![简单易学的快手凉拌菜特辑美食做法]( "简单易学的快手凉拌菜特辑美食做法")
- 好多快手凉拌菜，又简单易操作，又营养好吃。因为太简单，不值得单独写一个菜谱，就搞个合集好勒！此贴会不断更新，逐步完善，欢迎持续关注！用料1【凉拌木耳】2【凉拌芹菜叶】3【皮蛋豆腐】4【蒜蓉金针菇】快手凉拌菜特辑的做法1.木耳泡发，锅里水沸后煮2分钟，沥水晾凉2.洋葱切细丝，香菜切...
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![快手凉菜——凉拌海螺的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜——凉拌海螺做法]( "快手凉菜——凉拌海螺的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜——凉拌海螺做法")
- 难得跟妈妈去市场，到弟弟家做客，顺手做了个凉拌海螺，真正的快手菜用料蒜3瓣生抽1大勺海螺500克凉拌醋1大勺香菜若干根芝麻油适量姜3片快手凉菜——凉拌海螺的做法海螺洗净待用；准备一锅水切几片姜入锅中，煮开水开后下海螺下螺后水开2分钟后捞起用冷水浸泡一会，滤干待用蒜头切碎...
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![快手菜−凉拌米凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜−凉拌米凉粉做法]( "快手菜−凉拌米凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜−凉拌米凉粉做法")
- 记录老妈日常做的美食，都是一些家常味道😋非专业，不喜勿喷，欢迎交流😊拍照技术不佳请大家谅解🌚用料米凉粉适量酱油，藤椒油，老干妈，味精，辣椒油，花椒粉，醋，香油适量勺香菜，芹菜，葱，蒜适量快手菜−凉拌米凉粉的做法🌟葱，芹菜，蒜切碎🌟调料放好🌟米凉粉切小块，用水煮开一分钟捞出（去碱味）🌟与...
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![凉拌手撕鸡（夏日快手凉菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌手撕鸡（夏日快手凉菜）做法]( "凉拌手撕鸡（夏日快手凉菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌手撕鸡（夏日快手凉菜）做法")
- 买来冷冻的鸡胸肉，白煮或是直接煎难免担心肉质太柴或者不如新鲜鸡肉口感滑嫩。想起今天刚做了一碗油泼辣子，索性又买了豆芽，做个凉拌鸡丝吧！不至于太油腻，最适合夏天！减肥的朋友们完全可以把这道菜当成主食，豆芽菜冒充凉面哟(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料鸡胸肉花生米豆芽葱花蒜泥辣椒油...
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![「快手凉拌菜」凉拌新鲜黄花菜的做法步骤及图解,美味正宗的「快手凉拌菜」凉拌新鲜黄花菜做法]( "「快手凉拌菜」凉拌新鲜黄花菜的做法步骤及图解,美味正宗的「快手凉拌菜」凉拌新鲜黄花菜做法")
- 注意‼️新鲜黄花菜有秋水仙碱，会引起腹泻，所以一定要把花蕊摘干净，并且浸泡2小时或用沸水焯！用料新鲜黄花菜适量蒜适量酱油适量陈醋适量盐适量白糖适量【快手凉拌菜】凉拌新鲜黄花菜的做法新鲜黄花菜去头，去花蕊，掰开一片片，浸泡1小时以上（稳妥起见我先浸泡了1小时）步骤：1⃣锅里放水...
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![凉拌豆角（凉拌豇豆，快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆角（凉拌豇豆，快手菜)做法]( "凉拌豆角（凉拌豇豆，快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆角（凉拌豇豆，快手菜)做法")
- 长豆角是夏季最常用的时令蔬菜，老人孩子基本都爱吃，作法也多样，夏季天气炎热，做凉拌会多一些，现总结一下自己做凉拌豆角的家常做法，零厨艺快速搞定，有需要的朋友可以参考！用料豆角：300克蒜瓣：4个小米椒：2个盐：3克味极鲜生抽：12克香醋：10克白糖：1克芝麻香油：15克凉拌豆角（凉拌豇豆，快手菜)的...
