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滋阴润肺银耳羹的做法食谱

「滋阴润肺」银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的「滋阴润肺」银耳羹做法

  • 【滋阴润肺】银耳羹

  • 用料银耳朵冰糖克红枣颗枸杞粒【滋阴润肺】银耳羹的做法银耳泡发20分钟，洗净，手撕小块。之后放入养生壶中，或者普通的锅子都可以，银耳和水的视觉比例差不多1比4，小火炖煮3小时左右。最后一小时放入红枣和枸杞，不要放太早，不然都煮烂了。欢迎热爱生活的小伙伴关注我的微信公众号...
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简单易学的滋阴润肺银耳羹美食做法

  • 滋阴润肺银耳羹

  • 今日秋分一入秋季，我们就要以滋阴润肺作为调理身体的重点。那说到滋阴润燥，就绕不开这味秋季“补水”食材—银耳。所以，金秋时节需要银耳羹炖起来啊用料银耳1小朵（3人量）红枣随意颗枸杞一小把老冰糖适量滋阴润肺银耳羹的做法取椴木银耳一小朵，需要煮3个人的量，所以一小朵足够，因...
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滋阴润肺的银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺的银耳雪梨汤做法

  • 滋阴润肺的银耳雪梨汤

  • 现在每天围绕在我们身边的就是有关疫情的各种话题。而我们能做到的也就是增强自己和家人的抵抗力。今天做了一道银耳雪梨汤给家人喝，滋阴润肺，老少皆宜。用料梨1个银耳1朵红枣6颗枸杞若干粒老冰糖1块滋阴润肺的银耳雪梨汤的做法准备好相关食材，银耳我是提前四个小时泡发好的...
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滋阴润肺抗燥·桃胶银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺抗燥·桃胶银耳羹做法

  • 滋阴润肺抗燥·桃胶银耳羹

  • 用料皂角米适量桃胶适量银耳适量桂圆适量莲子适量红枣适量红糖适量滋阴润肺抗燥·桃胶银耳羹的做法准备好所需食材桃胶提前一夜浸泡，为了更好的去除杂质，可用菜篮子泡在水里过滤。（杂质会沉淀）皂角米提前一夜浸泡①锅内加入适量清水，加入除糖、桂圆以外的所有食材。②大火煮15...
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滋阴润肺冬瓜银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺冬瓜银耳汤做法

  • 滋阴润肺冬瓜银耳汤

  • 【#今日破壁食谱#冬瓜银耳汤】银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。用料银耳1朵冬瓜1/4圈冰糖适量滋阴润肺冬瓜银耳汤的做法1.冬瓜去皮，切四分之一圈，银耳一朵泡发洗净！2.破壁机中倒入...
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阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥做法

  • 阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥

  • 冬天来了，空调房里的您是不是感觉越发的干燥缺水，阿胶银耳羹护肤好物，还补气养血哦，做法也是不要太简单啦！亲们跟着琴子一起做起来吧，喝上一小碗，相信我食补远胜啥补水面膜😉用料福牌阿胶10克银耳1朵红枣6颗百合5克枸杞5克红枣6颗冰糖适量阿胶银耳羹补气养血滋阴润燥的做法首先...
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银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品做法

  • 银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品

  • 秋天食用银耳雪梨红枣莲子羹，它不但能滋阴润肺、生津、提神、保护肝脏，还能起到润肤美容的作用，女人经常吃对皮肤的保养是很有帮助的，更适合嗓子不好，有支气管炎、咽炎的人群食用，这个季节吃能有一定的缓解作用。用料银耳半朵莲子一把红枣10颗冰糖适量雪花梨1/2个银耳雪梨莲子...
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银耳滋润羹的做法和图解 好吃的银耳滋润羹家常做法

  • 银耳滋润羹

  • 生好娃之后，这两年觉得身体大不如前，深感还是要开始调理了，于是开始食补+茶调之旅用料银耳2朵滋润羹（桃胶+雪燕+皂角米）一包银耳滋润羹的做法滋润羹里面，桃胶、雪燕分开泡发8-12小时，洗净，银耳泡发2小时以上，洗净，摘成小碎片儿洗净的桃胶、雪燕、皂角米、银耳一起放进砂锅，放四分之...
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滋阴润肺-枇杷百合银耳羹（Vitamix版）的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺-枇杷百合银耳羹（Vitamix版）做法

  • 滋阴润肺-枇杷百合银耳羹（Vitamix版）

  • 银耳富有天然植物性胶质，可滋阴润肺，百合有强化呼吸道和安神的效果，枇杷是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，同时也是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”，春季感冒咳嗽时，可来一碗枇杷百合银耳羹，不但口感浓香润滑，还...
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滋阴润燥的蔓越莓桃胶银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润燥的蔓越莓桃胶银耳羹做法

