当前位置：烹调屋 >

一分钟健康早午餐的做法食谱

一分钟健康早午餐好吃的烹饪方法 一分钟健康早午餐的地道做法和步骤

  • 一分钟健康早午餐

  • 用料鸡蛋1个麦片80g牛奶1盒一分钟健康早午餐的做法电饭锅加入麦片加一盒牛奶加入一颗鸡蛋放入电饭煲8分钟……...
  • 28186
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟健康早餐~鸡蛋饼做法

  • 十分钟健康早餐~鸡蛋饼

  • 只有心境简单了，才能有心思经营生活；只有生活简单了，才能有时间享受人生！早安，亲们。今天的早餐很简单，10分钟搞定！用料鸡蛋1盐适量面粉2勺黑芝麻适量黄瓜1根油条2根韩式辣椒酱适量香葱3根十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法面粉加适量清水，加一小撮食直，不要一下子加太多水，慢慢调调成酸...
  • 16676
一日三餐营养健康早餐午餐晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的一日三餐营养健康早餐午餐晚餐做法

  • 一日三餐营养健康早餐午餐晚餐

  • 营养花式早餐，开启美好的一天🌞每天三种以上的食材🥬爱自己才有能力爱别人❤️2020.4.28更新1.每周最多吃四份瘦肉红肉：猪牛羊肉：周二、周四、周六、周日白肉：鸡、鸭、鹅。2.每周最少吃三次鱼每天一个鸡蛋。一次鱼3.每周最少吃五次豆制品。4.每天至少吃两种水果。三份蔬菜5.每...
  • 7831
10分钟轻松做健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟轻松做健康早餐做法

  • 10分钟轻松做健康早餐

  • 今天介绍一款墨西哥美食，在北美也非常流行的营养方便食品：burritobowl(墨西哥卷饼碗），它不同于传统的墨西哥卷饼，这种卷饼是做成碗状，吃起来更方便美味，而且装入更多的食材。用料烤鸡肉（或牛肉酱）一只大烤鸡腿（2-3人量）蔬菜切碎（可以选择番茄，甜椒，洋葱，生菜等）适量奶酪丝烟熏肉粒Burrito...
  • 8022
15分鐘快速健康早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分鐘快速健康早午餐做法

  • 15分鐘快速健康早午餐

  • 早餐是一天中最重要的有條件的情況下最好選擇健康少加工的食物種類也是多多益善水果蔬菜粗糧之類的快速做出健康美味的早餐來打开新的一天用料雞蛋2個吐司1-2片羽衣甘藍適量香蕉1-2根牛油果1顆藍莓一些奇異果一個伊比利亞火腿少許蘿蔔纓少許椰子油少許15分鐘快速健康早午...
  • 10436
健康早午餐的做法和图解 好吃的健康早午餐家常做法

  • 健康早午餐

  • 这个Brunch：营养均衡，耗时少，不费力，需要的厨具少（饭后刷完不油腻且要刷）。用料鸡蛋1个腌牛肉4片小胡萝卜适量西兰花适量剩米饭适量酱油（米饭）两勺盐（鸡蛋）一克黄油（牛肉）少量健康早午餐的做法水煮西兰花和胡萝卜，放入盐。热锅加少量油，热剩米饭加入酱油，糖和料酒。米饭盛出来，放入黄油小...
  • 32560
10分钟健康早餐好吃的烹饪方法 10分钟健康早餐的地道做法和步骤

  • 10分钟健康早餐

  • 用料三文鱼6块培根4块牛奶3盒250ML麦片3勺水生菜1颗彩椒2个10分钟健康早餐的做法起床热奶泡麦片，同时准备蔬菜和水果把三文鱼和培根放在烤盘上同时煎小贴士头天晚上把鱼放入冷藏室...
  • 24118
五分钟健康早餐燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟健康早餐燕麦粥做法

  • 五分钟健康早餐燕麦粥

  • 秋天来了早餐就来一碗暖暖的燕麦粥吧～特别方便，早上起来五分钟搞定上班也不用着急了，饱腹感也很强，一上午都没饿低脂又健康，超模都爱的可可燕麦粥～用料有机无糖可可粉：10g燕麦：30g香蕉：1根巴旦木奶/牛奶：1瓶喜欢的坚果和水果：少许五分钟健康早餐燕麦粥的做法香蕉分成两半，一半装饰一...
  • 23613
5分钟健康低脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟健康低脂早餐做法

  • 5分钟健康低脂早餐

  • 冬天了，被窝的吸引太强，早上赖床，5分钟快速早餐太给力。营养健康。用料水果适量鸡蛋1个低脂牛奶5分钟健康低脂早餐的做法所有水果切了摆盘，有好多朋友问我，这样摆不麻烦吗？一点不麻烦，生活就要美感。看着赏心悦目的早餐，一整天都有好心情。煮鸡蛋的时候，就切好水果，这样鸡蛋煮熟时，...
  • 14541
小学生15分钟健康早餐一一西红柿鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的小学生15分钟健康早餐一一西红柿鸡蛋面做法

