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菠菜冻豆腐的做法食谱

菠菜冻豆腐的做法和图解 好吃的菠菜冻豆腐家常做法

  • 菠菜冻豆腐

  • 妈妈自己种的菠菜，加上上次火锅剩的冻豆腐，凑合来一顿用料菠菜1把冻豆腐半块盐少许生抽少许花椒1颗油适量葱姜蒜适量豆瓣酱1勺菠菜冻豆腐的做法葱姜蒜切好备用冻豆腐解冻菠菜洗净，切段豆瓣酱用热水稀释备用热锅凉油，小火爆花椒，爆香后把花椒捞出丢了倒入豆腐，平铺锅底，两面煎至...
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酸菜冻豆腐的做法和图解 好吃的酸菜冻豆腐家常做法

  • 酸菜冻豆腐

  • 用料酸菜900克冻豆腐1块五花肉100克葱半根姜4，5片黄豆酱油（生抽）1勺半大料1枚花椒10几粒食用油适量蒜5，6瓣盐适量酸菜冻豆腐的做法冻豆腐（已切好块）提前解冻备用，袋装酸菜简单冲洗一下，攥干水分。将较厚一点的酸菜帮片一下，切成细丝。五花肉切片，葱姜切片，蒜拍碎备用。热锅凉油（酸菜...
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菠菜豆腐饼的做法和图解 好吃的菠菜豆腐饼家常做法

  • 菠菜豆腐饼

  • 用料豆腐块菠菜把鸡蛋个面粉克盐克花椒面菠菜豆腐饼的做法豆腐捏碎，菠菜切碎，培根切碎，放点胡萝卜丝也行，葱花切碎，都放到豆腐里，打两个鸡蛋，放一点面粉，放一点花椒面、盐。搅拌均匀放平底锅里煎成小饼，我用的摩飞锅，形状好一些。外焦里嫩，适合孩子吃。...
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菠菜烩豆腐的做法和图解 好吃的菠菜烩豆腐家常做法

  • 菠菜烩豆腐

  • 豆腐，高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。菠菜，性甘凉，利于清理人体肠胃的热毒，能养血、止血、敛阴、润燥，有养颜美容的功效，特别要说，菠菜的根一定别扔，红色根中含有一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。春天是吃...
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白菜冻豆腐的做法和图解 好吃的白菜冻豆腐家常做法

  • 白菜冻豆腐

  • 用料白菜片冻豆腐块油克葱根生抽勺盐克蒜瓣白菜冻豆腐的做法白菜撕小条油锅葱蒜花椒面一粒八角炒香生抽放白菜翻炒出水加冻豆腐加热水加盖焖炖炖一段时间开盖尝咸淡加盐继续炖出锅OK...
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菠菜豆腐的做法和图解 好吃的菠菜豆腐家常做法

  • 菠菜豆腐

  • 吃火锅容易菜买多了，就地取材，把冻豆腐和菠菜一起来个一清二白吧。用料菠菜一小把豆腐适量盐适量生抽适量豆瓣酱一勺花椒几粒干辣椒1个葱姜蒜适量油适量菠菜豆腐的做法准备，冻豆腐切块开水里焯一分钟，稍微沥干，我觉得如果有鲜豆腐就不要用冻豆腐;葱姜蒜切碎，我用蒜苗代替葱了;...
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菠菜炖豆腐的做法和图解 好吃的菠菜炖豆腐家常做法

  • 菠菜炖豆腐

  • 用料菠菜把鸡蛋豆浆盐蚝油菠菜炖豆腐的做法菠菜适量清洗干净（基本三颗就差不多了）菠菜焯水烫一下、菠菜变软即刻捞出用冷水过一下、拧干水分，切碎待用现磨豆浆适量、里面放些食用盐搅拌一下鸡蛋液200g（4个）加入400g盐水豆浆豆浆和鸡蛋液的比例1:2（豆浆多一点能吃出豆腐的味道）鸡...
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菠菜烩豆腐的详细做法大全,简单又营养的菠菜烩豆腐做法

  • 菠菜烩豆腐

  • 用料鸡蛋(打撒)1个菠菜1把老豆腐1块盐3克耗油清油5克淀粉适量菠菜烩豆腐的做法菠菜洗干净做法:1.老豆腐切大块，分别沾淀粉和鸡蛋液，一周裹好，放平底锅中火煎，怕糊放少许清油，煎黄后翻面；2.豆腐两面煎好3.添水，加生抽，适量盐，烧开后小火慢炖5分钟；4.菠菜切段丢入锅中，轻翻炒两下既可...
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白菜炖豆腐(冻豆腐)的做法步骤及图解,美味正宗的白菜炖豆腐(冻豆腐)做法

  • 白菜炖豆腐(冻豆腐)