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![快手凉菜之凉拌韭菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜之凉拌韭菜做法]( "快手凉菜之凉拌韭菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜之凉拌韭菜做法")
- 韭菜除了做成经典的韭菜盒子或者韭菜炒蛋之外，简简单单地凉拌也是相当好吃的，作为前菜开胃或者喝粥的时候吃都是非常不错的选择。用料韭菜一大把（根据吃的人数自行决定量）凉拌料：蒜两个小葱几根（可加可不加，我这里没有加）辣椒油一至两勺酱油两勺（适量）醋两勺（适量）香油三至五勺（适量）橄...
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![凉拌手撕鸡（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌手撕鸡（快手菜）做法]( "凉拌手撕鸡（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌手撕鸡（快手菜）做法")
- 最近在减肥，减脂呀～😭煎鸡扒、鸡胸肉都吃腻了，来一份开胃又满足的凉拌手撕鸡吧，美味😋这款手撕鸡的做法是按照自己喜欢的口味做的，我跟家人都喜欢把凉拌材料都在锅里炒一下，爆香了再放到鸡丝凉拌～还没试过这样做的小伙伴们，试试吧用料鸡1只香菜按照自己的口味来生抽适量芝麻油适...
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![快手凉菜～凉拌藕片的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜～凉拌藕片做法]( "快手凉菜～凉拌藕片的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜～凉拌藕片做法")
- 最后加入炒熟的白芝麻，是这道凉菜的灵魂！夏季常备爽口凉菜！用料藕一节醋适量香油适量酱油适量白糖（或红糖）适量盐适量炒熟的白芝麻两勺花椒一小勺快手凉菜～凉拌藕片的做法材料准备1:一定用炒熟的白芝麻，吃起来才香2、炒勺中倒入香油和花椒，放在火上加热，出香味儿后把花椒篦出去，把...
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![「快手凉菜」凉拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的「快手凉菜」凉拌茄子做法]( "「快手凉菜」凉拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的「快手凉菜」凉拌茄子做法")
- 用料长茄2个鲜辣椒（红）2个小葱2根酱料-盐1小勺酱料-糖0.5小勺酱料-生抽1.5大勺酱料-香醋1.5大勺酱料-香油1小勺【快手凉菜】凉拌茄子的做法准备主材：长茄切三段，再分别对半切开。准备配菜：鲜辣椒切圈，香葱切末。蒸茄子：茄子入蒸锅20分钟，熟透后取出、撕条、晾凉。调酱料：盐、糖、...
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![特色凉拌菜的做法和图解 好吃的特色凉拌菜家常做法]( "特色凉拌菜的做法和图解 好吃的特色凉拌菜家常做法")
- 麻辣爽口，回味无穷用料红菜椒黑木耳洋葱花生米特色凉拌菜的做法黑木耳泡发，洗净。洋葱、红菜椒切圈。花生米炒好。在所有原料中放入，醋、盐、糖、花椒等调料...
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![快手凉菜🥗凉拌菠菜什锦的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜🥗凉拌菠菜什锦做法]( "快手凉菜🥗凉拌菠菜什锦的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜🥗凉拌菠菜什锦做法")
- 普普通通菠菜绿，恍恍惚惚萝卜红，色彩学的蔬菜凉菜，美滋滋用料食材主料———————————————菠菜半把切丝黑木耳10片切丝胡萝卜3.5片切丝花生米少许点缀小米椒1个切碎调味佐料———————————————蒜末少许白芝麻少许胡椒粉少许生抽2勺香醋1勺蚝油半勺白...
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![简单易学的夏日快手特饮合辑美食做法]( "简单易学的夏日快手特饮合辑美食做法")
- 夏天快手特饮简单粗暴🍹平日喜欢手冲咖啡☕但是夏天太闷热的时候还是想喝点冰我不喜欢喝奶咖觉得特别腻～自制快手特饮又环保又省钱😄所以我学习到(偷来的)各种懒人特饮制作全部放在一起懒得分开发了照片偷自朋友店里的宣传照用料柠檬几片蜂蜜少量雪碧1瓶汤力水1瓶夏日快手...
