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快手健康山药饼干的做法食谱

简单易学的快手健康山药饼干美食做法

  • 快手健康山药饼干

  • 无蛋无黄油无苏打的健康小零食，软萌小熊版。宝宝大人都可食用。用料低粉120g玉米面粉30g盐1.5g橄榄油40无水山药泥150快手健康山药饼干的做法1、把粉类的混合均匀过筛2、加入油和山药泥揉成面团3、压模入烤盘，叉子叉小洞4、上下火170烤8-10分钟（根据饼干厚薄）小贴士边上开始...
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超快手百变健康饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超快手百变健康饼干做法

  • 超快手百变健康饼干

  • 省时间美味又健康。超爱～用料黄油/食用油20g（可减少）（与辅料椰丝相配合，椰丝多则减少油量）0糖15g盐少许蜂蜜一小勺（约8g）牛奶35g全麦粉60g低筋粉60g椰丝/蓉（超香）8g+牛奶4g芝麻适量（不用补加牛奶）大碗、称、橡皮刮刀铝箔纸（可选）按此配方油量直接放烤盘不沾超快手百变健康饼干的做法把...
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快手健康芝麻燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康芝麻燕麦饼干做法

  • 快手健康芝麻燕麦饼干

  • 喜欢寻找健康好吃又快手的点心。最近终于找到一个差不多的。在原来的方子基础上减了糖和油，最后效果不错。由于照片拍的实在太屎，遂改用画的，结果更屎……简直了我自己￣﹁￣用料低筋粉60克黑芝麻40克燕麦片60克白砂糖25克蜂蜜25克黄油50克泡打粉2.5克快手健康芝麻燕麦饼干的做法...
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健康美食～山药蒸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食～山药蒸肉饼做法

  • 健康美食～山药蒸肉饼

  • 老公在家炒菜，每次都加好多油，我说多少次他都不听，说油少了菜不好吃，我今天就给他做个不用油的蒸菜，他说太好吃了😋用料肉糜300克山药1根料酒3勺鸡蛋1个味极鲜2勺蚝油1勺姜粉1小勺白糖5克香油一小勺健康美食～山药蒸肉饼的做法首先准备好肉糜，我在超市里买的现成的，加入2勺料酒加...
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营养健康的山药饼（16）的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的山药饼（16）做法

  • 营养健康的山药饼（16）

  • 用料山药200克高筋面粉200克白砂糖20克鸡蛋1个酵母3克黄油18克营养健康的山药饼（16）的做法将铁棍山药去皮后上锅蒸熟（要选用绵绵的山药，不要选择脆山药），大火大约蒸二十分钟左右，筷子很轻松就能扎透就熟了，然后再用擀面杖扎透。山药去皮的时候大家最好戴手套，不然手会很痒。然后将...
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袁豆豆～健康山药饼的做法步骤及图解,美味正宗的袁豆豆～健康山药饼做法

  • 袁豆豆～健康山药饼

  • 木有故事，故事都是给别人听的，自己就是为了满足口腹之欲，并且还能健康饮食就这么简单用料山药（去皮）350克鸡蛋2个奶粉30克酵母3克面粉250克油20克糖（可不放，我今天就没放）10克袁豆豆～健康山药饼的做法山药蒸熟最好蒸熟。煮熟的话水分太大压成泥尽量细一点放入奶粉，鸡蛋，酵母，面粉，油揉...
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健康山药饼（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的健康山药饼（无油）做法

  • 健康山药饼（无油）

  • 用料铁棍山药1根（200g）鸡蛋2个糖35克面粉200～220克酵母3克健康山药饼（无油）的做法山药蒸熟山药压成泥，越细越好，打入两个鸡蛋，搅匀加入酵母、糖、面粉，揉成面团，面团偏软些，面粉吸水性不一样，所以具体量根据自己来面团醒10分钟，然后擀成长方形，大概1cm左右厚度，也可以再簿点，然后压出自己...
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健康快手菜·木耳炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手菜·木耳炒山药做法

  • 健康快手菜·木耳炒山药

  • 山药是一种中药又是一种食材，木耳具有清肺的作用。木耳炒山药是一道清爽可口的养胃菜，健脾益胃助消化。适当的摄入山药木耳，对于促进身体健康有一定的积极作用。山药莴苣炒一下水，白白的绿绿的颜色更好看，还能保持脆爽的口感。用料山药180克莴苣150克黑木耳（泡发好的）50克红甜椒...
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小美山药饼，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的小美山药饼，美味又健康做法

