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韩式番茄燕麦粥的做法食谱

简单易学的韩式番茄燕麦粥美食做法

  • 韩式番茄燕麦粥

  • 用料番茄1个胡萝卜丁15克玉米粒15克史密斯香辣热狗肠1根开水250克生菜¼颗燕麦片40克🔸调味每富食番茄酱1汤匙韩式辣酱1茶匙白砂糖½茶匙盐¼茶匙韩式番茄燕麦粥的做法番茄切丁香辣热狗肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡1分钟洗净起锅烧油加入番茄炒软至出汁加入番茄酱➕盐翻...
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番茄鸡胸肉肠燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡胸肉肠燕麦粥做法

  • 番茄鸡胸肉肠燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄鸡胸肉肠燕麦粥用料小葱2根番茄1个玉米粒25克美好黑胡椒鸡胸肉肠1个清水250克桂格奇亚籽混合即食燕麦片48克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油1茶匙黑胡椒碎适量番茄鸡胸肉肠燕麦粥的做法小葱切碎番茄切丁鸡胸肉肠横切两半切小块起锅烧油...
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韩式南瓜粥～饱腹低脂烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的韩式南瓜粥～饱腹低脂烤燕麦做法

  • 韩式南瓜粥～饱腹低脂烤燕麦

  • 去韩国料理店最爱餐前的那一碗南瓜粥~南瓜本来就有甜味了~所以可以不放糖，又香又甜，还带有一股奶香~用料南瓜300克糯米粉15克牛奶200克韩式南瓜粥～饱腹低脂烤燕麦的做法韩式南瓜粥1.南瓜去皮切块，上锅蒸15分钟；2.蒸熟的南瓜加入料理机中，倒入牛奶，搅拌成南瓜泥，待用；3.300毫升水加...
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五香番茄牛丸燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的五香番茄牛丸燕麦粥做法

  • 五香番茄牛丸燕麦粥

  • 用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克清水250克手打牛筋丸4颗桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味惠宜五香粉¼茶匙五香番茄牛丸燕麦粥的做法番茄切丁牛筋丸切小块生菜切小段起锅烧油加入番茄炒软至出汁加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入清水煮开加入牛筋...
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番茄泡菜鱼饼燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的番茄泡菜鱼饼燕麦粥做法

  • 番茄泡菜鱼饼燕麦粥

  • 用料番茄个胡萝卜丁15克玉米粒15克鱼饼1片开水250克宗家府泡菜30克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味每富食番茄酱1汤匙李锦记锦珍生抽1茶匙白砂糖½茶匙番茄泡菜鱼饼燕麦粥的做法番茄切丁生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净鱼饼切三角形片起锅烧油加入番茄炒软至出汁加...
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简单易学的韩式蔬菜燕麦粥美食做法

  • 韩式蔬菜燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁15克玉米粒15克生菜¼颗史密斯香辣热狗肠1根开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味韩式辣酱1茶匙每富食番茄酱1茶匙李锦记锦珍生抽½茶匙冠生园蜂蜜½茶匙海天蚝油¼茶匙韩式蔬菜燕麦粥的做法香辣热狗肠切丁生菜切碎放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝...
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俄式燕麦粥的做法和图解 好吃的俄式燕麦粥家常做法

  • 俄式燕麦粥

  • 这样做我很爱吃燕麦的用料燕麦片一杯牛奶两杯水盐半小勺白糖|红糖最少一大勺黄油俄式燕麦粥的做法燕麦一定要洗的非常干净！凉水下，煮熟。基本上开锅就行了加牛奶。一直到开。期间要不停的搅拌，否则会糊锅加盐和糖。盛出来之前加一块黄油。小贴士可以放果酱代替糖。这样就盛...
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花式燕麦粥的做法和图解 好吃的花式燕麦粥家常做法

  • 花式燕麦粥

  • 用料-基础底-燕麦+牛奶-底的配料-南瓜牛油果抹茶咖啡-topping-苹果香蕉猕猴桃无花果芒果石榴-topping2-坚果蔓越莓芝麻碎花式燕麦粥的做法Set1南瓜燕麦粥抹茶燕麦粥紫薯燕麦粥火龙果燕麦粥咖啡燕麦粥小贴士微博:朵子子子朵，公众号:yummyduo欢迎交流...
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简单易学的韩式火腿燕麦粥美食做法