  • 好吃不腻下饭用料冻豆腐1块白菜3片油少量克生抽一点勺开火，热锅，放油，放白菜，放豆腐，放生抽，放盐，完成(中间没步骤适当停顿)白菜炖豆腐(冻豆腐)的做法很简单放完白菜至白菜嫩了放豆腐冻豆腐都可以煮开看好火就行啦...
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菠菜煎豆腐的详细做法大全,简单又营养的菠菜煎豆腐做法

  • 菠菜煎豆腐

  • 一道给宝宝补充蛋白质和铁的食物哦，做法和用料都很简单，一学就会~用料豆腐1块鸡蛋1个菠菜30g玉米淀粉20g牛油果油适量儿童葡萄黑醋适量菠菜煎豆腐的做法先打一个鸡蛋备用然后将菠菜切成丁把菠菜倒进蛋液里搅拌均匀把豆腐切成片然后豆腐裹满淀粉之后在沾上鸡蛋液锅内倒入耐...
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冻豆腐菜汤的做法和图解 好吃的冻豆腐菜汤家常做法

  • 冻豆腐菜汤

  • 冬季来临，我们家每天的晚饭都会做一道汤，除了吃面条和包饺子，就不做汤了，因为那个汤也能喝，还有个好的说词呢：原汤化原食。哈哈……开个玩笑！其实，晚饭做个汤或粥，是最适宜的，晚饭要吃稀、少，这样才符合营养学家的合理搭配。不过，晚饭吃点儿稀的东西，还真是很舒服的，尤其是冬季，那真是暖...
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菠菜奶豆腐的做法和图解 好吃的菠菜奶豆腐家常做法

  • 菠菜奶豆腐

  • 用料菠菜60克奶豆腐60克番茄60克生姜5克蒜1瓣洋葱60克番茄酱适量牛奶50克左右辣椒粉&孜然粉&混合香料&咖喱粉椰子油盐姜黄粉菠菜奶豆腐的做法1、准备食材，菠菜焯水、番茄切小块、洋葱切圈、奶豆腐切小块。2、准备香料。3、不粘锅加热，➕椰子油➕香料粉&生...
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菠菜小豆腐的做法和图解 好吃的菠菜小豆腐家常做法

  • 菠菜小豆腐

  • 菠菜有“蔬菜之王”的美称，含有大量的β胡萝卜素和维生素B、叶酸、铁和钾等多种丰富的营养元素。中医上说：春来菠菜是良药，滋阴养血护肝脏，助消化，利五脏，对便秘也有良好的作用。春天的菠菜茎嫩叶肥，价格还便宜，无论凉拌、爆炒还是做汤煮粥都很鲜美。这里分享一个五分钟快手早餐...
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豆腐炒菠菜的做法和图解 好吃的豆腐炒菠菜家常做法

  • 豆腐炒菠菜

  • 营养健康的全素餐，该有的营养素都有了，味道还不错。而且饱腹感强。用料🍛1人份配料：青蒜1根大麦米50克豆腐干100克香菜叶碎少许有机菠菜80克大蒜瓣的1/2个薄盐生抽1汤勺熟黑芝麻1茶勺生姜1/2厘米长1个橄榄油或芝麻油1汤勺豆腐炒菠菜的做法将大麦米淘好后，放一大锅水煮25分钟...
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菠菜豆腐羹的详细做法大全,简单又营养的菠菜豆腐羹做法

  • 菠菜豆腐羹

  • 食谱名：菠菜豆腐羹参考月龄：10个月以上今天我用菠菜做了一道好吃又好看的豆腐羹！汤汤水水的，宝宝吃起来毫不费力，尤其是冬季干燥，更要补充水分哦！用料淀粉3克银鱼5克菠菜10克胡萝卜10克南豆腐20克菠菜豆腐羹的做法准备食材：淀粉3克，银鱼5克，菠菜10克，胡萝卜10克，南豆腐20克。起锅烧水...
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简单易学的菠菜粉条冻豆腐美食做法

  • 菠菜粉条冻豆腐

  • 用料菠菜，粉条，冻豆腐，五花肉盐鸡精老抽生抽菠菜粉条冻豆腐的做法菠菜洗净放开水中烫一下，粉条剪成小段洗好，冻豆腐切小块，肉切片锅內放油，放肉炒，放蒜末姜丝炒，加水，放入老抽水开后放粉条，放入盐，再次开后放冻豆腐，再次开后发菠菜，加入生抽，鸡精调味，然后出锅...
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泡菜冻豆腐的做法和图解 好吃的泡菜冻豆腐家常做法

  • 泡菜冻豆腐

  • 用料冻豆腐1块水适量泡菜适量泡菜汤一碗泡菜冻豆腐的做法因为十分讨厌豆腐的豆腥味，哪怕是冻豆腐也下水焯了半分钟，冻豆腐可以提前用盐水泡一泡。锅内倒油，放入泡菜，直到炒出泡菜香味，放入泡菜汤，冻豆腐，加适量的水。炖啊炖啊炖到出锅好好吃啊……小贴士我是口味两个极端的人，放...
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简单易学的菠菜炖冻豆腐美食做法

