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带饭的做法食谱

简单易学的为带饭而记号美食做法

  • 为带饭而记号

  • 作为上班族带饭势不可挡用料爱自己爱生活爱家人为带饭而记号的做法…...
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电热饭盒带饭第一周的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒带饭第一周做法

  • 电热饭盒带饭第一周

  • 用料米饭80g蔬菜适量肉适量蛋适量个电热饭盒带饭第一周的做法五花肉闷竹笋、蒸胡萝卜丝、什锦饭枸杞肉饼炖蛋、蒜蓉粉丝蒸娃娃菜、红枣饭辣椒香菇炒鸡块、蒜蓉油麦菜、红薯燕麦饭胡萝卜香菇蒸排骨、玉米面蒸长豆角、小米饭红烧鸡腿、槐花炒蛋、油麦菜、杂粮饭小贴士周一...
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简单易学的给🍉带饭的日子美食做法

  • 给🍉带饭的日子

  • 给🍉带饭的日子，持续更新中…（他痛风，很多菜都不能吃，我不吃葱跟香菜，大部分东西里面都不会出现葱和香菜这种东西😂）用料冰箱里的库存有什么用什么给🍉带饭的日子的做法干锅排骨+青椒肉丝（饭另装）魔芋烧鸭子+酸汤肥牛天热了，来一碗玉米排骨汤粉蒸肉粉蒸排骨+榨菜蛋炒饭洋葱肥牛+蒜...
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简单易学的便当~带饭~美食做法

  • 便当~带饭~

  • 记录一下我的日常便当咯~做成合集日后不知道该吃啥也方便过来翻一翻✌~尽量荤素搭配啦~营养均衡才行😘用料保温饭盒各种蔬菜各种肉各种杂粮便当~带饭~的做法一次煮个一周的杂粮饭然后分成小份冰冻储存~主食完成✌至于菜我都是提前一天夜里或者早上早起做的…不想每天吃一...
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高中男生的带饭餐（三）的做法步骤及图解,美味正宗的高中男生的带饭餐（三）做法

  • 高中男生的带饭餐（三）

  • 带饭团的日子饭团做好放冰箱冷藏一会儿，饭盒中间是蓄冷模块，冷冻一晚，这样到学校中午吃时还能有保冷效果，保证食物不变质饭团均加入寿司醋搅拌用料蛋鱼牛肉香肠水果蔬菜、寿司醋高中男生的带饭餐（三）的做法彩色饭团：盐黑椒三文鱼煎后弄碎，加入胡萝卜黄瓜核桃碎蛋黄酱黄色饭团：蛋黄...
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上班带饭系列－超下饭的肉末茄子的做法步骤及图解,美味正宗的上班带饭系列－超下饭的肉末茄子做法

  • 上班带饭系列－超下饭的肉末茄子

  • 因为要给老公带饭，所以研究的又好做，又下饭的肉末茄子用料肉3两茄子2只淀粉耗油生抽上班带饭系列－超下饭的肉末茄子的做法先把茄子切成丁，放盐杀一下水分把肉切成肉沫，放料酒，少许盐，淀粉，抓匀了把肉腌制一下。配料汁:一勺耗油，一勺生抽，放适量水，再加入淀粉备用，把茄子洗一下，把水分...
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带饭·简餐的做法和图解 好吃的带饭·简餐家常做法
午餐带饭的做法和图解 好吃的午餐带饭家常做法

  • 午餐带饭

  • 记录午餐日常用料蔬菜干鸡蛋个杂粮饭碗午餐带饭的做法百合+青椒牛肉+杂粮饭鸡蛋苹果芝士洋葱金枪鱼三明治藤椒牛肉+豆腐金针菇+杂粮饭...
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咖喱鸡饭（上班带饭）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鸡饭（上班带饭）做法

  • 咖喱鸡饭（上班带饭）

  • 周末的姐姐喜欢逛超市、喜欢在厨房做饭。但是，工作日的姐姐，和大家一样，下班回家累到真不想踏入厨房半步。那么，不想进厨房，怎么才能保证每天都带饭呢？解决办法就是周末一次性做好一周的午饭。嗯，不开玩笑！今天和大家分享的就是非常好吃又容易做的咖喱鸡饭，总结做法一句话：切吧切吧...
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简单易学的穷鬼开始带饭了美食做法

