![清蒸龙利鱼柳的详细做法大全,简单又营养的清蒸龙利鱼柳做法]( "清蒸龙利鱼柳的详细做法大全,简单又营养的清蒸龙利鱼柳做法")
- 用料龙利鱼1条姜2片蒸鱼豉油一勺料酒一勺蚝油一勺小葱2根金针菇1把鸡精2茶勺小米辣2个姜丝若干清蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼柳切段，加入姜丝，葱丝，蚝油，料酒，鸡精，蒸鱼豉油，抓匀，静置15分钟。再加入淀粉，抓匀。金针菇去根洗净，揪散。把静置好的龙利鱼柳放入到金针菇上，冷水下锅蒸15分钟...
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![简单易学的清蒸龙利鱼柳美食做法]( "简单易学的清蒸龙利鱼柳美食做法")
- 用料姜一块龙利鱼柳一条料酒2勺蒸鱼豉油2勺葱一根清蒸龙利鱼柳的做法龙鱼柳提前拿出来，自然解冻。鱼柳上撒盐，铺上葱丝，姜丝，倒料酒腌制半小时。锅中水烧开，上锅蒸鱼柳，新鲜的鱼定时8分钟，鱼柳的话我选择5分钟。出锅后，并且盘子里的腥水倒掉。把之前蒸软的姜丝葱丝挑出去。鱼柳表...
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![清蒸巴沙鱼/龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼/龙利鱼做法]( "清蒸巴沙鱼/龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼/龙利鱼做法")
- 写给小陈和小花✌用料龙利鱼1条酱油3勺醋3勺葱半根姜好几片小米辣有没有都行猪油有没有都行花椒有没有都行油少许黑胡椒1克盐0.5克清蒸巴沙鱼/龙利鱼的做法早上醒来之后把巴沙鱼拿出冰箱解冻，准备中午吃。如果有可以解冻的设备，可以直接忽略这一步。在洗干净的巴沙鱼身上涂...
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![炒龙利鱼柳的做法和图解 好吃的炒龙利鱼柳家常做法]( "炒龙利鱼柳的做法和图解 好吃的炒龙利鱼柳家常做法")
- 这是一道非常简单的菜，龙利鱼嫩而无刺，老人小孩吃挺好。我是厨房新人，在此献丑，请前辈多多指教。用料冰冻龙利鱼片胡萝卜甜玉米粒炒龙利鱼柳的做法鱼解冻后切成条，胡萝卜切丁，玉米粒解冻。爆香蒜片后，先下胡萝卜丁，在油里多炒一会儿，一则口感软一些，再则胡萝卜素是脂溶性的。下玉米...
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![梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼做法]( "梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼做法")
- 我很喜欢梅菜蒸草鱼，但是真的里面的刺太多了。儿子也没法吃，所以想研究一道可以替换的鱼，今天就抱着试试看的态度做了一次，没想到那么好吃啊哈哈用料姜丝盐少量黑胡椒少量小葱切葱花少量花生油适量梅干菜适量泡好沥干梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼的做法首先解冻巴沙鱼，我选了中段的二...
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![清蒸龙利鱼（玉秃鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼（玉秃鱼）做法]( "清蒸龙利鱼（玉秃鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼（玉秃鱼）做法")
- 用料龙利鱼条料酒勺生抽勺花椒葱清蒸龙利鱼（玉秃鱼）的做法降鱼鳞刮掉，去掉内脏。蒸锅煮开，将鱼放入，倒入生抽，放几颗花椒。蒸12-15分左右，快出锅放入葱段，约一分钟后取出即可次法也适用于一切清蒸鱼系列...
