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长山药胡芹无油菜的做法食谱

长山药胡芹（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的长山药胡芹（无油菜）做法

  • 长山药胡芹（无油菜）

  • 用料山药根胡芹黑木耳盐姜长山药胡芹（无油菜）的做法黑木耳泡软，撕成单片，长山药去皮，切片。胡芹切小段。锅中放入和胡芹差不多的水，放入姜，和少许盐，煮开，放入黑木耳，煮几分钟，煮的差不多熟了，放入胡芹，煮开，放入长山药，煮开，一并用笊篱捞出，摆盘即可。长山药清脆，胡芹味道适中。...
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长山药芙蓉羹（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的长山药芙蓉羹（无油素食）做法

  • 长山药芙蓉羹（无油素食）

  • 这道菜由于有了长山药泥的加入，口感丝滑爽脆。用料长山药根盐克青菜五香粉长山药芙蓉羹（无油素食）的做法长山药洗净，去皮，放到案板上，用刀拍碎，如果不够碎，再用擀饺子的擀面杖捣一捣，成为粗粒的泥状。青菜洗净，切段，备用。锅里放入水，煮开，放入山药泥，青菜段，盐，五香粉，煮开，煮软青菜即可。...
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火山长山药泥（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的火山长山药泥（无油无盐素食）做法

  • 火山长山药泥（无油无盐素食）

  • 用料长山药西红柿梨辣椒粉火山长山药泥（无油无盐素食）的做法长山药去皮，蒸熟，捣成泥，放入盘中，中间挖一个坑，备用。西红柿切块，梨去核切块，放入粉碎机中粉碎成泥，放入锅中，煮开，放入一点辣椒粉，煮开，勾芡，倒入长山药泥的坑里，上桌。...
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胡芹炒长山药（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的胡芹炒长山药（无油素食）做法

  • 胡芹炒长山药（无油素食）

  • 用料山药根盐克胡芹五香粉芝麻胡芹炒长山药（无油素食）的做法长山药洗净，去皮，切薄片。胡芹切斜片。锅里放入胡芹，放入适量水，五香粉，盐，芝麻面，煮沸，煮熟胡芹后，放入山药片，稍微煮沸一下就可以盛出，吃脆山药。...
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菠萝炖长山药（无油无盐菜）（无味斋）的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝炖长山药（无油无盐菜）（无味斋）做法

  • 菠萝炖长山药（无油无盐菜）（无味斋）

  • 这款甜品，没有糖，但很甜，还有香气，很好吃。用料山药根菠萝盐克菠萝炖长山药（无油无盐菜）（无味斋）的做法将长山药两根，去皮，放入高压锅，倒入够煮10分钟的水即可，放入黄豆大小的一点盐。将菠萝去皮，切块，放到长山药上面。盖紧高压锅盖子，煮开，煮10分钟即可。小贴士长山药软烂，香甜，菠萝香甜。...
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莲蓬南瓜长山药泥（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的莲蓬南瓜长山药泥（无油菜）做法

  • 莲蓬南瓜长山药泥（无油菜）

  • 这款菜色彩艳丽，口感香甜，软滑。用料山药根南瓜豌豆莲蓬南瓜长山药泥（无油菜）的做法长山药去皮，和南瓜一起蒸熟。长山药放入盆中，用擀饺子的擀面杖捣成泥，捣的越细越好，放置一边。南瓜去皮，用筷子搅成泥，放入长山药泥里。搅拌均匀。平铺到汤碗里，上笼蒸10分钟。点缀熟豆子即可。熟豆...
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雪菜炖长山药（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的雪菜炖长山药（无油素食）做法

  • 雪菜炖长山药（无油素食）

  • 用料长山药雪菜五香粉雪菜炖长山药（无油素食）的做法长山药洗净，去皮，切厚片，放入锅里，加入等量的水，雪菜，五香粉，辣椒粉（可以不放），少许碱面（可以不放，放碱面是为了让长山药易烂），煮开，炖软长山药即可。...
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山药炒芹菜的做法和图解 好吃的山药炒芹菜家常做法

  • 山药炒芹菜

  • 第一次山药炒芹菜清淡用料山药长条一根芹菜一棵盐山药炒芹菜的做法山药洗净去皮切成片芹菜洗净切段山药芹菜一起放进开水里焯捞出用凉水过一下大火下锅一起炒...
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酸菜长山药泥（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的酸菜长山药泥（无油菜）做法

  • 酸菜长山药泥（无油菜）

  • 用料山药根酸菜盐辣椒粉芝麻酱酸菜长山药泥（无油菜）的做法长山药放入高压锅，煮熟，剥去皮，捣成泥。酸菜切碎，放入适量的盐，少量的芝麻酱，辣椒粉，搅拌均匀，放入山药泥中，搅拌均匀即可。...
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秋葵长山药泥（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵长山药泥（无油菜）做法

