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皮蛋豆腐蔬菜汤的做法食谱

简单易学的皮蛋豆腐蔬菜汤美食做法

  • 皮蛋豆腐蔬菜汤

  • 皮蛋豆腐煮出来的鲜汤用料皮蛋2个豆腐1块娃娃菜2颗粉丝1团胡萝卜半根金针菇半把盐20克皮蛋豆腐蔬菜汤的做法大乱炖小贴士皮蛋先下锅煎炸，再加热水焖煮，粉丝焖煮1分钟就好了。...
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蔬菜豆腐汤的做法和图解 好吃的蔬菜豆腐汤家常做法

  • 蔬菜豆腐汤

  • 用料盐克蘑菇个蔬菜干豆腐块西红柿个蚝油蔬菜豆腐汤的做法清洗干净蘑菇去蒂西红柿去皮红薯叶去杆切成丁1.放油2.蘑菇爆炒3.放入西红柿炒出汁4.加入水5.放入豆腐6.放入红薯叶7.放入蚝油8.放盐成品健康又美味不长胖的蔬菜豆腐汤...
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减脂餐｜豆腐皮蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜豆腐皮蔬菜卷做法

  • 减脂餐｜豆腐皮蔬菜卷

  • 各种方便各种好吃用料豆腐皮各种喜欢的蔬菜鸡蛋丝/牛肉条海天黄豆酱减脂餐｜豆腐皮蔬菜卷的做法胡萝卜切丝炒熟，黄瓜切条，鸡蛋摊饼切丝，牛肉条煎熟。生菜紫甘蓝番茄啥的喜欢的都加。为了干净点，豆腐皮热水焯了一遍。摆好食材。豆腐皮上抹了海天黄豆酱，也可以不抹，觉得淡了蘸酱吃...
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酸蔬豆腐汤的做法和图解 好吃的酸蔬豆腐汤家常做法

  • 酸蔬豆腐汤

  • 有点感冒，一个人想吃点清淡的。在国外豆腐都是奢侈品。想在冬日的晚上来一碗暖暖的豆腐汤。用料嫩水豆腐1块猪肉100g小包酸菜少量时令蔬菜少量红洋葱头一个小葱少量生抽少量酸蔬豆腐汤的做法切菜豆腐切薄片，肉切小块，洋葱切碎，小葱切小段，热锅下油，煸炒肉，变色后撒点盐和生抽，盛...
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紫菜冬瓜豆腐虾皮蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜冬瓜豆腐虾皮蛋花汤做法

  • 紫菜冬瓜豆腐虾皮蛋花汤

  • 家常快手菜，营养高，脂肪少，老少咸宜~用料紫菜四分之一饼冬瓜200g豆腐100g,切粒虾皮20g鸡蛋1个盐少许油少许紫菜冬瓜豆腐虾皮蛋花汤的做法泡发紫菜，浸泡虾皮将豆腐、冬瓜切好，豆腐最好成粒，而冬瓜尽量切成长条状，这样口感更丰富些~烧开水后把冬瓜先放入，至冬瓜半透明状态时放入豆...
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杂蔬豆腐汤的做法和图解 好吃的杂蔬豆腐汤家常做法

  • 杂蔬豆腐汤

  • 为了减肥研究出来的营养美味用料鸡蛋一个内酯豆腐半块豌豆一把西红柿一个海鲜菇一把杂蔬豆腐汤的做法把所有食材洗干净西红柿切块，炒一下。出汁后，放入开水。再放入豌豆和海鲜菇，耗油和酱油。五分钟后放入豆腐，稍微热一下，撒适量盐。再磕入一个鸡蛋。再等两三分钟以后，就可以装...
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腐竹蔬菜汤的做法和图解 好吃的腐竹蔬菜汤家常做法

  • 腐竹蔬菜汤

  • 用料西红柿一个支竹（腐竹）一支白菜三片盐克油克酱油腐竹蔬菜汤的做法支竹用水泡一小时，白菜撕块洗干净。番茄洗净切块锅里烧开水，放番茄先煮五分钟。放白菜支竹，煮三分钟，放盐酱油调味。...
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豆腐上汤娃娃菜（无皮蛋版）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐上汤娃娃菜（无皮蛋版）做法

  • 豆腐上汤娃娃菜（无皮蛋版）

  • 我对皮蛋不是太感兴趣，所以这是无皮蛋改良版，很简单一学就会哦。需要两个锅，一个汤锅一个炒锅，炒菜的时候可以在旁边将汤锅烧水。用料娃娃菜1颗蒜2瓣火腿/午餐肉适量豆腐半块胡萝卜半根虾米适量姜2片橄榄油/食用油适量鸡精一勺半勺盐根据个人口味调和豆腐上汤娃娃菜（无皮蛋版）...
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减脂版豆腐鸡蛋菌菇蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版豆腐鸡蛋菌菇蔬菜汤做法

