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坚果香蕉燕麦饼的做法食谱

简单易学的坚果香蕉燕麦饼美食做法

  • 坚果香蕉燕麦饼

  • 想做出让孩子喜欢的燕麦食谱用料香蕉1根牛奶75克燕麦片300克鸡蛋2个混合坚果适量坚果香蕉燕麦饼的做法香蕉压成泥，打入两颗蛋混合燕麦加入75克牛奶及香蕉泥混合加入约40克混合坚果混合鋪平烤盤。烤箱上下火180度预热5分钟，烤约20-30分钟。200度上火烤5-10分钟，注意观察上色...
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健康零食——燕麦香蕉坚果饼干的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食——燕麦香蕉坚果饼干做法

  • 健康零食——燕麦香蕉坚果饼干

  • 家里的核桃没人吃，要想办法消灭掉，怎么做才可以又好吃又健康呢，我在下厨房看了一些菜谱，再加上自己的创意，就做出了这款零食，快看看吧！用料香蕉果肉260克燕麦片100克核桃仁80克南瓜籽仁(也可别的果仁)40克葡萄干50克黑芝麻15克奶粉50克鸡蛋一个橄榄油（黄油更好吃）20克健康零食——...
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坚果香蕉燕麦软饼干（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的坚果香蕉燕麦软饼干（无糖无油）做法

  • 坚果香蕉燕麦软饼干（无糖无油）

  • 之前老公的朋友代理乐一款代餐饼干，主材料是燕麦，算下来基本一片饼干就要28元，贵也就算乐，关键你都不知道里面加乐哪些鬼东西～(￣▽￣～)~所以还是自己做最放心。基本我用以下材料做乐23片用料香蕉4根每日坚果2袋鸡蛋2个葡萄干1小袋（我用的来伊份的）燕麦片适量坚果香蕉燕麦软饼干（无糖...
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简单易学的香蕉燕麦坚果饼干美食做法

  • 香蕉燕麦坚果饼干

  • 家里香蕉急需被消灭！正处减脂期间饮食太单调？怎么办怎么办？一款营养美味的饼干来解解你的馋(＾ν＾)用料香蕉2根燕麦片适量黑麦粉（面粉）适量坚果碎适量酵母3g水适量融化黄油（可不加）5克糖粉（可不加）10克香蕉燕麦坚果饼干的做法准备工作：酵母加水活化，坚果切碎与燕麦片混匀，香蕉用勺子按成...
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『香蕉燕麦🤎坚果棒』的做法步骤及图解,美味正宗的『香蕉燕麦🤎坚果棒』做法

  • 『香蕉燕麦🤎坚果棒』

  • 🔒了🔒了自己动手🤗做健康哒小零食用料软烂の香蕉🍌1根蜂蜜🍯2大勺奇亚籽需提前泡开黑燕麦片很多很多坚果核桃、黑芝麻、花生、瓜子果干葡萄干、蔓越莓干『香蕉燕麦🤎坚果棒』的做法材料の合照香蕉🍌、奇亚籽、蜂蜜🍯混合，用叉子或勺子🍴捣成泥像这样加入很多很多黑燕麦片...
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香蕉🍌燕麦坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉🍌燕麦坚果能量棒做法

  • 香蕉🍌燕麦坚果能量棒

  • 用料燕麦200克——230克香蕉2根鸡蛋1个坚果80克——100克牛奶30克葡萄干30克——50克蔓越莓30克黑芝麻适量脆多多麦片80克（选用，和燕麦加起来用量一共200到230克就行）香蕉🍌燕麦坚果能量棒的做法香蕉碾碎成糊状，然后加入一个鸡蛋，30克牛奶混合，搅拌均匀把秤好的燕麦放到步骤一...
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无糖燕麦香蕉坚果麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的无糖燕麦香蕉坚果麦芬做法

  • 无糖燕麦香蕉坚果麦芬

  • 用料香蕉1根快熟燕麦适量低脂牛奶少量脱脂奶粉适量坚果一小把蓝莓干一小把无糖燕麦香蕉坚果麦芬的做法所有食材搅拌均匀，不要太多牛奶避免太过湿润。烤箱提早预热150度，将混合食材倒入麦芬杯。150度烤25分钟左右，查看一下凝固即可。吃之前可以加热味道更香。小贴士喜欢甜味...
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蓝莓 + 香蕉 + 坚果 + 燕麦早餐的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓 + 香蕉 + 坚果 + 燕麦早餐做法

  • 蓝莓 + 香蕉 + 坚果 + 燕麦早餐

  • 快熟燕麦片……100g水……100ml牛奶……100ml香蕉……1根红糖……15g香草精……少量蓝莓……50g核桃仁碎……少量用料同上蓝莓+香蕉+坚果+燕麦早餐的做法将快熟燕麦片倒入锅中，加水、牛奶和半根香蕉片，中火慢煮，沸腾后再煮3分钟至所有食材松软可口，加红糖和香草精调和加水煮...
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无糖无油香蕉燕麦坚果饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦坚果饼干做法