  • 小美山药饼，美味又健康

  • 这个是借图写的菜谱，我刚发到群里，就有一位妈妈给女儿做了起来，这行动力真是没得说。关键是大半夜做完，那么香，愣是一口没吃，说是给女儿做的不能吃。这母爱真的是太伟大了👍用料山药（熟）170克鸡蛋一个55克冰糖粉20克椰子油15克酵母3克中筋面粉130克小美山药饼，美味又健康的做法山...
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健康燕麦片饼干（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的健康燕麦片饼干（超快手）做法

  • 健康燕麦片饼干（超快手）

  • 健身控制饮食但总想吃零食，所以就尝试做燕麦饼干啦～这次是超级快手版，用料非常简单。ps.1.如果喜欢吃偏软的，使用鸡蛋或香蕉，饼干需要一定厚度。2.如果喜欢吃酥脆的，使用水、面粉、油，饼干厚度无要求。3.如果想使用鸡蛋并想吃起来有嚼劲的，饼干就要稍微薄，烤制温度不能过高。也不...
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山药饼(不油腻、营养健康)的做法步骤及图解,美味正宗的山药饼(不油腻、营养健康)做法

  • 山药饼(不油腻、营养健康)

  • 我自己是很喜欢吃面食的，很羡慕北方人，也一直想烙这样的饼，一次就发酵、成功烙成了；不过还是忘记了加糖，虽然是自家小孩捣乱，但是忘记了就是忘记了，锅不能让孩子背😂😂用料山药200克普通面粉200克鸡蛋🥚2个糖(准备了忘记加)30克奶粉10克酵母4克黄油20克山药饼(不油腻、营养健康)...
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黄豆粉饼干•健康快手甜品的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆粉饼干•健康快手甜品做法

  • 黄豆粉饼干•健康快手甜品

  • 用料黄豆粉20克低筋面粉80克细砂糖30克葵花籽油30ml盐1克坚果碎20克牛奶70ml黄豆粉饼干•健康快手甜品的做法各种食材混合，初步搅拌均匀，牛奶的量要根据自己选用的面粉和黄豆粉，不同牌子吸水性不同，可以少量开始加入，不够再添和成面团，盖上保鲜膜静置15-20分钟裹在保鲜膜中，擀成...
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健康好吃松软的山药饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康好吃松软的山药饼做法

  • 健康好吃松软的山药饼

  • 婆婆给了我两根铁棍山药，就炒菜吧家里人不怎么喜欢吃，就弄些小饼吃吃吧，可以当零食也可以当早餐，配一杯牛奶再加一个苹果，美美的用料面粉350克山药330克削皮后的重量炼乳20克也可以加白糖，喜欢甜可以多加酵母4克油10克我加的是黄油鸡蛋2个健康好吃松软的山药饼的做法所有材料准...
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快手山药饼的做法和图解 好吃的快手山药饼家常做法

  • 快手山药饼

  • 山药是好东西，大家都知道，吃起来也可以，糯糯软软的。尝试做一个山药饼，加点馅料让它更美味。用料山药3根红豆沙150克熟白芝麻适量快手山药饼的做法山药去皮，上火蒸15分钟，凉凉到四十多度装入保鲜袋，这个温度最好压泥。用擀面杖压为主，不要把袋子弄破。把馅料和山药分好，红豆沙的做...
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简单易学的健康快手糖醋山药美食做法

  • 健康快手糖醋山药

  • 山药——补脾,养肺,固肾,益精,为滋阴之圣品。一道快手糖醋山药，兼美味与健康于一体，快来试试吧(｡･ω･｡)ﾉ♡用料山药1根糖1勺醋1勺多酱油2勺淀粉适量健康快手糖醋山药的做法山药削皮切块。醋与清水混合一碗，将切好的山药放入其中，增加酸味并防止变色。（醋水比例不定，不用微酸即可）调糖...
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低脂健康快手芝士伪饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康快手芝士伪饼干做法

  • 低脂健康快手芝士伪饼干

  • 不到两分钟就可以享受的健康零食～用料芝士片1片低脂健康快手芝士伪饼干的做法准备一张芝士片车打芝士口感相对更好一些～我这里准备的是总统的低脂知识用刀背直接在外包装上将芝士分为九小格如图所示不用把包装切破哦撕开包装纸可以很容易把芝士分为九份。找一张和微波炉差...
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山药红豆快手面包|健康饮食的做法步骤及图解,美味正宗的山药红豆快手面包|健康饮食做法

  • 山药红豆快手面包|健康饮食

  • sunny_kreglo是我在下厨房关注的第一位博主，因为她我爱上了quickbread，快手面包简单方便、口感扎实、不甜腻、不易失手。夏天也快来临，但南方的天气还是阴雨连绵，以此我突获灵感，以山药、红豆、黑米食材为主料，具有祛湿排毒养颜的效果，口感上有山药的绵密感，也有红豆与黑米的颗粒...
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山药饼，健脾的详细做法大全,简单又营养的山药饼，健脾做法

