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彩蔬的做法食谱

简单易学的彩蔬番茄酱虾仁美食做法

  • 彩蔬番茄酱虾仁

  • 酸酸甜甜的时蔬炒虾仁，用了双盈番茄沙司调味，美味可口，颜值担当👍🏻用料虾20只料酒1勺盐3克姜3片番茄沙司1勺彩色甜椒半个莴苣半根白糖5克食用油适量玉米淀粉适量彩蔬番茄酱虾仁的做法各种材料准备齐全，新鲜竹节虾去虾线去壳，用料酒，盐，姜片，玉米淀粉腌制20分钟以上热锅下油，稍微...
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快手又营养，冬日必备菜，彩蔬鸡肉蒸豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的快手又营养，冬日必备菜，彩蔬鸡肉蒸豆腐做法

  • 快手又营养，冬日必备菜，彩蔬鸡肉蒸豆腐

  • 用料内酯豆腐1盒胡萝卜半根鸡胸肉1块青豆适量生抽1勺十三香2克盐个人口味快手又营养，冬日必备菜，彩蔬鸡肉蒸豆腐的做法胡萝卜切小粒，下锅炒出红油。鸡肉剁碎，加入青豆、葱花、胡萝卜。加入黑胡椒粉和食盐、生抽，拌匀。内脂豆腐切片，摆好把拌好的鸡胸肉铺到豆腐上蒸箱蒸15分钟左...
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营养丰富的香肠彩蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的香肠彩蔬炒饭做法

  • 营养丰富的香肠彩蔬炒饭

  • 【珍妮珍馐儿童香肠】珍妮珍馐鲜肉肠系列均可达到国内最高级别，无淀粉级，肉源选自巴克夏有机黑猪。儿童系列按照国家标准，减糖减盐，添加了膳食纤维，是熟制后速冻锁鲜，营养不流失，安全且无需添加防腐剂也能达到最佳状态。有三个口味可以选择哦！用料米饭1碗香肠1根玉米半根胡萝卜15...
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简单易学的营养彩蔬午餐肉卷美食做法

  • 营养彩蔬午餐肉卷

  • 今天给大家分享一道非常健康且营养丰富的菜，而且非常适合给小朋友们吃！午餐肉我家常备，有时候自己做，有时候犯懒就买着吃，我最常买的就是SPAM世棒的午餐肉，经典又美味！最近世棒出了一款新品，简臻经典午餐肉，于是赶快买来试试！这款午餐肉真正做到了0添加，无防腐剂、香精、色素，吃起来...
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「节气饮食之雨水」彩蔬真姬菇的做法步骤及图解,美味正宗的「节气饮食之雨水」彩蔬真姬菇做法

  • 【节气饮食之雨水】彩蔬真姬菇

  • 雨水是二十四节气中的第二个节气。且东风既解冻，则散为雨矣。从此冰雪消融、降水渐增，意味着气象意义上的春天开始了。顺应春气生发，早睡早起，睡饱穿暖，装束宽松，适度运动，行止避风，疏肝养胃，留意心脑血管隐患。饮食宜清淡，舒肝健脾，多食绿色蔬菜，菌类也宜多食。用料真姬菇200克虾仁1...
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简单易学的西兰花彩蔬丁美食做法

  • 西兰花彩蔬丁

  • 用料西兰花一小颗蒜苔三根彩椒一小块豆腐干一片蒜两瓣橄榄油、盐适量西兰花彩蔬丁的做法西兰花、蒜苔、豆腐干、彩椒洗净沥干沥干的西兰花跟配菜切好备用取锅放适量水烧开放少许盐放入西兰花焯三分钟捞起沥干装盘。取锅放少许橄榄油烧热放入算末爆香放入豆腐干炒两分钟放...
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彩蔬面片的做法和图解 好吃的彩蔬面片家常做法