  • 滋阴润燥的蔓越莓桃胶银耳羹

  • 进入深秋，天气干燥多风，这时候多喝一些具有补气血增加皮肤弹性的养生饮品，从内而外给身体呵护。制作中加入适量酸甜的蔓越莓汁和蔓越莓干，让口感更丰盈，抗氧化性更好。用料银耳一朵桃胶10克皂角米10克蔓越莓干一小把蔓越莓汁适量冰糖30克滋阴润燥的蔓越莓桃胶银耳羹的做法准备...
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猕猴桃金燕耳银耳羹——滋阴润肺补VC的做法步骤及图解,美味正宗的猕猴桃金燕耳银耳羹——滋阴润肺补VC做法

  • 猕猴桃金燕耳银耳羹——滋阴润肺补VC

  • 新冠肺炎肆虐，我们每个人在做好防护的同时，也要多注意饮食，增强免疫力，多吃滋阴润肺的白色食物，其中银耳就是润肺的天然好食材。猕猴桃是Vc含量之冠，所以炖煮的满满胶质的银耳加上猕猴桃，就是一道很好的养生美食了！普通的银耳要想在短时间炖出拉丝胶质，还真的是有点难度，今天我有幸...
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生津润肺滋阴清热的红枣雪梨银耳羹好吃的烹饪方法 生津润肺滋阴清热的红枣雪梨银耳羹的地道做法和步骤

  • 生津润肺滋阴清热的红枣雪梨银耳羹

  • 红枣雪梨银耳羹用料银耳1朵红枣5颗冰糖50克梨1个生津润肺滋阴清热的红枣雪梨银耳羹的做法材料全家福银耳至少提前两小时用冷水浸泡。如果银耳没有泡透，会很难煮出胶质红枣可以跟银耳一起泡两个小时后充分吸水的银耳变得白白胖胖的把泡好的银耳的根部减掉撕成一小块一小块...
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润肺银耳羹的做法和图解 好吃的润肺银耳羹家常做法

  • 润肺银耳羹

  • 用料银耳1朵枸杞30粒莲子35克冰糖50克润肺银耳羹的做法银耳冷水泡发3小时，这样煮时容易出胶莲子冷水浸泡枸杞和红枣洗净备用把洗净的银耳掰成小块放到冷水煮（水多些，因为要长时间煮，不要煮干了），大火烧开后转小火，大约煮1小时，然后把莲子和红枣放锅里继续煮，在煮一小时把枸杞加入...
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滋阴润肺雪梨银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺雪梨银耳羹做法

  • 滋阴润肺雪梨银耳羹

  • 雪梨银耳羹，一直都是最喜欢的一道甜汤之一。银耳滋阴，清热润肺，提高免疫力；冰糖和雪梨也具有清热润肺，利咽生津，止咳化痰，清热解毒的功效。每年冬春交替的这个时候都会发作慢性咽喉炎，咳嗽很久，现在又是肺炎疫情的特殊时期，不能去药房拿药，就在家自己用食疗缓解咽喉炎，每天喝一碗雪梨...
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百合枸杞金燕耳银耳羹-滋阴润肺·提高免疫力的做法步骤及图解,美味正宗的百合枸杞金燕耳银耳羹-滋阴润肺·提高免疫力做法

  • 百合枸杞金燕耳银耳羹-滋阴润肺·提高免疫力

  • 在这非常时期，面对来势迅猛的新冠肺炎病毒，我们每一个普通大众，不但要做到无事不出门、勤洗手、出门戴口罩、每天开窗通风三次、定期给家中消毒外，还要注意通过饮食来提高我们自身免疫力，面对疫情，我们只有做到双管齐下，才能减少和降低被感染的机率，才能更好的对抗疫情。今天给大...
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滋阴润肺——马蹄生梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺——马蹄生梨银耳汤做法

  • 滋阴润肺——马蹄生梨银耳汤

  • 秋冬到了，天气干燥，马蹄、生梨可以生津止渴、润肺化痰，银耳又是女人美容佳品，最近雾霾这么严重，很适合秋冬的一款甜汤~~~莲藕快要下市了，没有可以不加~~~用料生梨马蹄莲藕银耳枸杞冰糖滋阴润肺——马蹄生梨银耳汤的做法准备好材料。银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。银耳可提前...
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银耳雪梨羹简单易出胶、美容养颜滋阴润肺的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨羹简单易出胶、美容养颜滋阴润肺做法

  • 银耳雪梨羹简单易出胶、美容养颜滋阴润肺

  • 全是实拍视频和照片！用料银耳1朵冰糖适量红枣10颗枸杞20粒梨1个银耳雪梨羹简单易出胶、美容养颜滋阴润肺的做法糯银耳泡发1-2小时，用剪刀剪碎银耳（越碎越好），冷水下锅煮（水量是银耳的三倍）大火煮开后转小火熬煮40分钟以上，加上红枣一起熬煮，（这次我家里没有红枣了就没有放）我用的电...
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滋阴润肺佳品 沙参玉竹雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺佳品 沙参玉竹雪梨银耳汤做法