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![煎龙利鱼柳的做法和图解 好吃的煎龙利鱼柳家常做法]( "煎龙利鱼柳的做法和图解 好吃的煎龙利鱼柳家常做法")
- 龙利鱼柳肉质鲜嫩没有鱼刺，烹饪用时短，省时，美味又方便用料龙利鱼柳1片蒜1或2瓣姜1或2片葱1段橄榄油约10毫升酱油（海鲜酱油最好）约一小勺煎龙利鱼柳的做法龙利鱼柳解冻，洗净，用厨房纸吸干水分切成小段，我习惯在距尾巴约5厘米处切开，然后剩余部分切成两段，这两段再沿着脊背中线切开...
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![泰式蒸龙利鱼柳「by Xitin 」的做法步骤及图解,美味正宗的泰式蒸龙利鱼柳「by Xitin 」做法]( "泰式蒸龙利鱼柳「by Xitin 」的做法步骤及图解,美味正宗的泰式蒸龙利鱼柳「by Xitin 」做法")
- 我家大叔负责中餐，我负责烘焙，男女搭配...泰式蒸龙利鱼柳，睿大叔出品用料龙利鱼柳1只芦笋4根胡萝卜1根豌豆苗100g小米辣5根蒜3瓣姜少量泰式甜辣酱适量橄榄油适量胡椒适量料酒适量盐适量柠檬汁20ml泰式蒸龙利鱼柳【byXitin】的做法料酒、胡椒粉、柠檬汁、盐，腌制龙利鱼柳半小...
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![龙利鱼清蒸的做法和图解 好吃的龙利鱼清蒸家常做法]( "龙利鱼清蒸的做法和图解 好吃的龙利鱼清蒸家常做法")
- 宝宝也能吃的一款鱼🐠肉肉。用料龙利鱼1条蒸鱼豉油2勺胡萝卜3片料酒1勺姜1片盐3克油15克龙利鱼清蒸的做法把龙利鱼肉控水，一点水分都没有的那种。斜刀片成片，要厚一些，要不然吃的时候是碎的。把生姜切成丝儿，把胡萝卜片儿切成丝儿。把姜丝儿扑到盘子中，加入龙利鱼一片儿摆好造...
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![清蒸龙利鱼柳——让你从此爱上吃鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼柳——让你从此爱上吃鱼做法]( "清蒸龙利鱼柳——让你从此爱上吃鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼柳——让你从此爱上吃鱼做法")
- 很多人不爱吃鱼，主要是对付不了鱼刺儿，吃个鱼还要考虑鱼刺的安全问题。现在好了，龙利鱼柳或者巴沙鱼柳都是不错的选择，没有鱼刺，让你放心吃鱼。鱼肉也十分鲜嫩，烹饪起来方便，很适合老人和儿童以及想减肥的人。清蒸龙利鱼柳——让你从此爱上吃鱼🐠🐟🐟用料龙利鱼2条料酒1勺料酒少...
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![清蒸龙利的做法和图解 好吃的清蒸龙利家常做法]( "清蒸龙利的做法和图解 好吃的清蒸龙利家常做法")
- 用料花生油勺盐克酱油清蒸龙利的做法洗干净放你想放的调味，开水蒸10分钟...
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![烤龙利鱼柳的做法和图解 好吃的烤龙利鱼柳家常做法]( "烤龙利鱼柳的做法和图解 好吃的烤龙利鱼柳家常做法")
- 用料龙利鱼条洋葱三分之一个蒜蓉辣酱1勺酱油半勺烧烤料一勺橄榄油半勺蒜5瓣烤龙利鱼柳的做法炒料先将蒜切末，锅里倒入少许油，炒蒜末，炒至金黄倒入一勺酱油（最好是海鲜酱油），继续放入一勺蒜蓉辣酱，接着放洋葱（洋葱切碎），炒至洋葱变软，放入烧烤料。烤箱预热180度五分钟左右，烤盘里铺锡...
