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番茄龙利鱼粉丝汤的做法食谱

简单易学的番茄龙利鱼粉丝汤美食做法

  • 番茄龙利鱼粉丝汤

  • 番茄汁浓郁鲜香，龙利鱼肉嫩味美，再配上粉丝呲溜呲溜进嘴，这个组合简直不能再赞了。家里有孩子的，大鱼大肉不如健康营养，这道菜就十分适合孩子、老人吃，对糖尿病患者来说也是一道很好的菜肴。用料龙利鱼1条西红柿2个龙口粉丝1小捆黑胡椒、姜、橄榄油适量生抽、盐适量水淀粉适量...
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麻辣鲜香番茄龙利鱼粉丝煲的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣鲜香番茄龙利鱼粉丝煲做法

  • 麻辣鲜香番茄龙利鱼粉丝煲

  • 我做的是麻辣口味的，不喜欢的也可以不放辣，一样的鲜香美味👍用料粉丝一把金针菇一把龙利鱼条西红柿2个娃娃菜1颗料酒勺香菜根蚝油勺盐克大蒜瓣小葱根麻辣鲜香番茄龙利鱼粉丝煲的做法龙利鱼切成这样的大块加适量的盐，料酒，白胡椒粉，淀粉，油抓拌均匀，腌制15分钟粉丝泡水，容易煮取出...
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减肥减脂餐（286卡路里）：番茄龙利鱼粉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂餐（286卡路里）：番茄龙利鱼粉丝汤做法

  • 减肥减脂餐（286卡路里）：番茄龙利鱼粉丝汤

  • 最近在减脂，所以会不定期更新一些我喜欢的简单健康菜谱。适合一个人住的正在减肥的朋友们。这道菜最大的优点就是高蛋白低脂肪，一碗不到300卡路里。而且番茄的味道浓郁，一大碗超有满足感！用料番茄2只去骨龙利鱼1条绿豆粉丝1把鱿鱼2片花椰菜7小朵秋葵1根姜2片减肥减脂餐（286卡...
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番茄龙利鱼魔芋丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄龙利鱼魔芋丝汤做法

  • 番茄龙利鱼魔芋丝汤

  • 忘了拍过程图真的是挺忧桑的事用料西红柿2个龙利鱼1条魔芋丝1包酱油蒜泥老酒盐黑胡椒蕃茄酱番茄龙利鱼魔芋丝汤的做法龙利鱼切丁加黑胡椒蒜泥老酒酱油腌半小时番茄去皮切丁去皮的番茄煮出来汤浓郁腌好的龙利鱼先下开水中烫熟锅里倒一点油最好用橄榄油下番茄炒然后加水煮...
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番茄龙利鱼汤（低脂～无玉米淀粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄龙利鱼汤（低脂～无玉米淀粉版）做法

  • 番茄龙利鱼汤（低脂～无玉米淀粉版）

  • 最近在练马甲，低脂高蛋白的餐就是周末我自己动手的日子？习惯了西餐做饭方式，也轻松应对了用料龙利鱼1条番茄1个金针菇1／4把黑胡椒少许普罗旺斯香料少许清酒1勺海盐少许番茄酱1勺韩式辣酱1／2勺白胡椒少许番茄龙利鱼汤（低脂～无玉米淀粉版）的做法龙利鱼解冻后切粒依次撒上也好倒上也...
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龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的龙利鱼之番茄龙利鱼汤做法

  • 龙利鱼之番茄龙利鱼汤

  • 孩子超喜欢龙利鱼，变着法做用料龙利鱼1条西红柿1-2个料酒1勺盐若干番茄酱2勺黑胡椒若干糖若干淀粉1勺黑木耳若干花菜若干豆边若干龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法龙利鱼解冻后切片，放入料酒，盐及一点糖腌制20分钟。番茄去皮切丁，我有时候比较懒，不去皮也可以。少量油，三片生姜炒出...
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番茄龙利鱼 ‘粉丝’的做法步骤及图解,美味正宗的番茄龙利鱼 ‘粉丝’做法

