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燕麦土豆泥沙拉的做法食谱

简单易学的燕麦土豆泥沙拉美食做法

  • 燕麦土豆泥沙拉

  • 用料土豆1个黄瓜半根水煮蛋1个燕麦少量牛奶少许玉米香肠1根沙拉酱3勺盐少许燕麦土豆泥沙拉的做法蒸熟，全部加一起捣捣捣就好啦。小贴士加了燕麦口感更丰富啦...
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土豆泥沙拉（清淡）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥沙拉（清淡）做法

  • 土豆泥沙拉（清淡）

  • 用料土豆400克（去皮蒸熟后）盐4克牛奶25克～35克黄油10克黑胡椒粉少许黄瓜1/3根土豆泥沙拉（清淡）的做法黄瓜切薄片后用盐腌一会儿（十几分钟）黄瓜变软即可，用纯净水冲洗一下挤掉水份土豆去皮蒸熟（冷水上锅蒸约25分钟左右），土豆捣成泥状，趁热放入盐、牛奶、黄油、黑胡椒粉拌匀后放入腌过...
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燕麦沙拉的做法和图解 好吃的燕麦沙拉家常做法

  • 燕麦沙拉

  • 以下是2—3人份的量用料燕麦米两杯芦笋230克虾仁200克口蘑6个圣女果10个橄榄油适量海盐适量现磨黑胡椒粉适量燕麦沙拉的做法准备以上食材做法：1.燕麦米洗干净倒入电压力锅中，加水，水量是加到刻度1—2之间盖上盖子，将排气阀拨到密封处选杂粮饭档位，时间设置25分钟饭煮好后等红...
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土豆泥藜麦蔬菜盆栽沙拉好吃的烹饪方法 土豆泥藜麦蔬菜盆栽沙拉的地道做法和步骤

  • 土豆泥藜麦蔬菜盆栽沙拉

  • 说到低卡美食，沙拉绝对是不可替代的灵魂代表，这次咱就拿TA玩点花样儿！做个别致的土豆泥藜麦蔬菜盆栽沙拉。超简单零失败，在家也能复刻，口感绵密清爽，低脂饱腹感强，美味C位出道！我有让土豆泥更好吃的秘诀：加点丘比沙拉酱（蛋黄口味），土豆的绵密混合了沙拉酱香醇的口感，奇妙的配搭似有若...
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低脂低卡香芋泥沙拉－媲美土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡香芋泥沙拉－媲美土豆泥沙拉做法

  • 低脂低卡香芋泥沙拉－媲美土豆泥沙拉

  • 健身之前最爱土豆沙拉了，一次可以吃一盆。健身后，看着沙拉酱爆表的热量和脂肪含量，直接跪了。嘴馋却不能吃，也难不住豆妈。用其他食材替代，调吧调吧出来的味道可以以假乱真😋做稀一点可以代替沙拉酱用哦😜用料熟香芋50克（不含水）番茄酱20克油醋汁10克牛奶50克（可调）椒盐粉适量猪肉...
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燕麦沙拉包的做法和图解 好吃的燕麦沙拉包家常做法

  • 燕麦沙拉包

  • 早餐有时间都会做一下，饱腹又有营养用料燕麦包2个鸡蛋2个包菜半个千岛酱适量午餐肉6片芝士片2片燕麦沙拉包的做法自制燕麦包切开，不切断煎熟午餐肉芝士片切小块，附在熟的午餐肉上包菜切小，加千岛酱拌均匀打蛋，搅拌均匀，加盐和黑胡椒粉，煎熟夹好后放烤箱加热几分钟开吃了小贴士燕...
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土豆沙拉泥的做法和图解 好吃的土豆沙拉泥家常做法

  • 土豆沙拉泥

  • 非原创，版权【馋嘴番茄酱】用料土豆个鸡蛋盐克胡椒粉沙拉酱勺黄瓜杂蔬粒火腿土豆沙拉泥的做法按图准备材料，切块如图如图如图如图...
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土豆泥沙拉的做法和图解 好吃的土豆泥沙拉家常做法

  • 土豆泥沙拉

  • 用料土豆1-2个鸡蛋1个黄瓜半根洋葱半个沙拉酱适量火腿适量土豆泥沙拉的做法上锅蒸土豆土豆蒸熟后倒入容器，用小勺捣碎土豆这样就可以啦将洋葱和黄瓜切成小块，放入少量的盐，腌制几分钟挤干水分备用。（尝一下口感，如果太咸可以过水清洗一下再次挤干水分即可！）将鸡蛋切碎备用所有配...
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不用沙拉酱低卡蟹棒土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的不用沙拉酱低卡蟹棒土豆泥沙拉做法