  • 小学生15分钟健康早餐一一西红柿鸡蛋面

  • 用料西红柿一个小的就两个鸡蛋一个山药面一一把小学生15分钟健康早餐一一西红柿鸡蛋面的做法热锅放油，加入打好的鸡蛋，加入切小块的西红柿另一锅，水烧开放面，放油，盐，煮熟。碗里放面汤，再放西红柿炒鸡蛋。自然成熟，味道太👍。...
  • 31642
10分的钟健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的10分的钟健康早餐做法

  • 10分的钟健康早餐

  • 用料丝瓜1根粉丝1把鸡蛋1个玉米半根牛奶200克大蒜7瓣10分的钟健康早餐的做法1.前一天泡水的粉丝摆盘底，丝瓜去皮切段，摆粉丝上面。2..锅内冷油时放蒜蓉＋盐，小火炒出香味，＋生抽，＋一点点糖，一起摆在丝瓜上。3、水开后蒸5分钟。4.玉米半段。5.鸡蛋。6.牛奶如有不明白的步骤，留言，我会回...
  • 7381
早餐十分钟，精神一上午的做法步骤及图解,美味正宗的早餐十分钟，精神一上午做法

  • 早餐十分钟，精神一上午

  • 感受巧克力和果酱的力量吧！！用料吐司片看饭量巧克力酱看口味果酱看口味软质奶酪少许早餐十分钟，精神一上午的做法土司涂抹上酱料上烤箱180°烤7分钟。去刷个牙回来吃好吃的小贴士早上的话联系再放一些坚果和水果补充一下营养...
  • 26694
羽衣甘蓝 5分钟早餐 健康减脂餐 健康餐 通用方子的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝 5分钟早餐 健康减脂餐 健康餐 通用方子做法

  • 羽衣甘蓝 5分钟早餐 健康减脂餐 健康餐 通用方子

  • 很多人吃不惯羽衣甘蓝，也不太喜欢羽衣甘蓝的果蔬汁随心倒腾个炒的用料羽衣甘蓝彩椒虾仁油麦菜橄榄油黑胡椒盐羽衣甘蓝5分钟早餐健康减脂餐健康餐通用方子的做法1：虾仁焯水1分钟，根据虾大小自行调节时间2：热锅少油，单独羽衣甘蓝也可，炒3-5下青菜挪一挪，平铺彩椒圈锅子底部，青菜这...
  • 18314
10分钟的健康早餐。的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟的健康早餐。做法

  • 10分钟的健康早餐。

  • 改变一下切菜的方法，就有不一样的精致，健康早餐越吃越瘦哦！想减肥的学起来吧！用料油菜4-5棵鸡蛋1个牛奶200克燕麦2勺黑胡椒碎1勺10分钟的健康早餐。的做法1.油菜整颗在5厘米处横切，锅内少油，先炒整朵的油菜1分钟，再放其余的油菜叶，＋盐，出锅摆盘。2.鸡蛋1颗，切开摆盘。3.盘内撒些黑胡...
  • 15271
小学生15分钟健康早餐一一鲅鱼饺子的做法步骤及图解,美味正宗的小学生15分钟健康早餐一一鲅鱼饺子做法

  • 小学生15分钟健康早餐一一鲅鱼饺子

  • 用料鲅鱼、黄鱼饺子12个水小学生15分钟健康早餐一一鲅鱼饺子的做法饺子没有化冻，水烧开，直接放入。煮了10分钟。味道鲜美，鱼饺自己不懂做，买了好吃的鱼饺...
  • 32024
10分钟的健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟的健康早餐做法

  • 10分钟的健康早餐

  • 今早与儿子对话！儿子：妈妈你的牛奶真漂亮！我：你看看它像什么啊？儿子：像不像一个发光的太阳☀️我突然想起了法国作家家一句话：真正的发现之旅，不是找到了新的风景，而是找到了你看风景的新的眼睛。用料杏鲍菇3个玉米半根鸡蛋1个牛奶200克10分钟的健康早餐的做法1.杏鲍菇切条，少油炒熟，...
  • 27107
2分钟美味健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟美味健康早餐做法