  • 番茄龙利鱼 ‘粉丝’

  • 用料龙利鱼半条西红柿3个金针菇半把料酒半勺盐少许豆粉少许生姜少许蚝油半勺番茄龙利鱼‘粉丝’的做法将龙利鱼切片(稍厚),加料酒半勺，盐.生姜.(花椒粉.胡椒粉.)豆粉少许，搅拌混匀，放置猪油一勺，菜油少许，锅热加入生姜片，再加番茄，金针菇翻炒，同时加盐大半勺，半泵蚝油。加水，煮沸。...
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简单易学的番茄龙利鱼粉丝煲美食做法

  • 番茄龙利鱼粉丝煲

  • 用料龙利鱼条西红柿个粉丝把番茄龙利鱼粉丝煲的做法粉丝提前用温水泡软。龙利鱼解冻切块，加一勺料酒、一茶匙白胡椒粉、一茶匙盐、一勺淀粉，抓匀腌制10min。西红柿2个切十字开水烫，去皮，一个切小块，一个切大块。葱姜蒜切片备用。龙利鱼热水汆烫，变白捞出。锅中加油，葱姜蒜炒香，放...
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番茄龙利鱼煲的详细做法大全,简单又营养的番茄龙利鱼煲做法

  • 番茄龙利鱼煲

  • 我喜欢做菜，做烧菜有浓厚的兴趣，我不会吃鱼，每次家里吃鱼，某人很贴心把刺去掉，放入我碗里，他自己却吃得不多，其实他是个很爱吃鱼的人。每每回想他对我的呵护，心中溢满了感动。用料金针菇1把西红柿2个番茄酱2勺龙利鱼1条豆腐1块胡椒5克盐少许糖少许番茄龙利鱼煲的做法所有食材洗净...
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龙利番茄汤的做法和图解 好吃的龙利番茄汤家常做法

  • 龙利番茄汤

  • 万能的番茄君，和鱼肉也超级配哦(⊙o⊙)！！本次做法为宝宝款，不加盐也特别好吃哦！用料番茄2个龙利鱼1块内酯豆腐1盒金针菇1袋柠檬1片龙利番茄汤的做法鱼肉切块！加柠檬去腥，焯熟金针菇也过水焯熟西红柿切小块炒出沙，加适量水把鱼块，金针菇和内脂豆腐加入😊泡入蒸好的二米饭！宝宝吃正好...
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番茄-番茄鱼-番茄龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的番茄-番茄鱼-番茄龙利鱼做法

  • 番茄-番茄鱼-番茄龙利鱼

  • 用料龙利鱼250克西红柿2个莴笋1根金针菇1把盐适量白糖适量黑胡椒半勺番茄沙司2-3勺鸡蛋清1个淀粉1勺勺番茄-番茄鱼-番茄龙利鱼的做法超市买的冰冻的龙利鱼直接就是这样一片的。准备其他配料。莴笋切滚刀块，金针菇切掉根部后撕开。番茄可以在火上烤一下方便去皮，再切小块备...
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番茄龙利鱼汤的详细做法大全,简单又营养的番茄龙利鱼汤做法

  • 番茄龙利鱼汤

  • 这一碗真的真的很好喝，是番茄金针菇汤的升级版，之前n多人做过番茄金针菇汤，评价都很高。今天在原来的基础上，又加了些菌菇、豆腐和龙利鱼，更加鲜更加美味，营养更加全面。夏天再热再没胃口，喝碗汤什么食欲都来了。步骤简单，开胃有营养。用料龙利鱼1条金针菇1把口蘑4个番茄2个南豆...
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番茄🍅龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的番茄🍅龙利鱼做法

