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紫薯燕麦能量棒的做法食谱

简单易学的紫薯燕麦能量棒美食做法

  • 紫薯燕麦能量棒

  • 用料牛奶克燕麦克紫薯紫薯燕麦能量棒的做法准备食材把切好的紫薯放入辅食机蒸篮蒸熟蒸好的紫薯压成紫薯泥，分次倒入燕麦片拌匀，再倒入牛奶一起拌匀铺在硅油纸上压平，用擀面杖擀成厚片切成长条，烤盘垫硅油纸，摆入烤盘，送入烤箱150度上下火烤20分钟小贴士营养功效&注意事项紫...
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椰香红薯燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的椰香红薯燕麦能量棒做法

  • 椰香红薯燕麦能量棒

  • 用料红薯250g燕麦160克椰浆30克鸡蛋1个南瓜子克亚麻籽椰香红薯燕麦能量棒的做法红薯蒸熟捣碎，加入燕麦鸡蛋椰浆混合均匀，放入烤盘压平撒子亚麻籽和南瓜子压实，烤箱180度25分钟...
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能量早餐—紫薯燕麦牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的能量早餐—紫薯燕麦牛奶做法

  • 能量早餐—紫薯燕麦牛奶

  • 高纤低脂，能量充足的减肥早餐用料紫薯1只约90G即食燕麦30g脱脂牛奶500ml水少量能量早餐—紫薯燕麦牛奶的做法紫薯切粒，少量水煮熟加入燕麦多煮1分钟最后加入牛奶，加热到温热（约40-50度）即可...
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燕麦能量棒 一根就管饱，能量超级加倍的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量棒 一根就管饱，能量超级加倍做法

  • 燕麦能量棒 一根就管饱，能量超级加倍

  • 用料燕麦片150g蔓越莓干40g混合坚果碎120g黄油40g白糖10g麦芽糖40g蜂蜜40g燕麦能量棒一根就管饱，能量超级加倍的做法称取150g燕麦，平铺放到烤盘内烤箱上下火160度烘烤8分钟左右再称取120g的混合坚果，40g的蔓越莓干，都切成碎碎取一锅，称取10g白糖、40g麦芽糖、40g蜂蜜和40g黄油...
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紫薯燕麦杂果能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦杂果能量饼干做法

  • 紫薯燕麦杂果能量饼干

  • 紫薯燕麦杂果能量饼干，是选用紫薯、即食谷物营养麦片、全麦消化饼、花生碎、干枣、红糖制成。这款纯素食饼干，低脂低糖无油，适合运动前后迅速补充能量，或者瘦身节食增加饱腹感。微波炉版本。用料紫薯两小根洛仕谷类营养麦片（什果，坚果）适量花生碎（红衣花生）适量干枣四个麦维他消化...
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「减脂」燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」燕麦能量棒做法

  • 「减脂」燕麦能量棒

  • 吃瘦不饿瘦！用料燕麦片100克蛋白粉10克高乐高巧克力粉10克蜂蜜1勺（约10克）鸡蛋2个「减脂」燕麦能量棒的做法将上述材料搅拌均匀，然后盘中放一张吸油纸，整理形状，空气炸锅，160°C，8分钟，两次，第二次可以切成条状，或者其他形状，薄厚不同，有的软的，可以复烤一下。小贴士每个空气炸锅不同，自...
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减脂必备:紫薯燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备:紫薯燕麦能量棒做法

  • 减脂必备:紫薯燕麦能量棒

  • 上班期间饿了吃什么？健身后饿了吃什么？外出郊游可以带什么？孩子吵着要零食怎么办？健康营养的燕麦棒帮你解决！用料紫薯2个燕麦适量全麦粉适量鸡蛋1个牛奶100ml各种坚果小苏打一丢丢减脂必备:紫薯燕麦能量棒的做法紫薯洗净去皮蒸15min。紫薯中加入牛奶，鸡蛋。再加入燕麦，全麦粉。...
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燕麥能量棒的做法和图解 好吃的燕麥能量棒家常做法

  • 燕麥能量棒

  • 优质脂肪，饱腹感强。适合任何人群，在减脂增肌ing也可以吃哦，列入加餐控制在30~35g以内。祝大家美美噠用料香蕉(去皮)150g燕麦(桂格快熟)100g核桃仁(烤)30g南瓜子仁30g蔓越莓干30g燕麥能量棒的做法把香蕉搅拌成糊状，果干类打碎把所有材料放入香蕉糊搅拌，放在烤盘(油纸垫底)压成...
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红薯燕麦能量棒（宝宝辅食11月+）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯燕麦能量棒（宝宝辅食11月+）做法

