![蒜蓉蒸胜瓜的做法和图解 好吃的蒜蓉蒸胜瓜家常做法]( "蒜蓉蒸胜瓜的做法和图解 好吃的蒜蓉蒸胜瓜家常做法")
- 用料胜瓜一条蒜蓉适量蒜蓉蒸胜瓜的做法准备一条鲜嫩胜瓜一条去皮洗净将准备好的蒜蓉加入盐和调和油拌匀将胜瓜切成约三公分厚后放入平盘中将蒜蓉塞入切好的胜瓜中待水开后入锅蒸至大约六分钟后，一盘清香可口的蒜蓉蒸胜瓜就完成了。...
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![蒜蓉肉沫清篜胜瓜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉肉沫清篜胜瓜粉丝做法]( "蒜蓉肉沫清篜胜瓜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉肉沫清篜胜瓜粉丝做法")
- 下饭，成本便宜一道简单菜用料粉丝适量大蒜一整个胜瓜2条瘦肉适量小米椒1只蒜蓉肉沫清篜胜瓜粉丝的做法瘦肉剁碎，盐糖酱油生粉嫩肉粉（少量）腌制10-15分钟一整头大蒜剁碎粉丝提前半小时泡软胜瓜去皮切块将泡好的粉丝铺底，上边铺好切块的胜瓜，一旁备用（为了防止太干，可以在铺胜瓜前，...
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![蒜蓉蒸丝瓜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉蒸丝瓜做法]( "蒜蓉蒸丝瓜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉蒸丝瓜做法")
- 蒜蓉蒸丝瓜加点蒜蓉酱简单一蒸，清甜可口中带一点点微辣，清新爽口又解腻，而且好吃不上火，赶快动起手来试试吧。用料丝瓜1根蒜1个红椒2个花生油20克蒸鱼豉油12克蚝油12克鸡精2克蒜蓉蒸丝瓜的做法为了保持口感，把丝瓜突出来的皮削平即可，然后用水冲洗干净后，切成约3厘米的圆柱形，用...
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![蒜蓉蒸南瓜的做法和图解 好吃的蒜蓉蒸南瓜家常做法]( "蒜蓉蒸南瓜的做法和图解 好吃的蒜蓉蒸南瓜家常做法")
- 用料南瓜250克蒜蓉勺生抽勺辣椒有葱的话，加点葱花会更好，家里没有，所以就没下蚝油蒜蓉蒸南瓜的做法蒜头切末备用辣椒也切碎南瓜切块热锅下油，爆香蒜末，蒜末变成金色就可以，然后蒜末连有一块倒进辣椒圈里，然后加入生抽，蚝油搅拌均匀把调料均匀铺在南瓜上，水开蒸差不多10分钟就好，出...
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![简单易学的蒜蓉虾米蒸胜瓜美食做法]( "简单易学的蒜蓉虾米蒸胜瓜美食做法")
- 炎热的天气，就是吃瓜的时候。今天就来做一道简单的——蒜蓉虾米蒸胜瓜吧！！用料胜瓜用量：3条蒜头用量：1头虾米用量：15克盐用量：4克油1用量：小半碗（用来炸蒜头）油2用量：少许蒜蓉虾米蒸胜瓜的做法首先把蒜头拍扁，然后切碎。把虾米泡软切碎。胜瓜削皮，切成一段段。烧热锅，倒入油2，等油热了以...
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![金银蒜粉丝蒸胜瓜（广东丝瓜） <302小厨房>的做法步骤及图解,美味正宗的金银蒜粉丝蒸胜瓜（广东丝瓜） <302小厨房>做法]( "金银蒜粉丝蒸胜瓜（广东丝瓜） <302小厨房>的做法步骤及图解,美味正宗的金银蒜粉丝蒸胜瓜（广东丝瓜） <302小厨房>做法")
- 名词解释：1，胜瓜：这里通常指的是广东丝瓜，表皮略为坚硬，有棱角，质地与圆丝瓜相比更加脆爽，也是广东地区最常使用的丝瓜品种。因丝瓜的发音“丝”音近“输”，于是为讨吉利改为“胜”字，于是就有了”胜瓜“这个叫法。由于餐饮习惯的传播，这种带棱丝瓜现在也慢慢传到了北方，开始让北方...
