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土豆玉米养生汤的做法食谱

简单易学的土豆玉米养生汤美食做法

  • 土豆玉米养生汤

  • 用料胡萝卜土豆玉米番茄盐油清水土豆玉米养生汤的做法胡萝卜一小根，土豆一个，玉米一根，番茄一个，盐适量，油适量胡萝卜、土豆去皮改刀，玉米切块儿。热锅，少油，加入胡萝卜快大火翻炒。倒入土豆、玉米，继续大火翻炒1-2分钟。倒入清水，盖上锅盖，大火烧开。番茄去皮，捣碎。加入到烧开的锅...
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养生玉米粥的做法和图解 好吃的养生玉米粥家常做法

  • 养生玉米粥

  • 玉米:健脾利湿的“珍珠米”玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素E，可降低人身体内胆固醇，防止高血压。此粥适合脾胃虚弱、反胃、泄泻者食用。这是一道简单养生的粥。用料大米100克嫩玉米粒50克水养生玉米粥的做法大米洗净后跟玉米粒，一同浸泡30分钟。加适量清水，同...
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养生篇~菌菇玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇~菌菇玉米汤做法

  • 养生篇~菌菇玉米汤

  • 原料：秀珍菇适量茶树菇适量白玉菇适量蟹味菇适量新鲜甜玉米一颗盐适量做法：1先把茶树菇去根切成段，白玉菇、蟹味菇切成段，甜玉米切成段，然后把所有的菌菇玉米放入水中清洗干净备用2把所有的食材放入到锅中，加入适量的水大火烧开，接着中小火焖煮30分钟3加入适量的盐调味4趁热盛出...
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银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤做法

  • 银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤

  • 把最喜欢的水果玉米加在一起炖，清香甘甜用料莲子克百合克红枣颗银耳朵红豆水果玉米银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤的做法准备材料泡三小时煮好小贴士水果玉米自带甜味，觉得不够甜加红糖...
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秋季养生玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生玉米排骨汤做法

  • 秋季养生玉米排骨汤

  • 最近降温了，喝一碗营养丰富的排骨玉米汤补补，有人称它为"ABC"汤，胡萝卜有多种维生素，玉米可降低胆固醇浓度，促进人体对维生素和钙的吸收，一起喝汤吧用料排骨250克玉米1根胡萝卜1根红枣3颗姜2片葱适量香叶2片盐适量香油适量秋季养生玉米排骨汤的做法排骨250克先用清水侵泡一个小...
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养生汤 玉米排骨胡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤 玉米排骨胡萝卜汤做法

  • 养生汤 玉米排骨胡萝卜汤

  • 喜欢排骨煮的所有汤，最喜欢的是玉米排骨，淮山排骨，好喝简单的汤，懒人必备用料玉米1根排骨500克胡萝卜1根姜8片盐适量鸡精少量养生汤玉米排骨胡萝卜汤的做法把所有食材切断，排骨切断后绰水，把绰过水的排骨和切断的胡萝卜，玉米姜片放入莫过材料的水中，大火煮开，转小火慢煮45分钟后加...
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养生玉米浆的做法和图解 好吃的养生玉米浆家常做法

  • 养生玉米浆

  • 贫血要内外调理，现在都走养生路线用料黑玉米半根黑米10克黑豆15克百合10克黑芝麻5克红枣4颗养生玉米浆的做法根据豆浆机五谷功能的材料容量，称量好食材黑豆、百合和黑米提前浸泡一晚放入豆浆机选择五谷功能样子不起眼，味道相当不错...
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秋季养生汤—排骨莲藕玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生汤—排骨莲藕玉米汤做法

  • 秋季养生汤—排骨莲藕玉米汤

  • 秋季宜吃藕，滋阴养肺、温养补虚。一道简单又养生的排骨莲藕玉米汤一起做起来吧！用料七孔糯藕1节甜玉米1根胡萝卜1/2根排骨500克香葱1根香菜少许秋季养生汤—排骨莲藕玉米汤的做法排骨泡出血水后洗净备用。玉米切厚段，藕和胡萝卜削皮切块，葱和香菜切末备用。排骨冷水下锅，煮开...
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夏日养生汤—排骨玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日养生汤—排骨玉米汤做法

  • 夏日养生汤—排骨玉米汤

  • 炎热的夏天易胃口不佳？不妨来一碗排骨玉米汤吧！开胃解腻～用料排骨300克玉米1根胡萝卜1根姜10g（5片薄片）料酒20g油10克盐5克（根据个人喜好）水1000克夏日养生汤—排骨玉米汤的做法排骨洗静后放入网锅，5分钟，50℃，速度5清洗（燃气灶/电磁炉增加焯水一步）；清洗后的排骨，杂质、血水浮出表面，将...
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养生煮玉米的做法和图解 好吃的养生煮玉米家常做法