  • 不用沙拉酱低卡蟹棒土豆泥沙拉

  • 一个失业的设计师，佩服全职妈妈👩的土豆系列2！用料土豆先生1个鸡蛋2个土豆先生1个牛奶适量蟹棒3条黄瓜小姐1条橄榄油少许黑胡椒少许（不喜欢可以不加）盐2克（适量增减）不用沙拉酱低卡蟹棒土豆泥沙拉的做法土豆先生1个，去皮洗净土豆先生分尸平铺上锅蒸烂，烂土豆先生为土豆先生，生活加...
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彩虹沙拉＋土豆泥泥的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹沙拉＋土豆泥泥做法

  • 彩虹沙拉＋土豆泥泥

  • 这道菜颜色好看又健康，而且还很简单，吃起来也特别好吃，闲来无事，就和妈妈做了这道沙拉，给它取名为“彩虹沙拉”♡用料西兰花1小朵圣女果3个黄瓜1/3根洋葱1/6个玉米1/6根火腿半块鸡蛋半个或一个胡萝卜适量黄椒适量土豆半个沙拉酱适量盐、酱油适量黑胡椒粉适量彩虹沙拉＋土豆泥泥...
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金枪鱼土豆泥藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼土豆泥藜麦沙拉做法

  • 金枪鱼土豆泥藜麦沙拉

  • 以前都是下厨房app里学习厨友们的经验，这次自己写一回沙拉菜谱，因为身边的朋友们都觉得不错，那我就分享一下自己做沙拉的心得～吃过很多种沙拉，其实都大同小异～沙拉做起来其实很简单，主要是食材搭配好就行～可以随心所欲的添加～外面买的沙拉都只有一个颜值但并不好吃，因为生菜苦菊紫...
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薯仔沙律(土豆泥沙拉)的做法步骤及图解,美味正宗的薯仔沙律(土豆泥沙拉)做法

  • 薯仔沙律(土豆泥沙拉)

  • 這是一款大人或小朋友都喜歡的薯仔沙律，如果家里舉辦聚餐必會有它的影子，因為好吃又十分容易🙃🙃🙃用料焗薯200g煙肉1片椒鹽粉適量原味沙律醬適量芝士粉適量薯仔沙律(土豆泥沙拉)的做法准備一鍋水，將洗乾淨的薯仔放入，水滾後煮20分鐘左右，熟透取出備用。准備煎锅放一點點油，煙...
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自制蛋黄沙拉酱配土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的自制蛋黄沙拉酱配土豆泥沙拉做法

  • 自制蛋黄沙拉酱配土豆泥沙拉

  • 一不小心开挂了，原来做过的土豆泥简直无法直视，今天这个真的是我吃过的很棒的啦～祝你们成功，一点不难用料土豆半支火腿半根芦笋少量口蘑少量洋葱少量自制沙拉酱想放多少放多少光明淡奶油10g盐胡椒粉适量自制蛋黄沙拉酱配土豆泥沙拉的做法洋葱口蘑火腿芦笋切丁，土豆切一厘米宽...
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草莓蛋糕沙拉（土豆泥草莓沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的草莓蛋糕沙拉（土豆泥草莓沙拉）做法

  • 草莓蛋糕沙拉（土豆泥草莓沙拉）

  • 去饭店吃饭经常会获取到很多灵感。这是某天去日料店就餐时发现的一道有颜值的沙拉，被名字吸引点下，吃后发现其实就是土豆泥沙拉搭配草莓和酸奶后碰撞出的具有视觉感的美食。用料土豆1个（去皮200左右）草莓6～7个胡萝卜丁20克豌豆粒20克火腿粒20克色拉酱100克（左右）食盐2克黑胡椒碎...
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土豆泥OR土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥OR土豆沙拉做法

  • 土豆泥OR土豆沙拉

  • 土豆泥还是土豆沙拉，傻傻分不清，不管啦，好吃就行。本来是做来自己中午带便当的，孩子们尝了之后也赞不绝口。要知道女儿可是从不吃土豆泥的，也能接受这款。替代米饭，作为减肥餐的主食，这是一个不错的选择用料土豆1-2个胡萝卜半根糯豌豆适量玉米粒适量食用油少许盐少许土豆泥OR土...
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零失败｜快手沙拉｜土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的零失败｜快手沙拉｜土豆泥沙拉做法

  • 零失败｜快手沙拉｜土豆泥沙拉

  • 吃过必胜客、日料店的土豆泥沙拉吃过7-11的土豆泥三明治这里的食材都是我的最爱啊—————不好吃是绝对不会发生的请大胆尝试一次吧用料土豆2个黄瓜适量胡萝卜适量鸡蛋2个沙拉酱6勺黑胡椒适量零失败｜快手沙拉｜土豆泥沙拉的做法准备食材，黄瓜、胡萝卜的量根据个人喜好准备...
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为宝宝做的土豆泥or土豆泥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的为宝宝做的土豆泥or土豆泥沙拉做法