  • 滋阴润肺佳品 沙参玉竹雪梨银耳汤

  • 东北现在最低的气温已经零下了，为家人煮一碗的汤，温暖身心吧用料沙参8克玉竹8克雪梨100克苹果1个水发银耳40克杏仁5克红枣2颗黄冰糖20克滋阴润肺佳品沙参玉竹雪梨银耳汤的做法准备好所有的食材。水发银耳切碎，苹果，雪梨切块，红枣去核。沙参，玉竹，杏仁洗净。砂锅注水烧开，放入除去...
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滋阴润肺鲜银耳-凉拌新鲜银耳黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺鲜银耳-凉拌新鲜银耳黑木耳做法

  • 滋阴润肺鲜银耳-凉拌新鲜银耳黑木耳

  • 银耳具有滋阴润肺的功效，而且炖甜品口感也好，还有养颜的作用。平时我们吃的大多是干银耳泡发的，需要炖煮的时间比较长，而新鲜银耳就比较容易了，基本焯水1分钟就好了，平时吃的比较油腻的，这是一道不错的凉菜用料新鲜银耳适量黑木耳适量蒜末2瓣小米椒（或枸杞）2个（装饰用）生抽2勺蚝油2...
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滋阴润肺银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺银耳雪梨汤做法

  • 滋阴润肺银耳雪梨汤

  • 银耳润肺生津，滋阴清热，还能清理我们肠道，所以古人也叫它“肠里的清道夫”。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力。银耳和雪梨一起搭配煮汤，是春季滋阴润燥的首选，雪梨有润肺止咳的作用，午后的时光，煮上一锅银耳雪梨汤，看着砂锅里慢慢飘出来的香气，女儿忍不住跑进厨...
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滋润银耳羹的做法和图解 好吃的滋润银耳羹家常做法

  • 滋润银耳羹

  • 10月份的广东，终于感觉稍稍没那么炎热了，早晚有点点秋意，想要皮肤润润的赶快安排上吧！用料新鲜银耳1朵枸杞20粒红枣2颗冰糖15克新鲜百合1个滋润银耳羹的做法新鲜银耳撕开小块，全部材料洗净备用。水开后煮银耳10分钟，下红枣枸杞鲜百合煮5分钟左右，最后放冰糖2分钟就完成了，简单操...
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「秋季养生篇」--银耳红枣茶(滋阴润肺)的做法步骤及图解,美味正宗的「秋季养生篇」--银耳红枣茶(滋阴润肺)做法

  • 【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)

  • 功效特色银耳具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.红枣则可补气养血,健脾益胃.这款茶饮是秋季滋阴润肺的良方.用料银耳干品15克红枣5枚冰糖适量【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)的做法将银耳泡到发胀(切成银币左右小块)，红枣洗净去核；养生壶内加入适量水，并加入银耳、红枣...
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滋阴润肺银耳汤好吃的烹饪方法 滋阴润肺银耳汤的地道做法和步骤

  • 滋阴润肺银耳汤

  • 老话说外行人吃燕窝、内行人吃银耳！用料银耳1朵梨1个红枣若干枸杞若干冰糖一小勺盐很少很少滋阴润肺银耳汤的做法银耳摘小朵洗干净，入锅大火十分钟不偷懒，搅15秒，一秒不能少。配料备好倒入梨倒入红枣倒入冰糖、出锅前一分钟再加枸杞子，要想生活有点甜，出锅前弹少许毛毛盐。赶紧...
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甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹做法

  • 甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹

  • 最近广州第一次“入秋”失败，但身体却提出了抗议。平时唇干舌燥时我就爱买几个梨来啃，既清甜爽口也能清火润肺~但作为一个立志要做精致女猪猪的美食小编，当然是要动手煲一碗美颜汤品来滋润一下自己来！梨因其鲜嫩多汗、酸甜适口，有“天然矿泉水”之称。民间对其有“生者清六腑...
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滋阴润肺，养胃生津“冰糖雪梨银耳羹”的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺，养胃生津“冰糖雪梨银耳羹”做法

  • 滋阴润肺，养胃生津“冰糖雪梨银耳羹”

  • 秋季天气干燥，很多人都会感觉皮肤干燥，或者咳嗽，在这个时候喝上一碗暖暖的“冰糖银耳莲子百合炖雪梨”，即可清热、化痰、润肺，助吸烟饮酒者有效排毒，还可美颜养容，让整个人都温润顺畅起来！银耳：具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、养胃、补气、和血”之功效雪梨：具有生津润燥、清...
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