  • 番茄🍅龙利鱼

  • 简单、营养、制作简单易懂是这道菜的特点用料龙利鱼250克西红柿1个葱花香菜适量黑胡椒适量橄榄油适量蕃茄酱适量蒜末适量盐和糖适量番茄🍅龙利鱼的做法龙利鱼洗净，用厨房纸擦净水分，切小块加入适量橄榄油加入适量黑胡椒碎加入盐，拌匀。腌制十分钟西红柿洗净，在上面切个十字花...
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番茄酸汤冻豆腐粉丝龙利鱼煲的做法步骤及图解,美味正宗的番茄酸汤冻豆腐粉丝龙利鱼煲做法

  • 番茄酸汤冻豆腐粉丝龙利鱼煲

  • 非常快捷简单却又鲜美的番茄酸汤龙利鱼煲，冻豆腐真是宝贝，吸收了鲜美的酸汤，吃起来比鱼还美味！这道菜中的配菜可按照您的个人喜好随意替换，但是粉丝，冻豆腐，洋葱这三样建议您一定保留！照这个方子做出来的番茄鱼煲绝对非常下饭，老人小孩都很方便吃！用料鱼块500g西红柿2个冻豆腐1块细...
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番茄龙利鱼豆腐粉丝煲的做法步骤及图解,美味正宗的番茄龙利鱼豆腐粉丝煲做法

  • 番茄龙利鱼豆腐粉丝煲

  • 超简单版本！酸甜可口的番茄龙利鱼，可以加自己喜欢的料，正好买了豆腐和粉丝，就放一起啦用料粉丝1把龙利鱼1条豆腐1块西红柿1-2个胡椒粉适量盐适量生抽适量番茄龙利鱼豆腐粉丝煲的做法准备工作-龙利鱼：鱼提前解冻，切块加适量盐和黑胡椒腌制10分钟，再沸水绰至变色，捞出备用。准备工...
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番茄丝瓜龙利鱼蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄丝瓜龙利鱼蛋汤做法

  • 番茄丝瓜龙利鱼蛋汤

  • 最后成品面相不咋好看但是味道一流啊😋😋用料龙利鱼1片大鱼柳西红柿1个大的丝瓜1根姜末少许淀粉2勺料酒2勺黑胡椒研磨粉2勺盐2勺蛋1个番茄丝瓜龙利鱼蛋汤的做法丝瓜切条备用番茄去蒂切块备用（没有去皮，本人喜欢大块吃番茄😁不喜欢的小可爱们，也可以去皮切小丁哈）龙利鱼解冻切...
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番茄龙利鱼的做法和图解 好吃的番茄龙利鱼家常做法

  • 番茄龙利鱼

  • 用料冰冻龙利鱼柳两条西红柿2个番茄沙司适量金针菇1把香葱2根泡发香菇3朵盐适量白糖适量玉米淀粉适量白胡椒适量鲜味生抽适量番茄龙利鱼的做法首先当然是鱼柳斜刀切片，西红柿皮划十字刀入开水中烫一会儿去皮。...
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快手番茄龙利鱼粉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手番茄龙利鱼粉丝汤做法

  • 快手番茄龙利鱼粉丝汤

  • 留学党快手菜用料越南速食粉丝一包西红柿两颗速冻龙利鱼2条白蘑菇2颗番茄酱适量盐适量方糖半块蒜3瓣料酒1勺鸡蛋1个葱花适量快手番茄龙利鱼粉丝汤的做法龙利鱼解冻切丁，加入切好的蒜片，少量盐，一颗鸡蛋的鸡蛋清，料酒一勺，拌匀。可以自行加入些黑胡椒粉小煮锅煮开水，焯龙利鱼丁，...
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蒸龙利鱼粉丝的详细做法大全,简单又营养的蒸龙利鱼粉丝做法