  • 山药饼，健脾

  • 脾主运化，养脾很重要。用料铁棍山药2根面粉400克糖20克奶粉20克酵母4克白酒0.5勺山药饼，健脾的做法洗干净削皮入冰糖蒸30分钟压成泥面粉，白糖，奶粉，酵母加入山药泥，揉成面团一次醒发，成蜂窝状做成圆形，二次发酵至厚度增加0.5倍，拿起感觉轻飘飘电饼铛或者平底锅刷少量油烙至两面黄...
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健康山药粥的做法和图解 好吃的健康山药粥家常做法

  • 健康山药粥

  • 杂粮、山药、玉米、红萝卜，一看这个组合就觉得很健康，哈哈。用料山药半根杂粮约半碗甜玉米半根或1根红萝卜半根或1根排骨1条小干瑶柱8—10粒盐姜片三四片健康山药粥的做法玉米粒，简单粗暴的直接用刀从甜玉米上切下来，快捷，不用一颗颗掰。杂粮下油盐少许，拌匀腌约10—20分钟，这样...
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无添加系列——健康全麦山药饼+全麦山药红豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的无添加系列——健康全麦山药饼+全麦山药红豆饼做法

  • 无添加系列——健康全麦山药饼+全麦山药红豆饼

  • 山药是个不错的食物，用来做饼，一次屯够，做早餐真的不错，养胃健脾用料山药（去皮）300g面粉270克全麦粉30克鸡蛋2个白砂糖30克红豆馅若干酵母3克无添加系列——健康全麦山药饼+全麦山药红豆饼的做法山药2根，净重350g左右，去皮去皮的山药，切成小段，上锅蒸上锅蒸至筷子可以轻松戳穿，大概...
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快手饼干植物油好吃健康的做法步骤及图解,美味正宗的快手饼干植物油好吃健康做法

  • 快手饼干植物油好吃健康

  • 用料鸡蛋1个糖45克玉米油50克奶粉10克低粉140克全蛋液少许（装饰刷表面）快手饼干植物油好吃健康的做法鸡蛋，油，糖，奶粉放在容器内，电动打蛋器低档搅拌3分钟。将低分筛入1中，用刮刀慢慢搅拌成团，保证无干面粉。盖保鲜膜放置一会。分成12克每个的小剂子，搓圆。小剂子一面沾上一层干面...
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山药胡萝卜烤肉饼，快手健康菜的做法步骤及图解,美味正宗的山药胡萝卜烤肉饼，快手健康菜做法

  • 山药胡萝卜烤肉饼，快手健康菜

  • 家里剩了两小节山药，干脆搅碎放进肉糜里，山药自带的粘性和淀粉能产生天然粘合作用，再放点胡萝卜碎，增加脆脆的口感，也使肉饼营养丰富。所有准备工作几乎都是切/搅碎的过程，制作简单又少油健康。烤好的肉饼可以做汉堡，可以蘸番茄酱、辣椒面、蛋黄酱、芥末籽酱等等，吃法百变，快试试...
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燕麦小饼干（快手健康美味）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小饼干（快手健康美味）做法

  • 燕麦小饼干（快手健康美味）

  • 本人学生党一枚，放假了在家就喜欢搞一些手工制作，就用冰箱里的这些东西做了这款小饼干，妈妈们可以做这款小饼干给自己的宝宝吃，小朋友们可以带回学校跟自己的小伙伴分享，既解了口馋，又比较健康低脂，而且制作方便，可以经常做来吃。用料燕麦（燕麦片）适量鸡蛋1个白砂糖／红糖／蜂蜜2～3勺各...
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简单粗暴的快手健康饼干的做法步骤及图解,美味正宗的简单粗暴的快手健康饼干做法

  • 简单粗暴的快手健康饼干

  • 饼干是个好发明，便携，水份低存放时间长，香脆口感好。为了省时间我也无数次研究市场里卖的哪种饼干相对更健康。国外的超市有无数“无糖”，“无麸质”，“无乳糖”，“无棕榈油”，“无饱和脂肪”，“低卡路里”等等的选择，但是你会发现所谓无糖，其实用的是化学代糖，虽然低卡，但还是会引起...
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新手五分钟健康减肥早餐-山药饼的做法步骤及图解,美味正宗的新手五分钟健康减肥早餐-山药饼做法

  • 新手五分钟健康减肥早餐-山药饼

  • 山药对我们肠胃很好比起早上吃很多面食这里不添加面可以降低碳水化合物值得老人儿童和减肥的人食用用料鸡蛋2个山药3根大葱半根淀粉2勺新手五分钟健康减肥早餐-山药饼的做法加少许淀粉这样饼不会断开也不宜加太多淀粉那样会硬搅完就这样粘稠都是山药的精髓哈哈没有加盐酱...
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