  • 红薯燕麦能量棒（宝宝辅食11月+）

  • 坚果我放了葡萄干、花生米碎、芝麻。还可以放点香蕉果粒。放葡萄干要用水泡一下不然烤出来会干用料燕麦60克红薯120克鸡蛋一个坚果适量红薯燕麦能量棒（宝宝辅食11月+）的做法准备食材红薯切片上锅蒸熟取出压成泥，稍微晾凉，不用完全冷却加入鸡蛋搅拌均匀加入剩下所有食材搅拌均...
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能量棒^燕麦坚果棒的做法步骤及图解,美味正宗的能量棒^燕麦坚果棒做法

  • 能量棒^燕麦坚果棒

  • 妥妥的高能量，专为娃下午饱肚子准备的😂😂😂用料熟透的香蕉1根鸡蛋1个盐1克蜂蜜一勺腰果一勺核桃一勺松子一勺蔓越莓干一勺葡萄干一勺蓝莓干一勺南瓜子仁一勺葵花籽仁一勺熟杏仁一勺熟芝麻一勺即食燕麦片适量耐烤巧克力豆一勺可可粉一小勺能量棒^燕麦坚果棒的做法香蕉压成...
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燕麦能量棒——简易版的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量棒——简易版做法

  • 燕麦能量棒——简易版

  • 这个版本我没有放坚果碎，因为家里没有存货啦。你们做的时候可以自行变换哦！会更香更好吃哒。我用的是即食燕麦片。用料燕麦片130克提子干25克黑加仑干25克蜂蜜50克麦芽糖20克黄油60克全麦粉50克蛋液40克燕麦能量棒——简易版的做法首先烤箱150度，燕麦片烤6分钟后取出。将提...
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燕麦能量棒的做法和图解 好吃的燕麦能量棒家常做法

  • 燕麦能量棒

  • 市售有很多能量棒，总是不太放心！自己在家做的口味也是相当的好。随身携带，饿的时候来一块，饱腹感很强！用料生燕麦360克南瓜籽60克葵花籽60克核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜240克燕麦能量棒的做法准备食材核桃仁、大杏仁切小。这里的核桃仁和大杏仁是熟的。把燕...
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水果燕麦脆红薯能量棒好吃的烹饪方法 水果燕麦脆红薯能量棒的地道做法和步骤

  • 水果燕麦脆红薯能量棒

  • 这两年坚果能量棒很火，饱腹感很强，一根抵一餐，所以很多人拿来当减肥代餐吃。给小朋友吃会担心里面有各种添加剂不太健康，所以今天就自己动手做一道营养又健康的能量棒给喵姐弟尝尝，0防腐剂，吃得放心。这款能量棒主料用的是红薯和咱家的水果燕麦脆多多，不加糖，主要靠红薯自带的甜...
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燕麦能量棒（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量棒（微波炉）做法

  • 燕麦能量棒（微波炉）

  • 这是我第一次发的帖子吖，平时上学的时候总爱吃外面的能量棒，自从知道了做法之后，就自己做了，很健康，零添加，明天加的老少都很爱吃。希望大家能喜欢。☺️用料燕麦适量香蕉1个蜂蜜2勺牛奶适量（可以不加）鸡蛋1个燕麦能量棒（微波炉）的做法把香蕉捣碎加入一个鸡蛋加入燕麦，适量就好了。可...
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随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒做法

  • 随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒

  • 每次买香蕉，吃的速度总比香蕉熟的速度慢，学会做能量棒后，再也不用担心吃不完的香蕉了😆用料生燕麦80克香蕉5根每日坚果1袋核桃2个椰子油3勺枫糖浆10克腰果酱10克随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法核桃取肉，和每日坚果一袋，一起用搅拌机稍微打碎，烤盘垫一块油纸，坚果碎和...
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燕麦能量棒｜energy bar的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量棒｜energy bar做法

  • 燕麦能量棒｜energy bar

  • 用料燕麦片160g红糖20g坚果55g细砂糖40g蜂蜜30g蔓越梅45g黄油90g白芝麻10g低筋面粉45g燕麦能量棒｜energybar的做法将黄油隔水加热至融化，然后加入红糖，蜂蜜，细砂糖，继续水浴加热并不断搅拌至完全混合将其余的干料放入碗中加入步骤一的液体，搅拌均匀烤盘里铺上一层烘焙纸将搅拌...
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香蕉燕麦全麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦全麦能量棒做法