  • 养生煮玉米

  • 这两天得空，我不停地伪更！！！呵呵。我是一个什么都爱吃的孩纸。除了辣椒青椒除了榴莲杏仁露，可能还有一些我不知道的。大爱除这些以外蔬菜水果和杂粮。玉米当作辅食，有益于肠道蠕动，有助于肠胃健康。用料玉米须当地糯米玉米玉米内叶（离玉米最近的那瓣叶子）清水精盐少许养生煮玉米的...
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时令养生玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的时令养生玉米排骨汤做法

  • 时令养生玉米排骨汤

  • 秋天上火、干燥，来点胡萝卜补充维生素A养养眼，来点红枣补补气血，来点玉米祛祛火，来点仔排补补蛋白质，一碗简单好吃的养生汤，你做一次就会爱上(⑉°з°)-♡用料排骨5-6块玉米1根胡萝卜1根姜2片盐2-3克时令养生玉米排骨汤的做法玉米胡萝卜切块，因为是炖熟，不要切过小仔排1-2根，买的...
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排骨玉米虫草养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米虫草养生汤做法

  • 排骨玉米虫草养生汤

  • 普通的排骨玉米汤，加上一点点虫草花，就变成提高免疫力的美味养生汤。用料排骨100克虫草花10克甜糯玉米1根干贝丁6－10粒盐根据口味白糖少许排骨玉米虫草养生汤的做法甜糯玉米切成1－2厘米厚的块。新鲜排骨切成小块。排骨加冷水泡1小时，逼出血水，每20分钟换一次水。甜晒优质干贝丁...
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夏季养生：玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季养生：玉米排骨汤做法

  • 夏季养生：玉米排骨汤

  • 用料排骨500克玉米1根姜6片盐适量料酒适量大葱2段红枣10颗枸杞适量夏季养生：玉米排骨汤的做法准备好所有原材料，我用了一半龙骨一半肋排，我个人更喜欢龙骨的口感。无排骨（我用的一半龙骨一半肋排）放在凉水里倒上点料酒放几片姜大火烧开煮两三分钟然后取出排骨用温水洗干净上面...
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玉米排骨养生汤——懒人版的做法步骤及图解,美味正宗的玉米排骨养生汤——懒人版做法

  • 玉米排骨养生汤——懒人版

  • 天一凉就想喝汤！美美喝汤！用料玉米1根排骨400克枸杞一小包红枣适量小葱3根生姜2块玉米排骨养生汤——懒人版的做法水烧开加入盐、料酒，放入排骨，去除血水！水二次开后，排骨血水已出！把排骨捞出，用凉水冲一遍！肉质紧实会更嫩！过完凉水的排骨备用！将玉米🌽、生姜、小葱、枸杞、红枣放入...
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养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三的做法步骤及图解,美味正宗的养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三做法

  • 养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三

  • 黄豆小米玉米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，含有丰富的维生素以及膳食纤维等，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用。总的来说，这款馒头是我养生馒头系列中最喜爱的一款！有着非常浓郁的豆浆香味，既能吃到粗粮的颗粒感，但又不粗糙散口~这款来说我更...
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滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤做法

  • 滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤

  • 立秋后的天气慢慢凉起来了，今天分享一道滋补养生的山药玉米排骨汤，浓浓的汤底好喝，连喝两碗胃里好舒服，做法简单，厨房新手也可以煮出来哦用料排骨300克玉米1根胡萝卜1根山药1根姜4片小葱适量滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法山药去皮切块、胡萝卜和玉米也切块。冷...
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胡萝卜玉米养生鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米养生鸡汤做法

  • 胡萝卜玉米养生鸡汤

  • 鸡汤是个好东西，一定要多喝！用料三黄鸡1kg玉米1根胡萝卜1根生姜若干盐适量胡萝卜玉米养生鸡汤的做法原材料准备，如图1.将胡萝卜切块，玉米棒切成3cm厚的玉米段，生姜切片。2.买来的三黄鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，尾部脂肪去掉，洗干净后可以再用热水烫一遍，这样会更干净些。...
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养生玉米羮的做法和图解 好吃的养生玉米羮家常做法

