![简单易学的低卡燕麦华夫饼美食做法]( "简单易学的低卡燕麦华夫饼美食做法")
- 我做的华夫饼，必须是减肥也可以放心吃的零食😊用料燕麦片30克全麦粉30克泡打粉3克鸡蛋1个牛奶60椰子油适量预热刷油用低卡燕麦华夫饼的做法所有食材放料理机搅打均匀，放小美里是30秒，速度6早餐机预热刷油，分批倒面糊上前，调5分钟。可以看下视频，非常简单。...
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![低卡燕麦饼的做法和图解 好吃的低卡燕麦饼家常做法]( "低卡燕麦饼的做法和图解 好吃的低卡燕麦饼家常做法")
- 低卡燕麦饼【上班嘴馋吃上几片】用料燕麦片170克鸡蛋1个红糖35克玉米油10克黑芝麻少许蜂蜜40克低卡燕麦饼的做法将所有材料混合均匀，铺在烤盘上压平，表面撒上黑芝麻（多少根据个人口味，其实也可以加点椰丝😍）烤箱预热10分钟，上下火160℃，20分钟，中层或中下层都可以（自己观察烘烤时...
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![「无糖低卡的华夫饼」的做法步骤及图解,美味正宗的「无糖低卡的华夫饼」做法]( "「无糖低卡的华夫饼」的做法步骤及图解,美味正宗的「无糖低卡的华夫饼」做法")
- 🔸️33🔸️食记🍽分享给每一个热爱食物的你萌🧡又是烘焙原料消耗的日常闲置很久的早餐机是时候重出江湖了处女秀的华夫饼一次就成功集美们，安排❗用料鸡蛋1个脱脂牛奶(普通牛奶也可以)120克低筋面粉200克盐2克黄油10克木糖醇30克泡打粉5克酵母3克「无糖低卡的华夫饼」的做法脱...
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![南瓜燕麦全麦华夫饼（65大卡/个）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦全麦华夫饼（65大卡/个）做法]( "南瓜燕麦全麦华夫饼（65大卡/个）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦全麦华夫饼（65大卡/个）做法")
- 无法阻止对南瓜的爱，感觉怎么做都好吃，作为一种低卡食物，配合燕麦片、全麦粉，做出的华夫饼软软的，还有全麦粉的韧劲。感觉饮食是一种长期养成的习惯，随着运动年限的增加，饮食结构也发生了变化、从十年前超爱薯片饮料蛋挞等空热烈食物，到现在越来越喜欢食材本身的味道，不要强求，只是...
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![低脂餐，燕麦华夫饼好吃的烹饪方法 低脂餐，燕麦华夫饼的地道做法和步骤]( "低脂餐，燕麦华夫饼好吃的烹饪方法 低脂餐，燕麦华夫饼的地道做法和步骤")
- 燕麦用料鸡蛋2个燕麦50克香蕉1根牛奶50克低脂餐，燕麦华夫饼的做法香蕉切段，加入燕麦加入一个鸡蛋，牛奶少许，面糊烘烤即可小贴士用早餐机105分钟即可完成，soeasy...
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![低卡无油无糖燕麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油无糖燕麦华夫饼做法]( "低卡无油无糖燕麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油无糖燕麦华夫饼做法")
- 健康的碳水用料燕麦粉160克鸡蛋2个香蕉1根纯牛奶50克低卡无油无糖燕麦华夫饼的做法以上材料放进搅拌机里搅拌预热机器。搅拌成这样的泥状打入两瓷勺放入轻食机三分钟差不多，喜欢焦一点的自己控时间...
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![燕麦华夫饼(酵母版 中/低粉)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦华夫饼(酵母版 中/低粉)做法]( "燕麦华夫饼(酵母版 中/低粉)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦华夫饼(酵母版 中/低粉)做法")
- 粉:液体=1:1的面糊，需要机器刷油，否则华夫饼粘底，不好脱模；粉:液体=2:1的面团，机器可以不刷油用料中/低筋面粉125克鸭蛋1只牛奶50-55克(无燕麦则减至42)燕麦12.5酵母1.5克盐1.5克糖7克玉米油/黄油7.5克奶粉(可不加)6克燕麦华夫饼(酵母版中/低粉)的做法所有材料用刮刀混合很黏，...
