![粗粮司康的做法和图解 好吃的粗粮司康家常做法]( "粗粮司康的做法和图解 好吃的粗粮司康家常做法")
- 营养素：【复合碳水】富含膳食纤维素和B族元素，是复合碳水的好选择，口感粗粝而结实，散发着豆香，越嚼越香，越品越有层次。用料玉米面粉300g鸡蛋3个牛奶170g酵母3克红枣随意燕麦米随意赤小豆随意绿豆随意葡萄干随意泡打粉5克（可选）粗粮司康的做法玉米面粉混合酵母加入鸡蛋液和牛奶，调...
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![杂粮米司康的做法和图解 好吃的杂粮米司康家常做法]( "杂粮米司康的做法和图解 好吃的杂粮米司康家常做法")
- 平底锅烤点心的一道五谷米司康。正好一段小空闲，正好有杂粮米饭。虽不是五谷米，但也无妨。不想做太多，只取半量。把低筋粉变成中筋粉，看看中筋粉的司康究竟会是个什么口感？为什么司康都得用低筋粉呢？平底锅烤点心，其实就是变烤为煎，煎好一面再煎另一面。没打算做平底锅原版，也懒得...
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![德国粗粮吐司（Vollkorn）丨健康·烘焙的做法步骤及图解,美味正宗的德国粗粮吐司（Vollkorn）丨健康·烘焙做法]( "德国粗粮吐司（Vollkorn）丨健康·烘焙的做法步骤及图解,美味正宗的德国粗粮吐司（Vollkorn）丨健康·烘焙做法")
- 和上次的丹麦杂粮黑麦包不同，外表酥脆，里面松软有嚼劲，组织层次分明能拉丝，主食面包不错的选择。浸泡谷物只要总量不变，里面的种类可以根据手头材料任意搭配，不建议用豆子，硬。来自：《BREAD》byDeanBrettschneider模具：用33*9厘米（13inch）吐司做出来是上面图里的样子。用19*11厘米（8i...
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![粗粮午餐肉司康（酵母版）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮午餐肉司康（酵母版）做法]( "粗粮午餐肉司康（酵母版）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮午餐肉司康（酵母版）做法")
- 有点儿饼干版汉堡的意思😂还蛮好吃的咸香口的半夜无聊做的呐！做完第二天早上吃香喷喷这里我用的酵母粉因为泡打粉用完了😂😂用泡打粉可以的！口感稍微有点区别，前者接近面饼，后者接近饼干，我个人觉得配午餐肉的话，还是用酵母粉版本的会更好吃一些～我这里没有二发，做完室温放一会儿...
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![健康粗粮～豆渣馒头的做法步骤及图解,美味正宗的健康粗粮～豆渣馒头做法]( "健康粗粮～豆渣馒头的做法步骤及图解,美味正宗的健康粗粮～豆渣馒头做法")
- 早上喝完豆浆剩下的豆渣，想想最近“在家蹲”运动少。餐桌上加点粗粮也不错😊，中午就做了这个豆渣馒头，没想到非常受欢迎小家伙一口气吃了两个半。用料面粉400g豆渣150g酵母粉5g水200g健康粗粮～豆渣馒头的做法准备400g的面粉加入150g的豆渣（豆渣一定要滤干）5g酵母粉加入200g温水...
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![杂粮司康的做法和图解 好吃的杂粮司康家常做法]( "杂粮司康的做法和图解 好吃的杂粮司康家常做法")
- 用料高筋面粉250克低筋面粉50克糖粉50克泡打粉12克黄油55克牛奶135克开心果碎15克蔓越莓干20克黑芝麻5克亚麻籽5克燕麦片15克杂粮司康的做法高、低面粉、泡打粉、糖粉加入牛奶和黄油和成面团，并加入称量好的坚果碎揉成面团擀成1厘米左右厚的面饼，两面覆上保鲜膜，冰箱冷藏30-...
