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好吃好看又营养的做法食谱

芙蓉虾仁，好吃好看又营养，消耗蛋清的好办法的做法步骤及图解,美味正宗的芙蓉虾仁，好吃好看又营养，消耗蛋清的好办法做法

  • 芙蓉虾仁，好吃好看又营养，消耗蛋清的好办法

  • 烘焙时经常只用蛋黄，留下了蛋清，终于找到一个消耗蛋清的好方法，好吃好看又营养用料虾仁7只鸡蛋清5个牛奶60克淀粉2勺盐适量白糖适量胡萝卜1/3根青椒1/3个胡椒粉少许芙蓉虾仁，好吃好看又营养，消耗蛋清的好办法的做法鲜虾剥皮，剔除虾线，用盐抓洗一下，冲干净。放入一勺淀粉，少许盐，少...
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不用烤箱也能做芝士蛋糕，好吃、好看又营养，朋友来了特有面子的做法步骤及图解,美味正宗的不用烤箱也能做芝士蛋糕，好吃、好看又营养，朋友来了特有面子做法

  • 不用烤箱也能做芝士蛋糕，好吃、好看又营养，朋友来了特有面子

  • 用料巧克力饼干280克黄油100克8寸烤盘1个奶油芝士560克糖粉60克巧克力酱800克全脂牛奶80毫升不用烤箱也能做芝士蛋糕，好吃、好看又营养，朋友来了特有面子的做法准备280克巧克力饼干，放入搅拌机，不用加水，直接搅拌磨碎，家里没有搅拌机的话买一些巧克力饼干碎也可以，回家之后用擀...
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紫薯思慕雪 好看好吃又营养的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯思慕雪 好看好吃又营养做法

  • 紫薯思慕雪 好看好吃又营养

  • 简单的食材不简单的味道，一定要试试哟本食谱是三人份，可自行根据人数进行食材删减增加用料紫薯3个纯牛奶2袋紫薯思慕雪好看好吃又营养的做法紫薯蒸熟晾凉，和牛奶一起放入料理机，选择果蔬功能搅打，打好之后分别倒入思慕雪碗中（其实什么碗都可以哈），用自己喜欢的水果等食材进行装饰...
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毛豆彩椒炒鸡丁-好看又营养的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆彩椒炒鸡丁-好看又营养做法

  • 毛豆彩椒炒鸡丁-好看又营养

  • 老公要减肥，但是又控制不住吃肉，鸡胸肉是最好的选择，这道菜简单快速又营养，减肥的小伙伴可以考虑用料毛豆克鸡胸肉1块彩椒1个生抽勺盐克料酒勺黑胡椒毛豆彩椒炒鸡丁-好看又营养的做法放油煸炒一下姜丝，放鸡胸肉再放料酒去腥姜丝可以去腥增鲜放少许生抽提色提味，加盐煸炒鸡胸肉...
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好看又营养的快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的好看又营养的快手早餐做法

  • 好看又营养的快手早餐

  • 早起儿子想吃饭团发现没午餐肉了看着电饭锅里的剩饭灵机一动想到小时候最爱的猪油拌饭随手一组合居然很合小爷胃口分享～用料酱油一勺鸡蛋1个猪油一勺海苔碎适量生菜几片好看又营养的快手早餐的做法开大火热锅转小火嗑一颗蛋进去就不用管它了（最小火）趁鸡蛋煎着的时间盛点剩...
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好吃好看又营养的鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃好看又营养的鸡蛋饼做法

  • 好吃好看又营养的鸡蛋饼

  • ---------------好吃好看又营养的鸡蛋饼用料鸡蛋3只高筋面粉若干火腿肠2根香菜或葱或青椒若干葡萄干1小包胡萝卜1根枸杞1小包盐少许白糖适量酱油适量蚝油1勺好吃好看又营养的鸡蛋饼的做法取高筋面粉若干，用水搅拌至糊状，打入3只鸡蛋，加入适量的酱油、白糖、蚝油、盐，继续搅拌...
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花开富贵-好吃又好看，营养丰富！的做法步骤及图解,美味正宗的花开富贵-好吃又好看，营养丰富！做法

