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风鲜蔬的做法食谱

和风鲜蔬牛肉意面（春意浓浓的温沙拉🥗）的做法步骤及图解,美味正宗的和风鲜蔬牛肉意面（春意浓浓的温沙拉🥗）做法

  • 和风鲜蔬牛肉意面（春意浓浓的温沙拉🥗）

  • 吃腻了红酱、白酱、芝士酱？那就试试这个和风芝香意面吧～非常好吃噢😉正如火锅底料可以炒万物，一款好的沙拉酱也是可以“随便做都好吃”而最点睛的就是最后撒上的葱花啦～翠绿清香，可以让味道更有层次～🌟适用场合：早餐、轻食、便当、宴客、野餐🌟营养搭配：蛋白质：肥牛卷碳水：意面脂肪...
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和风蔬菜汤的做法和图解 好吃的和风蔬菜汤家常做法

  • 和风蔬菜汤

  • 和老公北海道旅游回来，在那里天天吃海鲜吃得受不了，发现日本人的煲汤手法和我们中国传统的炖法相差甚大，回来自己发明了这道菜，因为老公很不爱吃菜但是也吃得很香，这道菜很适合家里有不爱吃蔬菜的小朋友食用！用料肋排一只胡萝卜一根洋葱半个南瓜小半个小芹菜一把玉米（水果玉米）一...
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和风炒时蔬的做法和图解 好吃的和风炒时蔬家常做法

  • 和风炒时蔬

  • 和风炒时蔬味道好有营养，是我家孩子喜欢吃的蔬菜类食品。做法稍复杂，但下了功夫做出来的味道是大不同的哦。用料西兰花1/4朵包菜1/2棵胡萝卜1根蟹味菇1小把洋葱1/4个盐适量蛤晶0.5g昆布盐少量黑胡椒碎少量植物油少量和风炒时蔬的做法将包菜斯成小片，蟹味菇去根，西兰花掰成小...
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蛤蜊鲜蔬的详细做法大全,简单又营养的蛤蜊鲜蔬做法

  • 蛤蜊鲜蔬

  • 蛤蜊被称为“天下第一鲜”，其含有丰富且全面的营养，包括蛋白质、矿物质和维生素等。钛锅的纯钛材质保证了蛤蜊的营养不被流失，口感鲜美。用料蛤蜊100克芥菜300克蚝油1勺盐适量白糖适量蛤蜊鲜蔬的做法将买回的蛤蜊放在水中静置吐沙。在锅中倒入适量清水，烧开。往锅中放入洗干...
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鲜蔬焗鱼的详细做法大全,简单又营养的鲜蔬焗鱼做法

  • 鲜蔬焗鱼

  • 一直以来都十分喜欢番茄和鱼，所以如果番茄加上鱼就Perfect了！市面上也有番茄鱼，但多数是水煮上汤。带水的菜一般都比较热，对于怕热怕烫的我来说，就有点小尴尬了。而“蒸”这个套路也用久了，所以就想到了焗。之前忘了在那个节目上看到了有人用了打发蛋白和鱼结合在一起，所以便引...
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鲜蔬粥的做法和图解 好吃的鲜蔬粥家常做法

  • 鲜蔬粥

  • 又有饭又有菜，早上一碗配个馒头，省时省力。用料大米一杯水果玉米粒适量菠菜四根铁棍山药一小段胡萝卜适量盐半勺蘑菇精适量水1升鲜蔬粥的做法大米四分之三杯，三碗的量。提前洗净泡半个小时。玉米粒准备好，胡萝卜切碎碎的小丁，要不口感不好。山药大概十厘米长的一小段，切成小片...
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简单易学的豆豉风味鲜蔬美食做法