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![冷冻过夜的天然酵种蓝莓粗粮司康的做法步骤及图解,美味正宗的冷冻过夜的天然酵种蓝莓粗粮司康做法]( "冷冻过夜的天然酵种蓝莓粗粮司康的做法步骤及图解,美味正宗的冷冻过夜的天然酵种蓝莓粗粮司康做法")
- 搬运自：_原方转自wildyeast冷冻过夜让面团很容易切割，表面的蓝莓经过烘烤，味道非常浓郁，比分散在面团内部效果更强烈。只要不揉面过度，没有融化的黄油颗粒和天然酵种的酸性让内部组织分外酥松。燕麦和全麦等粗粮，以及天酵种让风味层次更丰富。以下配方适合一个8寸圆模用料中粉5...
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![（粗粮健康）超松软---火腿全麦司康的做法步骤及图解,美味正宗的（粗粮健康）超松软---火腿全麦司康做法]( "（粗粮健康）超松软---火腿全麦司康的做法步骤及图解,美味正宗的（粗粮健康）超松软---火腿全麦司康做法")
- 烘培生涯第一次做这么好吃的司康，以前的全是浮云！！咸香口味，全麦健康，酥脆的表皮，松软的口感，就是这味！（像在打广告，但是真的真的太好吃啦！）此方子无须鸡蛋，但是口感却很松软，热量嘛，油也不算特多，还可以介绍吧！用料火腿粒适量全麦粉40克面粉60克牛奶50克白糖2小勺盐一小撮泡打粉3克植物油...
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![棒渣司康，粗粮细做的做法步骤及图解,美味正宗的棒渣司康，粗粮细做做法]( "棒渣司康，粗粮细做的做法步骤及图解,美味正宗的棒渣司康，粗粮细做做法")
- 棒渣除了熬粥，做窝头，要不要试试看棒渣司康~好吃！越嚼越香系列用料棒渣100g黄油30g泡打粉3g牛奶60ml摩卡奶黄馅（可替换）30g棒渣司康，粗粮细做的做法需要的食材称取好黄油无需提前解冻，直接跟棒渣、泡打粉一起搅拌达成粗粒状加入牛奶，搅打几下就糊上了取出刀片，把调味的奶黄馅揪小...
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![简单易学的粗粮香蕉司康美食做法]( "简单易学的粗粮香蕉司康美食做法")
- 司康是我做的最多的原因我就不啰嗦了哈学生时代就满满的爱这款粗粮司康加了玉米面口感很不错有一种自然的颗粒感（你们可以替换玉米面为各种粗粮面）这一款我没有加糖，因为放了椰子粉，还要抹馅，甜度对我刚刚好，其实司康可以很.随.意，你们可以用糖/炼乳/蜂蜜替换椰子粉哈不过~椰子+...
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![健康粗粮--玉米面吐司（松下面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的健康粗粮--玉米面吐司（松下面包机）做法]( "健康粗粮--玉米面吐司（松下面包机）的做法步骤及图解,美味正宗的健康粗粮--玉米面吐司（松下面包机）做法")
- 拥有玉米香气的吐司，要试试么？用料玉米面50g高筋面粉200g细砂糖20g盐5g奶粉6g无盐黄油20g酵母4.5g水190ml健康粗粮--玉米面吐司（松下面包机）的做法除了黄油，酵母，水外，其它食材倒入面包机搅拌桶。水沿着四周倒进去，黄油放于面粉上。酵母置于酵母盒。开启米粉面包程序，或者软式面包...
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![杂粮米糊➕粗粮吐司的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮米糊➕粗粮吐司做法]( "杂粮米糊➕粗粮吐司的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮米糊➕粗粮吐司做法")
- 🌿春意阑珊处，立夏款款来。🍃立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。用料鸡蛋1个杂粮吐司2片香蕉1根杂粮一碗蔓越莓少许海苔少许生菜1片脱脂牛奶少许燕麦片少许杂粮米糊➕粗粮吐司的做法黑豆，薏米，红豆...
