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辣椒洋葱炒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的辣椒洋葱炒鸡胸肉美食做法

  • 辣椒洋葱炒鸡胸肉

  • 没拍照，就随便搜了张，视觉效果跟这差不多，用料不一样用料洋葱半个青椒1个老抽一点点生抽半勺豆瓣酱小半勺腌鸡胸肉鸡胸肉1块料酒1勺一点点盐，水，黑胡椒粉，淀粉淀粉调汁也要用辣椒洋葱炒鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻，切小块，放入盐，黑胡椒，一点点水，料酒，拌匀腌一会儿，放适量淀粉洋葱切丁，辣...
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洋葱炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的洋葱炒鸡胸肉做法

  • 洋葱炒鸡胸肉

  • 鸡胸肉又来了，现在已经爱上了鸡胸肉了，每次去菜市场都不知道买啥好，就又选择了鸡胸肉，鸡胸肉真的是搭配什么都可以，这么做都非常好吃。最近都用鸡胸肉做家常菜，每样都非常美味，鸡胸肉肉质鲜嫩，配上洋葱的香甜，那味道，口感是非常棒的，很适合做下饭菜，下一餐还想吃它。用料鸡胸肉1块洋...
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彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩做法

  • 彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩

  • 最近在减肥，主要做记录用的，怕自己以后忘记怎么做的这道好吃的啦！用料鸡胸肉半块胡椒粉辣椒粉盐料酒酱油彩椒二荆条大蒜彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩的做法因为是一个人吃的，鸡胸肉只来了半块。我买的鸡胸肉是冷冻过的，先化开，然后洗干净切成栗子大小的大肉丁～嘻嘻，我觉得滚刀块不规则的...
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好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱做法

  • 好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱

  • 简单好吃！用料鸡胸肉一块生抽一勺料酒一勺蒜三瓣蚝油一勺胡萝卜半根洋葱半个青椒一个好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱的做法鸡胸肉切条腌制20min。腌制鸡胸肉的材料:料酒，胡椒，生抽，少许盐，一点点食用油。抓匀。洋葱青椒胡萝卜切丝，蒜生姜切好备用。锅中倒油，先下入鸡胸肉，翻炒变...
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减脂:青椒洋葱炒雞胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂:青椒洋葱炒雞胸肉做法

  • 减脂:青椒洋葱炒雞胸肉

  • 用料鸡胸肉块青椒个料酒勺盐克洋葱半个减脂:青椒洋葱炒雞胸肉的做法鸡胸肉切块用料酒腌制15分钟青椒洋葱切丝或块状下锅烧热放油，鸡胸肉先下锅，炒至变色后辣椒洋葱下锅一起炒放生抽，少许盐，辣椒面出锅✅...
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简单易学的洋葱尖椒炒鸡胸肉美食做法

  • 洋葱尖椒炒鸡胸肉

  • 减脂餐必不可少的鸡胸肉，美味又简单易做的方法，快来试试吧~用料鸡胸肉1块生抽2勺料酒2勺蚝油1勺青椒1个洋葱半个洋葱尖椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加生抽，料酒，耗油拌匀腌制15分钟尖椒，洋葱切块不粘锅加油加入鸡胸肉煎至微黄加入洋葱，尖椒翻炒出锅开吃吧٩(❛ัᴗ❛ั⁎)吃吃吃...
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蚝油鸡胸炒椒丝洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油鸡胸炒椒丝洋葱做法

  • 蚝油鸡胸炒椒丝洋葱

  • 用料鸡胸肉适量盐鸡精料酒酱油自制卤汁胡椒粉辣椒洋葱蒜头蚝油鸡胸炒椒丝洋葱的做法鸡胸肉切丝加入料酒、鸡精、盐、酱油、胡椒粉腌制辣椒和洋葱切好这是之前制止的卤汁先爆香蒜末炒鸡胸肉然后加入蚝油炒好捞起来继续加点油炒辣椒和洋葱倒入两勺卤汁倒入鸡胸肉焖三分钟然...
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简单易学的彩椒洋葱炒鸡胸肉美食做法

  • 彩椒洋葱炒鸡胸肉

  • 为了吃点彩椒。用料红色黄色太空椒洋葱鸡胸肉黄油盐酸奶油可加可不加生抽勺老抽彩椒洋葱炒鸡胸肉的做法切一块黄油扔锅里，用黄油煎彩椒和洋葱（切成小块），变软了就放入小块的鸡胸肉翻炒，加盐，加点生抽老抽。加酸奶油，出锅。小贴士我为了省事用的是泰森那个有咸淡的熟的鸡胸肉，老抽...
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简单易学的青椒洋葱炒鸡胸肉美食做法