  • 彩蔬面片

  • 饺子皮切一切炒一炒，带点微微的嚼劲，有点意大利面的口感。裹上一层酸甜的番茄酱入口爽滑，配上五颜六色的蔬菜，顿时胃口大开！用料玉米30克豌豆30克胡萝卜30克猪里脊70克饺子皮60克盐3克番茄酱30克彩蔬面片的做法猪里脊切小块。辅食机中倒入切好的猪里脊块和葱姜水搅打成肉糜，倒...
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简单易学的虾仁鸡丝彩蔬粥美食做法

  • 虾仁鸡丝彩蔬粥

  • 觉得自己应该吃点好的，又温热又有营养，于是就把这些煮成了一锅粥用料虾仁5只鸡胸肉适量（八分之一块）胡萝卜半根玉米粒一把生菜两片大米1杯水2升料酒半勺胡椒4颗盐一勺姜两片虾仁鸡丝彩蔬粥的做法将米洗净，玉米粒加入，掺水，煮开锅后，保持小火，小沸腾的状态开后，不时搅一搅，以免粘锅等...
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自制彩蔬面条（压面机超详细版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制彩蔬面条（压面机超详细版）做法

  • 自制彩蔬面条（压面机超详细版）

  • 家里有个压面机，喜欢什么口味的面都可以自己做，昨天做了些面，有朋友问配方，那就出个菜谱顺便记录一下，给有需要的新手厨友们一个参考值，这样可以有效滴提高工作效率，减少失败率哈！😂用料面粉适量盐适量火龙果1个菠菜1把胡萝卜1根南瓜1块压面机1台自制彩蔬面条（压面机超详细版）的做...
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宝宝辅食：小熊彩蔬鸡蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：小熊彩蔬鸡蛋糕做法

  • 宝宝辅食：小熊彩蔬鸡蛋糕

  • 做辅食，除了好吃营养，偶尔给宝宝一些惊喜，可以做各种造型的糕点，吸引宝宝的小眼睛，宝宝吃的不要太开心。味道很好，而且很快手，成品口感是松软的口感，浓浓的蛋香，一口嚼下去是甜甜脆脆的玉米粒，不爱吃蔬菜的宝宝也可以尝试；准备时间只要10分钟，早上做也来得及哈。有蛋白质、有淀粉、有...
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简单易学的春日彩蔬小炒美食做法

  • 春日彩蔬小炒

  • 胡萝卜、韭菜……快炒一盘味美菜品。用料韭菜300克胡萝卜2根里脊肉100克六月香豆瓣酱30克青花椒10克春日彩蔬小炒的做法准备食材和调味料。里脊肉切丝，过油。韭菜洗净，切段。胡萝卜切丝，氽水。炒锅倒油，放青花椒小火炒香。放入6月鲜豆瓣酱小火炒香。放入胡萝卜和韭菜梗大火翻...
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彩蔬烤蛋✅宝妈必备0技巧（10个月宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的彩蔬烤蛋✅宝妈必备0技巧（10个月宝宝辅食）做法

  • 彩蔬烤蛋✅宝妈必备0技巧（10个月宝宝辅食）

  • 拯救不爱吃蔬菜星人用料鸡蛋1个任意蔬菜少量奶酪粉/奶酪适量彩蔬烤蛋✅宝妈必备0技巧（10个月宝宝辅食）的做法选择不易出水的蔬菜哦焯水过凉水沥干，放入拉拉神器拉碎，具体细碎程度根据宝宝咀嚼能力自行调整加入鸡蛋搅拌均匀锡纸折小碗，铺上油纸刷一层薄薄的油方便脱模倒入蛋液...
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彩蔬牛肉豆腐汤#麦子厨房美食锅#的做法步骤及图解,美味正宗的彩蔬牛肉豆腐汤#麦子厨房美食锅#做法

  • 彩蔬牛肉豆腐汤#麦子厨房美食锅#

  • 天气冷了，来一碗暖暖的汤♨来温暖你的胃吧！今天分享一款彩蔬牛肉豆腐汤♨很好喝哦⊙∀⊙！用料内酯豆腐一盒油适量料酒，生抽，酱油腌制牛肉用适量盐适量胡萝卜，豌豆，玉米各30克牛肉100克彩蔬牛肉豆腐汤#麦子厨房美食锅#的做法准备好以上食材，牛肉切丁提前腌制，豌豆，玉米现剥成粒，胡萝...
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茭白豆腐彩蔬丁（健康减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的茭白豆腐彩蔬丁（健康减脂）做法