  • 韩式火腿燕麦粥

  • 用料黑椒肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克玉米粒10克开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗泡菜30克🔸调味番茄酱1茶匙韩式辣酱1茶匙韩式火腿燕麦粥的做法黑椒肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入黑椒肠煎至金黄加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻...
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奶油番茄鸡肉燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的奶油番茄鸡肉燕麦粥做法

  • 奶油番茄鸡肉燕麦粥

  • 一般燕麦都是甜的吃法，可是有时候就是想吃点咸的呀~~用料西红柿1个鸡胸肉50克燕麦50克盐，黑胡椒，奶油番茄鸡肉燕麦粥的做法鸡胸肉切小块用盐，酱油，黑胡椒腌上番茄切小块放入锅里翻炒，等到出汁把腌好的鸡胸肉倒进去一起翻炒桂格快熟燕麦加凉水，放进微波炉高火90秒，就变成粥的状态...
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简单易学的韩式南瓜燕麦粥美食做法

  • 韩式南瓜燕麦粥

  • 好早看《人鱼小姐》，有几集完全就是南瓜粥的软广告啊！心心念念上10年，终于吃到了！不过为了减肥，里面的米被我换成了燕麦。用料南瓜1000g冰糖30g燕麦209g韩式南瓜燕麦粥的做法南瓜切块上锅蒸熟。将蒸熟的南瓜倒入大锅，加水沒过南瓜。加入冰糖。小火烧开。用料理棒将南瓜和水打碎...
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番茄鸡蛋无米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋无米燕麦粥做法

  • 番茄鸡蛋无米燕麦粥

  • 减脂期不断研究一些好吃低卡饱腹的美食，让减肥也觉得是一件美好的事情！不是一想到减肥就要吃水煮菜，咱们减肥也可以享受美食哇！用料西红柿1个鸡蛋1个燕麦麸皮50克生菜5片生抽1勺番茄鸡蛋无米燕麦粥的做法鸡蛋打蛋液，西红柿切小块，生菜叶切碎锅中喷油，炒散鸡蛋加入350ml水，加切好...
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一颗番茄鸡蛋燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的一颗番茄鸡蛋燕麦粥做法

  • 一颗番茄鸡蛋燕麦粥

  • 超简单的早饭或者晚饭！用料快速燕麦适量鸡蛋1个西红柿1个西蓝花适量虾米适量肉松适量盐适量一颗番茄鸡蛋燕麦粥的做法全部材料一起煮熟就好了！最后撒上肉松！不加也可以！是不是很简单！就有这样～...
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简单易学的韩式燕麦南瓜粥美食做法

  • 韩式燕麦南瓜粥

  • 秋天是南瓜成熟的季节。南瓜营养丰富，可以变着法儿的各种吃。韩国烧烤店的韩式南瓜粥细腻清甜特别喜欢，有了破壁机在家也能搞定，还可以增加一些燕麦片让营养升级😄用料南瓜180克圆糯米50克燕麦片10克冰糖少许（根据自己口味去）水加至破壁机800ml刻度韩式燕麦南瓜粥的做法圆糯米...
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简单易学的韩式饺子燕麦粥美食做法

  • 韩式饺子燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根开水250克必品阁泡菜饺子2只娃娃菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味韩式辣酱1茶匙李锦记锦珍生抽½茶匙金龙鱼芝麻香油¼茶匙韩式饺子燕麦粥的做法肉花肠斜切片娃娃菜切小块放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜...
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番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）做法

  • 番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）

  • 最近在减脂，燕麦无疑是最好的主食，既饱腹还不胖。个人不喜欢牛奶➕燕麦这种组合于是搞了个咸粥味道还不错有点像那种速食粥的感觉～～用料燕麦50克鸡蛋1个番茄1个香油1勺盐适量白胡椒粉适量香菜凭喜好添加番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）的做法燕麦➕水（喜欢吃干点就少加点水，反之）因为燕麦不...
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简单易学的韩式虾球燕麦粥美食做法

  • 韩式虾球燕麦粥

  • 用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克惠宜龙虾丸2颗桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味韩式辣酱1茶匙亨氏番茄酱1茶匙韩式虾球燕麦粥的做法番茄切丁龙虾丸对半切开生菜摘小片切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入番茄炒软至出汁加入番茄酱翻炒...
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简单易学的韩式牛丸燕麦粥美食做法