  • 无糖无油香蕉燕麦坚果饼干

  • 家里坚果麦片吃不完啦所以就做成饼干用料香蕉1根牛奶适量燕麦90克无糖无油香蕉燕麦坚果饼干的做法把香蕉剥皮，用擀面杖擀成泥泥向无水无油的盆子中倒入90克麦片，加入香蕉泥霍愣霍愣，再加入适量牛奶搅拌至略黏搓成小球压扁，送入烤箱180度烤10分钟，然后取出反面，再烤制7分钟，晾晾...
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香蕉燕麦坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦坚果能量棒做法

  • 香蕉燕麦坚果能量棒

  • 用料生燕麦250克熟香蕉2根瓜子仁100g鸡蛋1个香蕉燕麦坚果能量棒的做法两根熟香蕉压成泥，加入鸡蛋一个，搅拌成糊状，加入生燕麦片瓜子仁，可以根据喜好放入其他坚果和果脯，搅拌成粘稠的接近不会流动的状态。烤箱180度预热10分钟，将搅拌好的泥状物倒在锡纸上整理整齐，略微压实成1厘...
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(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥做法

  • (香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥

  • 方便快捷，营养全面而且美味！我最喜欢把苹果换成香蕉，等燕麦粥煮好后放入切好的香蕉段，牛奶在冷却过程里自然把香蕉加热，加热的香蕉很好吃！2这里面可以把苹果换成香蕉最好！用料牛奶150克苹果半个燕麦50-70g鸡蛋1个蜂蜜一勺坚果巴达木，葡萄干，腰果等都可以枸杞适量蓝莓适量紫甘蓝一...
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辅食 香蕉坚果燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的辅食 香蕉坚果燕麦棒做法

  • 辅食 香蕉坚果燕麦棒

  • 用料香蕉去皮80g快熟燕麦50克蛋黄一个坚果碎16g辅食香蕉坚果燕麦棒的做法准备材料，烤箱预热175度香蕉用勺子压成泥所有材料混合放入垫了烤纸的烤盘，用勺子压平。烤15到20分钟取出晾凉切条...
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蓝莓香蕉坚果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉坚果燕麦粥做法

  • 蓝莓香蕉坚果燕麦粥

  • 方子来自食帖୧("̮)୨✧ᐦ̤食帖的公众号是：witheating用料燕麦75g牛奶120ml香蕉1根红糖1勺香草精1滴蓝莓看你呀₍ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛₎坚果看你呀๑乛◡乛๑蓝莓香蕉坚果燕麦粥的做法将半根香蕉（切薄片）、燕麦、水和牛奶倒入锅中，中火煮至起泡，搅拌顺滑，过程耗时约3分钟。...
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简单易学的香蕉坚果燕麦饼干美食做法

  • 香蕉坚果燕麦饼干

  • 烤箱跟小红锅都可以，烤箱的表面脆中间软香蕉味比较浓，小红锅的酥脆坚果味比较浓。坚果自己看着放，加果干也可以。非常健康的宝宝零食用料香蕉去皮后70克即食燕麦片120克鸡蛋1个牛奶30克花生碎10克红枣碎15克油15克坚果酱一包香蕉坚果燕麦饼干的做法准备食材牛奶、鸡蛋、油、...
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燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果做法

  • 燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果

  • 这个做减脂期的早餐，营养，易操作用料牛奶克燕麦克香蕉一根鸡蛋一个坚果燕麦，香蕉，鸡蛋，牛奶，坚果的做法香蕉片铺底撒上燕麦打入一颗鸡蛋加入适量牛奶撒上每日坚果再铺一层香蕉烤箱180度，25分钟...
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空气炸锅香蕉坚果燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅香蕉坚果燕麦饼做法

  • 空气炸锅香蕉坚果燕麦饼

  • 消耗香蕉、燕麦和坚果的好办法用料香蕉1根燕麦70克坚果芝麻随意空气炸锅香蕉坚果燕麦饼的做法香蕉放微波炉转两分钟，然后捣烂。（转好会出很多水没事哈）然后就是燕麦啦，坚果啦，芝麻啦，直接怼里面，喜欢甜加糖加炼乳，喜欢咸加盐。搅拌到没干粉了，可以成团不黏了，就搓团按扁，我拿了个杯...
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全燕麦香蕉坚果饼干好吃的烹饪方法 全燕麦香蕉坚果饼干的地道做法和步骤

