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排骨汤西蓝花蒸蛋的做法食谱

简单易学的排骨汤西蓝花蒸蛋美食做法

  • 排骨汤西蓝花蒸蛋

  • 宝宝一岁多了，给宝宝添加美味的食物而作。每天都要吃一个蒸蛋！用料鸡蛋一个排骨汤适量西蓝花两小朵排骨汤西蓝花蒸蛋的做法先炖一锅排骨汤，宝宝肯定吃不了太多，剩下的自己吃掉😜将炖好的排骨汤，乘两小勺放入碗中，再打入一枚鸡蛋，搅拌匀后在加入两小朵西蓝花点缀，荤素搭配，营养均衡...
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土豆炖排骨 蒸西蓝花 蒸巴沙鱼-格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炖排骨 蒸西蓝花 蒸巴沙鱼-格瑞美厨GOURMETmaxx一体机做法

  • 土豆炖排骨 蒸西蓝花 蒸巴沙鱼-格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

  • 土豆炖排骨是一种食品，主要材料有土豆、排骨等，辅料有花椒、料酒、姜、香菜、大葱等。土豆炖排骨营养价值丰富，是一道家常菜。用料排骨500克土豆300克，切滚刀块姜3片干辣椒2个八角1个料酒25克生抽30克老抽15克水500克蒸：西蓝花400克巴沙鱼一条土豆炖排骨蒸西蓝花蒸巴沙鱼-格瑞...
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花生蒸排骨的做法和图解 好吃的花生蒸排骨家常做法

  • 花生蒸排骨

  • 用料排骨两根花生适量（两把）花生蒸排骨的做法……...
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蒸排骨汤的做法和图解 好吃的蒸排骨汤家常做法

  • 蒸排骨汤

  • 用料小排骨克盐克生抽醋蒸排骨汤的做法先把买来的小排用温水➕食盐泡2-3分钟后洗干净然后放到汤盘里➕生抽➕食盐➕料酒➕醋搅拌放到蒸锅或者电饭锅里蒸大概45分钟至1小时蒸好后拿出来再充一点白开水最后就是一份可口的蒸排骨汤了...
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海鲜西蓝花蒸鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜西蓝花蒸鸡蛋羹做法

  • 海鲜西蓝花蒸鸡蛋羹

  • 我姨姥姥嫁到广东了，这是模仿她老人家的广式蒸鸡蛋羹方法，但是广东人用的是香菇，我起太晚了没有泡，就用西蓝花代替了用料鸡蛋4个香油1小勺盐2克生抽1勺干虾仁随意克瑶柱随意西蓝花3小朵牛奶100毫升海鲜西蓝花蒸鸡蛋羹的做法先把蒸锅的水做上，我用的是电蒸锅趁着水加热着，拿出干...
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上汤西蓝花的做法和图解 好吃的上汤西蓝花家常做法

  • 上汤西蓝花

  • 用料西蓝花适量皮蛋一个基围虾少许火腿适量姜蒜鸡汁（没有就算了）上汤西蓝花的做法首先给鸡汁一个特写……西蓝花切小，皮蛋切块，姜蒜切片葱切小段，基围虾煮熟取肉切小丁，火腿切丁烧开水，少许油、盐，焯熟西蓝花，捞出沥干摆盘摆盘2步走摆盘1先把西蓝花装进小碗里，压紧实点，最后要倒扣在...
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西蓝花+胡萝卜+菠菜+骨汤粥的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花+胡萝卜+菠菜+骨汤粥做法

  • 西蓝花+胡萝卜+菠菜+骨汤粥

  • 一碗粥。多种营养。视觉有色。味觉自然香。用料骨头汤克西兰花朵菠菜把胡萝卜根米饭碗西蓝花+胡萝卜+菠菜+骨汤粥的做法骨头熬汤。米饭一碗。西蓝花切碎。胡萝卜切碎。菠菜切碎。骨头汤，放入碎西蓝花。放入碎胡萝卜。放入碎菠菜。滚滚滚滚滚滚。最后放入米饭一碗。滚滚滚...
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西蓝花牛排的做法和图解 好吃的西蓝花牛排家常做法

  • 西蓝花牛排

  • 用料牛排1块西兰花1朵盐适量紫菜适量鸡蛋一个西蓝花牛排的做法西蓝花切成小朵，清洗，然后用清水加盐煮用平底锅，少许油，买的已经腌制好的牛排，煎好后切成小块，装盘，摆个造型，我女可爱吃了🙈最后就是紫菜蛋花汤了，好了之后用来做👀👀眼睛，单独盛一碗喝汤...
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红烧排骨新吃法（一份排骨两个菜）+西蓝花炒鲜蘑+小白菜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红烧排骨新吃法（一份排骨两个菜）+西蓝花炒鲜蘑+小白菜排骨汤做法

