![简单易学的外养内调五红粥美食做法]( "简单易学的外养内调五红粥美食做法")
- 吃了有小十年的养生粥。〔亲测有用〕下厨房有编辑菜谱这个功能，理应记录一下。五红粥特别适合经期前后食用，那几天来得走得顺当，脸上的皮肤就像新生一样，细腻光滑，是任何护肤品达不到的效果，当然还得配合早睡早起、不能暴饮暴食、不能贪凉等等等等。如果喜欢，一年四季都做来吃，更...
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![调肤色补气血的五红汤来啦~养生壶版的做法步骤及图解,美味正宗的调肤色补气血的五红汤来啦~养生壶版做法]( "调肤色补气血的五红汤来啦~养生壶版的做法步骤及图解,美味正宗的调肤色补气血的五红汤来啦~养生壶版做法")
- 【养生壶菜谱系列】第二波简单好做的五红汤顾名思义，五红汤即用五种红色的食材熬成的汤，具有健脾暖胃补气血的好处，还可以美容养颜，提亮肤色，而且非常容易做，各位精致girl赶紧喝起来吧~由于五红汤属于药膳，所以有一些注意事项，请仔细阅读哦~关于食材：1.赤小豆：一定要用赤小豆，而非普...
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![气血越好脸越白净｜内调五红汤喝出好气色～的做法步骤及图解,美味正宗的气血越好脸越白净｜内调五红汤喝出好气色～做法]( "气血越好脸越白净｜内调五红汤喝出好气色～的做法步骤及图解,美味正宗的气血越好脸越白净｜内调五红汤喝出好气色～做法")
- 对于女生来说气血充足很重要，气血不足的话就会导致身体虚弱，那方面量少，面色发黄暗沉，更容易手脚冰凉～👉五红汤喝起来哦～不仅能美容养颜，还可以补气养血缓解痛jing，做法简单，不要错过哦～👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小孩脾-...
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![五种淡奶油调味及调味酱（一）--黑白巧克力/咖啡/可可的做法步骤及图解,美味正宗的五种淡奶油调味及调味酱（一）--黑白巧克力/咖啡/可可做法]( "五种淡奶油调味及调味酱（一）--黑白巧克力/咖啡/可可的做法步骤及图解,美味正宗的五种淡奶油调味及调味酱（一）--黑白巧克力/咖啡/可可做法")
- ★2020.3.8封图来自网络★围脖：是亖聑呢，VX：yuyuyu_yuyuyuyu看标题都知道，这是老帖重新写，我已经重新写过一个了，我也没啥好办法是不是，胳膊拗不过大腿......因为触及到某些人痛点，搜索不到，你们都懂。那么正好~原本一贴我就拆开了，增加了一些新内容，写的详细一点。调味酱可以用来【...
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![「万能调料」坚果五香辣椒粉的做法步骤及图解,美味正宗的「万能调料」坚果五香辣椒粉做法]( "「万能调料」坚果五香辣椒粉的做法步骤及图解,美味正宗的「万能调料」坚果五香辣椒粉做法")
- 在我的料理中，有几种调料是必不可少的，比如说这款“五香坚果辣椒粉”🌶️之前一个方子，就是用这款辣椒粉，做的【香菇麻辣牛肉】，十分的方便快捷、且味美(*≧∀≦*)另外，自制的调料依然不会使用很多油❤️完全可以大胆使用在各种料理中！！用料【制油材料】如下：（准备工作）油30g大葱段1根洋...
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![简单易学的调经催乳五红丸美食做法]( "简单易学的调经催乳五红丸美食做法")
- 五红丸，五红汤的加强版，携带食用方便，每天2到3粒，改善贫血，气色不好，经期量少推迟，姨妈出走等，在我的主页中还有一个五红丸的配方，2个菜谱有点区别，这个枣香味没有那么浓郁，也不会很甜，适合不喜欢吃甜的厨友用料赤小豆150克红米150克枸杞300克红皮花生500克红枣300克蜂蜜300克调经催...