  • 减脂版豆腐鸡蛋菌菇蔬菜汤

  • 虽然看起来很清淡，但是吃起来非常鲜甜，上班族也可以带餐。用料鸡蛋，嫩豆腐，白菜，金针菇，平菇（海鲜菇也可）减脂版豆腐鸡蛋菌菇蔬菜汤的做法鸡蛋先煎好盛碗备用锅里倒两碗水，待水开之后放进金针菇、平菇、海鲜菇，煮个两三分钟再把白菜放进去，煮到自己喜欢的程度放进豆腐，煮开以后放进煎...
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蔬菜皮蛋汤的做法和图解 好吃的蔬菜皮蛋汤家常做法

  • 蔬菜皮蛋汤

  • 👉👉蔬菜随意搭配哦！用料皮蛋1—2个腐竹2根软江叶200克生姜1片盐少许蔬菜皮蛋汤的做法腐竹提前半小时用冷水泡发。皮蛋切牙儿或块。软江叶洗净，姜切丝。👉👉配菜可以随意，菠菜、小白菜、油菜豆腐等等都可以的哦锅内热少许油，下姜丝微煸。下皮蛋微炸，定型即可。这个步骤很简单...
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蔬菜腐皮卷的做法和图解 好吃的蔬菜腐皮卷家常做法

  • 蔬菜腐皮卷

  • 饱腹感强，减肥也适合的腐皮卷，小朋友不喜欢吃蔬菜，这样做能吃两三个！用料豆腐皮2张冬菇3-6朵沙葛半只娃娃菜或者大白菜1小个调料蚝油1勺酱油1勺盐少许克白糖1小勺淀粉水勺半碗蔬菜腐皮卷的做法先准备好材料。香菇切碎白菜也切碎，和香菇放一起沙葛也切碎。豆腐皮把它裁成适合的...
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潺菜皮蛋玉子豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的潺菜皮蛋玉子豆腐汤做法

  • 潺菜皮蛋玉子豆腐汤

  • 天气炎热，午餐来一碗菜汤吧。用料潺菜一把玉子豆腐一盒皮蛋一顆雞湯一盒姜几片潺菜皮蛋玉子豆腐汤的做法所有材料姜片跟鸡汤先煮开皮蛋和玉子豆腐切小粒把切好的材料加入汤里，煮开汤里加入潺菜等菜煮得软一些就好了简单的汤也可以很满足。小贴士汤里可以随个人喜好加入鸡肉...
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蔬菜汤/碗豆尖豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜汤/碗豆尖豆腐汤做法

  • 蔬菜汤/碗豆尖豆腐汤

  • 碗豆尖一定是我最喜欢的绿叶菜，火锅必点，每次超市看到也一定会买，觉得充满了春天的气息，清爽的味道时间：5分钟难度：🌟份量：一人份用料碗豆尖15根左右嫩豆腐1块盐1小勺蔬菜汤/碗豆尖豆腐汤的做法豌豆尖去除下面比较老的茎叶，洗净锅中加水，大火煮沸加入豌豆尖煮至颜色变深（大概1分钟），...
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腐皮蔬菜汤的做法和图解 好吃的腐皮蔬菜汤家常做法

  • 腐皮蔬菜汤

  • 这是一道下奶的素汤，营养丰富，还可以补钙。只加了少许盐，味道很鲜甜。大人孩子都喜欢喝，也非常适合哺乳期的妈妈们。用料莴笋胡萝卜熟板栗金针菜腐皮生姜植物油腐皮蔬菜汤的做法莴笋去老皮切片，胡萝卜生姜切片，金针菜泡软洗净，腐皮是整张的，撕成小块，板栗我用的是一袋一袋的有机熟...
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鲜蔬豆腐汤的做法和图解 好吃的鲜蔬豆腐汤家常做法

  • 鲜蔬豆腐汤

  • 用料豆腐块盐克鲜蔬豆腐汤的做法鲜蔬豆腐汤材料：嫩豆腐、胡萝卜、木耳、香菜、鸡蛋、白胡椒面、食盐、水淀粉做法：1.嫩豆腐切成小丁，胡萝卜去皮也切成小丁，木耳提前泡发然后洗净切成细丝，香菜切末。2.烧一锅热水，加入豆腐丁，煮开后撇去浮沫。加入胡萝卜...
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皮蛋香肠油豆腐白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋香肠油豆腐白菜汤做法

  • 皮蛋香肠油豆腐白菜汤

  • 用料皮蛋1个白菜半颗盐适量香肠半根葱适量皮蛋香肠油豆腐白菜汤的做法葱、皮蛋切丁，香肠切片，白菜切条锅中放油，加入葱、香肠、皮蛋翻炒倒入水煮沸，加盐放入白菜、油豆腐，煮5分钟，视情况调味即可...
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小豆腐（蔬菜豆腐汤）的做法步骤及图解,美味正宗的小豆腐（蔬菜豆腐汤）做法