  • 红烧排骨新吃法（一份排骨两个菜）+西蓝花炒鲜蘑+小白菜排骨汤

  • 红烧排骨汤和小白菜绝配~焯水后的排骨放到汤锅里煮10几分钟，就变成两个菜啦~用料排骨400克小白菜5颗西蓝花半朵鲜蘑1支胡萝卜半根生抽勺红烧排骨新吃法（一份排骨两个菜）+西蓝花炒鲜蘑+小白菜排骨汤的做法准备好食材~冷水下锅加入料酒，葱姜焯排骨，西蓝花，鲜蘑水开焯水，冷水洗洗，挤...
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蓝天蒸排骨的做法和图解 好吃的蓝天蒸排骨家常做法

  • 蓝天蒸排骨

  • 用料猪排骨耗油、鸡粉、淀粉、生抽、胡椒粉、油蓝天蒸排骨的做法把猪排洗净，水滴干把大蒜剁碎，喜欢吃辣的放半个辣椒，淀粉、耗油、生抽多给点，鸡精、胡椒、油，调均匀腌制起来。我腌了20多小时，撒点葱花上锅蒸，水开后在蒸7、8分钟。OK...
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西蓝花虾仁蒸蛋羹 11M+的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花虾仁蒸蛋羹 11M+做法

  • 西蓝花虾仁蒸蛋羹 11M+

  • 鸡蛋含有丰富的钙、铁、锌等元素，每天吃一个鸡蛋有助于宝宝发育，对于较小的宝宝来说，吃鸡蛋羹是比较好的，那么怎么能出一款口感嫩滑的鸡蛋羹呢？今天那米麻麻跟宝妈们分享一款西蓝花虾仁鸡蛋羹。关注公众号:那米吖儿童营养辅食了解更多用料鸡蛋1个西蓝花适量虾1只宝宝酱油适量...
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西蓝花蒸蛋的做法和图解 好吃的西蓝花蒸蛋家常做法

  • 西蓝花蒸蛋

  • 用料西兰花1小朵鸡蛋1个盐生抽西蓝花蒸蛋的做法备食材～西蓝花切碎～鸡蛋打入碗中，加水，搅拌均匀～加入西蓝花，生抽，盐，拌匀，入锅蒸～出锅～看一下里面～...
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西蓝花豆腐蟹柳蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花豆腐蟹柳蒸蛋做法

  • 西蓝花豆腐蟹柳蒸蛋

  • 用料西蓝花5朵即食蟹柳2根鸡蛋1个内酯豆腐50g纯净水65ml左右西蓝花豆腐蟹柳蒸蛋的做法1.准备一个鸡蛋,打散搅匀2.加入纯净水蛋液和水的比例1:1搅匀备用3.过筛蛋液,两遍以上4.内脂豆腐控水后放入碗中焯过水的西蓝花放在豆腐上5.倒入鸡蛋液没过西蓝花6.放入撕成条的蟹柳7....
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西蓝花鸡汤的做法和图解 好吃的西蓝花鸡汤家常做法

  • 西蓝花鸡汤

  • 家常滋补汤用料西蓝花150克胡萝卜50克水发黑木耳50克鸡1/2只玉米粒40克盐适量料酒适量姜片适量葱段适量西蓝花鸡汤的做法西蓝花、胡萝卜洗净切块；玉米粒洗净；水发黑木耳洗净，撕成朵。鸡洗净切块，入沸水中焯水去血水。煲锅中倒入清水煮沸，加鸡肉块、姜片、葱段、料酒改小火煲约...
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蒸西蓝花的做法和图解 好吃的蒸西蓝花家常做法

  • 蒸西蓝花

  • 蒸好后，忘记拍照，孩子快吃完才想起来😂从没吃过蒸的，第一次吃是公公做给孩子吃的，一尝巨好吃，然后就学做了用料西兰花1朵香肠碎一大匙生抽根据西蓝花量放蚝油一大匙蒜末一大匙蒸西蓝花的做法西蓝花浸泡清洗，这时间可以准备其他材料香肠切碎，蒜子切末为了方便摆盘，我把西蓝花小根...
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西蓝花虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花虾仁豆腐蒸蛋做法

  • 西蓝花虾仁豆腐蒸蛋

  • 用料西兰花1朵虾仁适量豆腐1块西蓝花虾仁豆腐蒸蛋的做法虾仁和西蓝花焯水备用三个鸡蛋+1.5倍水放上豆腐放上西蓝花虾仁蛋液蒸20分放点生抽和耗油即可...
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排骨西兰花的做法和图解 好吃的排骨西兰花家常做法