  • 蒸龙利鱼粉丝

  • 用料粉丝1把蒜5瓣蚝油2勺龙利鱼1条香油香菜适量蒸龙利鱼粉丝的做法粉丝用热水泡软，然后把粉丝铺在盘底，上面铺上金针菇，上面再铺上龙利鱼切成的片，用锅热油，加入蒜泥炸一下离火加蒸鱼豉油，耗油，鸡精盐赤藓糖，香油，小米椒然后把这个搅匀，倒到那个龙利鱼上面，平铺到上去，大火蒸五分钟，出...
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番茄番茄龙利鱼鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的番茄番茄龙利鱼鱼柳做法

  • 番茄番茄龙利鱼鱼柳

  • 龙利鱼没有鱼刺比较适合小朋友食用，我儿子不太喜欢吃鱼，我就想着办法做点海鲜让他吃，今天做了这款番茄龙利鱼鱼柳，没想到他吃的一点不剩用料龙利鱼1条鸡蛋1个生油料酒胡椒粉椒盐玉米淀粉面包糠葱姜少许食用油少许番茄番茄龙利鱼鱼柳的做法1.龙利鱼切成条，用胡椒粉，椒盐生抽，盐还...
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番茄龙利鱼（冻豆腐粉丝版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄龙利鱼（冻豆腐粉丝版）做法

  • 番茄龙利鱼（冻豆腐粉丝版）

  • 一人午餐，喜欢吃的都往里搁！用料龙利鱼1条西红柿1个番茄酱2勺盐小葱姜料酒冻豆腐粉丝盐番茄龙利鱼（冻豆腐粉丝版）的做法龙利鱼解冻，片成小块（刀要斜切这样下锅受热均匀）切好的鱼片加料酒和姜腌制一会儿腌鱼期间准备好冻豆腐，西红柿切块，粉丝泡开剪断准备葱姜蒜鱼片煮一下盛出，或者...
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「开胃」番茄🍅龙利鱼汤「浓郁」【嫩滑

  • 【开胃】番茄🍅龙利鱼汤【浓郁】【嫩滑】

  • 又到周末啦，又可以给宝宝做好吃的啦！😄用料龙利鱼1片西红柿3个胡椒2克盐按照自己口味放糖1勺料酒3勺番茄沙司1勺姜4片豆芽1把土豆1个大葱1根细葱2根淀粉2勺【开胃】番茄🍅龙利鱼汤【浓郁】【嫩滑】的做法我是从超市买的冷冻的，所以第一步先解冻，嘻嘻😁，解冻完成以后用厨房纸吸...
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番茄龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的番茄龙利鱼做法

  • 番茄龙利鱼

  • 现在看着肥胖的我我要开始从吃找起了。用料龙利鱼一条西红柿一个白糖适量盐适量黑胡椒适量生抽适量洋葱四分之一耗油适量番茄龙利鱼的做法洋葱、柿子全部切丁龙利鱼可以提前解冻，切块热锅放黄油，黄油融化放洋葱丁，炒出香味放柿子丁大火翻炒出汁加糖、盐、生抽、耗油。龙利鱼...
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简单易学的龙利鱼粉丝番茄煲美食做法

  • 龙利鱼粉丝番茄煲

  • 今天分享一道低脂饱腹的龙利鱼粉丝番茄汤，龙利鱼肉质鲜嫩，粉丝爽口入味，酸甜开胃，好吃不胖。用料龙利鱼200克粉丝40克番茄2个葱1根蒜2瓣番茄酱2勺蚝油1勺生抽1勺水2碗料酒1勺盐适量黑胡椒粉少许食用油适量龙利鱼粉丝番茄煲的做法准备好材料粉丝提前用温水泡软龙利鱼洗净切成...
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龙利鱼粉丝煲的详细做法大全,简单又营养的龙利鱼粉丝煲做法

  • 龙利鱼粉丝煲

  • 抖音搬运工用料粉丝把酱油勺盐克龙利鱼条金针菇把料酒勺蚝油勺蒜瓣香菜根龙利鱼粉丝煲的做法一二三四五六...
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