  • 穷鬼开始带饭了

  • 输入这道美食背后的故事：因为穷。用料饭盒1只穷鬼开始带饭了的做法xixihehe...
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上班族便当健康带饭的做法步骤及图解,美味正宗的上班族便当健康带饭做法

  • 上班族便当健康带饭

  • 互联网打工人各有各的心酸，被各大厂驯化出的潜规则996行业黑话……甚至如果晚上12点之前睡觉也会被当成另类😔但是生活也不能只有工作，打工人也各有各的小确幸，让中午这一顿饭成为每天的小期待吧！而且健康放心😋如今的我虽然还在减肥期，但也没有完全按照网上的水煮菜刷脂沙拉...
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「电热饭盒」食谱带饭记录的做法步骤及图解,美味正宗的「电热饭盒」食谱带饭记录做法

  • 【电热饭盒】食谱带饭记录

  • 因为疫情，单位食堂停了，点了一段时间外卖，浪费钱而且不健康，新入手加热饭盒开始带饭啦！记录一下，每天更新～用料前一天准备好新鲜食材少许【电热饭盒】食谱带饭记录的做法单格：绿贝贝南瓜一个双格：蒸饺+午餐肉+冬瓜海米紫菜汤单格：玉米一节+大虾+西兰花梗+杏鲍菇双格：紫薯+米饭+鹅蛋...
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简单易学的可乐鸡翅 带饭版美食做法

  • 可乐鸡翅 带饭版

  • 用料鸡翅根12个可乐1瓶姜6-8片料酒少量老抽适量八角3个桂皮1小块土豆1个胡萝卜1个可乐鸡翅带饭版的做法鸡翅根需要用料酒少许的盐和白胡椒稍微腌一下。油烧热后，放入姜片煸香。把大料桂皮和香叶，直接和鸡翅根一起放入油中煸香，这时候油温要热。鸡翅根的表皮微微变焦后，就可以...
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带饭的第N天，便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的带饭的第N天，便当🍱做法

  • 带饭的第N天，便当🍱

  • 最近的冰箱囤货有点多呀，解决它用料生抽勺蚝油勺排骨干香菇包菜陈醋带饭的第N天，便当🍱的做法手撕包菜➕香菇炖排骨，米饭是加来一点鞋米一起煮简单又美味的一餐...
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上班族带饭DAY2的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭DAY2做法

  • 上班族带饭DAY2

  • 💚昨晚去吃了小龙虾🦞还点了份海鲜盲盒，抽了两个大闸蟹，其他还有虾、蛏子、蛤蜊、鲍鱼。简直就是蛋白质大爆炸！回家后就开始想今天的午饭，水煮菜对我来说现在就是救星💔，大夏天进厨房真的太难，热气一下就能减退你的激情，更何况还要吃得这么健康…用料青菜1把冬瓜半个虾200克上班...
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生酮炒面/鳕鱼面/纯鱼肉面/减肥低碳/上班族带饭快手菜（合集）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮炒面/鳕鱼面/纯鱼肉面/减肥低碳/上班族带饭快手菜（合集）做法

  • 生酮炒面/鳕鱼面/纯鱼肉面/减肥低碳/上班族带饭快手菜（合集）

  • 控制碳水的人没办法吃面条，那么纯鱼肉面可以解决这个问题！注意，🍑宝上搜:鳕鱼面，必须是这种，无淀粉无糖纯鱼肉做的，味道很鲜美很Q弹！炒面汤面都可以。做法超级快超级简单，上班族带饭很方便。合集:以后鱼肉面在此更新。1，沙茶酱炒面。2，奶油意面。3，意大利肉酱面/番茄🍅意面。用料新...
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茄子炒腊肉 办公室带饭的做法步骤及图解,美味正宗的茄子炒腊肉 办公室带饭做法

  • 茄子炒腊肉 办公室带饭

  • 上班族中午带饭用料腊肉1块茄子1个青椒2个生抽1勺生粉1勺耗油1勺蒜3瓣盐1勺白醋1勺茄子炒腊肉办公室带饭的做法茄子滚到切，放一勺醋，一勺盐，研制10分钟，挤出水份，用清水过一下去味，挤出水份腊肉肥瘦分开，蒜随便切，辣椒切条状就行腊肥肉先下锅，就不用下油了，小中火，翻炒出油下半肥瘦...
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工作日简易带饭便当+蔬菜碧绿小妙招的做法步骤及图解,美味正宗的工作日简易带饭便当+蔬菜碧绿小妙招做法

