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番茄西兰花面的做法食谱

简单易学的番茄西兰花面美食做法

  • 番茄西兰花面

  • 中午吃得太油腻，不想长胖，煮碗蔬菜面，元气满满！用料西兰花1╱4朵西红柿1个番茄西兰花面的做法加入半勺盐、一勺芝麻油、几片老姜、几片大蒜（看个人爱好）待锅中水开加入2勺开水水沸腾后加入面条面条加入后2分钟左右加入西兰花和番茄最后待面条和菜煮熟，起锅！小贴士今天是以清淡为...
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8月+辅食番茄西兰花碎碎面的做法步骤及图解,美味正宗的8月+辅食番茄西兰花碎碎面做法

  • 8月+辅食番茄西兰花碎碎面

  • 我是8月以后才开始引入面条和粥的，辅食吃得早的宝宝只要消化吸收没问题，7月吃也是可以的…素菜打泥是为了宝宝更好的消化用料西红柿番茄蛋黄牛油果油碎碎面8月+辅食番茄西兰花碎碎面的做法炒过的番茄很鲜香，宝宝再也不挑食，蛋黄放进去要快速搅拌散开，宝宝才吸收得更彻底，不然就...
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低卡番茄西兰花虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的低卡番茄西兰花虾仁意面做法

  • 低卡番茄西兰花虾仁意面

  • 存个档，自己做饭好幸福，健康低热量还能吃的饱饱的，今天定个小目标，先中一个亿吧用料花菜/西兰花100克虾仁5个西红柿1个全麦意面50克大蒜3瓣料酒适量胡椒粉适量罗勒适量黑胡椒适量低卡番茄西兰花虾仁意面的做法虾仁提前处理好，用料酒+胡椒粉浸泡备用热锅倒适量橄榄油，煸香蒜粒，倒...
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十五分钟西兰花番茄鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的十五分钟西兰花番茄鸡蛋面做法

  • 十五分钟西兰花番茄鸡蛋面

  • 用料西兰花1朵鸡蛋1个西红柿2个面条适量十五分钟西兰花番茄鸡蛋面的做法煎鸡蛋。打下去煎一小会就好，吃起来会嫩很多。切番茄。不嫌麻烦的话，可以用热水去皮。我这次没有去皮，切成了块，其实最好剁成小块，煮起来容易烂成汁。直接往锅里到水和切好的番茄，盖上锅盖煮开。水开后下...
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西兰花番茄牛油果意面的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花番茄牛油果意面做法

  • 西兰花番茄牛油果意面

  • 用料意大利面50g豆腐30g西兰花70g番茄半个牛油果半个橄榄油适量牛奶50克盐适量黑胡椒适量西兰花番茄牛油果意面的做法🌱将意面放入沸水（加盐）中煮8min（参考包装袋），盛出沥凉开水（不沥也可以）。🌱准备好食材，豆腐、番茄切块（我这番茄切的也太敷衍了……🌱牛油果打碎（没有榨汁机，只能...
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番茄西兰花龙利鱼面（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄西兰花龙利鱼面（宝宝版）做法

  • 番茄西兰花龙利鱼面（宝宝版）

  • 以前出过一个番茄鱼菜谱番茄鱼是无敌下饭神器这次拿番茄鱼方子加西兰花做个面条娃是分分钟光盘用料萌煮坚果小直面1包龙利鱼1块番茄2个西兰花几朵胡椒柠檬盐一点点柠檬汁适量萌煮调和油适量无盐番茄酱适量糖一点点生姜丝适量大蒜1瓣番茄西兰花龙利鱼面（宝宝版）的做法准备材...
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西兰番茄的做法和图解 好吃的西兰番茄家常做法

  • 西兰番茄

  • 红配绿常被认为是穿衣的禁忌，因为搭配不好或是没有气质的人穿了会很土。可是做菜就不一样了！红红绿绿的配在一起，煞是好看。我以前几乎不吃糖，不是怕胖，是从小就不吃。后来不知从何开始，我发现少许的糖再配上盐，就会很鲜，根本不用放鸡精，而你也根本吃不出甜味来，却又一种莫名的幸福...
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西兰花小番茄蓝莓意面的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花小番茄蓝莓意面做法

  • 西兰花小番茄蓝莓意面

  • 用料西兰花三朵圣女果三个意大利面适量橄榄油适量蓝莓三个鸡蛋一只西兰花小番茄蓝莓意面的做法最好先用凉开水泡十分钟材料。1、把小番茄，蓝莓，西兰花切成小小的颗粒。2、鸡蛋和意面分别煮熟。3、煮好的意面放入凉开水中。4、拿小奶锅把各种颗粒，意面倒进锅里煮三分钟。5、...
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番茄西兰花高汤蛋花面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄西兰花高汤蛋花面做法

