗粥，打起精神！用料桂圆8颗莲子14克枣14颗玉米半截八宝粥一大碗桂圆莲子枣玉米八宝粥的做法1.莲子提前泡发1小时2.清洗桂圆、莲子、红枣以及玉米，然后淘米（八宝粥米）3.将所有食材倒入电饭煲，加食材的三倍量水，用勺子搅拌均匀，电饭煲调到“...
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