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![清蒸龙利鱼的做法和图解 好吃的清蒸龙利鱼家常做法]( "清蒸龙利鱼的做法和图解 好吃的清蒸龙利鱼家常做法")
- 龙利鱼的肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。而且肉多刺少非常适合老人小孩食用用料龙利鱼1条粉丝1把清蒸龙利鱼的做法龙利鱼洗净沥干水切成小块用盐料酒胡椒粉生粉抓匀放入冰箱冷藏半小时粉丝用水泡发码在盘子底部...
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![蒸龙利鱼柳的做法和图解 好吃的蒸龙利鱼柳家常做法]( "蒸龙利鱼柳的做法和图解 好吃的蒸龙利鱼柳家常做法")
- 快手，美味，艾老师真传用料龙利鱼柳一块葱姜若干蒸鱼豉油若干油若干蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼自然解冻，并冲洗干净，切两刀，放上葱姜条做水，水沸腾后，放入盘子蒸鱼，中火，10分钟出锅后，把蒸出来的水和葱姜条扔掉，重新放上新的葱和姜，淋上若干蒸鱼豉油，最后起锅把油烧热，把热油浇到鱼肉上面...
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![清蒸龙利鱼（口感清新）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼（口感清新）做法]( "清蒸龙利鱼（口感清新）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼（口感清新）做法")
- 清新鲜嫩口感佳龙利鱼柳用料龙利鱼量自定盐少许姜料酒味达美油豆豉清蒸龙利鱼（口感清新）的做法龙利鱼解冻，洗好后挤出水分，切条，装碗里将姜切丝，放在龙利鱼柳上面，倒入料酒，少许盐（一定要少），加豆豉，腌制五六分钟腌好后平铺装盘，加少许油，并加味达美锅开火，加水，将鱼带盘放入锅中蒸十分钟...
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![龙利鱼柳的做法和图解 好吃的龙利鱼柳家常做法]( "龙利鱼柳的做法和图解 好吃的龙利鱼柳家常做法")
- 用料龙利鱼1条鸡蛋2个淀粉10勺面包糠200克盐3克料酒3勺十三香1勺鸡精1勺龙利鱼柳的做法龙利鱼切成条，备用盐，鸡精，十三香，料酒，腌制十分钟，不着急可以多腌制一会儿，，腌制好的龙利鱼，先裹一层淀粉，，再裹一层鸡蛋液，，最后粘上面包糠，，油温7成热，，下锅炸，炸制金黄出锅，，喜欢番茄酱可以准备，也可以...
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![泰式青柠蒸龙利鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的泰式青柠蒸龙利鱼柳做法]( "泰式青柠蒸龙利鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的泰式青柠蒸龙利鱼柳做法")
- 在泰国吃过一道这种蒸法的菜，回来念念不忘，改良了一下更容易做。用料龙利鱼柳2条青柠檬1个姜5片小葱或洋葱适量香菜适量大蒜6瓣小米辣3只鱼露2勺泰式青柠蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼柳切段，姜切片，葱、小米辣椒、香菜、大蒜切末，青柠檬一半切片。将切好的葱姜蒜辣椒香菜放入石钵（没...
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![老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳做法]( "老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳做法")
- 这是道很简单很下饭又营养的一道菜。用料龙利鱼/巴沙鱼1条400克左右蒸鱼豉油1.5勺葱姜丝若干花椒/干辣椒/油适量老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳的做法睡觉前，把鱼块拿出来化冻，葱姜丝切好加入半碗清水浸泡。第二天早上，蒸锅烧水的时间，用厨房剪刀将鱼柳剪段，大小随意。蒸锅上...
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![清蒸龙利鱼柳（超级快超市简单却很美味）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼柳（超级快超市简单却很美味）做法]( "清蒸龙利鱼柳（超级快超市简单却很美味）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼柳（超级快超市简单却很美味）做法")
- 龙利鱼鲜嫩美味，很适合给家里的宝贝和老人食用用料龙利鱼柳一片葱少许姜少许蒸鱼豉油少许自家小榨的菜籽油点点料酒二匙柠檬二片也可不用清蒸龙利鱼柳（超级快超市简单却很美味）的做法冰冻龙利鱼拿出来先不要从袋子里拆开，连着袋子放冷水里解冻等鱼柳完全变软后拆袋取出鱼柳鱼...