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![五种淡奶油调味及调味酱（二）--焦糖/乳酪/红茶（奶茶）/抹茶/椰子/酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的五种淡奶油调味及调味酱（二）--焦糖/乳酪/红茶（奶茶）/抹茶/椰子/酸奶做法]( "五种淡奶油调味及调味酱（二）--焦糖/乳酪/红茶（奶茶）/抹茶/椰子/酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的五种淡奶油调味及调味酱（二）--焦糖/乳酪/红茶（奶茶）/抹茶/椰子/酸奶做法")
- ★2020.3.8封图来自网络★围脖：是亖聑呢，VX：yuyuyu_yuyuyuyu调味酱可以用来调味奶油、奶油霜、卡仕达酱类夹心，也可以制作饮品、制作面包，调味蛋糕、调味牛轧糖等，非常方便对不对~更多吃法欢迎自己解锁。关于调味酱的保质期，是看每一款的含糖量，含奶量，含水量决定的。只要取得容器...
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![五红汤炖花胶 产后下奶补气血 调理月经的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤炖花胶 产后下奶补气血 调理月经做法]( "五红汤炖花胶 产后下奶补气血 调理月经的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤炖花胶 产后下奶补气血 调理月经做法")
- 这碗花胶汤里有五红汤:红皮花生、红枸杞、红糖、红枣（去核）、红豆（红小豆，不是赤小豆！），花胶产后建议买赤嘴鳘，补气血效果好，不用发很大，蒸煮会使胶原蛋白流失，可以洗干净剪碎直接煮，也可切几大片姜放冰箱泡一晚上。用料红枣一把红枸杞一把红豆一把红皮花生一把红糖一些花胶2-3只牛奶...
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![山药五宝甜汤，调节眼疲劳的做法步骤及图解,美味正宗的山药五宝甜汤，调节眼疲劳做法]( "山药五宝甜汤，调节眼疲劳的做法步骤及图解,美味正宗的山药五宝甜汤，调节眼疲劳做法")
- 山药有补中益气、益心安神莲子、银耳明目两眼、滋补元气百合配银耳一起滋润身心，卸下疲劳元肉配合鸡心枣双重补血安神此汤有补中益气、明目养眼的作用，适合眼部疲劳的人食用此食谱源于：《四季养生，这样吃就对了》——吴剑坤，北京中医医院副主任药师用料山药15克银耳15克百合10...
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![“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤做法]( "“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤做法")
- 气血不足的女生看过来！🥰🥰🥰别人家女孩子喝的我的小馋猫当然也得有的喝，她姨妈其间除了给她做暖宫汤之外也学了补血汤，女孩子每个月流那么多血还生龙活虎真是神奇的生物！😂五红汤“五种补血补气的红色食材”有很多的版本，我今天做个最通用的！五红汤主要的功效就是补血，改善气色...
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![五味调和的糖醋莲白的做法步骤及图解,美味正宗的五味调和的糖醋莲白做法]( "五味调和的糖醋莲白的做法步骤及图解,美味正宗的五味调和的糖醋莲白做法")
- 从小我的生长环境里常常遇到会做饭的长辈。他们总是能用最简单的食材做出很好吃的饭菜。我经常在妈妈工作的地方，吃到一位厨师叔叔做的糖醋白菜。九十年代的时候，生活还不是特别富裕，在缺少肉食的年代，一道有些酸辣甜各种味道的白菜，让我常常吃得津津有味，一盘素菜就可以吃几碗...
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![五红粉&五红粉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的五红粉&五红粉奶昔做法]( "五红粉&五红粉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的五红粉&五红粉奶昔做法")
- 补气养血的五红粉，味道好就容易坚持，仙女们记得每天每天吃2勺养养生。用料红枣去核250克红皮花生250克红豆125克红米100克枸杞200克玫瑰花20克五红粉奶昔：牛奶200克五红粉20克五红粉&五红粉奶昔的做法将所有的食材用烤箱低温烤熟：红皮花生250克130度，烤30分钟；红枣去核250...