  • 排骨西兰花

  • 用料西兰花1朵油10克清水500克盐5克排骨1根排骨西兰花的做法排骨用酱油，蚝油，盐，鸡粉，油，淹制几分钟，电饭煲饭时一起放去蒸，这样省时间又方便锅里加水烧开加少许油，下西兰花烫熟西兰花捞起，摆好盘，把蒸好的排骨浇在西兰花上...
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牛排西蓝花的做法和图解 好吃的牛排西蓝花家常做法

  • 牛排西蓝花

  • 减脂必备用料牛排1块西兰花8朵橄榄油1勺黑胡椒1勺牛排西蓝花的做法将西蓝花洗净，用水焯熟，往水里加几滴油和少量盐，保证颜色翠绿。煎牛排，放入少量橄榄油，一面大约2分钟，撒少量黑胡椒，翻面，同样撒少量黑胡椒。西蓝花在剩余的油里简单煎一下即可。装盘，开吃。...
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清汤西蓝花的做法和图解 好吃的清汤西蓝花家常做法

  • 清汤西蓝花

  • 本来想用鸡汤做上汤西蓝花的，今天出门有事，直接用水做的清汤西蓝花用料胡萝卜1/2根西兰花1/2颗午餐肉1/2盒皮蛋1个咸鸭蛋1个清汤西蓝花的做法西蓝花洗干净切小块，焯水控干备用。胡萝卜洗干净去皮，切块，焯水控水备用。咸蛋和皮蛋和午餐肉切块。锅内加少许油，加入午餐肉，西蓝花，胡...
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上汤西蓝花的详细做法大全,简单又营养的上汤西蓝花做法

  • 上汤西蓝花

  • 时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料西兰花200g皮蛋1个咸鸭蛋1个火腿肠粒50g蘑菇70g白胡椒粉0.5g盐2g植物油5ml清水250ml上汤西蓝花的做法水烧开放入西兰花，同时加入2g盐、5ml油，焯至水再次开起，捞出备用。锅中倒入250ml清水煮开后，加入皮蛋丁、咸蛋丁、火腿丁、蘑菇，再...
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宝宝辅食西蓝花蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食西蓝花蒸蛋做法

  • 宝宝辅食西蓝花蒸蛋

  • 尹寶一直不喜欢吃菜，突然想到可以在鸡蛋糕里，放一些菜一块蒸结果他真的爱吃。用料鸡蛋1个西兰花适量盐适量香油适量宝宝酱油适量宝宝辅食西蓝花蒸蛋的做法西兰花洗净！放锅里焯熟，切碎。！一个鸡蛋两倍的水，加一点点盐和切好的西兰花。搅匀！锅里的水烧开后，放入搅好的蛋液，蒸十分钟...
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清蒸西蓝花的做法和图解 好吃的清蒸西蓝花家常做法

  • 清蒸西蓝花

  • 西兰花常常出现在各种与膳食保健相关的研究中，延缓衰老、增强免疫系统、抑制癌症都少不了它的身影。最近的研究更是表明它对预防青少年精神抑郁和对糖尿病有积极作用，堪称蔬菜中的“营养皇冠”！用料西兰花、虾仁、盐、鸡精、蚝油、淀粉清蒸西蓝花的做法西兰花剪成小朵，洗净在...
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西蓝花浓汤的做法和图解 好吃的西蓝花浓汤家常做法

  • 西蓝花浓汤

  • 很清爽的一道浓汤，纯蔬菜制作，为了更符合健康的感觉，所以没有加淡奶油，配上咸咸的苏打饼干食用很不错。用料西蓝花半块白洋葱半块土豆一小块牛奶一杯辣椒粉少许黑胡椒适量盐适量黄油20g西蓝花浓汤的做法把所有配菜切好，洋葱切丝，土豆切薄片，西蓝花切小块。西蓝花烫一分钟捞出备...
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西蓝花蒸蛋（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花蒸蛋（辅食）做法

  • 西蓝花蒸蛋（辅食）

  • 用料鸡蛋1个西兰花1朵温水45ml西蓝花蒸蛋（辅食）的做法西蓝花洗净，水开后下水焯2分钟，取花朵部分，不要梗，剁碎取蛋黄，1岁以内不建议吃蛋白加入45ml的温水搅拌，然后把泡沫撇掉，多弄几遍，有过滤勺的可以用过滤勺。加入西蓝花盖上保鲜膜，用牙签扎几个洞洞水烧开上锅蒸8分钟，关火，焖3分钟滴...
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西蓝花汤的做法和图解 好吃的西蓝花汤家常做法

  • 西蓝花汤

  • 用料西兰花适量西红柿1个扇贝肉8只葱花适量十三香1勺料酒1勺盐适量西蓝花汤的做法玉米油爆香葱花十三香，加入西蓝花炒变色，放入扇贝肉炒香加水没过食材，加料酒放入西红柿丁，大火煮开转小火煮15分钟，加盐即可...
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