  • 秋葵长山药泥（无油菜）

  • 用料长山药秋葵盐秋葵长山药泥（无油菜）的做法长山药去皮，放入高压锅压15分钟，取出，捣成泥，备用。秋葵整根放入开水锅中，放入少量盐，焯水一分钟，不可时间太长，否则就成不了五角星了。取出秋葵放入凉水中。然后切成小圈，平铺到碗底。放入长山药泥。扣入盘中即可。...
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牛肉山药西芹胡萝卜小馄饨-无盐的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉山药西芹胡萝卜小馄饨-无盐做法

  • 牛肉山药西芹胡萝卜小馄饨-无盐

  • 用心做美食的二胎妈妈用料牛肉200克胡萝卜1根切几个薄片铁棍山药2根/每根8cm左右长西芹1根的芯蛋清1个牛肉山药西芹胡萝卜小馄饨-无盐的做法将牛肉洗净和蔬菜一起打成细腻的泥，加入蛋清一些食用油顺时针搅拌均匀上劲。这样做一点不干涩，包出来的馅非常鲜嫩。就可以开包啦。...
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雪梨长山药羹（无油无盐菜）的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨长山药羹（无油无盐菜）做法

  • 雪梨长山药羹（无油无盐菜）

  • 这款汤羹口味甘甜，爽脆。用料山药根胡萝卜梨雪梨长山药羹（无油无盐菜）的做法雪梨、长山药、胡萝卜分别切黄豆粒大小。锅里放入水，放入雪梨，煮开，放入胡萝卜煮，煮软胡萝卜，放入长山药粒，稍微煮一下，勾芡，芡要稠厚，让长山药能浮起来，煮开即可盛出。...
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雪菜长山药羹（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的雪菜长山药羹（无油素食）做法

  • 雪菜长山药羹（无油素食）

  • 这道菜从“芋儿羹”改造来，没有芋头的时候，可以用长山药来吃这个美味。山药口感绵烂，汤羹鲜美有流沙的感觉。用料长山药雪菜五香粉辣椒粉雪菜长山药羹（无油素食）的做法长山药去皮，切块，放入高压锅里，加入等量的水，高压煮10分钟。将长山药取出，放入炒锅，加入适量水，加入雪菜，五香粉，少许...
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翡翠长山药泥（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的翡翠长山药泥（无油素食）做法

  • 翡翠长山药泥（无油素食）

  • 用料山药根青菜颗盐克翡翠长山药泥（无油素食）的做法长山药，去皮，切块，放入高压锅，加入等量的水，高压10分钟煮熟。将煮熟的长山药捣成泥备用。取一些绿色叶子，我这次用的是木耳菜的叶子，主要是因为自家阳台种着这种菜。将菜叶切极碎的末，放入碗里，加入黄豆大小一点碱面，加入少半勺盐，加...
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凉拌木耳芹菜胡萝卜山药的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌木耳芹菜胡萝卜山药做法

  • 凉拌木耳芹菜胡萝卜山药

  • 哈哈哈哈这是一啥名字配料都在名字里了今天做了俩菜没吃都是要有荤有素而且感觉自己的这点执行力都用在吃上了用料胡萝卜四分之一根木耳好几朵山药一小根芹菜2根小米青椒2只蒜茸适量白醋适量生抽适量盐适量香菜2根凉拌木耳芹菜胡萝卜山药的做法这是两道菜的材料了感觉今...
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山药炒木耳（胡萝卜，芹菜）的做法步骤及图解,美味正宗的山药炒木耳（胡萝卜，芹菜）做法

  • 山药炒木耳（胡萝卜，芹菜）

  • 用料山药根木耳朵胡萝卜根芹菜根盐克味精山药炒木耳（胡萝卜，芹菜）的做法把山药，胡萝卜切片。木耳泡好。芹菜切好。锅里备油，倒入胡萝卜翻炒至半熟，加木耳及山药翻炒几下，再加入切好的芹菜翻炒。加盐巴，味精，翻炒，盛出。...
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芹菜炒山药的做法和图解 好吃的芹菜炒山药家常做法

  • 芹菜炒山药

  • 芹菜和山药都是我爱吃的菜，他们搭配一起炒菜真的好吃呢，清新爽口，特别适合跟我一样在减肥的人啦，今天特意分享给大家！👉食材:⭐山药一段⭐芹菜一段⭐胡萝卜一段⭐蒜头两个⭐蚝油适量⭐盐适量⭐油适量👉做法:1、山药去皮切成段再切片，胡萝卜去皮切成段再切片，芹菜切成小段。蒜头...
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芹菜炒山药的详细做法大全,简单又营养的芹菜炒山药做法