  • 2分钟美味健康早餐

  • 用料燕麦3勺奶粉（或牛奶）2勺（50-100ml)可可粉2勺（可不加）红糖适量（根据喜好调整）花生酱半勺（灵魂！！）2分钟美味健康早餐的做法食材准备：麦片，奶粉，花生酱，红糖，（可可粉）加入三勺麦片（可根据食量自行增减哟）依次加入奶粉，可可粉，花生酱，红糖加水（喜欢稀的多加水，喜欢浓稠的少加水），搅匀微波炉加热一分...
  • 31375
一分钟早餐杂粮健康米糊的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟早餐杂粮健康米糊做法

  • 一分钟早餐杂粮健康米糊

  • 快手，营养，有点像油茶面。小扁豆几乎不含脂肪，减肥好帮手。黑豆有强肾功能，但缺点是不好消化。胃肠不好可选其它豆类加点黑芝麻用料糯米适量黑豆适量小扁豆适量黄米适量黑米适量枸杞10粒核桃仁4粒耶枣2-3个牛奶适量一分钟早餐杂粮健康米糊的做法杂粮，我这里是小扁豆，黑米，大黄米...
  • 21135
10分钟的健康早餐！的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟的健康早餐！做法

  • 10分钟的健康早餐！

  • 健康的早餐一定有：优质蛋白质＋菜＋主食，看看你的早餐里缺什么，赶紧补充一下吧！用料虾4只蟹味菇若干，可多吃鸡蛋1个土豆自己拳头大小10分钟的健康早餐！的做法1.虾去头，水开后下锅煮熟（2-3分钟）摆盘。2.蟹味菇，少油少盐煸炒，摆盘。3.一颗土豆，一颗鸡蛋，煮蛋器内蒸熟。...
  • 22639
十分钟早餐之健康蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟早餐之健康蛋饼做法

  • 十分钟早餐之健康蛋饼

  • 实验了几次之后蛋饼成功出炉。没有炸薄脆，因为很久不吃油炸啦。用料鸡蛋1个面粉50克清水适量葱花香菜适量蒜蓉辣酱1勺熟芝麻3克竹蜻蜓1个刷子1把十分钟早餐之健康蛋饼的做法面粉加水搅拌成酸奶状，比糊糊稍微稀一点点平底锅刷薄薄的油，倒入面糊，用竹蜻蜓小心摊开打入鸡蛋，撒上...
  • 29636
一周五分钟的健康无油早餐的做法步骤及图解,美味正宗的一周五分钟的健康无油早餐做法

  • 一周五分钟的健康无油早餐

  • 每天的早餐可以给一天带来好心情简单的摆盘就可以让自己每天开心吃早餐用料水果诺干鸡蛋每天一个主食可以随意添加自己喜欢的一周五分钟的健康无油早餐的做法水果晴王+一个水煮鸡蛋+红枣干+一片蛋糕一个橙子🍊+一个水煮鸡蛋+红枣干一个金果+一片蛋糕+半个🍊+红枣干一个金...
  • 13390
小学生15分钟健康早餐一一香蕉派的做法步骤及图解,美味正宗的小学生15分钟健康早餐一一香蕉派做法

  • 小学生15分钟健康早餐一一香蕉派

  • 用料香蕉一根手抓饼一张牛奶一袋小学生15分钟健康早餐一一香蕉派的做法手抓饼切四份，香蕉取一根香蕉压碎，分四份放手抓饼上用开口用叉子压合，适盒小火煎熟一杯抹茶牛奶，半个梨，一份香蕉派...
  • 7947
三分钟 健康好滋味早餐的做法步骤及图解,美味正宗的三分钟 健康好滋味早餐做法

  • 三分钟 健康好滋味早餐

  • 简单快速就算提早10分钟到了办公室也能轻松完成的早餐料理用料香蕉一只麦片适量酸奶一小罐三分钟健康好滋味早餐的做法准备一个心爱的碗，香蕉切片放入碗中撒上两勺燕麦加入酸奶拌匀...
  • 8626
10分钟快手早餐健康营养的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手早餐健康营养做法

  • 10分钟快手早餐健康营养

  • 每天叫醒我的不是闹钟而是早餐，已经习惯了给自己准备早餐菜单，然后带着期待去开启每一天。用料馒头1个脱脂牛奶200克菠菜1把小番茄5个10分钟快手早餐健康营养的做法菠菜焯水之后用油醋汁拌均匀，小番茄切成一半加入其中。配合着全麦馒头和脱脂牛奶，就是一顿简单美味的营养早餐...
  • 16441
一分钟早餐的做法和图解 好吃的一分钟早餐家常做法

  • 一分钟早餐

  • 懒人早餐，快速又营养，大人小孩统统爱吃！用料燕麦适量纯牛奶一包一分钟早餐的做法牛奶一包倒入容器煮开后，然后关火，加入燕麦搅拌。根据自己需要加燕麦量，完毕啦！小贴士燕麦泡开会涨很多，加时候要注意下量。小孩可以加糖，可以不加。...
  • 13816

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接