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![双麦华夫饼（燕麦&藜麦）的做法步骤及图解,美味正宗的双麦华夫饼（燕麦&藜麦）做法]( "双麦华夫饼（燕麦&藜麦）的做法步骤及图解,美味正宗的双麦华夫饼（燕麦&藜麦）做法")
- B站上看到的枫糖小哥做的，应该没有人建过这个菜谱，我来分享了~步骤图没有拍用的视频截图，大家也可以去看视频！！！用料藜麦60g燕麦片60g泡打粉1tsp豆奶或者牛奶120g油30g盐1/4tsp双麦华夫饼（燕麦&藜麦）的做法把藜麦和燕麦一起放到破壁机里，打碎泡打粉放进藜麦燕麦粉里搅拌均匀，把...
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![香蕉燕麦华夫饼（无油无糖82大卡/个）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦华夫饼（无油无糖82大卡/个）做法]( "香蕉燕麦华夫饼（无油无糖82大卡/个）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦华夫饼（无油无糖82大卡/个）做法")
- 如果喜欢甜食，可以使用天然的甜味剂，比如香蕉、红枣，改善口感的同时更健康，因为加入香蕉和蔓越莓干，此方虽未加糖，但比之前的几个方子，会稍甜一点。如喜欢更甜一点，可以适量加入糖，但建议从饮食中逐渐减少添加糖，慢慢对糖的依赖性会降低，对甜度的敏感性也会提高，逐渐就会吃出食材自身...
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![燕麦华夫饼的做法和图解 好吃的燕麦华夫饼家常做法]( "燕麦华夫饼的做法和图解 好吃的燕麦华夫饼家常做法")
- 用全麦粉替换了50%的白面粉，再加入燕麦，同时比起普通的配方减少了砂糖的使用量。是一款富含纤维的、非常健康的华夫饼，非常适合减脂和健身的小伙伴们。用料低筋粉150g全麦粉140g燕麦片50g酵母3g砂糖30g盐2g全蛋液150g牛奶150g黄油60g燕麦华夫饼的做法准备好所有食材，将粉类、...
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![低脂低糖荞麦全麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖荞麦全麦华夫饼做法]( "低脂低糖荞麦全麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖荞麦全麦华夫饼做法")
- 这是一款绝对健康适合减肥期的华夫饼关键还简单快手美味早起半小时就可以搞定不管是当早餐还是下午茶甜点完全没负罪感连一向很挑剔的娃都爱吃用料荞麦粉75克全麦粉80克牛奶180毫升糖15克融化黄油15克盐1克泡打粉3克（半小勺）柠檬皮半个（可选）柠檬汁1小勺（可选）罂粟籽10克（可选）低...
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![低糖无油 | 燕麦黑巧克力华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的低糖无油 | 燕麦黑巧克力华夫饼做法]( "低糖无油 | 燕麦黑巧克力华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的低糖无油 | 燕麦黑巧克力华夫饼做法")
- 之前我都是现烤现吃，考虑到大家早上时间紧，可以提前一晚做号，烤好冷却，密封室温保存。早上烤箱复烤，就超级节省时间啦。———————————在这也能找到我：.微博：@Clau爱吃早餐·公众号：eatwithClau用料香蕉1根燕麦粉1/2cup奶1/2cup香草精1茶匙泡打粉1小勺低糖无油|燕麦黑巧...
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![少油少糖低脂燕麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖低脂燕麦华夫饼做法]( "少油少糖低脂燕麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖低脂燕麦华夫饼做法")
- 一直很喜欢华夫饼，这次加了燕麦片和黑全麦粉，感觉更松软，用了爱乐薇黄油和爱乐甜零卡糖，少油少糖，健康好吃，你一定会喜欢！用料低筋面粉100克黑全麦粉80克燕麦片20克全蛋液55～60克牛奶60克零卡糖（爱乐甜）10克黄油（爱乐薇）8克酵母2克海盐1克芝麻海苔馅适量少油少糖低脂燕麦华夫饼的做法...