  • 花开富贵-好吃又好看，营养丰富！

  • 年初二待客做这道，摆在桌上倍有面儿！用料胡萝卜1~2根山药1根肉末150g鸡蛋1个生抽10ml料酒适量淀粉适量小葱适量花开富贵-好吃又好看，营养丰富！的做法小葱切碎将葱白、生抽、料酒加入肉末中顺着一个方向搅拌上劲。胡萝卜、山药去皮，切成厚度均匀的片。（山药切好可以浸泡在水中，滴...
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清炒荷兰豆-好看好吃又营养的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆-好看好吃又营养做法

  • 清炒荷兰豆-好看好吃又营养

  • 用料荷兰豆300克木耳7朵胡萝卜1/3根蒜1瓣盐半汤匙蚝油1汤匙鸡精少许糖少许清炒荷兰豆-好看好吃又营养的做法木耳泡发后切小块，胡萝卜切丝，蒜切片，荷兰豆两端摘净。锅内加水，开水放入荷兰豆焯，大概30秒左右至再煮开、水变色，捞出冲凉水备用。锅内倒入油烧热，放入蒜、胡萝卜爆锅，再...
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简单好看又营养的鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的简单好看又营养的鸡蛋卷做法

  • 简单好看又营养的鸡蛋卷

  • 想给宝宝做早餐，又简单又有颜值还有营养的早餐想不想试试用料鸡蛋3个火腿肠1根葱、油、盐少量简单好看又营养的鸡蛋卷的做法蛋清蛋黄分开搅拌蛋黄加点盐蛋清加火腿粒，倒入电饼铛两面煎一下蛋黄加葱花，两面煎一下蛋清皮放下面蛋黄皮在上面，卷起来，切片，可以啦...
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好看又营养的菠菜馒头的做法步骤及图解,美味正宗的好看又营养的菠菜馒头做法

  • 好看又营养的菠菜馒头

  • 女儿说想吃绿色的馒头，外面的都是色素做的，不健康，自己做真正的菠菜馒头超方便用料菠菜100g纯净水140克中筋面粉500克酵母5克玉米油10克细砂糖30克水540克好看又营养的菠菜馒头的做法将称好的菠菜以5分/50度/速度5清洗干净，主锅洗干净倒入准备好的纯净水和菠菜，以5秒/速度10打...
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好吃好看又营养的棒棒糖的做法步骤及图解,美味正宗的好吃好看又营养的棒棒糖做法

  • 好吃好看又营养的棒棒糖

  • 两个孩子爱吃棒棒糖，但是老母亲需要限制，哪怕是梨膏棒棒糖，自己做的水果棒棒糖，我也不想让他们多吃。这一款棒棒糖，既有青菜，鸡蛋，豆腐，又有肉肉，可谓是营养满满。用料鸡蛋1个豆腐100克左右胡萝卜半根菠菜1把虾2只（想多吃就多放几个也行）面粉15克好吃好看又营养的棒棒糖的做法我家的...
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好看又好吃的儿童营养餐的做法步骤及图解,美味正宗的好看又好吃的儿童营养餐做法

  • 好看又好吃的儿童营养餐

  • 用料食材西红柿1个鸡蛋3个木耳一小把白玉菇200g小葱1根大蒜3瓣调味料生抽2瓷勺蚝油1瓷勺盐1/3瓷勺好看又好吃的儿童营养餐的做法食材如图所示西红柿切小块，木耳泡发，鸡蛋打散，小葱切葱花，大蒜切片烧一锅开水，水开后下白玉菇和木耳，煮2分钟断生锅中放2瓷勺食用油，油热后放入蛋液，...
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好看又好吃的罗非鱼营养减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的好看又好吃的罗非鱼营养减脂餐做法

