![bircher muesli 隔夜早餐燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的bircher muesli 隔夜早餐燕麦做法]( "bircher muesli 隔夜早餐燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的bircher muesli 隔夜早餐燕麦做法")
- 由于认真的要开始减肥之路，于是除了锻炼身体也开始注意饮食，燕麦是减肥好伴侣，配上各种superfood简直棒棒哒～用料燕麦一杯（看你自己牛奶/酸奶/杏仁奶一杯（没过燕麦就成杨桃半棵西芹一根李子（绿）一颗蓝莓爱放几粒放几粒各种坚果随意黄圣女果几颗birchermuesli隔夜早餐燕麦的做法一...
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![木斯里 (bircher muesli)的做法步骤及图解,美味正宗的木斯里 (bircher muesli)做法]( "木斯里 (bircher muesli)的做法步骤及图解,美味正宗的木斯里 (bircher muesli)做法")
- "木斯里，另称什锦早餐是指以未煮的麦片、水果和坚果为主的一种流行的早餐。本来是由瑞士营养家Maximilian Bircher-Benner专门为了他医院里的病人而研究出来的。当今在西方已到处可取，形式多种多样，譬如，干形式，即食形式，而且也可以在家自己做。"——wikipedia用料燕麦一杯牛...
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![Bircher Muesli的做法步骤及图解,美味正宗的Bircher Muesli做法]( "Bircher Muesli的做法步骤及图解,美味正宗的Bircher Muesli做法")
- RecipeforBircherMuesli(byOmarMeziane,GBRowingTeamChef)用料燕麦片250克Gratedgreenapple2Cinnamon1pinchNaturalGreekYoghurt4tbsp.Sultanas50gHoney2tbsp.Milk按需BircherMuesli的做法Mixallingredientstogetherinabowl,thenpouroverenoughmilktocover.Placeinthefri...
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![瑞士经典Bircher麦片—Pamela的做法步骤及图解,美味正宗的瑞士经典Bircher麦片—Pamela做法]( "瑞士经典Bircher麦片—Pamela的做法步骤及图解,美味正宗的瑞士经典Bircher麦片—Pamela做法")
- 转自PamApp用料苹果或梨100g燕麦50g肉桂粉葡萄干20g坚果20g植物奶200ml盐瑞士经典Bircher麦片—Pamela的做法洗并切好水果，坚果压碎。水果坚果和燕麦植物奶葡萄干混合。加一点盐和肉桂放入冰箱至少3小时，最好隔夜最后按自己喜好装饰表面...
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![快手早餐：隔夜燕麦 Bircher Muesli/Overnight Oats的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：隔夜燕麦 Bircher Muesli/Overnight Oats做法]( "快手早餐：隔夜燕麦 Bircher Muesli/Overnight Oats的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：隔夜燕麦 Bircher Muesli/Overnight Oats做法")
- 隔夜燕麦是近几年的网红早餐之一，做法简单不费时，提前一晚准备，很适合早上赶时间但又不想跳过早餐的工作狗们。制作隔夜燕麦的食材搭配有很多种，可以根据个人的喜好和口味调节变通，菜谱里写的是我自己比较喜欢并且经常吃的搭配。吃的时候配上新鲜水果、坚果种子、坚果酱等，爱吃...
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![苹果蓝莓燕麦Apple & blueberry Bircher的做法步骤及图解,美味正宗的苹果蓝莓燕麦Apple & blueberry Bircher做法]( "苹果蓝莓燕麦Apple & blueberry Bircher的做法步骤及图解,美味正宗的苹果蓝莓燕麦Apple & blueberry Bircher做法")
- Keepyourenergyupallmorningwiththissuperhealthybreakfastthat'shighinfibreandlowinfat菜谱ByGoodFood类似隔夜燕麦粥哈。用料即食燕麦200克苹果（磨碎）4个蓝莓200克苹果汁500毫升肉桂粉1/2tsp苹果蓝莓燕麦Apple&blueberryBircher的做法把燕麦和肉桂混合在一个大...
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![Swiss/Bircher Muesli的做法步骤及图解,美味正宗的Swiss/Bircher Muesli做法]( "Swiss/Bircher Muesli的做法步骤及图解,美味正宗的Swiss/Bircher Muesli做法")
- serves2用料1cup(100g)rolledoats&driedfruit1-2tbspchiaseeds:seeds&nuts1.5cupsliquidofyourchoice:milk,almondmilk,coconutmilkricemilk,soyamilk,applejuice,mangojuiceFruit&cinnamongratedorpureed1-2tbsphoneyormaplesyrupSwiss/BircherMuesli的做法...
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