  • 豆豉风味鲜蔬

  • 用料油菜红椒芦笋蒜瓣盐适量豆豉豆豉风味鲜蔬的做法油菜分根，茎，菜切开芦笋切掉根部一厘米，用刀刮硬皮，切断斜切红椒滚刀切块豆豉切沫，大蒜拍碎，平底锅中加入色拉油和大蒜豆豉，煸炒出香味按照红椒，青菜茎，芦笋，和青菜叶子的顺序加入，然后加入盐，白胡椒粉，酱油等均匀翻炒出盘...
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和风虾仁脆鲜蔬意面温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的和风虾仁脆鲜蔬意面温沙拉做法

  • 和风虾仁脆鲜蔬意面温沙拉

  • 瘫床上晒太阳晒得太热了，想吃点清爽的(´▽｀)因为用的油醋汁调料有芥末味，感觉比较日式。如果放柚子醋我猜会更清新好吃！是一人份食谱w用料意面一人份胡萝卜1/3根青椒（小）半个虾仁想吃多少放多少梨（我用的库尔勒香梨）半个姜末适量油醋汁适量蜂蜜少许和风虾仁脆鲜蔬意面温沙拉的做...
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风干番茄朝鲜蓟沾酱佐蔬菜冷盘的做法步骤及图解,美味正宗的风干番茄朝鲜蓟沾酱佐蔬菜冷盘做法

  • 风干番茄朝鲜蓟沾酱佐蔬菜冷盘

  • 这种滑顺的沾酱只需要几分钟就能够准备好，它带有浓郁的气味以及抚慰人心的温暖。风干番茄、大蒜、香芹叶共同组成的沾酱，加上柔软的朝鲜蓟叶片，共同组合成让你一口接一口的美味!用料蒸朝鲜蓟2杯无油风干番茄3/4杯中东芝麻酱2大勺香芹叶1杯大蒜2瓣柠檬1颗盐1/4小勺风干番茄朝...
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鲜蔬丁的做法和图解 好吃的鲜蔬丁家常做法

  • 鲜蔬丁

  • 步骤简单健康营养用料速冻虾仁按自己喜好黄瓜1根口蘑4个甜玉米粒一把酱油少许盐少许淀粉少许料酒少许鲜蔬丁的做法速冻虾仁去尾巴去虾线放入少许盐料酒淀粉搅拌均匀放置大约十分钟黄瓜切厚片然后切井字成小丁口蘑切丁锅内少许油加入虾仁黄瓜口蘑丁和甜玉米粒翻炒烹入少许...
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鲜蔬挞的做法和图解 好吃的鲜蔬挞家常做法

  • 鲜蔬挞

  • 今天这道鲜蔬挞，材料随手可得，做法简单半小时搞定，而且营养均匀多吃也不怕胖，赶快动手做起来吧！用料豌豆30g胡萝卜150g玉米90g虾仁80g马苏里拉芝士碎25g馄饨皮18张柠檬汁少许色拉油少许盐少许黑胡椒少许鲜蔬挞的做法先准备好材料，胡萝卜切丁、剥下玉米粒和豌豆粒。虾仁切丁，加少...
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「UKOEO猛犸象热风炉」鸡肉鲜蔬披萨的做法步骤及图解,美味正宗的「UKOEO猛犸象热风炉」鸡肉鲜蔬披萨做法

  • 【UKOEO猛犸象热风炉】鸡肉鲜蔬披萨

  • 其实披萨做起来是最简单的，大人孩子都爱吃。自己做的干净卫生又健康，关键是超实惠呀！我用猛犸象风炉，多层用料中筋粉500克精盐10克水270克玉米油25克糖25克酵母（干）9克披萨草3克马苏里拉奶酪350克鸡胸肉200克洋葱半个洋葱半个青椒半个玉米粒40克盐1勺料酒3勺淀粉2勺鸡精少许烧...
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鲜蔬汤的做法和图解 好吃的鲜蔬汤家常做法