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![清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)做法]( "清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)做法")
- 无鳞无刺，鲜嫩爽滑，香气扑鼻，实现你大口吃鱼肉的梦想。用料巴沙鱼柳(龙利鱼)一块姜/干辣椒/花椒适量蒸鱼豉油(或味极鲜)适量大葱适量胡椒粉/料酒少许花生油少许清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)的做法做这道菜之前，先区别一下两种鱼，如上图整鱼还是比较能分辨的，但是我们大多数能买到的都...
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![香烤龙利鱼柳的详细做法大全,简单又营养的香烤龙利鱼柳做法]( "香烤龙利鱼柳的详细做法大全,简单又营养的香烤龙利鱼柳做法")
- 龙利鱼柳真是好便宜的超市八块钱一大块健身党吃腻了鸡胸肉来块龙利鱼柳也不错啊用料龙利鱼一块颗粒芥末酱适量美极鲜适量柠檬半颗黄油适量芝麻菜适量黑芝麻适量黑胡椒适量香烤龙利鱼柳的做法准备食材。龙利鱼涂上一层美极鲜、撒上黑胡椒再涂一些颗粒芥末酱，再放上一小片切...
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![清蒸龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼（巴沙鱼）做法]( "清蒸龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼（巴沙鱼）做法")
- 我蒸鱼的锅很小，只有把鱼切了蒸，有大锅的直接一整条蒸好看些。蒸鱼豉油要倒很多，让鱼都有腌到豉油，这个菜没放什么调料，就靠豉油入味了。用料龙利鱼柠檬生姜大蒜（四瓣）洋葱干红椒（两三根）蒸鱼豉油清蒸龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼洗净，用厨房纸巾吸干水份，手挤柠檬汁腌制龙利鱼。（十分钟...
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![Brunch 龙利柳「龙利鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的Brunch 龙利柳「龙利鱼」做法]( "Brunch 龙利柳「龙利鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的Brunch 龙利柳「龙利鱼」做法")
- 用料龙利柳200g高纤维麦吐司四片黑椒汁若干盐少许橄榄油芝士片1片Brunch龙利柳【龙利鱼】的做法用黑椒汁涂抹龙利柳全身，两面也涂少许橄榄油和细盐腌制一小时以上取出腌好的龙利柳，切成四片左右七厘米左右的小片，平底锅预热，倒入橄榄油，两面交替翻煎，直到颜色变白。芝士片加热...
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![清蒸龙利鱼，巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼，巴沙鱼做法]( "清蒸龙利鱼，巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼，巴沙鱼做法")
- 用料巴沙鱼条葱姜干清蒸龙利鱼，巴沙鱼的做法1片巴沙鱼解冻，鱼柳中部一分为二，切厚片(2cm)，粘去水分，加少许胡椒粉(2下)，料酒(2勺)，姜丝，腌制20分钟腌好的鱼肉装盘，底部摆姜片不加调料，沸水入锅，中火蒸8分钟蒸好加葱丝，蒸鱼豉油(2勺，不满勺)少量花椒粉，辣椒粉(各一下)热油浇下...
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![炸龙利鱼柳的做法和图解 好吃的炸龙利鱼柳家常做法]( "炸龙利鱼柳的做法和图解 好吃的炸龙利鱼柳家常做法")
- 用料龙利鱼鸡蛋面包糠料酒盐黑胡椒炸龙利鱼柳的做法龙利鱼解冻，然后切成鱼柳，放料酒，黑胡椒，盐腌制入味，鸡蛋液打散，面包糠放盘里，最后鱼柳裹鸡蛋液在裹面包糠。小火炸以防大火炸胡，这个程度就好了，特别嫩！...
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烹调屋