  • 好看又好吃的罗非鱼营养减脂餐

  • 一个月让你至少瘦10斤的好看又好吃健身营养餐。用料鸡蛋1个罗非鱼80克西兰花80克玉米粒50克圣女果3个青瓜150克红肉火龙果100克黑米、薏米、花生米、红豆、干紫薯块适量姜葱蒜粉、孜然粉、黑椒粉、油盐少许好看又好吃的罗非鱼营养减脂餐的做法西兰花80克，放入加有少许食盐...
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好看又好吃的紫薯银耳羹（减脂又营养）的做法步骤及图解,美味正宗的好看又好吃的紫薯银耳羹（减脂又营养）做法

  • 好看又好吃的紫薯银耳羹（减脂又营养）

  • 好看又好吃的紫薯银耳羹，减脂又营养，爱美的小伙伴们可以试试哦！用料紫薯一个银耳一把冰糖一块水适量好看又好吃的紫薯银耳羹（减脂又营养）的做法紫薯削皮切小块银耳洗干净后提前浸泡半小时，加入适量的清水放入电饭煲内开始煮，大火煮开转小火煮40分钟，银耳煮出胶后加入紫薯加入一块...
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蓬松宣软又好看又营养的紫薯馒头卷的做法步骤及图解,美味正宗的蓬松宣软又好看又营养的紫薯馒头卷做法

  • 蓬松宣软又好看又营养的紫薯馒头卷

  • 用料紫薯2个面粉400克酵母4克白糖15克温水适量克蓬松宣软又好看又营养的紫薯馒头卷的做法紫薯洗干净切片，上锅蒸熟紫薯用筷子一撮就裂开就是熟了，然后把它倒进盘中，加入白糖捣成紫薯泥。在紫薯泥中倒进一半面粉，2克酵母粉，用筷子搅成面絮（因为紫薯有水分，所以不够再加水），再下手揉...
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好看又好吃的黄瓜皮营养早餐饼的做法步骤及图解,美味正宗的好看又好吃的黄瓜皮营养早餐饼做法

  • 好看又好吃的黄瓜皮营养早餐饼

  • 我吃黄瓜喜欢削皮，无意中在网上看到我们平常丢掉的黄瓜皮原来也可以做各种美食呢。今天介绍一种用黄瓜皮做的早餐饼，好看又好吃呢，赶紧试试吧。我用了2根黄瓜皮，做了15个饼。用料黄瓜皮1-2根鸡蛋1个面粉适量盐少许（可不加）好看又好吃的黄瓜皮营养早餐饼的做法刮下来的黄瓜皮放...
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软糯～营养～好看又好吃的丝瓜盅的做法步骤及图解,美味正宗的软糯～营养～好看又好吃的丝瓜盅做法

  • 软糯～营养～好看又好吃的丝瓜盅

  • 鲜嫩的丝瓜可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。经过蒸的过程，加入肉馅，软糯营养，适合老人孩子。用料丝瓜200克肉馅50克葱姜蒜切末泰椒1个水淀粉5克蚝油1勺糖盐5克软糯～营养～好看又好吃的丝瓜盅的做法丝瓜去皮，切成10公分的段，用小勺中间挖空，底部不要挖透，加入提前加工...
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手把手教你做杂粮包，一看就会，好看好吃又营养！的做法步骤及图解,美味正宗的手把手教你做杂粮包，一看就会，好看好吃又营养！做法

  • 手把手教你做杂粮包，一看就会，好看好吃又营养！

  • 用料玉米面150克黄豆面150克面粉100克毛豆150克肉末80克油20克蒜2瓣葱5克姜5克榨菜50克生抽2勺手把手教你做杂粮包，一看就会，好看好吃又营养！的做法❥将玉米面、黄豆面、面粉混合。加入沸水搅拌。和成光滑的面团，饧15分钟。取鸡蛋大的面团，握在左手掌心，用右手的一根手指捏成宝...
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减脂餐鸡蛋花篮好看又营养的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐鸡蛋花篮好看又营养做法

