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后院五彩沙拉的做法食谱

简单易学的后院·五彩沙拉美食做法

  • 后院·五彩沙拉

  • 缤纷生活，健康美食！用料去皮黄瓜段2个洋葱半个黑橄榄10颗熏鸡肉2块小柿子10颗玉米豌豆粒若干秋葵1颗后院·五彩沙拉的做法看图可知每种食材的切法！很重要的一点分享给大家哦！最后就是调制好的沙拉汁一洒～完美～开吃～^_^小贴士若➕叶菜洗完的蔬菜一定要甩干！要不然菜就蔫巴了！不过这...
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五彩油醋汁果蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的五彩油醋汁果蔬沙拉做法

  • 五彩油醋汁果蔬沙拉

  • 五彩清爽可口的健康果蔬沙拉！用料果蔬配料：黄瓜1根菠萝小半只小番茄（圣女果）若干个剥好的甜玉米粒一小把生菜1颗白煮蛋1只油醋汁配料：蜂蜜2勺黑胡椒粒若干香醋2勺橄榄油2勺五彩油醋汁果蔬沙拉的做法第一步：煮白煮蛋。鸡蛋放入冷水中煮，水沸腾一分钟后关火，焖7分钟，蛋黄可凝固口感...
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后院烧烤的做法和图解 好吃的后院烧烤家常做法

  • 后院烧烤

  • 冬天终于过去了，烧烤季渐渐逼近。德国人爱吃烧烤，更爱自己烧烤。天一暖，家家后院都会架起烤架冒起炊烟。肉排鸡翅蔬菜土豆，统统丢上去。烧烤吃的是心情是气氛，所以要怎么舒服怎么弄。于是，我每次都要把东西穿成串，再自己配上干料，而不是像老德们，大块大块的烤。用料肉很多菜很多后...
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夏日轻食 五彩沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻食 五彩沙拉做法

  • 夏日轻食 五彩沙拉

  • 每次吃沙拉，我都是有两点原因，一是简单快手方便，二是轻脂健康，这款沙拉不仅满足以上两点，还颜值在线。不同颜色的蔬菜我写了几种不同的选择，根据自己喜欢的来，比如绿色可选的就很多，要营养选牛油果，低热量选西兰花、黄瓜等等。（过程图我慢慢补上……）用料食材红色小番茄黄色/橘黄色...
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简单易学的香草五彩沙拉美食做法

  • 香草五彩沙拉

  • 罗勒和番茄绝对是绝配，薄荷也是蔬菜沙拉的常客再配上美丽的苦菊叶和黄彩椒，这份五彩缤纷的沙拉，不管是从口感上还是从颜色上都让人胃口大开。用料千禧果若干苦苣1/3颗黄彩椒1/3个罗勒叶6枝薄荷叶6片香草五彩沙拉的做法所有的蔬菜洗好备用。千禧果对半切开，彩椒擦刀切丝儿。加...
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后院晚餐的做法和图解 好吃的后院晚餐家常做法

  • 后院晚餐

  • 有个院子，修个露台，趁着无限夏日的落日，好好来一场饕餮畅谈用料家常菜肴美食美器三五好友后院晚餐的做法聚餐...
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五彩缤纷软糖水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷软糖水果沙拉做法

  • 五彩缤纷软糖水果沙拉

  • 用料水果软糖五彩缤纷软糖水果沙拉的做法准备水果还有软糖Ps牛油果🥑好好看呀完成放些丘比沙拉酱，味道更佳！...
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五彩沙拉～酸甜开胃系列的做法步骤及图解,美味正宗的五彩沙拉～酸甜开胃系列做法

  • 五彩沙拉～酸甜开胃系列

  • 夏天这道五彩沙拉，不光是颜值高，重要的是营养丰富，开胃清淡！本来计划是要用紫甘蓝和苦菊，结果买了两个超市都没买到，所以利用现有的食材补充一下，结果也是非常美味，连不爱吃沙拉的传统口味的老爸老妈都很喜欢。这个方子适合一家4个大人加➕一个小宝宝。用料樱桃萝卜4个生菜一颗细...
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午后小沙拉的做法和图解 好吃的午后小沙拉家常做法

  • 午后小沙拉

  • 少食多餐对身体有好处，也利于减肥。实际上我们每天应该吃四餐，除去饭点的三餐，还应加一餐。那么什么时候加餐呢？多吃一餐不会胖麽？这里我来告诉你加餐是绝对有好处的，不仅可以减少暂时的饥饿感，也可适当减少晚餐的进食量。说到这里，大家应该知道了，应在晚餐前加餐，大概下午四点多！但...
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我家后院的做法和图解 好吃的我家后院家常做法