  • 茭白豆腐彩蔬丁（健康减脂）

  • 用料茭白1根豆腐一小块洋葱适量胡萝卜适量小米辣3根线椒1根大葱少许茭白豆腐彩蔬丁（健康减脂）的做法备料如上，茭白、豆腐、胡萝卜、洋葱均切丁，小米辣和线椒也切成小块。锅烧热，下油，先中火翻炒豆腐丁，煎至略黄。不用很多油，豆腐不粘的原因是锅烧的足够热。再下入剩下的料，大火翻...
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彩蔬玉米的做法和图解 好吃的彩蔬玉米家常做法

  • 彩蔬玉米

  • 用料嫩玉米100克青豆20克西芹20克青红椒各1个火腿肠1根蟹味菇少量蒜1～2瓣花生油2大勺盐彩蔬玉米的做法将玉米和青豆米入开水锅中焯九分熟捞出待用再将蟹味菇入开水中焯1分钟左右蒜切米，青红椒切小丁西芹和火腿同样切小丁锅入油，爆香蒜米，加入玉米、青豆和蟹味菇翻炒1分钟左右...
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泰式冬阴香梨🍐彩蔬的做法步骤及图解,美味正宗的泰式冬阴香梨🍐彩蔬做法

  • 泰式冬阴香梨🍐彩蔬

  • 喜欢泰国菜的朋友一定知道，用水果调理菜品是最特色之一。用料香茅根青柠个蘑菇个椰浆克西红柿个西兰花花椰菜小玉米雪梨冬阴功汤泰式冬阴香梨🍐彩蔬的做法1.所有蔬菜洗净切块后过水捞出沥干，雪梨去皮切块备用2.熬制冬阴功汤3.加入各种蔬菜，起锅前加入雪梨...
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鲜奶炖彩蔬的做法和图解 好吃的鲜奶炖彩蔬家常做法

  • 鲜奶炖彩蔬

  • 用料西兰花冷冻蔬菜丁（胡萝卜，甜豌豆和玉牛奶150克左右水600克左右黄油少许面粉少许鲜奶炖彩蔬的做法西兰花掰小朵，用盐水浸泡10分钟后焯水至断生冷冻蔬菜丁焯水至断生牛奶，盐，糖，白胡椒粉混合备用热锅，溶化黄油，下面粉，翻炒至浓稠均匀一次性加足量的水，大火煮开，倒入牛奶调味料，搅拌...
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让你惊艳四座的甜辣彩蔬肉串的做法步骤及图解,美味正宗的让你惊艳四座的甜辣彩蔬肉串做法

  • 让你惊艳四座的甜辣彩蔬肉串

  • 烤肉好不好吃调料是关键，这个调料烤鞋底都好吃用料去皮五花肉1斤彩椒适量洋葱1个竹签适量番茄酱5-6大勺辣椒粉1大勺料酒3-5大勺生抽2大勺蚝油2大勺黑胡椒粉2大勺鸡精1勺盐适量蜂蜜3-4大勺韩式辣酱（可不放）1大勺火鸡酱（可不放）1大勺让你惊艳四座的甜辣彩蔬肉串的做法把材料切块...
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彩蔬牛柳的做法和图解 好吃的彩蔬牛柳家常做法

  • 彩蔬牛柳

  • 原想着做黑椒的，还是跟蔬菜搭一下会更营养用料牛柳500克彩椒各半个圆葱半个酱油1勺（约10ml）蚝油1勺白糖10克黑椒汁1勺葱姜切末彩蔬牛柳的做法牛柳切3厘米长宽，厚1厘米的块，放到盆里，加入蚝油，酱油，白糖，黑椒汁抓匀腌二十分钟左右彩椒，圆葱切块葱姜切末热锅倒冷油，下葱姜和腌好的牛柳...
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宝宝辅食：彩蔬虾仁蒸玉米挞—让宝宝直接端着玉米小碗开动吧！的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：彩蔬虾仁蒸玉米挞—让宝宝直接端着玉米小碗开动吧！做法