  • 减脂餐鸡蛋花篮好看又营养

  • 用料盐2克鸡蛋4个蔬菜什锦适量花朵7朵蒜苔3根减脂餐鸡蛋花篮好看又营养的做法鸡蛋煮熟之后，扒皮，然后用U型戳刀从鸡蛋中间分开。全部戳好之后，用手把鸡蛋分成两半，这样就是花篮的底座。蛋清做花篮，蛋黄单独放到一个盘子里，加入蔬菜什锦。再加入适量的食盐，然后给它搅碎。蛋黄搅...
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炒奥尔良鸡丁(好看又营养)的做法步骤及图解,美味正宗的炒奥尔良鸡丁(好看又营养)做法

  • 炒奥尔良鸡丁(好看又营养)

  • 想吃老妈做的奥尔良炒鸡丁，但是老妈在老家，还是自己学着做吧，第一次做，味道还不错，颜色也很好看，大家可以参照一下😜😜😜用料小土豆3个洋葱半个奥尔良鸡丁200g嫩豌豆粒一小把葱1根生姜3片生抽2勺料酒1勺盐适量炒奥尔良鸡丁(好看又营养)的做法小土豆切丁备用把土豆丁放入热水锅...
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好看又营养的蒜蓉丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的好看又营养的蒜蓉丝瓜做法

  • 好看又营养的蒜蓉丝瓜

  • 快手菜，超简单，新手也能一次成功用料丝瓜1根生抽适量蒜蓉适量勺好看又营养的蒜蓉丝瓜的做法准备蒜蓉，丝瓜削皮，切5厘米厚，摆盘锅里放少许油，下蒜蓉炒香盛出，放适量酱油拌匀调好的蒜蓉放在摆好的丝瓜上水开后放入丝瓜，蒸5分钟变软即可，蒸太久就不好看了小贴士这样做出来的盐比较淡，...
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好看又营养的杂蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的好看又营养的杂蔬炒饭做法

  • 好看又营养的杂蔬炒饭

  • 昨天晚餐焖好了饭但临时有事在外面用餐了，所以家里多了一些隔夜的米饭，该如何处理好呢？正好冰箱里还剩下一些蔬菜，不如做一个杂蔬炒饭来吃吧！主食和蔬菜都有了，营养有保证，再搭配一个家常的西红柿鸡蛋汤，爆炒一点羊骨头，午餐就完成了！用料羊骨头750克胡萝卜半根黄瓜半根玉米半根火...
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每天又好看又营养的食物的做法步骤及图解,美味正宗的每天又好看又营养的食物做法

  • 每天又好看又营养的食物

  • 用料小南瓜1/4颗紫甘蓝200g口蘑3颗胡萝卜100g罗马生菜200g西兰花1/3颗丘比日式沙拉汁少量每天又好看又营养的食物的做法把小南瓜放到电饭锅上蒸10分钟。我喜欢吃软绵绵的小南瓜。蒸好就可以切了煮开水依次放入西兰花、胡萝卜、口蘑。（一定要煮透啊）起锅的时候加入少量的盐...
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好看好吃又营养的菠菜面好吃的烹饪方法 好看好吃又营养的菠菜面的地道做法和步骤

  • 好看好吃又营养的菠菜面

  • 菠菜含有大量的维生素和胡萝卜素，还有铁元素和钙磷元素，但是单纯吃菠菜很多人都不爱吃，尤其是很多小朋友更不爱吃菠菜，像我比较爱吃面，可以做成菠菜面，又好看，又好吃😋用料面粉适量菠菜适量碱面（根据个人口味选择放不放）好看好吃又营养的菠菜面的做法将洗净的菠菜打成菠菜汁备用打...
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好看又营养的草莓山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的好看又营养的草莓山药泥做法

  • 好看又营养的草莓山药泥

  • 收到好友赠送的一箱铁棍山药，昨天又在草莓园摘了不少草莓（最后一张图），做了一些草莓酱（也可以用超市买的草莓酱、蓝莓酱或者其他的酱，自己爱吃就行）。然后就有了这道甜点。营养又好看，孩子爱吃。用料山药2根（约500g)草莓酱40克绵糖10克牛奶约50克（看情况加入）水少许好看又营养的草莓...
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