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![简单易学的金蒜花甲肉蒸胜瓜美食做法]( "简单易学的金蒜花甲肉蒸胜瓜美食做法")
- 蒜蓉蒸花甲、蒜蓉蒸胜瓜，夏天日常的家常菜，机灵地合二为一，使其花甲肉鲜胜瓜肉清甜更为突出，绝对是夏日好菜。用料胜瓜（丝瓜）2根花甲肉200克蒜头1大只食用油1汤匙砂糖1茶匙鸡汁1茶匙食盐1茶匙生抽1茶匙生粉2茶匙香葱1棵金蒜花甲肉蒸胜瓜的做法备好所需的食材。煮一锅适量沸腾清...
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![虾皮蒸胜瓜(丝瓜)的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮蒸胜瓜(丝瓜)做法]( "虾皮蒸胜瓜(丝瓜)的做法步骤及图解,美味正宗的虾皮蒸胜瓜(丝瓜)做法")
- 用料丝瓜1根蒜1瓣盐少许虾皮1小把姜1片蚝油1勺油少许虾皮蒸胜瓜(丝瓜)的做法虾皮清洗干净泡水10分钟备用准备蒜末丝瓜削皮切成厚一点的块虾皮沥干水分，加入蒜末姜末，盐，油，蚝油拌匀把虾皮放入丝瓜面水开上锅蒸10分钟蛋白质含量丰富...
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![蒜蓉蒸丝瓜—丝瓜宴之二的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸丝瓜—丝瓜宴之二做法]( "蒜蓉蒸丝瓜—丝瓜宴之二的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸丝瓜—丝瓜宴之二做法")
- 丝瓜含有钙、铁、维生素B1、维生素C、核黄素、抗坏血酸等营养成分。可美白皮肤，消除斑块，消暑清热，还能疏经通络，防止皮肤老化，女生多吃好处多多，是不可多得的美容食物，丝瓜汁还有“美人水”之称～这个夏天不知道吃什么，就吃丝瓜吧嘻嘻用料盐若干蒜半颗丝瓜一根味极鲜酱油一勺鸡精...
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![虾米蒜蓉蒸丝瓜（蒸箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的虾米蒜蓉蒸丝瓜（蒸箱版）做法]( "虾米蒜蓉蒸丝瓜（蒸箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的虾米蒜蓉蒸丝瓜（蒸箱版）做法")
- 用料丝瓜2根虾米适量青椒1个蒜4瓣花生油适量花椒粉适量盐适量鸡粉适量虾米蒜蓉蒸丝瓜（蒸箱版）的做法丝瓜去皮洗净，切成小段。虾米用水浸泡半小时去咸味，蒜蓉青椒碎。锅烧热倒入适量油，油烧热倒入花椒粉，在放入虾米小火爆香。炒一分钟左右，在放入蒜蓉青椒碎，加入适量盐．鸡粉调味。...
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![蒜蓉蒸丝瓜（微辣）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸丝瓜（微辣）做法]( "蒜蓉蒸丝瓜（微辣）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸丝瓜（微辣）做法")
- 用料丝瓜长长的一根蒜一只小米椒2只盐一茶匙糖1.5茶匙味精或者鸡精半茶匙油蒜蓉辣椒末的一半分量蒜蓉蒸丝瓜（微辣）的做法先把蒜头剥成小块，然后把小蒜片一个个放在砧板上用刀按压然后去皮，用碗装起备用，接着把去皮的蒜片和小米辣一起放到切碎机里打碎然后装好备用（没有切碎机的...
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![低脂蒜蓉蒸丝瓜/水瓜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂蒜蓉蒸丝瓜/水瓜做法]( "低脂蒜蓉蒸丝瓜/水瓜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂蒜蓉蒸丝瓜/水瓜做法")
- 用料丝瓜2根鸡蛋1个蒜蓉辣酱数勺魔芋结丝适量低脂蒜蓉蒸丝瓜/水瓜的做法将丝瓜削皮，然后切比较厚的块放在盘子里，每一块丝瓜放一点零脂蒜蓉辣酱。没有也可以自制蒜蓉辣酱：切碎的蒜蓉+切碎的红辣椒+油（热油泼蒜更佳）+盐+酱油+耗油，按个人口味调节也可以盘子里面先打一个蛋液，顺便...
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![金银蒜蒸丝瓜 蒜蓉蒸丝瓜好吃的烹饪方法 金银蒜蒸丝瓜 蒜蓉蒸丝瓜的地道做法和步骤]( "金银蒜蒸丝瓜 蒜蓉蒸丝瓜好吃的烹饪方法 金银蒜蒸丝瓜 蒜蓉蒸丝瓜的地道做法和步骤")
- 用料丝瓜1根蒜3瓣金银蒜蒸丝瓜蒜蓉蒸丝瓜的做法详见视频...