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![凉拌快手菜的做法和图解 好吃的凉拌快手菜家常做法]( "凉拌快手菜的做法和图解 好吃的凉拌快手菜家常做法")
- 减肥食谱哈哈哈哈。其实可以加肉类比如肥牛。味道不错。材料简单。都动手做起来吧用料香油0.5勺生抽2勺盐随意香菜2根香菜末茄子土豆金针菇凉拌快手菜的做法这个油泼辣子，辣椒粒泼上热油，搅拌。超级香然后就是所有调味品，拌一下嘿嘿。搞定。记住只要用清水捞一下。这样很低...
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![黄瓜凉菜汤（立秋特辑）的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜凉菜汤（立秋特辑）做法]( "黄瓜凉菜汤（立秋特辑）的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜凉菜汤（立秋特辑）做法")
- 之前每到夏天，妈妈就总给我做凉菜汤，用冰箱里的冰镇矿泉水，炎热的夏天，来上一碗冰凉的黄瓜汤，简直了！可以直接当汤喝，也可以拌面条，都是棒棒哒。今天立秋，大家都在吃黄瓜，那我就来和大家分享一道超级简单超级好喝消暑的黄瓜凉菜汤！用料大蒜两瓣盐一勺半米醋两勺白糖两勺味精少许香油...
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![快手凉拌菜：凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌菜：凉拌黄瓜做法]( "快手凉拌菜：凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌菜：凉拌黄瓜做法")
- 用料老干妈1勺黄瓜2根蒜3瓣生抽1勺糖3克盐2克醋1勺快手凉拌菜：凉拌黄瓜的做法黄瓜洗净拍散，我嫌瓜瓤碍手碍脚，全部刮去。撒上盐拌匀，腌制十五分钟。腌制黄瓜出的水倒掉，撒上白糖、蒜末、老干妈、生抽、醋，滚油泼香拌匀装盘黄瓜腌制完放冰箱隔夜更入味...
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![快手凉拌菜·凉拌秋葵大虾的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌菜·凉拌秋葵大虾做法]( "快手凉拌菜·凉拌秋葵大虾的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌菜·凉拌秋葵大虾做法")
- 十分钟快手凉菜，伏天想吃凉拌菜🙋增加蛋白质摄入，清肺败火🙋ps:方子为一人食晚餐，家里人多可以按照比例增加分量。用料秋葵5根虾8~10只生抽1勺蒜3瓣醋1勺香油适量快手凉拌菜·凉拌秋葵大虾的做法新鲜海虾去头，剥壳，开背，去虾线，留小尾巴（为了美观）备用秋葵整根焯水（一分钟捞出），沿横...
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![「消暑特辑」清脆爽口的凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「消暑特辑」清脆爽口的凉拌苦瓜做法]( "「消暑特辑」清脆爽口的凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「消暑特辑」清脆爽口的凉拌苦瓜做法")
- 红彤彤的小米辣点缀在嫩绿的苦瓜片中间，吃起来清脆爽口，夏日可以适当吃些苦瓜补充维生素哦~用料苦瓜1根柠檬小半个小米辣适量大蒜3瓣葱2根醋1勺酱油1勺盐半勺糖1勺蒜蓉辣酱半勺【消暑特辑】清脆爽口的凉拌苦瓜的做法食材准备将苦瓜切掉头和尾，从中间剖开，去掉瓜瓤放入蒸汽炸...
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![快手凉拌菜：凉拌莲藕片的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌菜：凉拌莲藕片做法]( "快手凉拌菜：凉拌莲藕片的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌菜：凉拌莲藕片做法")
- 用料藕2节蒜3瓣盐2克醋1勺糖3克生抽1勺老干妈1勺葱花少许快手凉拌菜：凉拌莲藕片的做法莲藕削皮，切片莲藕片泡盐水或白醋水，洗去多余淀粉下锅焯水五分钟捞起，加入盐、白糖、生抽、醋、蒜末、老干妈、葱，滚油泼香拌匀，装盘上桌！...