  • 青椒洋葱炒鸡胸肉

  • Keep身材或者本身就爱吃鸡胸肉的亲故们一定都在研发鸡胸肉的新吃法！用料鸡胸肉1块洋葱1个青椒2个盐适量老抽适量橄榄油1勺青椒洋葱炒鸡胸肉的做法鸡胸肉下锅煮两次，第一次为去除脏东西，第二次煮熟煮透后捞出冷却。手撕鸡胸肉成条状，去除里面的筋跟血丝。完成后备用。切丝状洋...
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健身食谱10：鸡胸肉炒青椒洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的健身食谱10：鸡胸肉炒青椒洋葱做法
洋葱炒辣椒的做法和图解 好吃的洋葱炒辣椒家常做法

  • 洋葱炒辣椒

  • 冰箱里木有菜了，连鸡蛋也没有了，不然还能炒个洋葱鸡蛋。用料洋葱1个青椒1个大葱2根洋葱炒辣椒的做法洋葱切切切，切成条条。不要辣到眼睛哦大葱，斜刀切。貌似这个叫大蒜？青椒用不了这么多，没有青椒不放也阔以，就是这么随意。别的菜也要用青椒，我就一起切了拍照了热锅，倒油洋葱青椒...
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黑胡椒洋葱鸡胸肉意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒洋葱鸡胸肉意面做法

  • 黑胡椒洋葱鸡胸肉意面

  • 用料洋葱1鸡胸肉200克香菇1个青辣椒1个蒜子3瓣料酒一勺生粉适量蚝油适量生抽一勺盐适量意面40克黑胡椒粉适量13香适量黑胡椒洋葱鸡胸肉意面的做法腌制鸡胸肉一勺蚝油一勺生抽一勺料酒适量黑胡椒粉13香粉（不要放盐）洋葱切片蒜子切成小块生菜洗干净辣椒洗净切片香菇切丁鸡胸...
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黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面做法

  • 黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面

  • 低碳低脂，适合健身减脂～而且超级简单方便(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪用料洋葱1/2个鸡胸肉80g黑胡椒适量生抽1勺蚝油1勺魔芋面/意面/荞麦面一人份盐适量黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面的做法一边煮魔芋面。鸡胸肉切块，加适量料酒和醋腌制3分钟，再用水冲干净，并拭干水分。加入适量生抽，...
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洋葱鸡胸肉的做法和图解 好吃的洋葱鸡胸肉家常做法

  • 洋葱鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块洋葱1个洋葱鸡胸肉的做法鸡胸肉切大块洋葱切小块姜片四块调酱汁：海鲜生抽一小勺盐一点点蚝油一小勺料酒两勺白糖一勺淀粉一勺半多油过鸡胸肉白面白色之后捞出少油放姜一小勺豆瓣酱大火炒开放洋葱稍软后放鸡胸肉继续翻炒后放酱汁然后翻炒出锅...
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黑胡椒洋葱炒鸡胸肉/牛肉/猪肉的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒洋葱炒鸡胸肉/牛肉/猪肉做法

  • 黑胡椒洋葱炒鸡胸肉/牛肉/猪肉

  • 和小高姐学的腌肉小技巧用料鸡胸肉1块洋葱半个腌料小苏打适量黑胡椒适量盐/酱油适量十三香可省淀粉适量油适量黑胡椒汁酱油1勺半蚝油1勺半糖适量蒜末适量黑胡椒适量淀粉水1勺黑胡椒洋葱炒鸡胸肉/牛肉/猪肉的做法腌肉。1，去腥。我这是猪肉，冷冻过，比较腥。用1勺料酒，几片生姜，...
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简单易学的洋葱青椒炒鸡胸肉美食做法

  • 洋葱青椒炒鸡胸肉

  • 晚餐:杂粮饭/意面用料洋葱适量青椒适量鸡蛋1个洋葱青椒炒鸡胸肉的做法略...
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简单易学的洋葱辣炒鸡胸肉美食做法