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![蒜蓉蒸笋瓜的做法和图解 好吃的蒜蓉蒸笋瓜家常做法]( "蒜蓉蒸笋瓜的做法和图解 好吃的蒜蓉蒸笋瓜家常做法")
- 用料笋瓜（西葫芦）200克独蒜1-2只大葱10克红椒半只蒸鱼豉油2大勺玉米油适量蒜蓉蒸笋瓜的做法蒜去皮切块，入压蒜器中压蓉笋瓜洗净，切3CM左右宽的段，再改刀切成2MM左右的长方片，中间的瓜心可适当切掉将笋瓜片整齐码放在长盘中大葱切片，红椒切丁制作葱油：锅入玉米油烧热，爆香葱片，直至...
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![「美味蒜蓉蒸丝瓜」的做法步骤及图解,美味正宗的「美味蒜蓉蒸丝瓜」做法]( "「美味蒜蓉蒸丝瓜」的做法步骤及图解,美味正宗的「美味蒜蓉蒸丝瓜」做法")
- 【美味蒜蓉蒸丝瓜】这道菜好吃又营养，在炎热的夏天蒸个丝瓜吃，又清甜又简单。这个菜几乎不用怎么大动干戈，所需要的东西都简单到不行，今天唯一的败笔就是蒜末有些糊了😊用料丝瓜1根蒜蓉适量生抽适量盐适量【美味蒜蓉蒸丝瓜】的做法削皮切蒜末摆盘蒸3到5分钟小火炒蒜末蒜蓉变...
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![蒜茸胜瓜（丝瓜）蒸鲍鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜茸胜瓜（丝瓜）蒸鲍鱼做法]( "蒜茸胜瓜（丝瓜）蒸鲍鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜茸胜瓜（丝瓜）蒸鲍鱼做法")
- 胜瓜的清甜和鲍鱼的鲜美，绝对是夏天饭桌上最好的CP。用料丝瓜1根鲍鱼6只蒜蓉适量泰椒少许葱少许蒜茸胜瓜（丝瓜）蒸鲍鱼的做法鲍鱼去壳清洗干净，划花刀。胜瓜去皮切段摆盘。蒜头和泰椒切碎，加少许味好美的姜粉，和白胡椒粉，加少许糖和鸡粉捞匀，均匀的摆在摆好盘的胜瓜和鲍鱼上。起锅...
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![蒜蓉粉丝蒸胜瓜（丝瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝蒸胜瓜（丝瓜）做法]( "蒜蓉粉丝蒸胜瓜（丝瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝蒸胜瓜（丝瓜）做法")
- 蒜蓉粉丝蒸胜瓜（丝瓜）。“丝瓜”的“丝”在广东佛山地区，一部分本地人是读成“输”的，所以当地人将“丝（输）瓜”叫做“胜瓜”。用料胜瓜（丝瓜）1根蒜7-8瓣粉丝1把生抽适量盐适量白糖适量花生油适量水50克蒜蓉粉丝蒸胜瓜（丝瓜）的做法胜瓜削掉外面一道道的皮，用刀刮光滑，切8段每段切成4...
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![「蒜蓉粉丝蒸丝瓜」学会万能蒜蓉汁，丝瓜还能蒸着吃！的做法步骤及图解,美味正宗的「蒜蓉粉丝蒸丝瓜」学会万能蒜蓉汁，丝瓜还能蒸着吃！做法]( "「蒜蓉粉丝蒸丝瓜」学会万能蒜蓉汁，丝瓜还能蒸着吃！的做法步骤及图解,美味正宗的「蒜蓉粉丝蒸丝瓜」学会万能蒜蓉汁，丝瓜还能蒸着吃！做法")
- 提起蒜蓉汁，大家首先想到的肯定就是深夜罪恶的小烧烤。无论是扇贝、茄子还是小龙虾，盖上一勺蒜蓉，就成了让减肥计划抛之脑后的味道。万物总有两面，好吃的蒜蓉汁有让人停不下筷子的魔力，但要是碰上那种辛辣上头、蒜味太猛完全盖住食材本味。这一口，回味得在嘴里飘散一整周。这道...
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![蒜蓉丝瓜蒸粉丝(蒸菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉丝瓜蒸粉丝(蒸菜)做法]( "蒜蓉丝瓜蒸粉丝(蒸菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉丝瓜蒸粉丝(蒸菜)做法")
- 用料长丝瓜1根粉丝1把蒜蓉2勺青红椒末少许葱花少许粉丝调味步骤2小碗调味汁步骤2葱花少许蒜蓉丝瓜蒸粉丝(蒸菜)的做法准备食材：长丝瓜+粉丝+蒜蓉+青红椒末配色+葱花。把丝瓜清洗干净去皮，切成小圆段，放入盐水中浸泡。把粉丝放温水中浸泡软，沥干水分；蒜切末。将丝瓜捞出沥干水，...