  • 我家后院

  • 阳光…蔬菜…水果…用料青菜茄子…我家后院的做法菜苗泥土...
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五彩拉皮的做法和图解 好吃的五彩拉皮家常做法

  • 五彩拉皮

  • 用料粉皮张黄瓜根胡萝卜根芝麻酱勺香菜根辣椒油勺蒜末瓣糖克醋勺瘦肉克生抽勺盐克五彩拉皮的做法1拉皮用温水投一下一袋拉皮一根黄瓜一点胡萝卜丝香菜锅中放油炒点里脊肉放点酱油放点水炒熟芝麻酱一勺半加温水搅匀放4头的蒜末辣椒油2小勺糖半勺盐一点白醋一点香油一点酱...
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「彩虹沙拉」的详细做法大全,简单又营养的「彩虹沙拉」做法

  • 【彩虹沙拉】

  • 沙拉算是做起来最简单的菜了，切一切拼一拼就好了，只要你沙拉汁调配得当，它简直就是集好吃方便健康为一体的冠军菜单。用料彩虹沙拉鸡胸肉鸡蛋圣女果牛油果适量紫甘蓝适量玉米粒适量生菜适量特级初榨橄榄油适量苹果醋适量蜂蜜适量黄芥末籽酱适量黑胡椒适量樱桃苏打樱桃适量苏...
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五彩蔬菜沙拉口袋饼（素版）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩蔬菜沙拉口袋饼（素版）做法

  • 五彩蔬菜沙拉口袋饼（素版）

  • 好多素食餐厅为了追求口感而添加大量食用油，但是低油低盐低糖的健康饮食不能被素食打破，而且素食并不单调用料面粉适量鸡蛋3个紫甘蓝2片黄瓜1根尖椒1个胡萝卜1根番茄酱2勺五彩蔬菜沙拉口袋饼（素版）的做法面粉中打入1只鸡蛋，加入适量温水，搅拌和面要做到“三光”，面光、盆光、手...
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简单易学的后院BBQ沙拉美食做法

  • 后院BBQ沙拉

  • 我们都爱BBQ～用料生菜200g培根一条鸡蛋一个番茄一个青椒少许芒果一个腰果少许葡萄干少许黑胡椒少许比丘沙拉汁依口味添加后院BBQ沙拉的做法生菜番茄青椒洗干净～培根烤熟，鸡蛋煮熟～西红柿生菜芒果熟培根熟鸡蛋青椒切小～生菜做底，依次放上其他食物…放好后添加腰果和葡萄干淋上黑...
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彩椒沙拉的详细做法大全,简单又营养的彩椒沙拉做法

  • 彩椒沙拉

  • 这次是一位美女画师为我们带来的一道爽口彩椒沙拉，制作简单又不失色，大家不妨可以家中一小试。用料彩椒青豆胡萝卜玉米绿椒沙拉酱苹果彩椒沙拉的做法首先将水烧开，然后把青豆放入水中煮一分钟，紧接着将胡萝卜也放入和青豆一起煮。然后把彩椒洗干净，切成两半，将里面的芯和籽都掏...
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五彩沙拉的做法和图解 好吃的五彩沙拉家常做法

  • 五彩沙拉

  • 用料以下为六人份用量鸡蛋4个芝麻菜200克黄瓜1根小番茄200克牛油果2个芒果半个橄榄油，盐，胡椒粉，意大利醋适量。五彩沙拉的做法上述食材洗干净切好，摆盘。撒调料。颜色五彩缤纷，口味酸甜适口，营养丰富。还可以加煮熟的大虾仁，金枪鱼，果仁等自己喜欢的食材。小贴士食材处理注意事...
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🌈健康五彩沙拉简餐🥗的做法步骤及图解,美味正宗的🌈健康五彩沙拉简餐🥗做法

  • 🌈健康五彩沙拉简餐🥗

  • 😘阴天厨房的一小时成品用料鸡蛋个胡萝卜根南瓜克玉米根牛奶克虾仁克西兰花西红柿香蕉午餐肉盐克橄榄油🌈健康五彩沙拉简餐🥗的做法购物准备呀，但是没用完啦虾仁用橄榄油过一下即可成果展示啦！小贴士南瓜粥搭配脱脂牛奶，味道棒口感还超细腻～推荐哦～...
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五彩缤纷韩式「蔬菜沙拉」的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷韩式「蔬菜沙拉」做法