  • 为宝宝做的土豆泥or土豆泥沙拉

  • 用料土豆1个沙拉酱适量牛奶适量盐一丢丢为宝宝做的土豆泥or土豆泥沙拉的做法土豆洗干净，比较大的可以和我一样切两半，抹上薄盐，连皮一起蒸。个头比较小的土豆可以直接放在水里煮。蒸好的土豆拿出来去皮准备一个干净的器皿里，把去皮的土豆放里面去完皮，捣碎，捣成泥因为比较干，所...
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减脂期土豆泥土司沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期土豆泥土司沙拉做法

  • 减脂期土豆泥土司沙拉

  • 土司块制作方法来自@健身厨男不喜欢吃土豆泥的可以用0脂ranch酱替代用料鸡蛋1只土司1片圣女果250g土豆1只生菜250g减脂期土豆泥土司沙拉的做法土司切大块，浸入蛋液，并放入饼铛煎至双面焦黄，静置放凉后切小块备用圣女果对半切，生菜切碎，备用土豆蒸熟，去皮，绞成泥（没有工具可以用保...
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土豆泥沙拉的详细做法大全,简单又营养的土豆泥沙拉做法

  • 土豆泥沙拉

  • 用料土豆2个黄瓜1根盐3克无菌鸡蛋2个蛋黄酱2勺土豆泥沙拉的做法先做配菜，一人食也要搭配哦！干煎两条巴浪鱼，另煮一碗味增汤。水果黄瓜切片腌制，胡萝卜切丁煮熟，土豆切块蒸熟或者用高压锅煮5分钟。另煮一颗鸡蛋切一些火腿丁，白洋葱丁，腌制过的黄瓜片加入土豆泥。加蛋黄酱，盐，鸡蛋，芥...
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土豆泥baby熊沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥baby熊沙拉做法

  • 土豆泥baby熊沙拉

  • 土豆味甘、性平、含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素，有大量淀粉和蛋白质，能促进脾胃的消化功能，可以供给人体大量的热能。土豆还能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预...
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简单易学的土豆泥/土豆沙拉美食做法

  • 土豆泥/土豆沙拉

  • 用料土豆1个胡萝卜半根黄瓜半根鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量培根如果你喜欢芥末如果你喜欢土豆泥/土豆沙拉的做法土豆去皮，锅里煮到一压就碎。这个其实太大了，后来被我切块煮了，我很懒直接电饭煲煮的。黄瓜和胡萝卜切片，考验刀功的时候到了，越薄越好。量的话随个人喜好，...
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金枪鱼土豆泥沙拉#麦子厨房美食锅#的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼土豆泥沙拉#麦子厨房美食锅#做法

  • 金枪鱼土豆泥沙拉#麦子厨房美食锅#

  • 当朴素的土豆泥，遇上鲜美的金枪鱼和这款加足了料的沙拉，无论是外表还是营养它都是天使一般美好的存在~简约的做法，精致的美味用料土豆1个金枪鱼1罐黄瓜半根鸡蛋1个胡萝卜半根沙拉酱适量黑胡椒适量盐适量金枪鱼土豆泥沙拉#麦子厨房美食锅#的做法准备好食材土豆切片和鸡蛋一起...
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土豆泥沙拉(감자샐러드)的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥沙拉(감자샐러드)做法

  • 土豆泥沙拉(감자샐러드)

  • byfilmkillerin韩国,韩国料理这次想介绍的菜谱是一个访问者（安婉薏）想知道的‘土豆泥沙拉’(감자샐러드)做法。做完了以后，直接吃也很香或者用这个沙拉做三明治吃也是很好吃。我一般更喜欢用红薯的沙拉，因为我更喜欢吃甜的。大家也先用土豆做，再用红薯试一试。用料土豆2个黄瓜...
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简单易学的藜麦土豆泥沙拉美食做法

  • 藜麦土豆泥沙拉

  • 做这个菜的初衷就是为了减肥，和简单好做。味道还行。整个菜的盐味主要来源于蟹肉棒，所以整体盐放的很少用料土豆半个或1个沙拉酱少量盐少量黑胡椒适量藜麦适量虾仁4只生菜适量橄榄油少量蟹肉棒4块藜麦土豆泥沙拉的做法藜麦清洗后煮开12分钟，滤干后放凉备用土豆水煮烂软后压...
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沙拉土豆泥的做法和图解 好吃的沙拉土豆泥家常做法

  • 沙拉土豆泥

  • 用料冠利千岛沙拉酱5勺鸡蛋1个土豆2个胡萝卜1根黄瓜1根火腿1根沙拉土豆泥的做法将洗好去皮的土豆在锅内蒸熟，盛出后碾碎碾成泥状，加入盐，胡椒粉，牛奶搅拌均匀后备用。胡萝卜，黄瓜，火腿切丁，鸡蛋切丁后备用。土豆泥和蔬菜丁混合搅拌，加入冠利千岛沙拉酱后搅拌均匀，开吃，一道低卡美食...
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