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低碳水茴香菜团子的做法食谱

简单易学的低碳水茴香菜团子美食做法

  • 低碳水茴香菜团子

  • 茴香实在是太爱了！！以下用料做了10个～用料茴香200-250克鸡蛋3个木耳（鲜）100克魔芋丝150克午餐肉（鸡）100g玉米粉80-100克洋车前子壳10克盐、蒜粉、酱油等适量低碳水茴香菜团子的做法备料，只有鸡蛋需要先摊熟成薄蛋饼，其他食材尽量切碎一些就行，尤其是木耳和魔芋丝加入调味料（盐、蒜粉...
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茴香菜盒子的做法和图解 好吃的茴香菜盒子家常做法

  • 茴香菜盒子

  • 这是我从婆婆哪里学来的一种馅饼，婆婆告诉我，她们小时候她娘经常给她们做。我学会之后，我们家也经常做，都很喜欢吃。用料面皮面粉770克水488克馅料茴香1000克食用油50克盐9克蔬之鲜4克鸡蛋7个茴香菜盒子的做法取面粉装入盆中。边加水边搅拌，将面粉拉成絮状。把拉成絮状的面揉...
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低碳低卡菜花肉松蛋黄团子的做法步骤及图解,美味正宗的低碳低卡菜花肉松蛋黄团子做法

  • 低碳低卡菜花肉松蛋黄团子

  • 转自哔哩哔哩@王大梨Vita的方子～很好吃哦！！还低卡低碳，适合生酮饮食或者低卡饮食！！快动起来哈哈哈，就是做的时候顾着做忘了拍😤用料花菜1个代糖适量盐适量鸡蛋2个椰子粉/杏仁粉50g亚麻籽粉30克黑芝麻适量自制无糖肉松20克水/杏仁奶适量抹茶粉适量咸蛋黄1个低碳低卡菜花肉松蛋黄...
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生酮低碳，茴香猪肉蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳，茴香猪肉蛋饼做法

  • 生酮低碳，茴香猪肉蛋饼

  • 突然想吃茴香，包子是最好的选择，但肥不是还在嘛😂😂用料杏仁粉鸡蛋猪肉茴香生酮低碳，茴香猪肉蛋饼的做法茴香猪肉馅（调味不用太刻意用生酮调料，毕竟那点点不会影响你的血酮），猪肉要选肥多瘦少的，会更香～肉馅+鸡蛋+杏仁粉混匀调好的面糊平底锅热油，生酮好友的油脂都可以，猪油是不错的...
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优碳水｜减脂蔬菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的优碳水｜减脂蔬菜团子做法

  • 优碳水｜减脂蔬菜团子

  • cr小红书：酱面_Ada优质碳水吃起来啊玉米菜团or全麦菜团都可用料玉米面/全麦面鸡蛋1-2菠菜胡萝卜调料：黑胡椒、盐、蚝油优碳水｜减脂蔬菜团子的做法胡萝卜切丝、菠菜去根胡萝卜、菠菜焯水鸡蛋炒熟菠菜胡萝卜控干水分，一起剁碎取一盘全麦粉/玉米面馅料加入调味料拌匀添加面粉到...
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茴香团子的做法和图解 好吃的茴香团子家常做法

  • 茴香团子

  • 一个翻车现场🤣看到田埂上的茴香发新叶了，又嫩又香又新鲜（2020-3-7）封面更新了是2020-4-11日重新做了一次，用的糯米粉，就很软糯面粉做的很瓷实，吃起来也很干。用料茴香克鸡蛋个香油勺盐克面粉克茴香团子的做法选新鲜的嫩的茴香，洗干净晾水切细切细的茴香叶放面粉，鸡蛋，盐，水。搅拌...
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生酮五彩青团（低碳水）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮五彩青团（低碳水）做法

  • 生酮五彩青团（低碳水）

  • 淘宝买的生酮青团口感不尽如人意，自己来研究做法啦～这次没有用艾叶，用的是抹茶粉，味道也很清爽热量意外地低，10个一共533卡（车前子壳和代糖不计）脂肪79%，蛋白15%，净碳水6%（碳水主要来自抹茶粉和花生酱）皮的口感非常好，虽然做不到跟糯米粉完全一样的糯叽叽，但还是非常Q弹，我真是爱车前子...
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低碳主食 | 万能低碳面团 | 低碳餐包 低碳面包 低碳饼皮的做法步骤及图解,美味正宗的低碳主食 | 万能低碳面团 | 低碳餐包 低碳面包 低碳饼皮做法

  • 低碳主食 | 万能低碳面团 | 低碳餐包 低碳面包 低碳饼皮

  • 低碳万能面团主食什么的都能做～用料A组(干)黄金亚麻籽粉50克谷朊粉40克洋车前子壳粉10克泡打粉2.5克盐1克B组(湿)鸡蛋1个(50g)水150克椰子油2克低碳主食|万能低碳面团|低碳餐包低碳面包低碳饼皮的做法A组干粉称量好后全部混匀，一定要混匀，不然会出现洋车结块的现象加入B组湿...
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超低卡低碳水无糖伪青团的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡低碳水无糖伪青团做法