  • 养生玉米羮

  • 家常菜，家里有种玉米的，变着花样做美食！芡粉用葛根粉，是因为它清热解毒，美容养颜。享受美味的同时又有养生保健之功效，所以是养生玉米羹！用料玉米4根葛根粉15克鸡蛋1个葱花适量盐适量鸡粉一汤匙养生玉米羮的做法用刀把玉米切下来。玉米棒上的也用刀刮下来，另装。准备好葛根粉，加适...
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油豆腐土豆粉汤&豌豆玉米饭（北鼎养生壶食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的油豆腐土豆粉汤&豌豆玉米饭（北鼎养生壶食谱）做法

  • 油豆腐土豆粉汤&豌豆玉米饭（北鼎养生壶食谱）

  • 用北鼎养生壶，汤饭一锅出。真是太方便了。用料豌豆半把玉米半把大米一小杯油豆腐6小块土豆细粉条一把葱花适量白胡椒粉适量盐适量高汤1L油豆腐土豆粉汤&豌豆玉米饭（北鼎养生壶食谱）的做法️豌豆玉米大米淘好后，和水1:1比例放入北鼎养生壶炖盅。️将提前冷水泡好的土豆细粉（可...
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养生汤——玉米茶树菇排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤——玉米茶树菇排骨汤做法

  • 养生汤——玉米茶树菇排骨汤

  • 用料排骨400克姜5片盐5克玉米1根茶树菇50克枸杞10粒养生汤——玉米茶树菇排骨汤的做法茶树菇浸泡2小时，玉米清洗后切成小段，姜切片，随枸杞一起放入锅内。排骨焯水2分钟，捞出过凉水，放入锅内，加入清水至没过食材经压力锅炖30分钟，即可完成。小贴士PS：茶树菇一定要提前浸泡哦；喜欢养...
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宿舍养生玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍养生玉米排骨汤做法

  • 宿舍养生玉米排骨汤

  • 上了大学后，远离家乡，很难再喝到妈妈煲的各种各样的汤了！煲的汤里最最喜欢的就是玉米排骨汤~~在宿舍煲汤没有在家里方便，但是还是可以煲出美味的汤的~~不需要任何佐料就能煲出香甜可口的玉米排骨汤，做法很简单哟😁️~用料排骨两根（小点的）玉米1根姜2片宿舍养生玉米排骨汤的做法先...
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养生排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生排骨玉米莲藕汤做法

  • 养生排骨玉米莲藕汤

  • 家有宝宝，特意学习这个菜，适合宝宝补钙用料排骨300克玉米1根藕1节胡萝卜2根姜20克葱20克盐10克白胡椒粉5克养生排骨玉米莲藕汤的做法将排骨浸泡两小时去除血水，莲藕一节，去皮洗净，胡萝卜两根，去皮洗净，准备生姜大葱适量排骨冷水下锅，抄透，打去浮沫浮沫去掉是为了去除排骨的腥味，浮...
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「圆满素食·至简养生汤」青豆玉米羹的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食·至简养生汤」青豆玉米羹做法

  • 【圆满素食·至简养生汤】青豆玉米羹

  • 在汤里我们也能设计出美丽的菜式，如莲花池般美妙无比的花园——青豆玉米羹。不仅好吃，还好看。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料青豆170克玉米80克芹菜叶6-8根熟芝麻适量椰奶粉适量枸杞少量金桔3颗水700克油（最好用玉米油）适量盐适量【圆满素食·至简养生汤...
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土豆胡萝卜玉米养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的土豆胡萝卜玉米养生汤做法

  • 土豆胡萝卜玉米养生汤

  • 用料胡萝卜一小根玉米一根蒜末少许油适量土豆一个番茄一个盐适量土豆胡萝卜玉米养生汤的做法胡萝卜去皮，改刀土豆去皮改刀玉米切块儿热锅，少油，倒入蒜末翻炒出蒜香加入胡萝卜快大火翻炒倒入土豆玉米继续大火翻炒1-2分钟倒入清水，盖上锅盖，大火烧开番茄去皮，捣碎加入到烧开的锅...
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玉米土豆汤的做法和图解 好吃的玉米土豆汤家常做法

  • 玉米土豆汤

  • 下厨的女人最美丽~打造每一道菜，就是打造每一种心情，当你开始用心的时候，离美味就只剩下一步了。用料玉米1个土豆1个黄油20g洋葱1/3个胡萝卜（可选）1/2个玉米土豆汤的做法1只新鲜的玉米驾到，在插板上刷刷刷全部插成玉米浆，用少许水冲洗下玉米骨（免浪费），放一旁等喧旨。土豆、洋葱、...
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