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![陈皮香做尾调的五香排骨的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮香做尾调的五香排骨做法]( "陈皮香做尾调的五香排骨的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮香做尾调的五香排骨做法")
- 这次五香排骨口感层次丰富，香味之后有回甜，甜辣之余还有陈皮的清香，口味不腻不怪，而是香得吃两碗饭也停不下口！用料排骨3条姜4-5片蒜5瓣香叶4-5片八角2个茴香2克老蔻3颗砂仁2颗桂皮2块陈皮1片干辣椒2个食盐1小勺酱油1汤勺醋小半勺白糖1勺陈皮香做尾调的五香排骨的做法佐料配好...
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![五红汤（产后、经期调理、月子汤）的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（产后、经期调理、月子汤）做法]( "五红汤（产后、经期调理、月子汤）的做法步骤及图解,美味正宗的五红汤（产后、经期调理、月子汤）做法")
- 催乳师给的食谱：女性均可喝，尤其是产后宝妈，功效甚佳。1.提升气血，调节少奶、缺奶2.暖宫暖胃3.提升体质，平衡月经4.提高新陈代谢用料红豆适量红枣适量红糖适量枸杞适量花生适量水适量五红汤（产后、经期调理、月子汤）的做法材料准备加入适量水，使用炖锅或养生壶。选择甜品功能，进行...
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![五红$五黑的做法和图解 好吃的五红$五黑家常做法]( "五红$五黑的做法和图解 好吃的五红$五黑家常做法")
- 用料枸杞粒红枣颗红豆克红糖克花生克五红$五黑的做法如上所述如上所述...
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![红调水果茶的做法和图解 好吃的红调水果茶家常做法]( "红调水果茶的做法和图解 好吃的红调水果茶家常做法")
- 用料苹果1个雪梨1个火龙果1个葡萄柚（新奇士红西柚）1个橙（农夫山泉）1个川宁果茶2包方糖或细砂糖适量红调水果茶的做法将苹果表面洗净、削皮、切小块，放碗中备用。将雪梨表面洗净、削皮、切小块放碗中备用。将橙子洗净、去皮，切片，放碗中备用。将火龙果洗净、去皮、切成小方块。将...
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![自制午餐肉 牛肉（五洲调料）的做法步骤及图解,美味正宗的自制午餐肉 牛肉（五洲调料）做法]( "自制午餐肉 牛肉（五洲调料）的做法步骤及图解,美味正宗的自制午餐肉 牛肉（五洲调料）做法")
- 娃很喜欢午餐肉，好嚼，不塞牙估计是，切片，给娃佐早餐，煮面时候加两块，夹三明治，炒饭，大人炒麻辣香锅，涮火锅，都很nice。买香肠调料的时候发现有卖午餐肉调料的，买了一包，家里正好还有牛上脑，试做了一次，记录了下过程，希望可以给其他自己做午餐肉的亲一点经验和注意事项。ღ💌ღღ💌ღღ💌...
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![五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色的做法步骤及图解,美味正宗的五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色做法]( "五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色的做法步骤及图解,美味正宗的五红调理粥——喝了这碗粥，养颜美容还有好气色做法")
- 红润的面色是每个女人都梦寐以求的，其实脸色红润不只是漂亮，还是身体健康的标志。相反，如果面色发黄还暗淡无光，再精致的五官也会黯然失色的。我们历来就有以色补色的说法，脸色红润与否，多少与气血相关，所以，多吃些红色的杂粮作物，能有利于补气血，红润脸色，一举多得。方子中特加了红...