  • 超低卡低碳水无糖伪青团

  • 清明节要到了，又到了吃青团的时候。最近在减肥，对于糯米团子这类高热量高碳水的东西多少有些抗拒。之前看到有用洋车前子壳做伪麻薯的，于是灵光乍现，就想到了用这种伪麻薯来包青团。因为考虑到外面买的豆沙都是又有糖又有油的，热量也很高，所以内馅豆沙也决定自己做，参考了@郑赵...
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茴香菜团子的做法和图解 好吃的茴香菜团子家常做法

  • 茴香菜团子

  • 超级喜欢吃茴香～这特殊的香气～做成什么馅料都好吃的呀～用料玉米面适量茴香600g胡萝卜1根蘑菇10个木耳10朵盐少许生抽少许勺五香粉适量香油适量茴香菜团子的做法茴香焯水，攥干，把茴香，胡萝卜，香菇，木耳切碎～我偷懒啦，用的料理机切碎～放入盐，酱油，五香粉，香油，尝尝咸淡哦～搅拌均匀～攥成小团...
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茴香素菜团的做法和图解 好吃的茴香素菜团家常做法

  • 茴香素菜团

  • 越来越重视养生，回归淳朴的生活，让我们回忆起儿时的味道——那健康、营养、低脂的食材，甚至可以让我们的下一代也爱上它们。外皮细嫩好下咽、内料营养高钙、菜团唇齿留香的茴香素菜团用料玉米面400克面粉40克茴香一大把鸡蛋4个香油2勺盐3克耗油2勺五香粉1-2克白胡椒粉1-2克...
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减脂碳水—北京菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂碳水—北京菜团子做法

  • 减脂碳水—北京菜团子

  • 这个面粉的比例我做了24个，每个面团大概65到69克左右用料面团材料#玉米面400克开水220克中粉400克鸡蛋2个凉水40-60克白糖60克酵母粉6克玉米油40克馅儿配料：鸡毛菜或韭菜或其他绿叶菜550克（一把）胡萝卜1根干香菇5-6朵鸡蛋2个虾皮适量盐适量蚝油适量芝麻油或者小磨香油适量葱...
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KETO低碳生酮-茴香籽香肠的做法步骤及图解,美味正宗的KETO低碳生酮-茴香籽香肠做法

  • KETO低碳生酮-茴香籽香肠

  • 我是真的喜欢德国🇩🇪香肠，然后就研发各种无添加的风味肠🌭️……用料猪前腿肉+五花肉肉馅1kg3:7肥瘦比例茴香籽2tbsp海盐20g冰水6tbspKETO低碳生酮-茴香籽香肠的做法干锅，把茴香籽炒香加盐打成稍微有点颗粒的粉放到肉下里～搅搅搅～搅上劲～灌香肠冷水下锅煮～水温80度～煮20分钟～捞出...
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简单易学的什锦低碳菜团子美食做法

  • 什锦低碳菜团子

  • 伴着阵阵春风，春姑娘已悄然来到我们身边，春天是充满生机和希望的季节，也是适合养生的季节，春天把身体调养好了，一年都会很少生病。俗话说“药补不如食疗”，春天养生首先要养肝，这时就适合多吃一些明目养肝的食物，菠菜就是很不错的选择，春天的菠菜既鲜嫩又营养。春天又是到了减脂刻...
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低碳水生酮艾草青团的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水生酮艾草青团做法

  • 低碳水生酮艾草青团

  • 用料生酮青团皮（16个）椰子面粉40克洋车前壳子粉30克杏仁粉10克2倍代糖10克艾草浆（处理过的艾草和水1：2制成）330克奶黄馅淡奶油35克2倍代糖7克黄油7克蛋黄1个椰子面粉4克咸蛋黄肉松馅麦德龙无糖肉松20克咸蛋黄10克健哥牌蛋黄酱15克黑芝麻馅黑芝麻30克春笋猪肉倒笃菜馅猪肉沫30...
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简单易学的低碳减脂荠菜团子美食做法

  • 低碳减脂荠菜团子

  • 最喜欢吃荠菜😋每年春天都回老家采荠菜看见野地里的荠菜真的是迈不动腿儿这是去年春天存的最后一团，纪念一下😘用料荠菜香油盐猪油十三香豆豉玉米面鸡蛋低碳减脂荠菜团子的做法荠菜摘好、洗净焯水，攥干水分、剁碎，加入香油、猪油、十三香；再加碎豆豉、葱花、姜末、盐，因为攥干...
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水晶菜团子 减脂低碳的做法步骤及图解,美味正宗的水晶菜团子 减脂低碳做法