  • 韩式牛丸燕麦粥

  • 用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克手打牛筋丸3颗桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味韩式辣酱½茶匙六婆辣椒面½茶匙白砂糖¼茶匙韩式牛丸燕麦粥的做法起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻炒加入开水煮开加入韩式辣酱➕辣椒面➕白砂糖搅匀加入牛筋丸...
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番茄牛肉榨菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的番茄牛肉榨菜燕麦粥做法

  • 番茄牛肉榨菜燕麦粥

  • _用料粥底即食燕麦片60克白米160克大番茄（搅蓉）3个（约600克）鲜牛肉（切片）300克姜丝适量热水3~3.5公升盐1/2茶匙砂糖1茶匙配料大番茄（切粒）1个（约200克）榨菜2包生菜（切丝）1/2个葱（切丝）适量腌料生抽2茶匙生粉2茶匙胡椒粉适量番茄牛肉榨菜燕麦粥的做法把牛肉片加入腌料，备用。白米洗净，备用...
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番薯燕麦粥的做法和图解 好吃的番薯燕麦粥家常做法

  • 番薯燕麦粥

  • 买了个天际的BB煲～带预约和定时功能的～晚上睡觉前弄好扔进BB煲里～定好时间～第二天早上起床就能吃到健康又幸福的早餐啦～很适合学生党和上班族哦•﹏•用料番薯两小个燕麦片两把番薯燕麦粥的做法两小个番薯大个的话就一个啦～自己看着加把番薯去皮洗干净切成小块再用手抓两把燕麦片...
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燕麦番茄盅的做法和图解 好吃的燕麦番茄盅家常做法

  • 燕麦番茄盅

  • 用料番茄1个鸡蛋1个燕麦20g苹果一个燕麦番茄盅的做法番茄切去顶部（我切的是没有蒂的那一边），挖出内部西红柿，备用燕麦与挖出的西红柿混合，打入鸡蛋，混合，盛回西红柿盅内。剩余混合的食材放在西红柿盅周围，在切一些苹果块放在上面入微波炉中火1分钟即可。出来撒些盐、胡椒，也可以在...
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韩式番茄鱼的做法和图解 好吃的韩式番茄鱼家常做法

  • 韩式番茄鱼

  • 用料龙利鱼一条鸡蛋一个面粉西红柿一个番茄酱韩式辣酱韩式番茄鱼的做法龙利鱼切块蘸取蛋液裹匀面粉油热后入油锅炸至鱼肉变色ps：油开始冒小泡泡就可以放鱼了根据个人口味将番茄酱、韩式辣酱、糖、盐、清水混合在一起。注意水要少放，因为炒西红柿会出汤。锅中倒入少许油，油温...
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一锅到底系列-番茄燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的一锅到底系列-番茄燕麦粥做法

  • 一锅到底系列-番茄燕麦粥

  • 用料燕麦3大勺圆西红柿4个金针菇拳头截面榨菜20g，1/3袋（这个是低盐，如果咸可以少放一点）开水三碗一锅到底系列-番茄燕麦粥的做法乒乓球西红柿，1切5（大西红柿，切小方块）金针菇，手指肚一半长榨菜，切丁切碎点火，一圈底油最小火最小火，放入西红柿丁/块，熬出汤加入开水加入金针菇段、榨菜丁...
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番茄燕麦粥的做法和图解 好吃的番茄燕麦粥家常做法

  • 番茄燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄燕麦粥用料清水250克番茄2个桂格原味即食燕麦片40克盐1/4茶匙番茄燕麦粥的做法番茄底部划十字奶锅烧水水开放入番茄烫2分钟去皮两个番茄分别切丁和切小块起锅烧油加入番茄丁炒软至出汁加入清水煮开加入番茄块➕燕麦片加入盐搅匀出锅...
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番茄蛋燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的番茄蛋燕麦粥做法

  • 番茄蛋燕麦粥

  • 今天做的番茄蛋燕麦粥，快去试试，然后告诉我好不好喝吧~用料生菜2片西红柿1个鸡蛋2个燕麦50克盐适量黑胡椒适量番茄蛋燕麦粥的做法生菜洗净切成小块番茄也切成小块小火薄油炒散鸡蛋加入番茄块炒出汁加一点热水煮沸后加入燕麦生菜盐蚝油黑胡椒粉调味拌匀就可以出锅啦~...
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