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![蒜蓉蒸丝瓜的做法和图解 好吃的蒜蓉蒸丝瓜家常做法]( "蒜蓉蒸丝瓜的做法和图解 好吃的蒜蓉蒸丝瓜家常做法")
- 用料丝瓜1根蒜5瓣生抽适量盐适量蒜头酥适量蚝油适量食用油适量葱花适量（可放可不放辣椒碎适量蒜蓉蒸丝瓜的做法葱和辣椒切碎备用，蒜头切碎蒜蓉备用。丝瓜稍微刨干净点皮，因为皮带点点苦。切碌型，大概3cm高左右。把生蒜蓉和蒜头酥蚝油生抽少许盐食用油混合拌匀做一个蒜蓉酱。（...
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![蒜蓉粉丝蒸节瓜（小冬瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝蒸节瓜（小冬瓜）做法]( "蒜蓉粉丝蒸节瓜（小冬瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝蒸节瓜（小冬瓜）做法")
- 节瓜又名毛瓜。属葫芦科一年生攀援草本植物，是冬瓜的一个变种。瓜肉质柔滑、清淡，可供炒、煮食或作汤用，但以嫩瓜为佳。特别是在香港，花瓣新鲜未干的嫩节瓜，更是当做高档蔬菜来看待，节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用。它还具有清热、清暑、解毒...
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![简单易学的蒜蓉炒胜瓜🙃美食做法]( "简单易学的蒜蓉炒胜瓜🙃美食做法")
- 粤式家常菜🙃用料姜丝少许蒜头一颗切成蒜蓉花生油少许盐调味用蒜蓉炒胜瓜🙃的做法丝瓜削皮切块洗净备用炒锅用花生油预热，后放姜丝蒜蓉爆香放丝瓜爆炒至变软炒熟后加盐调味...
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![丝瓜—蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜—蒜蓉粉丝蒸丝瓜做法]( "丝瓜—蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜—蒜蓉粉丝蒸丝瓜做法")
- 清新下饭简单省事卖相味道都很棒材料：龙口粉丝一把丝瓜一根蒜瓣若干酱油盐油蚝油做法：1.粉丝用温水泡软控干装盘2.丝瓜洗净去皮切图片里的样子摆在粉丝上自己家吃就随便摆摆就OK3.蒜瓣拍碎剁一下图片里的样子4.锅里放一勺油下蒜碎快速翻拌炒至微黄关火！下蚝油盐酱油拌均匀撒...
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![胜瓜蒸鱼尾的做法和图解 好吃的胜瓜蒸鱼尾家常做法]( "胜瓜蒸鱼尾的做法和图解 好吃的胜瓜蒸鱼尾家常做法")
- 丝瓜，广东人喜欢称之为胜瓜😊用料大头鱼尾1条胜瓜1条姜丝适量盐适量花生油适量生抽适量白胡椒粉适量玉米淀粉适量荷叶一张红枣3颗胜瓜蒸鱼尾的做法大头鱼的鱼头很值钱，鱼肉相对来说就很便宜了，新鲜的大头鱼肉烹饪得当的话，好抵食😋只取大头鱼的尾巴部分，切成薄片，加盐胡椒粉抓...
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![「百合花开」蒸蒸日上，几道蒸菜——培根蒸冬瓜、蒜蓉蒸南瓜、清蒸龙利、蒜泥蒸茄的做法步骤及图解,美味正宗的「百合花开」蒸蒸日上，几道蒸菜——培根蒸冬瓜、蒜蓉蒸南瓜、清蒸龙利、蒜泥蒸茄做法]( "「百合花开」蒸蒸日上，几道蒸菜——培根蒸冬瓜、蒜蓉蒸南瓜、清蒸龙利、蒜泥蒸茄的做法步骤及图解,美味正宗的「百合花开」蒸蒸日上，几道蒸菜——培根蒸冬瓜、蒜蓉蒸南瓜、清蒸龙利、蒜泥蒸茄做法")
- 做菜，我最不愿意的就是起油锅爆炒，菜虽好吃，但炒一次菜，厨房得大扫除，不然到处黏糊糊。算了，为了身体健康，为了心情愉快，我还是蒸蒸煮煮过日子吧！蒸菜完整地保留了食物的滋味和营养，原汁原味不说，做法也很简单。用料冬瓜100克【百合花开】蒸蒸日上，几道蒸菜——培根蒸冬瓜、蒜蓉蒸南...
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