  • 芹菜炒山药

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芹菜100g山药150g胡萝卜0.5根花椒1g植物油适量醋10g糖10g盐5g芹菜炒山药的做法山将药去皮后斜切厚片，芹菜切斜片，胡萝卜一开二后切斜片，注意处理山药时，一定要戴手套操作，就可以防止黏液粘到皮肤上而引起不适。煮一小锅开水，将山药片...
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胡萝卜炖长山药（无油无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜炖长山药（无油无盐）做法

  • 胡萝卜炖长山药（无油无盐）

  • 长山药炖的吃，绵软酥烂，可惜不甜，如果炖的时候加点胡萝卜或者南瓜之类的，没有加糖可是炖好后还是甜的，很好吃。这次我们就介绍胡萝卜炖长山药。用料胡萝卜根山药根胡萝卜炖长山药（无油无盐）的做法长山药去皮，切厚片，放入高压锅中，胡萝卜去皮切厚片放入锅中，放入适量的水，搅拌均匀，盖上...
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素菜：山药胡萝卜炒小芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的素菜：山药胡萝卜炒小芹菜做法

  • 素菜：山药胡萝卜炒小芹菜

  • 用料山药1根胡萝卜半根潮州香芹（小芹菜）素菜：山药胡萝卜炒小芹菜的做法山药，胡萝卜切片，记得切薄一点。小芹菜切段热锅下油先炒一会胡萝卜再下山药一起炒，加盐下香芹翻炒均匀出锅...
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果酱长山药泥「无油素食」的做法步骤及图解,美味正宗的果酱长山药泥「无油素食」做法

  • 果酱长山药泥【无油素食】

  • 用料山药根水果糖果酱长山药泥【无油素食】的做法长山药去皮，切块，放入高压锅蒸10分钟。蒸长山药的时候做点果酱，可以用桃子，李子，苹果来做，将水果洗净切成薄片，放入锅里，加入一点点水，一勺白糖，煮开，煮到水果起胶了，粘稠了就关火。将蒸好的长山药用擀饺子的擀面杖捣成泥，越细腻越好，捣...
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茄汁长山药（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁长山药（无油菜）做法

  • 茄汁长山药（无油菜）

  • 买下脆的长山药怎么吃？一般吃炒长山药，这次用无油的方法也做成功了，酸甜口，爽脆。用料西红柿个长山药盐姜粉茄汁长山药（无油菜）的做法西红柿切碎粒。长山药切薄片。西红柿放入干燥的锅里，慢慢煸，煸成糊状，放入盐，姜粉，煮开，放入长山药片，煮，煮熟长山药即可，如果煮的时候西红柿汁有点少，可...
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长山药糊（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的长山药糊（无油素食）做法

  • 长山药糊（无油素食）

  • 用料山药根盐克胡萝卜芹菜长山药糊（无油素食）的做法胡萝卜洗净，切黄豆大小的粒。芹菜洗净，切黄豆大小的粒。长山药洗净，去皮，剁成泥。锅里放入少许水，水要少，几乎就是少半碗就行，煮开，放入胡萝卜和芹菜粒，煮沸，煮软胡萝卜，加入长山药泥，边煮边搅，等长山药刚刚断生，还是脆的时候关火，放入黄...
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清炒芹菜腰果山药胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒芹菜腰果山药胡萝卜做法

  • 清炒芹菜腰果山药胡萝卜

  • 用料胡萝卜1/2根芹菜4根山药1/2根腰果10粒盐适量清炒芹菜腰果山药胡萝卜的做法淘米水浸泡芹菜10分钟后洗干净去丝切薄片备用，萝卜和山药去皮切成薄片备用。水烧开倒入芹菜山药和胡萝卜过一下沸水捞出沥干水分。热锅冷油下芹菜山药和胡萝卜翻炒片刻，加热水煮片刻，加入盐调味...
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清新莲子长山药泥（无油无盐菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清新莲子长山药泥（无油无盐菜）做法

  • 清新莲子长山药泥（无油无盐菜）

  • 这道菜没有盐，可是感觉很清新，反正我也能吃下去。用料山药根青菜叶碱面莲子清新莲子长山药泥（无油无盐菜）的做法长山药去皮，切片，放入高压锅里，同时放十几粒莲子，压15分钟，煮熟，用擀饺子的擀面杖把长山药捣成泥，备用。绿叶菜，切碎，放入黄豆大小的一点碱面，搅拌均匀，捣成泥，拌入长山药泥，铺...
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