  • 鲜蔬汤

  • 吃不下药丸的孕妈只有食补了，有盐有味有营养又鲜的很～用料姬松茸两朵鸡蛋1个木耳4朵青菜5/1颗豆腐5/1块裙带菜一小把蒜1瓣肉沫100g鲜蔬汤的做法所有蔬菜类食材切粗丝，嫩豆腐切块，蒜拍烂锅里放少许猪油（其他油也可以），下姜片和肉沫炒散，下蒜泥和不易熟的蔬菜，炒吧炒吧加水，没过食材，...
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蒸鲜蔬的做法和图解 好吃的蒸鲜蔬家常做法

  • 蒸鲜蔬

  • 小磨坊的蒜风味油,打开后就是浓浓的蒜香味想说如果用这蒜油来拌蒸好的青菜,应该会很香。心动不如马上行动,周末的时候马上来做~用料小黄瓜1条红萝卜半根杏鲍菇3条黄椒1颗调味料小磨坊蒜风味油1大匙盐适量蒸鲜蔬的做法小黄瓜切丝后用约1小匙的盐先抓腌杀青备用红萝卜去皮...
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清爽和风海鲜蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽和风海鲜蔬菜沙拉做法

  • 清爽和风海鲜蔬菜沙拉

  • 口味偏甜，非常清新怡人的海鲜蔬菜沙拉。口感轻盈的茶油和生抽混合成东方风味的酱汁，白萝卜茸带来清甜细腻的滋味和一点点的辛辣，又不会像芥末一样呛鼻，不放醋，酸味全部来自清香的柠檬汁。过年吃多了油腻的大鱼大肉，来这么一盘很提振食欲。用料竹节虾十只赤砂糖洋葱半个青瓜一条...
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鲜果蔬卷的详细做法大全,简单又营养的鲜果蔬卷做法

  • 鲜果蔬卷

  • 妈妈们，不是所有的孩子都适合吃水果，脾胃虚寒的宝宝就是不可以吃太多水果，对该脾胃伤害极大，不会有益身体反而给省体造成伤害！所以，为了让孩子吃上更加健康的水果蔬菜，脑洞大开啊！做成果蔬卷的形式，像孩子们喜欢的果丹皮模样，五颜六色很吸引眼球增加宝贝食欲呢😋做这个配料比例仅供...
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鲜虾彩蔬炒年糕「新疆风味」的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾彩蔬炒年糕「新疆风味」做法

  • 鲜虾彩蔬炒年糕【新疆风味】

  • 从小就爱吃番茄味道浓郁的新疆炒拉条，用软糯的年糕代替拉条子，把新疆味儿吃出了别样的风情，真的是甩韩式辣椒炒年糕几条街！份数：1人份用量说明：1大勺=15ml量勺1小勺=5ml量勺用料年糕100克番茄1个(切块)洋葱小的1/2个(切丝)胡萝卜1/2根(切片)尖椒/青椒2-3根(切丝)杏鲍菇1/2个(切...
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「鲜蔬奶酪鸡蛋饼」--- 营养又美味的独特风味的做法步骤及图解,美味正宗的「鲜蔬奶酪鸡蛋饼」--- 营养又美味的独特风味做法

  • 【鲜蔬奶酪鸡蛋饼】--- 营养又美味的独特风味

  • “虽然已经立秋，但持续不下的高温，实在让人还没有什么胃口可以进行油腻腻的贴秋膘。暑气未退的夏末秋初，需要在循序渐进的增加热量摄入的同时来补充营养。鲜蔬奶酪鸡蛋饼，食材虽然普通却很丰富，制作虽然简单却很营养，味道清新而口感独特。口口拉丝的感觉，让人特别有食欲。早餐时...
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鲜蔬鲜肉粥的做法和图解 好吃的鲜蔬鲜肉粥家常做法