  • 香蕉燕麦全麦能量棒

  • 突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉，所以就做了这个用料桂格快熟燕麦片100克香蕉2根红糖一点点鸡蛋2只全麦粉2勺核桃3个原味杏仁少许葡萄干少许蔓越莓干少许奇亚籽和黑芝麻各一点点香蕉燕麦全麦能量棒的做法1.把所有材料混合在一起2.烤箱180度预热3.锡纸碗抹一层薄薄的玉米油...
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简单易学的红薯燕麦能量棒美食做法

  • 红薯燕麦能量棒

  • 家里的燕麦消耗慢，孩子不怎么喜欢吃怎么办？放入豆浆做燕麦豆浆，这不，今天推新菜谱，红薯燕麦能量棒，你要不要试试，低脂简单，好吃不怕胖。用料红薯250克牛奶30克鸡蛋1个水果燕麦片180克，额外再准备些水600克红薯燕麦能量棒的做法红薯削皮洗干净，切成块或薄片，放入蒸锅组主锅加入600克...
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燕麦能量棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦能量棒做法

  • 燕麦能量棒

  • 💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥，打入鸡蛋，倒入牛奶，搅拌均匀2⃣倒入燕麦，倒入坚果，放入烤盘整形，放...
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低脂低卡无油无糖饱腹的紫薯燕麦坚果能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡无油无糖饱腹的紫薯燕麦坚果能量棒做法

  • 低脂低卡无油无糖饱腹的紫薯燕麦坚果能量棒

  • 说到减肥，这可是女人的终身事业，可是996的上班族又想来一顿美味的下午茶甜点。减肥和甜点可以两者皆得吗？！接下来我和大家分享一个低脂低卡无油无糖，饱腹感强，还好吃的紫薯燕麦坚果能量棒！用料燕麦片70克紫薯泥200南瓜籽仁20克牛奶适量低脂低卡无油无糖饱腹的紫薯燕麦坚果能量棒...
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燕麦能量棒（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量棒（低脂）做法

  • 燕麦能量棒（低脂）

  • 一直都好喜欢燕麦的东西，忍不住又自己创建菜单了呢，饿的时候来一根，能量满满呢！棒棒哒嘿嘿，健康不长胖哟！用料燕麦125g蜂蜜75g香草精3g咖啡力娇酒3g黑芝麻20g核桃30g杏仁+腰果45g蔓越莓30g蓝莓，桑葚，草莓干30g玉米油8g燕麦能量棒（低脂）的做法准备好所有原材料，把燕麦放进烤箱，150度上...
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燕麦蛋白棒/能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦蛋白棒/能量棒做法

  • 燕麦蛋白棒/能量棒

  • 家里有两罐蛋白粉刚好最近在健身闲着也是闲着就动手试试蛋白棒超级简单快手一共就三步骤用料燕麦60克鸡蛋1个牛奶20克蛋白粉30克番薯/香蕉100-150克可可粉15克燕麦蛋白棒/能量棒的做法这是我用的主要材料的牌子这个牌子燕麦做出来有点硬所以我把它打成粉了推荐使用即食燕...
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巨好吃！燕麦能量棒！的做法步骤及图解,美味正宗的巨好吃！燕麦能量棒！做法

  • 巨好吃！燕麦能量棒！

  • 做过几种燕麦能量棒，这个最好吃😋能量实在是满满，不该太贪吃但是我做不到🤣用料速食无添加燕麦片160克全麦粉50克鸡蛋液90克小苏打3克泡打粉3克南瓜籽30克蓝莓干40克玉米油30克蜂蜜75克黑芝麻10克巨好吃！燕麦能量棒！的做法所有材料称好，果干坚果有啥放啥就行，我是恰好有这两种...
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紫薯燕麦香蕉能量盒的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦香蕉能量盒做法

  • 紫薯燕麦香蕉能量盒

  • 用料燕麦20克香蕉1根牛奶20克鸡蛋1个紫薯泥适量椰蓉适量紫薯燕麦香蕉能量盒的做法紫薯泥平铺烤盘里倒入牛奶燕麦倒入全蛋液香蕉切片平铺在烤盘里（上下火200度，25分钟）步骤图...
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简单易学的燕麦红薯能量棒美食做法

  • 燕麦红薯能量棒

  • #1用料燕麦片120克蛋白粉两勺鸡蛋一个熟红薯120克黄油50燕麦红薯能量棒的做法mix所有材料平铺在底部，成长方形350度15分钟取出晾凉（如果太湿，微波炉一分钟）切块！...
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