  • 番茄西兰花高汤蛋花面

  • #浛浛辅食日记#9M15D番茄西兰花高汤蛋花面西兰花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面，主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素C和胡萝卜素等，能为宝宝提供多种营养物质，提高身体的抵抗力。常吃西兰花，还可以保护视力、提高记忆力。用料番茄一个鸡蛋一个西兰花一小朵高汤一...
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西兰花番茄鸡蛋面（电饭锅）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花番茄鸡蛋面（电饭锅）做法

  • 西兰花番茄鸡蛋面（电饭锅）

  • 用料番茄1个挂面适量鸡蛋1个西兰花适量油适量西兰花番茄鸡蛋面（电饭锅）的做法西兰花和番茄洗净，西兰花切小块，可以用热水泡一下，番茄切小块电饭锅开煮饭预热加适量芝麻油倒入番茄翻炒几下，然后倒入适量开水，关上盖子待水微沸，打入鸡蛋，加适量盐，2分钟左右水沸时加入适量挂面，筷子搅...
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简单易学的番茄鸡蛋西兰花面美食做法

  • 番茄鸡蛋西兰花面

  • 简单随意，懒人必备用料番茄1个鸡蛋1个西兰花适量葱适量挂面100g（随食量）油适量盐适量酱油适量胡椒适量番茄鸡蛋西兰花面的做法番茄切丁，西兰花切小块后盐水泡10分钟清水洗干净。鸡蛋打散加一点盐和胡椒，一点就好了。备用。锅放油炒番茄，炒出少许水后加油煎鸡蛋，也可以单独炒鸡蛋...
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西兰花番茄鸡块意面的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花番茄鸡块意面做法

  • 西兰花番茄鸡块意面

  • 西兰花包裹着番茄的汁液，一口咬下去，浓浓的番茄味，再配上鸡块，搭配意大利面，整个味道浑然天成😃，快动手试试吧！用料意大利面250g（约3人份）番茄1个（中等大小）花椰菜半个紫洋葱1个（小）蒜1个番茄酱适量牛至叶香料适量黑胡椒打成粗粒的芡粉适量水适量盐适量鸡胸肉一块西兰花番茄鸡块意面的...
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辅食9（番茄肋排西兰花面条）的做法步骤及图解,美味正宗的辅食9（番茄肋排西兰花面条）做法

  • 辅食9（番茄肋排西兰花面条）

  • 宝宝吃辅食的粗细取决于许多因素，自身的吞咽功能，长牙速度。今天开始准备给宝宝吃得粗一点，意思就是蔬菜用剁！用料西红柿个西兰花适量面条适量肋排骨头汤辅食9（番茄肋排西兰花面条）的做法番茄去籽去皮，西兰花焯水，剁碎。肋排炖烂。肉类纤维太长，还是要打碎。少许橄榄油翻炒西红柿...
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简单易学的西兰花番茄意面美食做法

  • 西兰花番茄意面

  • 用料意面150番茄酱100蒜2颗胡萝卜1/3颗西兰花4朵奶酪1片油适量盐适量西兰花番茄意面的做法冷水下锅烧开，加盐，放意面，开锅煮到喜欢的熟度西兰花焯水，意面出锅，拌油起油锅，胡萝卜丁，蒜片，入锅炒香，入西兰花、番茄酱，意面最后入奶酪...
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简单易学的番茄西兰花蛋黄面美食做法

  • 番茄西兰花蛋黄面

  • 💕只为了让辅食渣渣女儿吃到麻麻用心做的辅食用料西兰花2朵鸡蛋1个西红柿1个婴儿面条少许番茄西兰花蛋黄面的做法先将西红柿洗净用刀子划十字，然后用烧开的水泡5分钟，去皮，切小块去籽，只取边缘的部分切成小丁，与此同时，将两朵西兰花进行焯水煮熟，剁碎备用用牛油果油或者夏威夷果...
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番茄西兰花的做法和图解 好吃的番茄西兰花家常做法

  • 番茄西兰花

  • 西兰花中含有类黄酮、花青素等天然抗氧化剂，与番茄搭配在一起吃，不仅营养价值加倍，而且口感也非常好。用料西兰花100g西红柿1个盐1勺植物油1勺生抽少许番茄西兰花的做法西兰花冲洗一下，用刀分成小块在热水中焯十几秒，捞出，过冷水，沥净备用热锅热油，爆香蒜片下切成大块的番茄，用锅...
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宝宝辅食——番茄西兰花意面的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——番茄西兰花意面做法