  • 菠菜炖冻豆腐

  • 菠菜豆腐一直是我家经常吃的菜，小时候菜远没有现在丰富，菠菜和豆腐都是既常见又便宜，爹娘经常把廉价又美味的这两样一起炒或炖了，是我至今最爱吃的菜之一。但是没想到这些年到处盛传一种说法：菠菜和豆腐不能一起吃，会引起结石！而且几乎是所有人都对此深信不疑。这让我相当郁闷，我...
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菠菜皮冻的做法和图解 好吃的菠菜皮冻家常做法

  • 菠菜皮冻

  • 菠菜补铁，肉皮满满的胶原蛋白，无论是哪一个都不容错过用料猪皮200g菠菜200g调料葱、姜、蒜、酱油、醋、鸡精、辣椒油菠菜皮冻的做法肉皮焯水洗干净，切成细条备用菠菜洗净放入锅中煮熟切碎（可用榨汁机打碎）将肉皮条和菠菜碎以及煮菠菜的水全部倒入锅中，大火煮开然后文火慢炖2小...
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菠菜冻豆腐汤（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜冻豆腐汤（减肥餐）做法

  • 菠菜冻豆腐汤（减肥餐）

  • 减肥。每天吃的猪食一样🐷用料豆腐（冰箱冻过）半块菠菜一小把盐一点克麻油两三滴菠菜冻豆腐汤（减肥餐）的做法豆腐切成你喜欢的大小，菠菜切两刀锅里水小半碗，放点麻油，盐，水开放豆腐，煮了一会，然后放菠菜，筷子搅动下关火。好了小贴士简单又粗暴的一顿晚餐。。主食芋头几个（蒸了五个吃了...
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菠菜豆腐汤的做法和图解 好吃的菠菜豆腐汤家常做法

  • 菠菜豆腐汤

  • 当菠菜遇到豆腐～菠菜含有大量的维生素，豆腐中的蛋白质的含量很丰富，先处理菠菜，草酸是溶于水，只要将菠菜在开水里烫几分钟即可。再和豆腐一起组合，吃起来就不用有任何顾虑。而且清淡可口。用料菠菜300克豆腐一块盐3克胡萝卜25克鸡精适量香菜两根花椒适量菠菜豆腐汤的做法准备豆...
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菠菜烧豆腐的做法和图解 好吃的菠菜烧豆腐家常做法

  • 菠菜烧豆腐

  • 用料豆腐块小葱根葱根姜片老抽勺生抽勺淀粉勺鸡精勺盐克菠菜烧豆腐的做法1-豆菠菜改四刀切段，豆腐改刀麻将块或者片2-起锅烧水，水开后放入盐和油，先放豆腐绰水后盛出，在放入菠菜绰水盛出！3-锅内放油，放入葱和大蒜，倒入耗油适量，放入味极鲜和生抽各一勺，放入豆腐加适量的水，翻炒一下...
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菠菜炒豆腐的做法和图解 好吃的菠菜炒豆腐家常做法

  • 菠菜炒豆腐

  • 这是妈妈经常做的一道菜，自己家种的菠菜，总带有一丝甜味，营养搭配！用料菠菜1把豆腐1块葱适量蒜适量盐，味极鲜适量菠菜炒豆腐的做法豆腐切片，放在平底锅煎黄。菠菜放在热水里焯一下，这样吃起来不容易发涩。豆腐和菠菜切段，葱切段，蒜切片。放油烧热倒入蒜和葱爆香，放入豆腐翻味极鲜翻...
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干虾炖冻豆腐菠菜—无油减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的干虾炖冻豆腐菠菜—无油减脂餐做法

  • 干虾炖冻豆腐菠菜—无油减脂餐

  • 男朋友是蓝方沿海的蓝孩子，来我家做客的时候送了两盒干虾，北方人没吃过这玩意儿无从下手，一直在冰箱里冷藏着。三月不减肥，四月五月六月……徒伤悲，最近开始减肥，发现用干虾炖蔬菜味道特别鲜，汤鲜味美，吃草的日子也没那么难熬了。用料干虾5只冻豆腐1块菠菜1把盐适量葱姜适量干虾...
  • 30211
番茄冻豆腐菠菜汤好吃的烹饪方法 番茄冻豆腐菠菜汤的地道做法和步骤

  • 番茄冻豆腐菠菜汤

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料番茄2个韧豆腐1块蒜片10g菠菜50g食用油10g盐2g白糖2g生抽10g香油5g水1000ml番茄冻豆腐菠菜汤的做法韧豆腐切成小块，放到冰箱冷冻3个小时以上。番茄底部划“十”字花刀，用开水烫一下西红柿皮，撕去表皮，切成小块。油锅烧热，倒入蒜片，小...
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