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凉拌爽脆木耳的做法食谱

简单易学的凉拌爽脆木耳美食做法

  • 凉拌爽脆木耳

  • 用料木耳40克凉拌爽脆木耳的做法见图片自己弄的菜谱...
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简单易学的凉拌脆爽木耳美食做法

  • 凉拌脆爽木耳

  • 用料木耳若干香醋一勺大蒜三瓣花椒若干生抽一勺盐若干麻油一勺辣椒三四个甜椒一个凉拌脆爽木耳的做法木耳冷水泡两小时，和甜椒（配色用）一起焯水一分钟，水里加一勺盐。焯水时间不要太长，不然木耳软烂了不好吃！干辣椒和花椒温油下锅，香味出来以后只取油。（不要辣椒和花椒粒）大蒜末，生...
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凉拌双耳「清脆爽口 解腻神器」凉拌银耳凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌双耳「清脆爽口 解腻神器」凉拌银耳凉拌木耳做法

  • 凉拌双耳【清脆爽口 解腻神器】凉拌银耳凉拌木耳

  • 【美食博主惯用开场白】银耳不要再煮着吃了，这样做，家人都夸你厨艺好！ヾ(@^▽^@)ノ哈哈哈哈~腊月二十三，小年一过就到年~！新年餐桌上，最受欢迎的便是爽口的凉拌菜~今日放送，【年夜FUN】第二十四道，酸甜辣爽脆的凉拌双耳！用料原料准备银耳（干）半朵木耳（干）5g香菜5棵小米辣1个独头蒜（蒜）1...
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肉厚爽脆的凉拌玉木耳的做法步骤及图解,美味正宗的肉厚爽脆的凉拌玉木耳做法

  • 肉厚爽脆的凉拌玉木耳

  • 有没有吃过玉木耳啊？口感比黑木耳更嫩，营养价值很高，我这道菜选用的是东北吉林长白山的优质玉木耳。由于玉木耳的膳食纤维含量较高，对于消化吸收都有较好的帮助。像我这种容易生结石的人可以经常食用哦。用料玉木耳1把大蒜1瓣小米椒1个香菜3根生姜2片米醋1勺香油1勺盐少许生...
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🔆家庭版爽脆凉拌青瓜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的🔆家庭版爽脆凉拌青瓜木耳做法

  • 🔆家庭版爽脆凉拌青瓜木耳

  • 我做的是超级简单家庭版的～0基础都可以用料青瓜3根香菜3根陈醋1碗酱油1碗泡椒/小米椒按个人口味放姜末/蒜末适量鸡精1勺🔆家庭版爽脆凉拌青瓜木耳的做法1⃣️拍瓜技巧：每次拍青瓜我都是撕一个保鲜袋装着青瓜在拍这样不会到处溅，拍完掰成小块跟香菜拌一起放一勺盐，用力抛十下八...
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简单易学的爽脆香辣凉拌木耳美食做法

  • 爽脆香辣凉拌木耳

  • 饭前的开胃小菜，莫不是凉拌了用料凉拌木耳木耳（云耳）十来个干的，小的，做出来的味道会更脆，成品卖相更好蒜头三粒凉拌汁李锦记凉拌汁，约一小碗，能拌匀泡发后的木耳即可如没有可以用香醋➕辣椒油代替麻油五滴小红椒一个葱一根爽脆香辣凉拌木耳的做法选用晒干后较小粒的云耳，温水泡发...
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凉拌爽木耳的做法和图解 好吃的凉拌爽木耳家常做法

  • 凉拌爽木耳

  • 用料木耳小米辣香菜蒜凉拌爽木耳的做法木耳泡发2小时，洗净备用；大蒜切末，辣椒和香菜切小段；黑木耳焯烫1分钟捞出，凉水洗去净沥干待用；炒锅内倒油加热，放花椒爆出香味后滤出花椒，将热油淋在蒜末辣椒上烹香，倒入生抽，香醋，盐和糖调匀成味汁；将味汁倒入木耳，加适量香菜和白芝麻、芝麻油即...
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甜酸鲜脆爽的芥末凉拌木耳黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的甜酸鲜脆爽的芥末凉拌木耳黄瓜做法

  • 甜酸鲜脆爽的芥末凉拌木耳黄瓜

  • 夏天少不了凉拌菜，一款甜酸鲜脆爽的芥末凉拌木耳黄瓜丝，开胃爽口。用料木耳随意黄瓜少许麻油3勺醋3勺生抽2勺蚝油2勺糖少许芥末一丢丢香蒜粒少许盐少许甜酸鲜脆爽的芥末凉拌木耳黄瓜的做法调凉拌酱汁1.木耳温水泡发3小时，锅里放凉水煮开后放入木耳，放少许盐，煮五六分钟出锅，用...
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凉拌木耳，清凉爽口的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌木耳，清凉爽口做法