  • 宝宝辅食——番茄西兰花意面

  • 随着宝宝年龄的增长，宝宝接触的食物丰富了，就开始挑食了，作为老母亲是操碎了心，既要考虑营养健康，又要考虑品种口味的丰富......在宝宝的饮食道路上不断探索、探索（一边带娃一边做饭所以步骤照片不太详细，多多理解……）用料西兰花适量、番茄适量、儿童意面、牛油果油或者黄油少许...
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西兰花番茄的做法和图解 好吃的西兰花番茄家常做法

  • 西兰花番茄

  • 用料西兰花番茄蒜头盐鸡精西兰花番茄的做法切开，洗一下切成片，顶端要去掉热水芍，三四分钟，捞起拍蒜头，剁碎（这一步骤不要也可以）ˊ_>ˋ下蒜头下番茄下西兰花下盐，下鸡精好了...
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番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面做法

  • 番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面

  • 用料西红柿1个鸡蛋2个盐自己定紫甘蓝1/4个清水200克面粉250克西兰花1/4个西芹随意加一点增加些香味番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面的做法紫甘蓝切小块➕清水榨汁，过滤，汁水慢慢加入揉面，揉至面团表面光滑，湿布盖上饧15分钟再次揉面团，压出空气，也为了使面条劲道。揉3分钟后压扁，...
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辅食 西兰花虾仁番茄🍅小面的做法步骤及图解,美味正宗的辅食 西兰花虾仁番茄🍅小面做法

  • 辅食 西兰花虾仁番茄🍅小面

  • 用料西兰花两朵虾仁两只番茄🍅三个小面或意面一小袋辅食油少量辅食西兰花虾仁番茄🍅小面的做法准备食材(是不是很简约哈哈)准备食材挑虾线，将虾皮剥掉。同时烧开水，西兰花稍微焯一下，将小番茄用开水过一下，好去皮。再倒掉水，重新烧一锅干净的水煮面，煮面的同时，将煮好的虾和西兰...
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番茄鸡蛋西兰花炒意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋西兰花炒意大利面做法

  • 番茄鸡蛋西兰花炒意大利面

  • 好吃的西兰花，加上番茄酸酸的味道，太开胃了用料番茄一个鸡蛋一个西兰花适量番茄酱一勺食盐适量番茄鸡蛋西兰花炒意大利面的做法水开了，把番茄放进去，翻动烫一下，皮很好剥，西兰花切小朵放进去焯一下，意面放入煮，差不多熟了关火，盖着盖子放一边，我的意面怎么样都不会胡油加热，鸡蛋搅拌...
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番茄虾仁西兰花意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁西兰花意大利面做法

  • 番茄虾仁西兰花意大利面

  • 做的时候是随心所欲，有什么材料用什么材料，吃嘛，合自己口味就好~~~用料意面虾仁5个西红柿一个彩椒青红黄均可西兰花装饰洋葱少量橄榄油可用实用油代替黑椒粉适量番茄沙司可以不用番茄虾仁西兰花意大利面的做法处理食材，将彩椒和洋葱洗净切小丁备用，西红柿用热水烫一下去皮切成...
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番茄西兰花意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄西兰花意大利面做法

  • 番茄西兰花意大利面

  • 美味可口用料西兰花1个肉沫500g西红柿1个洋葱1个盐2勺黄油1块洋葱1个食用油意大利面番茄酱甜辣酱黑椒粉番茄西兰花意大利面的做法先把意大利面放入沸水中煮10-12分钟，把煮熟的意大利面用冷水冲一下。这样比较有嚼劲。将黄油放入锅内融化将肉末倒入锅内炒至变色，加入洋葱西...
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Cookie版番茄西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的Cookie版番茄西兰花做法

  • Cookie版番茄西兰花

  • 完美用料番茄两个西兰花一个Cookie版番茄西兰花的做法煮开水煮西兰花三分钟烧热油放西兰花和番茄翻炒十分钟...
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辅食-番茄西兰花泥粒粒面的做法步骤及图解,美味正宗的辅食-番茄西兰花泥粒粒面做法

  • 辅食-番茄西兰花泥粒粒面

  • 用料西兰花2朵粒粒面半袋番茄1个亚麻籽油2滴辅食-番茄西兰花泥粒粒面的做法1、西红柿洗净去皮去籽，西兰花浸泡十分钟，粒粒面加适量水，上锅蒸熟（西兰花番茄一个碗，粒粒面一个碗）2、蒸熟后西兰花和番茄打成混合蔬菜泥3、然后取一小部分泥加入到粒粒面碗中，加入营养伴侣和亚麻籽油，...
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