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![低GI紫米燕麦华夫卷的做法步骤及图解,美味正宗的低GI紫米燕麦华夫卷做法]( "低GI紫米燕麦华夫卷的做法步骤及图解,美味正宗的低GI紫米燕麦华夫卷做法")
- 这完全是一个失败的华夫饼却意外发现新大陆的宝宝由于全燕麦，华夫饼黏度不够，正准备丢弃，意外一卷诶打call打起来低GI用料牛奶加水100克鸡蛋蛋黄3个(可以用鸡蛋1颗，我是纯粹为了清空冰箱的水煮蛋黄)燕麦30克紫米20克生重做熟泡打粉1克糖或者枫糖适量低GI紫米燕麦华夫卷的做法...
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![快手低脂 | 鸡肉燕麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂 | 鸡肉燕麦华夫饼做法]( "快手低脂 | 鸡肉燕麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂 | 鸡肉燕麦华夫饼做法")
- “在美味中减脂增肌”！不是只有吃菜才能减肥呦！找对食物和做法，吃肉也能轻松瘦！当然，前提是“选对食物”，鸡肉满足减肥期间吃肉的欲望，既高蛋白又低脂肪，是减肥餐里不错的肉类选择。燕麦代替面粉，提供碳水化合物，增加饱腹感，又促进肠胃蠕动，也是很好的谷物选择。把这几种搭配一起，选择...
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![低卡黑全麦紫薯华夫饼/华夫小面包 (减脂必备 少油少糖)的做法步骤及图解,美味正宗的低卡黑全麦紫薯华夫饼/华夫小面包 (减脂必备 少油少糖)做法]( "低卡黑全麦紫薯华夫饼/华夫小面包 (减脂必备 少油少糖)的做法步骤及图解,美味正宗的低卡黑全麦紫薯华夫饼/华夫小面包 (减脂必备 少油少糖)做法")
- 自从上次做了黑全麦贝果就深深被它的味道和口感吸引住看着网上好多华夫小面包的做法，就把高筋粉换了，少油少糖，放点芝麻增香！太适合减脂的我们了而且超级容易操作！零失败！手揉的话也只需要把面团揉光滑即可！不需要出膜！用料黑全麦粉100克高筋粉50克脱脂牛奶90克黑芝麻8克糖8克玉...
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![㊙️黑麦燕麦可可华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️黑麦燕麦可可华夫饼做法]( "㊙️黑麦燕麦可可华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️黑麦燕麦可可华夫饼做法")
- 植物奶👇用料黑麦燕麦50克鸡蛋1个香蕉1根奇亚籽10克黄金亚麻籽10克花生酱1勺可可粉5克植物奶80-100克椰子油少许耐高温巧克力豆20克坚果适量莓果适量冰激凌/酸奶1勺㊙️黑麦燕麦可可华夫饼的做法黑麦燕麦➕奇亚籽➕亚麻籽➕燕麦麸皮➕香蕉➕鸡蛋➕可可粉用打蛋器搅拌均匀分...
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![香蕉燕麦华夫饼（松饼）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦华夫饼（松饼）做法]( "香蕉燕麦华夫饼（松饼）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦华夫饼（松饼）做法")
- 用料大香蕉1根鸡蛋（带壳50g）1个燕麦片100克面粉（高中低筋都行）50克牛奶150克泡打粉8克小苏打2克香蕉燕麦华夫饼（松饼）的做法熟到表皮发黑的香蕉去皮碾烂加蛋，搅匀倒进去牛奶即食燕麦片与面粉一起倒进去，搅匀。我健身，所以用了全麦粉，大家做的时候请随意，高中低筋全麦粉黑麦粉都行。...
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![不加面粉，无糖无油低脂低卡燕麦华夫饼+梦幻蓝拿铁好吃的烹饪方法 不加面粉，无糖无油低脂低卡燕麦华夫饼+梦幻蓝拿铁的地道做法和步骤]( "不加面粉，无糖无油低脂低卡燕麦华夫饼+梦幻蓝拿铁好吃的烹饪方法 不加面粉，无糖无油低脂低卡燕麦华夫饼+梦幻蓝拿铁的地道做法和步骤")
- 减肥还不想饿肚子？那你一定要试试这个！无糖无油又美味的燕麦华夫饼，看起来就是正常的华夫饼，但饱腹感强、不加黄油面粉、不加糖，炒鸡健康快手！用料鸡蛋1只麦片50g牛奶50ml香蕉半根（可不加）不加面粉，无糖无油低脂低卡燕麦华夫饼+梦幻蓝拿铁的做法上述材料混合，放冰箱，第二天拿出来用...