  • 凉拌木耳，清凉爽口

  • 凉拌木耳一般只有下饭馆才会吃到，这次好奇想自己尝试做看下味道如何？结果嘛，还是不错的😋😆用料木耳5-6朵辣椒3个蒜头3瓣米醋3-4勺生抽1勺凉拌木耳，清凉爽口的做法木耳：干木耳泡开，洗干净后切碎，然后放入开水中灼3-5分钟，确保已经熟了辣椒：切块蒜头：切碎然后把所有材料搅拌一下，再放...
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「每周食谱」凉拌爽脆黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的「每周食谱」凉拌爽脆黑木耳做法

  • 【每周食谱】凉拌爽脆黑木耳

  • 今年的新秋木耳上市了，我们也赶着这波新鲜劲，来做一道人人爱吃的爽脆黑木耳，新鲜的黑木耳用这种简单的方法烹调出来，才更能体现出食材的鲜美哦！用料小碗耳20g大蒜小半个洋葱两瓣干辣椒一个香葱或者香菜一根醋、鲜酱油、麻油、鸡精等适量【每周食谱】凉拌爽脆黑木耳的做法木耳...
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木耳凉拌嫩藕尖（爽口脆）的做法步骤及图解,美味正宗的木耳凉拌嫩藕尖（爽口脆）做法

  • 木耳凉拌嫩藕尖（爽口脆）

  • 这道木耳凉拌嫩藕尖，是一个擅长做饭的朋友的菜，我吃过她做的素水饺，非常膜拜，缠着她说出了凉拌藕的方子，自己又多次做了吃，终于有了自己的心得。这款菜夏日可以吃冰凉的，冬日可以吃常温的，爽脆可口，比饭店大厨做的不在以下噢用料嫩藕一段木耳一小把洋葱一小块花椒七粒左右色拉油少...
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爽口凉菜——凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉菜——凉拌木耳做法

  • 爽口凉菜——凉拌木耳

  • 爽口凉菜——凉拌木耳用料木耳300克蒜2瓣香菜1根红甜椒10克洋葱20克鸡精1克香油2滴盐2克糖1克白醋12克生抽8克爽口凉菜——凉拌木耳的做法准备木耳300克木耳水发，洗净去根，撕小朵蒜切末，洋葱切丝，香菜切段，红椒切菱形焯水3分钟：清水大火烧开，下木耳，焯好捞出沥干调料汁：盐、生抽、...
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爽口银耳，凉拌白木耳的做法步骤及图解,美味正宗的爽口银耳，凉拌白木耳做法

  • 爽口银耳，凉拌白木耳

  • 用料银耳1朵黄瓜半根胡萝卜半根大蒜2瓣香菜2根盐香油麻油醋糖芝麻酱辣椒油爽口银耳，凉拌白木耳的做法银耳，也就是白木耳提前泡发，用手撕成图片这样的小朵，用热水煮1-2分钟，然后过凉水，控干水份（如果喜欢加黑木耳的话，做法一样）黄瓜，胡萝卜切成菱形片，蒜切末，香菜切小段儿，（我喜欢提前把...
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超级爽脆快手的凉拌黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的超级爽脆快手的凉拌黑木耳做法

  • 超级爽脆快手的凉拌黑木耳

  • 夏天来了，吃点凉拌菜，快手又没有油烟。黑木耳里面富含铁，多吃可以补铁，让我们面色红润如桃花~黑木耳被誉为清道夫，多吃还可以清扫我们体内的垃圾~对我们这些爱美的女士来说，吃了还可以瘦身~一举多得，还不快快做起来~用料黑木耳300G香菜2棵小葱1棵油辣椒1汤勺酱油2汤勺醋2汤勺盐...
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爽脆凉拌木耳👍🏻冷盘必备的做法步骤及图解,美味正宗的爽脆凉拌木耳👍🏻冷盘必备做法

  • 爽脆凉拌木耳👍🏻冷盘必备

  • 平时上馆子最爱点的几道凉菜里，凉拌海蜇、木耳总是必点的！这个凉拌木耳好吃的源头都在于酱汁儿，在家里尝试了几次，又询问了几位资深师傅后，我调出了这个我认为酸甜可口的腌酱。在流行的趋势下，很多凉菜里都会加一些芥末油，辣椒油什么的，如果不喜欢冲鼻子的，可以自己调整用量或者不...
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爽脆开胃又简单的凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的爽脆开胃又简单的凉拌木耳做法

  • 爽脆开胃又简单的凉拌木耳

  • 清爽可口，营养丰富的特点，尤其适宜夏季。用料木耳泡好后约150g小葱/可用香菜2根蒜5瓣糖2克生抽3勺香醋1勺盐适量芝麻油一勺食用油少许花椒/可不放数粒姜2片爽脆开胃又简单的凉拌木耳的做法葱、蒜、姜小米辣椒切末放入碗中备用，生抽、白糖、盐、香醋放入碗内（香醋与生抽的比例...
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简单易学的爽脆凉拌木耳美食做法