  • 工作日简易带饭便当+蔬菜碧绿小妙招

  • 快手简易带饭便当，不仅少油少盐，而且蛋白质、淀粉、蔬菜都齐全。肉类是需要提前准备的。用料卤肉一份100克青菜一份杂粮饭1碗工作日简易带饭便当+蔬菜碧绿小妙招的做法主要是来分享青菜保持碧绿的方法。这是第二天早上从冰箱拿出来，碧绿，清脆。烧一锅水，水里放少许盐，少许油。...
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简单易学的不断更新的带饭美食做法

  • 不断更新的带饭

  • 减肥和省钱为纲领的带饭原则。用料鸡蛋1个胡萝卜1根生菜1片不断更新的带饭的做法西多士➕沙拉➕柠檬红茶沙拉菜是买的整体发货的，要预处理才能延长保存时间香蕉紫薯面包卷➕黑咖啡紫薯用不到一整个，这样的做饭太浪费了，很难再利用青椒鸡丁炒藕片➕泡菜饼➕味增汤清除冰箱计...
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适合上班族带饭 省时省力超美味拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的适合上班族带饭 省时省力超美味拌饭做法

  • 适合上班族带饭 省时省力超美味拌饭

  • 简单操作，自创中式拌饭，我连续吃了两天，好吃到舔碗。用料五常大米1杯黄豆80克花生50克水2杯萝卜干1勺酱油1勺豆豉素鱼粒1勺蔬菜粉1勺适合上班族带饭省时省力超美味拌饭的做法提前一晚泡发黄豆、花生先放大米和水，比例1:2，再放黄豆花生，不用额外加水;煮熟后自动分层，待用;饭碗里...
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带饭日记|煎鸡翅+葱烧豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的带饭日记|煎鸡翅+葱烧豆腐做法

  • 带饭日记|煎鸡翅+葱烧豆腐

  • 话说冻的鸡翅中、鸡胸、鸡里脊什么的，可都真是好东西~提前一晚用调味料腌上、放冷藏室里，第二天早上花10分钟煎一下就成了，一点都不耽误你接着回去码PPT（手动狗头）今天的荤菜就做一道简简单单的煎鸡翅，第一次下厨的旁友都不会出错；素菜的部分就安排一道葱烧豆腐——用料荤菜鸡翅...
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简单易学的上班狗的带饭日常美食做法

  • 上班狗的带饭日常

  • 换了新公司后发现休息室有一个微波炉立马淘宝买了饭盒准备开始我的带饭之路随缘更新用料蔬菜干肉克蛋个面克上班狗的带饭日常的做法日常更新小贴士对新宿舍没有锅所以我用我的电煮锅炒的青菜吹爆我的电煮锅煮汤煮饭煮粥烧水炒菜样样行！身为一只电煮锅它承受了太多她主人穷...
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上班带饭系列－炒杏鲍菇丝的做法步骤及图解,美味正宗的上班带饭系列－炒杏鲍菇丝做法

  • 上班带饭系列－炒杏鲍菇丝

  • 杏鲍菇炒片总觉得不入味，所以试了这个做法，妙啊😋用料杏鲍菇3个青椒1个胡萝卜0.5根肉克上班带饭系列－炒杏鲍菇丝的做法肉切丝，所以食材切丝，肉用料酒，淀粉，生抽抓一下，这样炒出来嫩，葱姜蒜切点热油，下肉丝炒到变色，加十三香，放入葱姜蒜，炒香，先放胡萝卜，稍微软点后放入青椒丝，杏鲍菇丝，翻...
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简单易学的带饭系列-盐焗鸡美食做法

  • 带饭系列-盐焗鸡

  • 用料鸡肉一人份盐焗鸡粉适量水适量带饭系列-盐焗鸡的做法电饭煲煮饭键煮即可...
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孕妇/孕期带饭/便当/盒饭：照烧牛肉+豌豆莲藕香菇杂炒+🍓草莓+紫米红薯🍠饭💛的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇/孕期带饭/便当/盒饭：照烧牛肉+豌豆莲藕香菇杂炒+🍓草莓+紫米红薯🍠饭💛做法

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