  • 洋葱辣炒鸡胸肉

  • 可以用来做taco的内馅辣口的无饼taco💥非原创，参考小红书「瑶姐的小厨房」用料洋葱1/2个香菜3根🐔腌制鸡胸肉鸡胸肉1块李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油1茶匙厨邦料酒1茶匙金龙鱼花椒油1茶匙六婆辣椒面1茶匙太港玉米淀粉1茶匙小苏打1/2茶匙🔸调味六婆辣椒面(可选)1/2茶匙盐1/4...
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炒辣椒洋葱的做法和图解 好吃的炒辣椒洋葱家常做法

  • 炒辣椒洋葱

  • 没了自用用料辣椒个洋葱油蒜盐糖生抽炒辣椒洋葱的做法做就步骤...
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洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱彩椒鸡胸肉三明治做法

  • 洋葱彩椒鸡胸肉三明治

  • 一道温热舒适又健康的三明治*三人份*用料彩椒（红黄绿）各1个芝士片3片鸡胸肉3块生菜6片吐司6片洋葱1/4个芥末籽酱1勺洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法准备材料，彩椒洋葱切丝平底锅倒入一点油，炒软彩椒和洋葱，加点盐和黑胡椒调味*如果不是现成的熟鸡胸肉：鸡大胸对半剖开，用小苏打、柠檬...
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不干不柴不腥：洋葱彩椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的不干不柴不腥：洋葱彩椒炒鸡胸肉做法

  • 不干不柴不腥：洋葱彩椒炒鸡胸肉

  • 超级喜欢吃鸡胸肉，因为肉感扎实，没有怪味儿，虽然会干柴硬，但是经过简单的炮制之后，就变得又嫩又香又入味，没有比鸡胸肉更好吃的肉了，高蛋白低脂肪健身下饭两不误啊。用料鸡胸肉2块蚝油2勺黑胡椒粉1勺白醋1勺橄榄油2大勺郫县豆瓣酱1大勺彩椒1个青椒1个洋葱1个盐3克不干不柴不腥：洋...
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洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭做法

  • 洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭

  • 用料隔夜米饭150克洋葱1/4个彩椒1/2个鸡胸肉肠1根鸡蛋1个盐适量生抽适量欧芹适量橄榄油适量洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭的做法平底锅倒少许橄榄油，将洋葱炒软。倒入彩椒、鸡胸肉肠和隔夜米饭翻炒，加适量盐和生抽调味。煎个流心蛋盖在上面，再撒一点欧芹，完美~...
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洋葱炒鸡胸的做法和图解 好吃的洋葱炒鸡胸家常做法

  • 洋葱炒鸡胸

  • 低脂健康又美味～可以卷菜卷饼～用料鸡胸肉1块洋葱1/2或1个盐适量生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺老抽1/2勺黑胡椒粉适量洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉整块用料酒和白醋去一下腥味，冲洗干净。鸡肉切片，加一勺生抽，一勺蚝油，一勺生粉，半勺老抽抓匀腌制五分钟。锅中放两勺油，加入鸡胸肉炒至微微变色，...
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辣椒炒洋葱的做法和图解 好吃的辣椒炒洋葱家常做法

  • 辣椒炒洋葱

  • 用料洋葱半个辣椒4条蒜2瓣糖2克生抽3勺醋2勺辣椒炒洋葱的做法油热锅，加入蒜爆香，加入辣椒先煎一下，煎出少许虎皮后翻炒。7成熟后加入适量醋，加入洋葱翻炒。9成熟时加入糖少许，生抽少许，翻炒，关火。...
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肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸做法

  • 肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸

  • 今日菜谱是青椒洋葱炒鸡胸，这样炒肉嫩入味，好好吃！用料洋葱半个鸡胸肉1块青椒2-4个蒜末3瓣肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、一茶匙淀粉抓匀腌制15分钟洋葱和青椒切成丝～2⃣️锅中倒油，放蒜末爆香，下鸡胸肉炒至变色，加入洋葱和青椒丝，...
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青椒洋葱木耳炒鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的青椒洋葱木耳炒鸡胸做法

  • 青椒洋葱木耳炒鸡胸

  • 用料洋葱半个青椒一个木耳一小把油适量生抽适量盐适量鸡胸肉一小块青椒洋葱木耳炒鸡胸的做法鸡肉切片，加盐腌制。洋葱，青椒切条。蒜拍开。热水煮木耳。木耳熟透后，捞出备用。下油，爆香大蒜。加入洋葱青椒翻炒，差不多熟透后，加入鸡胸肉，木耳。加酱油调味出锅。...
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