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![快手凉菜--凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜--凉拌黄瓜做法]( "快手凉菜--凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜--凉拌黄瓜做法")
- 夏天来点小凉菜，挺好！尤其是拌黄瓜，每家都是自己的做法，今天我就分享一下我的“凉拌黄瓜”制作时间10分钟用料黄瓜2个葱蒜末适量辣椒粉1茶勺白芝麻1茶勺生抽2汤勺陈醋3汤勺盐1茶勺白糖1茶勺油30克快手凉菜--凉拌黄瓜的做法碗中放入葱蒜末，辣椒粉和白芝麻淋入热油爆香加入生抽，...
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![快手凉菜:凉拌腐竹芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜:凉拌腐竹芹菜做法]( "快手凉菜:凉拌腐竹芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉菜:凉拌腐竹芹菜做法")
- 用料腐竹克芹菜根蒜瓣盐克香油勺生抽勺醋胡萝卜蚝油干辣椒鸡汁快手凉菜:凉拌腐竹芹菜的做法1.腐竹泡发，芹菜红胡萝卜洗净芹菜切斜刀。2.开水锅中加少许盐和食用油，焯芹菜、胡萝卜、腐竹。大约30秒钟。捞出过凉水。3.调味:盐，糖，鸡汁，生抽，醋，香油，蚝油，拌匀。锅中倒油，油热同时加入...
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![夏日快手凉菜 木耳鸡蛋拌菠菜 凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手凉菜 木耳鸡蛋拌菠菜 凉拌菜做法]( "夏日快手凉菜 木耳鸡蛋拌菠菜 凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手凉菜 木耳鸡蛋拌菠菜 凉拌菜做法")
- 用料菠菜（焯水）1把鸡蛋3个木耳（冷水泡发）3-6朵万用酱汁调料（详见另外一个菜谱）生抽1勺陈醋1勺椰糖1勺芝麻香油1勺椒麻油少许辣椒油适量装饰白芝麻1小把夏日快手凉菜木耳鸡蛋拌菠菜凉拌菜的做法菠菜放入开水中焯水加少许盐，捞出后马上放入冷水中浸泡一下，这样更绿不会变黄口感也好...
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![（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳做法]( "（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳做法")
- 用料木耳适量香油适量酱油适量醋适量糖少许（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳的做法1.干云耳（木耳也行，云耳更好吃）热水泡发洗净2.焯水煮熟，过冷水。3.拌入醋糖酱香油蒜蓉，撒些芝麻，香菜或者胡萝卜增添些风味。小贴士1.喜欢辣的，记得加些小米辣更好吃2.不喜欢蒜味的也可以不加3.糖只放一...
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![快手凉拌菜的做法和图解 好吃的快手凉拌菜家常做法]( "快手凉拌菜的做法和图解 好吃的快手凉拌菜家常做法")
- 简单易学，而且超级好吃的凉拌菜~用料黄瓜半根胡萝卜半根干豆腐半张醋1.5勺盐5克生抽1勺糖5克蚝油1勺牛肉粉10克辣椒油2勺花生米适量快手凉拌菜的做法干豆腐切丝，黄瓜，胡萝卜，插丝备用~放入花生米，盐，牛肉粉，生抽，香醋，蚝油，辣椒油，糖~搅拌拌匀后盛出，可以吃啦~超级好吃~小贴士凉拌菜...
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![「快手凉菜」凉拌双耳的做法步骤及图解,美味正宗的「快手凉菜」凉拌双耳做法]( "「快手凉菜」凉拌双耳的做法步骤及图解,美味正宗的「快手凉菜」凉拌双耳做法")
- 对身体好的菜都要多吃呀!功效：疏通肠胃，增强免疫力用料黑木耳按家里人口决定用量白木耳按家里人口决定用量小米椒2个蒜瓣3个生抽:镇江香醋:糖1:1:0.5香油几滴白芝麻少许紫色洋葱半个食用油(浇调料用)适量【快手凉菜】凉拌双耳的做法准备木耳，用温水泡发这种东北的小白木耳，真...
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