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![健康粗粮饼的做法和图解 好吃的健康粗粮饼家常做法]( "健康粗粮饼的做法和图解 好吃的健康粗粮饼家常做法")
- 有时候创建一个菜谱，只是为了以后自己用着方便，嘻嘻～某人爱吃粗粮饼干，闺女最爱烤过的膨化麦片、玉米片的酥酥的口感，那么就把它们合二为一吧，而且，现在的我，实在没法忍受饼干表面光秃秃的感觉！用料普通面粉75g细玉米面40g豆奶粉20g荞麦面15g植物油55g白糖45g泡打粉1.5g～2g鸡蛋（中等...
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![低脂健康粗粮 之 红薯软土司的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康粗粮 之 红薯软土司做法]( "低脂健康粗粮 之 红薯软土司的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康粗粮 之 红薯软土司做法")
- 加了红薯的土司，口感软韧劲十足我的烤箱年头长了，180度45分钟上色不好看。以前每次烤土司45分钟都是足够的。下次我再试试增加个5-10分钟烤用料高筋面粉500克鸡蛋56克牛奶210克红薯泥300克糖40克盐4克酵母5克黄油30克低脂健康粗粮之红薯软土司的做法除黄油，其余所有材料加入...
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![简单易学的粗粮核桃司康美食做法]( "简单易学的粗粮核桃司康美食做法")
- 做过的烘焙,这个是最爱的.非常美味而且易做省时.中岛的方子用料细白糖20克低筋面粉90克全麦粉10克盐一小撮泡打粉一小勺水40毫升菜籽油2大勺，核桃仁20克粗粮核桃司康的做法核桃仁炒香切碎粉状物全部倒入盆中用手象淘米一样混合加入水和油用橡皮刮刀混合,还剩一点干粉时倒...
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![全粗粮吐司的做法和图解 好吃的全粗粮吐司家常做法]( "全粗粮吐司的做法和图解 好吃的全粗粮吐司家常做法")
- 粗粮的快乐～放肆精致主食用料粗粮吐司1块全粗粮吐司的做法上周末制作的开动吧切块，可以烤制一下放入吐司机中烤制一下烤制几分钟即可坐等哈搭配暖胃汤的主食今天没吃苹果🍎，加一个苹果🍎...
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![健康美味的粗粮寿司-让你爱上它的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的粗粮寿司-让你爱上它做法]( "健康美味的粗粮寿司-让你爱上它的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的粗粮寿司-让你爱上它做法")
- 儿子最近喜欢吃寿司，超市买了几次，一是价格贵，二是感觉卫生不放心。三是自己做食材健康新鲜。所以买了紫菜卷，自己做起来。我绝对是儿子控，自己再想吃也懒得做，儿子喜欢就能让我屁颠屁颠的干起来，而且是动力十足呦😄为了孩子，亲们，动起来吧。用料大米2杯糯米半杯燕麦半杯黄瓜1根腊...
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![低卡香葱肉松司康（无油粗粮版）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡香葱肉松司康（无油粗粮版）做法]( "低卡香葱肉松司康（无油粗粮版）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡香葱肉松司康（无油粗粮版）做法")
- 低卡❗无油❗无糖❗控糖减脂爱好者不二选择！简单易操作（面粉一共100g，我做的粗粮版，其中用粗粮代替了部分面粉）用料低筋面粉35克玉米面30克燕麦麸皮35克牛奶（少量多次加）40-50克鸡蛋1个泡打粉3克盐0.5-1克海苔肉松30克香葱碎6-7克低卡香葱肉松司康（无油粗粮版）的做法所有面粉、鸡...
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![健康粗粮包的做法和图解 好吃的健康粗粮包家常做法]( "健康粗粮包的做法和图解 好吃的健康粗粮包家常做法")
- 用料糖少许盐少许面粉300克玉米粉100克酱油3勺葱少许姜2片食用油少许蚝油3勺萝卜缨2斤健康粗粮包的做法用100度开水将玉米面先烫熟，加入面粉中搅拌成面絮状。揉成光滑的面团醒10分钟。揪成小剂子。把葱姜切碎加入热油，加入白糖，酱油，蚝油，盐。萝卜缨用水焯一下，放入凉水中冲一...