  • 鲜蔬鲜肉粥

  • 大半夜摔在万达广场门口。人可以摔倒，站起来还要继续吃饭。天冷喝粥。用料剩大米杯胡萝卜根芦笋生菜叶蘑菇个火腿或者肉馅蚝油鲜蔬鲜肉粥的做法胡萝卜青笋蘑菇切丁丁的大小决定了不同的口感，想入口即化就小点，想口感丰富就稍微大一点。没有其他蘑菇了，金针菇凑数。热油，简单炒...
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炸鲜蔬的做法和图解 好吃的炸鲜蔬家常做法

  • 炸鲜蔬

  • 来一份五彩斑斓的炸鲜蔬，迎接冬天的到来。用料面粉200g水150g胡萝卜若干青椒圈若干菠菜若干红枣若干炸鲜蔬的做法将上述鲜蔬洗净胡萝卜切条，青红椒切圈，菠菜去头，红枣剪个小口。面粉过筛，加水，盐，胡椒粉，搅拌均匀。加入鲜蔬。油加热到180度，放入部分鲜蔬，不宜太多，以免降低油温。中...
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烩“鲜蔬”的做法和图解 好吃的烩“鲜蔬”家常做法

  • 烩“鲜蔬”

  • 口味偏淡喜欢事物本身的味道用料有机西红柿2个鲜木耳5朵鲜毛豆两把鲜香菇2小朵酱油1点点盐1点点点克烩“鲜蔬”的做法加一点点点润锅锅热下西红柿，炒出沙加一点点水加鲜毛豆、鲜香菇、鲜木耳盖盖炖一会点酱油、盐出锅对！就这么简单～米饭拌起来！不要太鲜美！...
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椰树风情之虾仁鲜蔬的做法步骤及图解,美味正宗的椰树风情之虾仁鲜蔬做法

  • 椰树风情之虾仁鲜蔬

  • 三月的南方海滨小城居然有了初夏的味道。此时正是海鲜肥美的季节，尤其是鲜虾单吃或与其他食材相搭配都能发挥出极致的味道！用料虾仁5个胡萝卜小半根荷兰豆10根青豌豆适量玉米粒适量蒜末适量盐适量胡椒粉适量味达美臻品料酒适量糖适量生粉适量鸡汁适量椰树风情之虾仁鲜蔬的...
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「鲜蔬烩饼」的详细做法大全,简单又营养的「鲜蔬烩饼」做法

  • 【鲜蔬烩饼】

  • 说起来，烩菜就一个主要特点：杂。什么食材的搭配，一般不讲究，只要不是不能一同吃的就成。最最简单的一种，便是三两种蔬菜搭着饼皮丝煮一煮。让各种食材的味儿在锅里慢慢交汇，然后将最醇厚的汁水渗进饼皮。当饼皮从稍干硬的状态到了香软多汁的层次，就可以出锅了。我今天做的这道，食...
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紫苏风味鲜虾什蔬炊饭的做法步骤及图解,美味正宗的紫苏风味鲜虾什蔬炊饭做法

  • 紫苏风味鲜虾什蔬炊饭

  • 利用虾子跟蔬菜本身的甜味煮出清爽的鲜虾什蔬炊饭,不需要过多的调味就很好吃,五颜六色的炊饭好有春天的感觉🌸还有还有,调味前记得先添一碗起来给宝宝当副食品喔,超级方便用料虾仁200克香菇6朵玉米笋12根四季豆10根白米2杯蒜头5瓣盐适量小磨坊紫苏风味料适量水2.2杯小磨...
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蔬三鲜的做法和图解 好吃的蔬三鲜家常做法

  • 蔬三鲜

  • 清淡，营养，简单，适合所有人的一道菜～好不好看，好不好吃不好说，但是一定营养。适合养身。用料西兰花1朵红萝卜1根木耳若干朵蔬三鲜的做法西兰花洗净，剪小朵，锅里冷水下锅下西兰花煮开捞出木耳下开水煮开捞出红萝卜，西兰花根下开水煮开捞出锅里放油，下蒜沫爆香下三种飞过水的蔬菜一起...
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