  • 五彩缤纷韩式【蔬菜沙拉】

  • 五彩缤纷沙拉寓意喜庆，象征团圆……可是因为疫情～有多少家庭无法团聚是隔着手机屏幕互道祝福的呢……2022愿所有人一切安好～希望去年所有的遗憾都能成为今年惊喜的铺垫某个阳光灿烂的午后某个温馨幸福的晚餐后家人聚在一起吃着一盘五彩缤纷的沙拉即使不说话也会是幸福满满～用...
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简单易学的五彩杏仁沙拉美食做法

  • 五彩杏仁沙拉

  • 用料黄彩椒绿彩椒水杏仁一袋美国熟青豆黄瓜红彩椒小西红柿紫甘蓝北极虾橄榄油盐意大利香醋黄芥末酱洋葱蜂蜜胡椒粉牛至五彩杏仁沙拉的做法所有原料洗净，红、黄、绿彩椒切丝、黄瓜切片、西红柿切开。紫甘蓝切丝，大家伙拌在一块堆橄榄油、盐、意大利香醋、黄芥末酱，洋葱粒，蜂蜜...
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减脂五彩沙拉的详细做法大全,简单又营养的减脂五彩沙拉做法

  • 减脂五彩沙拉

  • 沙拉来自西方传统餐饮文化，以色泽鲜艳、解腻爽口而闻名，生蔬、水果、鱼肉都可以成为沙拉的主料。肉类是沙拉中常见的食材之一，在一堆清新可口的缤纷蔬菜水果中，肉类独具的香气和味道能让沙拉的口感提升几个level~沙拉最常用的肉类之一是鸡胸肉，它有更低的脂肪含量以及不输于平...
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「五彩缤纷减脂沙拉」虾仁牛油果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「五彩缤纷减脂沙拉」虾仁牛油果蔬菜沙拉做法

  • 【五彩缤纷减脂沙拉】虾仁牛油果蔬菜沙拉

  • 最近想减脂，沙拉很适合减脂吃~营养丰富热量低，简单容易上手。喜欢吃的蔬菜都可以放哦，这款沙拉我放了土豆（软糯的），玉米粒，西红柿，紫甘蓝，牛油果，黄瓜，胡萝卜，包菜，洋葱，虾仁，鸡蛋。因为各种蔬菜都想吃，这次量就做的有点多了，这个量适合男生吃。女生可以各种蔬菜量再少一点，这盘沙拉热量在4...
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五彩拉皮-入伏后，东北人就好这一口！的做法步骤及图解,美味正宗的五彩拉皮-入伏后，东北人就好这一口！做法

  • 五彩拉皮-入伏后，东北人就好这一口！

  • 北方人除了饺子还有它，夏天真的少不了！用料东北拉皮150g黄瓜50g胡萝卜50g木耳10朵火腿5片蒜6瓣鸡蛋2个酱油20ml蚝油20ml香醋20ml香油5g白糖5g盐适量鸡精适量香菜少许五彩拉皮-入伏后，东北人就好这一口！的做法木耳洗净焯熟切丝，黄瓜、胡萝卜刨成细丝，火腿切细丝备用。鸡蛋打散煎...
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一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉做法

  • 一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉

  • 有的人会说沙拉都是西式的，感觉中国胃吃不惯。当然要做成中式味道也是很简单的。这款还很适合带便当，因为沙拉汁泡久了更好吃。用料豆角一小把胡萝卜半根老豆腐半块蘑菇3，4个三文鱼一片红薯半个毛豆1大勺沙拉酱汁生抽1大勺芝麻油1小勺青柠汁少许辣椒碎少许一周轻食沙拉——...
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简单易学的五彩藜麦沙拉美食做法

  • 五彩藜麦沙拉

  • 用料番茄1个紫甘蓝1把生菜1把玉米粒半杯藜麦150克橄榄油1勺柠檬汁1勺酱油1勺蒜1瓣盐少许胡椒少许孜然粉少许南瓜籽几颗五彩藜麦沙拉的做法将藜麦煮熟。紫甘蓝洗净，用一小勺橄榄油拌匀。番茄切丁生菜洗净，用一勺柠檬汁拌匀。将藜麦、煮熟的玉米粒、生菜、紫甘蓝、番茄放入碗...
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五彩色拉的做法和图解 好吃的五彩色拉家常做法

  • 五彩色拉

  • 用料紫甘蓝适量生菜适量球生菜适量芝麻菜适量圣女果4到5个色拉酱（香甜味）适量色拉酱（芝麻味）适量番茄沙司适量盐少许纯净水一大瓶五彩色拉的做法先把所有的蔬菜洗净改刀，然后放在纯净水中加少许盐浸泡10分钟。把浸泡好的蔬菜再用纯净水冲洗一下然后沥干装盆。然后把两种沙拉酱...
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