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![（素食粗粮）松脆红糖燕麦司康的做法步骤及图解,美味正宗的（素食粗粮）松脆红糖燕麦司康做法]( "（素食粗粮）松脆红糖燕麦司康的做法步骤及图解,美味正宗的（素食粗粮）松脆红糖燕麦司康做法")
- 很多亲担心泡打粉过量对身体不好，其实偶尔做一两次饼干的话，那1、2克的量是不怕的，如果常使用的话，我特地去网上找到有一种“无铝泡打粉”现在网络实在是太强大了，生产大众需要的产品！厉害死了~~用燕麦代替了一部分的面粉，感觉更加健康了。出炉的时候超级香得，冒着上火的风险忍不...
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![麦麸吐司（粗粮吐司）的做法步骤及图解,美味正宗的麦麸吐司（粗粮吐司）做法]( "麦麸吐司（粗粮吐司）的做法步骤及图解,美味正宗的麦麸吐司（粗粮吐司）做法")
- 相对于北海道吐司的香甜细腻柔软，麦麸吐司就感觉韧性，劲道，对于健身、减肥的，要补充体能，减少脂肪而言，是最好的早餐主食，可搭配鸡蛋、蔬菜色拉一起吃，营养美味，可以常常储备。用料高筋面粉200克麦麸100克酵母5克糖20克鸡蛋50克水180克盐1克黄油25克麦麸吐司（粗粮吐司）的做法步骤：1....
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![健康无油无蔗糖——全麦粗粮吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油无蔗糖——全麦粗粮吐司做法]( "健康无油无蔗糖——全麦粗粮吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油无蔗糖——全麦粗粮吐司做法")
- 搬自【健身厨男微博】特别说明：【具体做法都在图片里！点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细，跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式，搬来这里省得老去微博找。因为图片上写的很具体，步骤里就都省略的，见谅了，各取所需哈。用料全...
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![紫米寿司卷配核桃菠菜 健康低脂粗粮餐的做法步骤及图解,美味正宗的紫米寿司卷配核桃菠菜 健康低脂粗粮餐做法]( "紫米寿司卷配核桃菠菜 健康低脂粗粮餐的做法步骤及图解,美味正宗的紫米寿司卷配核桃菠菜 健康低脂粗粮餐做法")
- 紫米营养很丰富，白米多吃对身体益处不大，改换紫米，也很不错，很香的口感连酱油也省了。核桃菠菜是一道凉菜，非常健康，也容易做好。两者的搭配满足一日所需的营养，改变下吃法，生活才有乐趣。用料紫米根据食用人数自行定黄瓜1根香肠2根鸡蛋2个菠菜1把核桃5颗紫米寿司卷配核桃菠菜健...
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![粗粮寿司的做法和图解 好吃的粗粮寿司家常做法]( "粗粮寿司的做法和图解 好吃的粗粮寿司家常做法")
- 粗粮代替米饭，颜色鲜艳，口感细腻柔软，最重要的是粗粮有助减肥。适量食用粗粮不会增加太多的热量，它们不仅可提供膳食纤维、蛋白质及大量的维生素和微量元素等重要营养素，而且还能增强饱腹感，防止暴饮暴食。用料黄瓜鸡蛋粗粮肉松海苔寿司醋粗粮寿司的做法将粗粮提前浸泡半小时，煮...
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![奶香蔓越莓司康（消耗淡奶油含粗粮版）的做法步骤及图解,美味正宗的奶香蔓越莓司康（消耗淡奶油含粗粮版）做法]( "奶香蔓越莓司康（消耗淡奶油含粗粮版）的做法步骤及图解,美味正宗的奶香蔓越莓司康（消耗淡奶油含粗粮版）做法")
- 为了消耗淡奶油又不想再拆一袋低筋粉就用普通面粉和玉米粉做了司康，口感意外好很酥松，奶香浓郁，咬到蔓越梅又多了一丝酸甜，同时又吃到粗粮，我还蛮喜欢的用料普通面粉200克玉米面50克黄油40克淡奶油100g鸡蛋1个（含刷蛋液）蔓越莓干20克绵白糖50克泡打粉6克盐1克奶香蔓越莓司康（消耗...
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