  • 爽脆凉拌木耳

  • 黑木耳有降血脂、抗血栓、抗衰老、抗肿瘤等功能，无论是直接食用还是作为食品配方用料，都是一种较为理想的保健食品资源。用料木耳适量蒜瓣4-5瓣白糖适量橄榄油适量香葱少许泡椒5-6个生抽1-2勺花椒6粒香醋3勺爽脆凉拌木耳的做法木耳适量，凉水泡发泡发好的木耳洗净，放沸水中煮2...
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夏季必备的凉拌爽脆黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备的凉拌爽脆黑木耳做法

  • 夏季必备的凉拌爽脆黑木耳

  • 一到夏天，大家都想吃既简单又好吃的东西又开胃的东西，所以凉拌菜也是夏季餐桌上最常见的食物。其中的黑木耳便是我们常见的家常菜，因其味道鲜美，蛋白质含量丰富，被誉为“素中之荤”，而且它还有含有大量的碳水化合物，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效...
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清凉爽脆的洋葱木耳拌豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的清凉爽脆的洋葱木耳拌豆皮做法

  • 清凉爽脆的洋葱木耳拌豆皮

  • 凉拌洋葱木耳是一道传统的凉拌菜，今天家里有一张豆皮，为了消化这张豆皮，我便把它们拌在了一起，味道不错。洋葱有疏通血管的作用，木耳有清肺润肺的作用，所以我们要适当的多吃一点。用料洋葱半个泡发好的木耳30克豆皮1张蚝油1勺味极鲜2勺糖2克蔬之鲜1克白醋1勺香油1勺清凉爽脆的...
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脆嫩爽口的凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的脆嫩爽口的凉拌木耳做法

  • 脆嫩爽口的凉拌木耳

  • 凉拌木耳具有清爽适口，营养丰富的特点，尤其适宜夏季食用哦！用料木耳适量蒜6瓣小葱3根本地辣椒或小米辣适量剁椒酱3勺（适量）姜两片盐适量生抽2勺香醋1勺（喜欢吃醋的可以多放）蚝油1勺油适量鸡精适量脆嫩爽口的凉拌木耳的做法把干木耳泡发。锅中倒多一点水煮沸，把泡发好的木耳放进去...
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简单易学的清脆爽口凉拌木耳美食做法

  • 清脆爽口凉拌木耳

  • 凉拌菜里最爱的就是这道菜，开胃爽口。用料黑木耳一小碗白醋3勺蒜3瓣生抽3勺糖1勺香油2勺盐1勺香菜2根小米椒3-5个姜2片清脆爽口凉拌木耳的做法将材料备好洗净木耳冷水泡发，将泡发好的木耳撕成小朵把生姜、蒜头、米椒、香菜，切好备用锅里放冷水烧开，放入木耳烫1分钟左右，烫好的...
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低脂美味～清脆爽口～凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味～清脆爽口～凉拌木耳做法

  • 低脂美味～清脆爽口～凉拌木耳

  • 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳中丰富的非水溶性纤维能增加粪便量，促进肠道蠕动，担任肠道清道夫。凉拌木耳低脂美味～清脆爽口。用料干黑木耳25克蒜头4瓣香油25克盐2克生抽13克鸡汁几滴辣椒油4克香...
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简单易学的脆爽凉拌菠菜木耳美食做法

  • 脆爽凉拌菠菜木耳

  • 用料木耳小半把菠菜一小捆蒜5瓣香油2勺盐克陈醋1勺半糖1勺半鸡精半勺小红椒5只左右辣椒粉1勺脆爽凉拌菠菜木耳的做法焯熟菠菜备用将泡好的木耳用热水也焯熟✔加上洋葱✔菠菜✔小辣椒✔辣椒粉✔蒜✔盐✔糖✔香油✔鸡精✔脆爽凉拌木耳完成～又下饭又清肠胃，要经常吃木耳哦👏...
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凉拌脆木耳的做法和图解 好吃的凉拌脆木耳家常做法

  • 凉拌脆木耳

  • 昨晚一邻居在群里问我，白粥配什么好，她说她天天晚餐喝白粥...不知道做啥菜。酸豆角、酸萝卜、榨菜轮着来。我后来给了她一大堆可以做凉拌菜的，其中一个就是这凉拌木耳，我自己今天也想吃，就做了，晚餐全部吃清光了，现把用料记录下来。用料木耳25克洋葱（可不放）半个大蒜3瓣香醋10克生...
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凉拌木耳（爽口凉菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌木耳（爽口凉菜）做法

  • 凉拌木耳（爽口凉菜）

  • 🥃黑木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，所以吃木耳的好处非常多。🥃木耳补血、减肥、清肠。它对冠心病、动脉硬化、心脑血管病等都有益处。🥃那么下面超级简单又方便的做法跟大家分享和交流一下吧。用料木耳一碗（发过的）小米椒（随个人承受力）蒜2瓣生抽勺大蒜2瓣（切...
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