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![低卡华夫的做法和图解 好吃的低卡华夫家常做法]( "低卡华夫的做法和图解 好吃的低卡华夫家常做法")
- “焙蔻”试用报告低筋粉：粉质细腻均匀、色泽自然洁白、蓬蓬松松无结块，无论做蛋糕、松饼、铜锣烧、华夫等小点心都具有天然的麦香和松软的口感。两款超低卡的华夫，迎接美美的夏天～模具：燃气灶加热的6寸四叶草华夫模。用料全麦华夫12枚焙蔻高筋粉200克细麦麸30克蛋白2个小粒琥...
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![红薯燕麦华夫饼（无油无糖低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯燕麦华夫饼（无油无糖低脂）做法]( "红薯燕麦华夫饼（无油无糖低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯燕麦华夫饼（无油无糖低脂）做法")
- 减脂期间的快手早餐无糖无油红薯、鸡蛋，亚麻籽，饱腹感强低脂一个华夫饼满足所有的能量用料燕麦15g全蛋液1个蛋白1个熟红薯140g亚麻籽一把牛奶适量红薯燕麦华夫饼（无油无糖低脂）的做法红薯蒸熟，稍微压一下，保留颗粒感最好全蛋液，蛋白，亚麻籽，燕麦片混合成团，一年牛奶液调整干湿度整...
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![「低脂健康早餐」燕麦亚麻籽华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂健康早餐」燕麦亚麻籽华夫饼做法]( "「低脂健康早餐」燕麦亚麻籽华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂健康早餐」燕麦亚麻籽华夫饼做法")
- 华夫饼的香味估计没人能抗拒的了，配合着酸酸甜甜的水果和奶油冰激淋，绝对是罪恶的下午茶标配！可是！健身狗也要吃好吃的呀!改良版华夫饼有燕麦君加入，增强饱腹感；黄油替换成椰子油，还加入含有丰富ω-3脂肪的亚麻籽，当早餐或加餐都是极好的～用料生燕麦50克自发粉50g鸡蛋2只牛奶50g亚...
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![低脂无糖酸奶燕麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无糖酸奶燕麦华夫饼做法]( "低脂无糖酸奶燕麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无糖酸奶燕麦华夫饼做法")
- 用料燕麦片60克无糖脱脂酸奶（或其它酸奶）200克鸡蛋（如果健身可再多加一个蛋白）1个椰子面粉（可选）15克甜菊糖10克如果不放椰子面粉酸奶减30g低脂无糖酸奶燕麦华夫饼的做法前一晚酸奶+燕麦+甜菊糖+鸡蛋混合搅匀，加保鲜膜放冰箱冷藏。第二天拿出，大概这个稠度。如果加了椰子粉就更稠...
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![香蕉燕麦全麦松饼、华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦全麦松饼、华夫饼做法]( "香蕉燕麦全麦松饼、华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦全麦松饼、华夫饼做法")
- 100%的全麦粉，再加上燕麦、亚麻籽粉，这一款松饼（华夫饼）要的就是健康和美味的结合，不仅适合爱挑食的小朋友，更适合正在减脂的健身达人们。我本以为全麦粉的饼会比较粗糙，没想到加了香蕉泥和酸奶，整体上就是软糯的口感，还有蜂蜜在里面，更突出香甜的气味儿。不可错过，一定要尝试～来自：Si...
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![低卡饱腹荞麦面华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡饱腹荞麦面华夫饼做法]( "低卡饱腹荞麦面华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡饱腹荞麦面华夫饼做法")
- 减脂餐吃多了也会嘴馋，灵感突发想用荞麦面试试能不能做华夫饼，没想到这一试还成功了。外酥里软，口感一点也不输用低粉做的，关键是低卡。材料简单好做，小白也能一次成功哦！用料荞麦面55克鸡蛋1个无糖酸奶50克椰子油20克玉米淀粉12克细砂糖10克泡打粉1克低卡饱腹荞麦面华夫饼的做...
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