  • 全燕麦香蕉坚果饼干

  • 用料燕麦粉70g燕麦片50g鸡蛋1个中等香蕉1根黑巧克力碎50g全燕麦香蕉坚果饼干的做法非即食麦片70g+熟花生50g，放料理机打成粉中等大小香蕉一根，压成泥，加入一个鸡蛋拌匀接着加入打好的燕麦粉和燕麦片50g，拌匀加入黑巧克力碎50g，拌匀用勺子把燕麦泥放入铺了油纸的烤盘，然后整形压...
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早餐 香蕉坚果燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 香蕉坚果燕麦做法

  • 早餐 香蕉坚果燕麦

  • 用料食材85克香蕉，冷冻45克红枣，去核85克生腰果2茶匙天然香草精595克水200克冷冻混合莓果125克燕麦片225克牛奶20克枫糖1茶匙盐早餐香蕉坚果燕麦的做法做法将冷冻的香蕉、去核的红枣、腰果、1茶匙香草精和225克水放入主锅，以2分/速度8搅打，倒入碗内放入冰箱冷藏备用。将冷冻...
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香蕉坚果燕麦，元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉坚果燕麦，元气早餐做法

  • 香蕉坚果燕麦，元气早餐

  • 用料85克香蕉，冷冻45克红枣，去核85克生腰果2茶匙天然香草精595克水200克冷冻混合莓果125克燕麦片225克牛奶20克枫糖1茶匙盐香蕉坚果燕麦，元气早餐的做法1将冷冻的香蕉、去核的红枣、腰果、1茶匙香草精和225克水放入主锅，以2分/速度8搅打，倒入碗内放入冰箱冷藏备用。2将冷冻混...
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燕麦坚果香蕉能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦坚果香蕉能量棒做法

  • 燕麦坚果香蕉能量棒

  • 健身后补充能量的小零食，减脂的同学需要注意，虽然这款零食的食材都很健康，但综合起来热量不低，两三块解馋可以，不要贪多喔！用料燕麦200克香蕉2根核桃50克南瓜子80克每日坚果2袋蛋白粉3勺鸡蛋2个燕麦坚果香蕉能量棒的做法所有原料：为了成型，牛奶可以不放了，鸡蛋和香蕉就够了香蕉放...
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无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒做法

  • 无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒

  • 可以代餐，也可以当干粮，超香超美味哦！😋😋😋由于熟透的香蕉很甜，干果也很甜，不喜甜腻的我觉得甜度刚好合适，喜甜的友友请按各自的喜好加糖哦！用料即食燕麦片90克熟透的香蕉(去皮后110克)1根鸡蛋1个干果类(可以按各自的喜好添加各种干果，以下是我的惯用量，大家可以适当减量，🌸不喜欢...
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简单易学的燕麦香蕉坚果饼干美食做法

  • 燕麦香蕉坚果饼干

  • 这个燕麦饼干属于无糖无油款，但其实做出来以后，我觉得还是需要放黄油和糖，口感会更好，不过这种很适合健身人士，大家可以拿来沾酸奶吃用料香蕉2-3根即食燕麦没有准确度，就是和香蕉搅拌后看状态，可以粘在一起不流动就可克鸡蛋1个盐2-3克小苏打2-3克坚果若干葡萄干若干牛奶（可加可不...
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燕麦坚果饼的做法和图解 好吃的燕麦坚果饼家常做法

  • 燕麦坚果饼

  • 用料燕麦片，鸡蛋，肉桂粉克腰果，小杏仁，巴旦木红枣，枸杞，亚麻籽黑、白芝麻，奇亚籽燕麦坚果饼的做法腰果、巴旦木，红枣切小块，枸杞、杏仁洗净。黑、白芝麻，奇亚籽。盆中放入燕麦片，各种坚果。继续打入鸡蛋，放芝麻、奇亚籽，亚麻籽，肉桂粉。搅匀。戴手套，抹少许橄榄油，把拌好的馅料抓紧团成小...
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香蕉红枣坚果燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉红枣坚果燕麦棒做法

  • 香蕉红枣坚果燕麦棒

  • 用料红枣适量核桃适量燕麦适量鸡蛋1个牛奶适量香蕉红枣坚果燕麦棒的做法材料搅拌均匀，尽量稠一些，按扁，烤箱预热180°上下烤15-20分钟。...
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香蕉坚果燕麦饼干无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉坚果燕麦饼干无油无糖做法

  • 香蕉坚果燕麦饼干无油无糖

  • 减脂餐一个月，被逼开始创作了。很快手的一款，全程只用到一个搅拌盆，洗碗最少化原则用料香蕉2根燕麦片150克每日坚果1包可可粉1tsp鸡蛋1个香蕉坚果燕麦饼干无油无糖的做法香蕉压泥，到搅拌盆。要选择熟一点的香蕉，不会额外加糖，熟一点的香蕉更甜。我一般把香蕉放到保鲜袋里直接用...
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