  • 水晶菜团子 减脂低碳

  • 这大薄皮！用料馅料虾皮小白菜调味料食盐少量鸡粉适量食用油2小勺香油1小勺神秘调料姜粉五香粉水晶菜团子减脂低碳的做法小白菜切段焯水，攥干水分，放入盆中盆中继续加入虾皮（量是攥好的小白菜的1/4），适量水，少许盐（海米咸的嘞），适量鸡粉，2小勺食用油，1小勺香油，神秘调料（姜粉，五香粉，1:1混...
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低碳生酮可吃的菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮可吃的菜团子做法

  • 低碳生酮可吃的菜团子

  • 这不是纯生酮饮食，高油脂我真吃不来，我就低碳水，适量蛋白质，少量脂肪的搭配，量也不太多，反正这么吃不退酮！而且纤维多对减肥期间便秘好！用料杏仁粉适量洋车前子壳粉适量椰子粉适量亚麻籽粉适量豆粉适量蛋白粉适量玉米粉少量各种绿叶蔬菜大量鸡蛋2～5个木耳适量香菇10朵香椿芽适量海...
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  • 茴香菜饺子

  • 用料茴香菜豆腐干200克粉丝1把盐白糖胡椒粉蘑菇精香油饺子皮茴香菜饺子的做法茴香菜洗净去根，过一下开水，沥干水分，轻攥后切碎豆腐干切碎，粉丝用开水泡上5分钟，然后切成小段将上述材料放入调理盆，加上盐、白糖（1茶勺）、胡椒粉、蘑菇精和香油，搅拌均匀，滋味一会儿用从主食厨房买来的...
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低碳饮食滚出来的玉米面菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的低碳饮食滚出来的玉米面菜团子做法

  • 低碳饮食滚出来的玉米面菜团子

  • 相信资深减肥小能手们，对地中海，阿特金斯，生酮饮食等并不陌生，楼主之前生酮饮食几个月成功瘦身，现在处于低碳保持中，亲身体验，低碳饮食对于减肥真的是非常有效，这款玉米团子只是外层滚上玉米面，并非实实在在的全是玉米面（玉米的碳水也蛮高的），低碳低卡，营养均衡又管饱，非常适合严格执行...
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低卡低碳水菜花团子Cauliflower Gnocchi的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低碳水菜花团子Cauliflower Gnocchi做法

  • 低卡低碳水菜花团子Cauliflower Gnocchi

  • TraderJoe’s的cauliflowergnocchi最近很火，是低卡低碳水的健康主食，每100克菜花丸子只含有16克碳水化合物和100卡路里。本菜谱与TJ版本的原料完全一致，可以作为替代。一次可以多做些冷冻保存，每次吃的时候平底锅加热10分钟即可。注意用的是纯木薯粉（cassavaflour），不是木薯淀粉...
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茴香菜团的做法和图解 好吃的茴香菜团家常做法

  • 茴香菜团

  • 用料茴香克面粉克碱面克盐鸡精酱油醋辣椒面茴香菜团的做法面粉不能太多，茴香球团在一起不散团的时候如视频不可太用力团在一起即可，否则容易导致里边蒸不熟调蘸汁要用菜籽油更香成品图...
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「茴香菜团子」-HuLY的做法步骤及图解,美味正宗的「茴香菜团子」-HuLY做法

  • 【茴香菜团子】-HuLY

  • 用料面粉50克盐6克酱油2勺新鲜茴香500克蒜6瓣香油1勺醋1勺【茴香菜团子】-HuLY的做法新鲜茴香一把，摘洗干净沥水切断。取适量面粉加食盐混合均匀后加到茴香中，搅拌使茴香上沾上面粉。篦子上铺纱布，将准备好的茴香平铺上面，蒸20分钟。茴香菜团子出锅，可以配蒜泥一起吃。蒜泥中...
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简单易学的低碳水减肥菜团子美食做法

  • 低碳水减肥菜团子

  • 小扁豆是减肥好东西，特意用扁豆面做菜团子。减肥期间可以放心食用！用料扁豆面适量苦菊1把银耳半朵葱姜蒜少许盐少许花椒粉或胡椒粉少许干红辣椒1-2个醋3勺橄榄油2勺热水2勺低碳水减肥菜团子的做法银耳、葱姜蒜切碎备用。苦菊清洗干净后入沸水烫一下，放凉沥干后捏一捏，切碎。...
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低碳青团的做法和图解 好吃的低碳青团家常做法

  • 低碳青团

  • 用料椰子面粉45克洋车前子壳40克抹茶粉15克盐适量水适量梅菜肉糜陷花生香菇馅低碳青团的做法iHerb上买的椰子面粉和洋车前子壳，+抹茶粉+盐+水搅拌成这个状态花生+香菇+梅菜笋丝(包饺子剩的🥟)热锅倒入椰子油+蒜末+肉糜+梅菜+2勺生抽+1勺老抽+代糖炒香包了8个，4个花生馅4个...
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