  • 小豆腐（蔬菜豆腐汤）

  • 用料豆腐1块太古菜（油菜茼蒿均可）2棵盐适量蚝油2勺油适量葱姜适量小豆腐（蔬菜豆腐汤）的做法豆腐洗净，压碎，也可用手捏碎。青菜切碎锅中加油，油热加葱姜，加青菜翻炒加水，加豆腐开炖，期间加盐和蚝油不要炖太长时间，不然青菜颜色不好，出锅。也可根据自己口味加鸡精等，也可加虾仁等...
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豆皮蔬菜的做法和图解 好吃的豆皮蔬菜家常做法

  • 豆皮蔬菜

  • 用料豆皮其他菜没用完的蔬菜其他菜没用完的豆皮蔬菜的做法豆皮切成长方形或者长丝与蔬菜一起汆烫用蔬菜卷住豆皮炒锅放油，蒜末，放豆皮卷翻炒，加一点酱油和盐味精即可出锅。小贴士下脚料也有春天，嘻嘻~~~挺好吃滴...
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皮蛋豆腐汤的做法和图解 好吃的皮蛋豆腐汤家常做法

  • 皮蛋豆腐汤

  • 晚上和朋友聊天太晚了，说明天吃个皮蛋豆腐吧。南方的朋友说你竟然生吃豆腐呢？！我说豆腐都是熟的啊！这就是南北差异！今天一想，豆腐买了五天了，还是不要生吃了。之前吃韩国饭的时候有一个辣豆腐汤，我也做个豆腐汤吧。于是就有了这个，有西红柿味道一下子就上来了。用料皮蛋1个南豆腐1...
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素食——蔬菜豆腐皮卷的做法步骤及图解,美味正宗的素食——蔬菜豆腐皮卷做法

  • 素食——蔬菜豆腐皮卷

  • 用料豆腐皮1张黄瓜丝50克胡萝卜丝30克粉条50克耗油5克茶油3克素食——蔬菜豆腐皮卷的做法粉条提前泡软，一个人分量，泡好的粉丝只用了50克。胡萝卜切丝焯水黄瓜丝胡萝卜丝+粉丝+黄瓜丝混合+茶树油+耗油拌匀豆腐皮焯水10秒——平摊——把混合的蔬菜放到豆腐皮一边——裹成长...
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鲜虾蔬菜豆腐鸡蛋汤-减肥营养的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾蔬菜豆腐鸡蛋汤-减肥营养做法

  • 鲜虾蔬菜豆腐鸡蛋汤-减肥营养

  • 就家里有什么煮什么，一锅烩，谁知道味道还不错另外，虾补钙，蔬菜有营养。反正比外面便宜又卫生。最后，它其实是懒人餐。用料虾12只(看自己了)青菜2颗豆芽2把豆腐半块(盒装)鸡蛋1个姜2片蒜2瓣葱段2段葱2根生粉1勺料酒1勺酱油1勺鲜虾蔬菜豆腐鸡蛋汤-减肥营养的做法主菜处理如图。...
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鸡胸肉豆腐皮蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆腐皮蔬菜卷做法

  • 鸡胸肉豆腐皮蔬菜卷

  • 鸡胸肉含有非常优多的优质蛋白，是健身减脂人士的首选，可是普通的鸡胸肉如果做不好口感比较柴。优行鸡胸肉采取独特的加工工艺，保证每块鸡胸肉香嫩多汁、低脂肪、高蛋白，而且开袋即食，非常的方便。原料精选凤祥360安心鸡肉，让你吃的更放心。这道鸡胸肉豆腐皮卷儿制作简单，但是味...
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豆腐蔬菜汤的做法和图解 好吃的豆腐蔬菜汤家常做法

  • 豆腐蔬菜汤

  • 用料食材（两人份）西红柿1个豆腐1块胡萝卜半根西兰花小半朵小白菜四分之一颗调味料酱油1勺盐适量克豆腐蔬菜汤的做法先把各种食材清洗赶紧后切块，放好备用豆腐我用的是老豆腐，也可以用嫩豆腐，嫩豆腐应该更好吃。1、锅内放油，先把胡萝卜放入炒香。2、然后依次加入西兰花、番茄、...
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时蔬豆腐汤的做法和图解 好吃的时蔬豆腐汤家常做法

  • 时蔬豆腐汤

  • 用料南瓜姜油生抽生菜盐豆腐醋面粉时蔬豆腐汤的做法生菜择洗干净，豆腐，南瓜切细条，番茄切片。水开后放入南瓜丝、再次开水后放豆腐。面粉加水搅拌、锅子再滚开后放入番茄。搅拌好的面絮、抖动着放入滚起的锅内。放一点酱油、放一点生抽。放入生菜。淋上香油就好了。...
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简单易学的豆腐蔬菜鸡蛋汤美食做法

  • 豆腐蔬菜鸡蛋汤

  • 这个汤真的很鲜美，不是那种浓汤，很清爽！用料豆腐1块鸡蛋1个胡椒粉1克盐1克香菜2根胡萝卜丁半根淀粉水豆腐蔬菜鸡蛋汤的做法水烧开，内脂豆腐一块，切丁。放入所有蔬菜。烧开后放入胡椒粉，水淀粉，飞入蛋花。出锅前放入盐。关火放入香菜！...
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