  • 宝宝辅食：彩蔬虾仁蒸玉米挞—让宝宝直接端着玉米小碗开动吧！

  • 用玉米粉和面粉混合做成小挞，彩蔬清甜，饼皮则是淡淡的玉米清香。口感稍稍偏韧，吃过窝窝头的应该知道哈，造型很Q，让宝宝直接端着玉米小碗开动吧！适合宝宝年龄：1.5岁以上，再小一点的宝宝掰碎吃，不建议1岁以下难度：易时间：30分钟用具：刀、砧板、炒锅、锅铲、蒸锅小芽营养问答玉米是世界...
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简单易学的彩蔬鸡肉烩饭美食做法

  • 彩蔬鸡肉烩饭

  • 夏天的天气热，大人孩子都容易上火，我会偷偷地给娃和她爸的伙食中加点莴苣叶，为啥要偷偷地加呢，因为这类去火的食材都会带有一点点微苦的味道。微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众...
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宝宝辅食：彩蔬小米饼—一站式解决宝宝吃饭和吃蔬菜的问题!12M+的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：彩蔬小米饼—一站式解决宝宝吃饭和吃蔬菜的问题!12M+做法

  • 宝宝辅食：彩蔬小米饼—一站式解决宝宝吃饭和吃蔬菜的问题!12M+

  • 一站式解决宝宝吃饭和吃菜做完后，一屋子的蔬菜清香配合着淡淡的鸡蛋香热乎乎的，赶紧让宝宝自己抓着开动吧制作简单，营养丰富食材中还可以灵活添加肉糜、虾仁等适合宝宝年龄：12个月以上宝宝难度：易时间：15分钟用具：刀、砧板、平底锅、擦丝器、锅铲小芽营养问答紫甘蓝的营养价值：紫...
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彩蔬什锦肉丁 ：）的做法步骤及图解,美味正宗的彩蔬什锦肉丁 ：）做法

  • 彩蔬什锦肉丁 ：）

  • 这辈子最爱肥牛和土豆，没有之一（对食品界了解甚少的坚定想法），看着这个色彩就很有食欲呐用料土豆三个甜椒一个青椒数根肉丁3人份酱油醋盐双椒淀粉香油彩蔬什锦肉丁：）的做法蔬菜都切成颗粒备用肉丁菜市场大姐帮忙切好，加油酱油淀粉盐香油拌匀备用锅中放油，放入肉丁，变色捞起，下土豆...
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简单易学的彩蔬芝士鸡蛋卷美食做法

  • 彩蔬芝士鸡蛋卷

  • 用料鸡蛋1只胡萝卜一段紫甘蓝一片青菜2片芝士一片面粉20克彩蔬芝士鸡蛋卷的做法紫甘蓝、故萝卜、青菜切很细的丝，汆水，鸡蛋➕入20克面粉➕蔬菜➕一小勺盐拌匀➕少量水拌匀。不沾锅加少量油烧热倒入蛋糊，煎至两面金黄，放一片芝士卷起，切断入盘即可！...
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简单易学的「彩蔬蒸鸡蛋」美食做法

  • 【彩蔬蒸鸡蛋】

  • 宝贝的早餐😝😝😝用料鸡蛋2个胡萝卜1小段西兰花1小朵【彩蔬蒸鸡蛋】的做法󾠮准备食材：西兰花1小朵、胡萝卜1小段、鸡蛋2个󾠯鸡蛋打入碗里，将蛋液搅打均匀󾠰倒入1~1.5倍的水，继续搅打均匀PS：蒸出滑嫩蛋羹的秘决，一定要用温水，平常宝贝泡奶粉的水温就可以󾠱搅打好后用过滤网过筛（...
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