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![家烧红调鱼的做法和图解 好吃的家烧红调鱼家常做法]( "家烧红调鱼的做法和图解 好吃的家烧红调鱼家常做法")
- 台州风味：家烧菜有家里的味道🌝用料少简单易做第一次做不到位的地方可提一下意见用料红调鱼2条大葱段2段姜适量蒜适量洋葱粒适量辣椒段1个蚝油1勺生抽1勺白糖少量盐少量鸡精少量家烧红调鱼的做法将鱼去鳞去内脏后左右改刀后备用锅中加入少量猪油（猪油成菜更香）放入姜、蒜、...
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![厦门五香（待调整）的做法步骤及图解,美味正宗的厦门五香（待调整）做法]( "厦门五香（待调整）的做法步骤及图解,美味正宗的厦门五香（待调整）做法")
- 用料猪肉（抓地瓜粉）3000克白糖80克酱油100克盐10克五香粉两包味精40克料酒3汤勺炸葱头比油多葱油适量葱，白番薯，马蹄凭喜好厦门五香（待调整）的做法肉先调味后腌制（马蹄青葱白番薯等生鲜菜待要包才下去拌，不然没包会出水）豆皮（五香皮）包，用面糊封口，不用长太多两头留空压一下，就不是寿司...
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![很有调调的红酒桃子的做法步骤及图解,美味正宗的很有调调的红酒桃子做法]( "很有调调的红酒桃子的做法步骤及图解,美味正宗的很有调调的红酒桃子做法")
- 不一样的饭后甜点，很有法式风情用料红酒200克桃子2个冰糖100克肉桂粉少许很有调调的红酒桃子的做法两个桃子削皮切块加入红酒200克加红酒冰糖先煮20分钟，100度，反转小勺再煮10分钟，加少许肉桂粉完成后放入密封罐冷藏冷藏后味道更好...
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![西红柿调和的做法和图解 好吃的西红柿调和家常做法]( "西红柿调和的做法和图解 好吃的西红柿调和家常做法")
- 用料西红柿个葱蒜大料盐酱油西红柿调和的做法葱蒜大料爆香西红柿翻炒...
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![经典五红汤，调经催经，甜美可口的做法步骤及图解,美味正宗的经典五红汤，调经催经，甜美可口做法]( "经典五红汤，调经催经，甜美可口的做法步骤及图解,美味正宗的经典五红汤，调经催经，甜美可口做法")
- 月经量少一直是女性普遍存在的一个问题，我以前就经历这个问题，月经延迟，而且色淡量少还痛经，吃了黄体酮、英达35也没什么用，吃的时候能来，不吃又延迟了，真的是超级麻烦。后来去看了中医，才知道这是因为体内雌激素失调了，单单吃这些西药是不管用的，需要吃中药来疏肝理气，慢慢让体内恢...
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![五谷杂粮饭（调理减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮饭（调理减脂）做法]( "五谷杂粮饭（调理减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮饭（调理减脂）做法")
- ✅减脂搭配，容易饱腹，调理搭配📌糙米——保护肝肾，提亮肤色📌薏米——除身体湿气📌小米——脾胃虚寒，体虚有益📌玉米渣——抗衰，降胆固醇，软化血管📌黑米——滋阴补肾，健脾暖肝⚠️这个米饭最好使用高压锅或者智能电饭锅，因为在常压下糙米和薏米需要蒸更长时间而黑米不需要那么长的...
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![红烧调料的做法和图解 好吃的红烧调料家常做法]( "红烧调料的做法和图解 好吃的红烧调料家常做法")
- 万能的红烧调料，适合大鱼大肉，以下为500克肉的分量用料生抽两勺老抽半勺糖满满一勺白醋满满一勺香叶三整片大料一只完整的大花椒十粒红烧调料的做法油，葱姜蒜，大料香叶爆锅，放肉，放糖，炒至变色，如果放冰糖地话就多炒炒，可以在放冰糖时放料酒，普通糖就变色之后再放料酒然后将酱油白...
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