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- 少吃，多吃容易长结石。用料白菜500g豆腐500g小菜，白菜炒豆腐。主食，红枣，枸杞大米。的做法主食，稀饭小贴士少吃，容易长结石...
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- 用料魔芋盒豆腐丝块蔬菜干酱油勺醋勺糖克红油勺花椒油勺香油盐克香菜根葱根减肥主食魔芋豆腐豆苗的做法煮熟一拌...
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![「春播主厨张朝辉」豆腐花蛤白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「春播主厨张朝辉」豆腐花蛤白菜汤做法]( "「春播主厨张朝辉」豆腐花蛤白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「春播主厨张朝辉」豆腐花蛤白菜汤做法")
- 豆腐和娃娃菜都很容易吸收鲜味，用来和小河鲜一起做汤，滋味再好不过。只需用你一小时，不逊于老火靓汤的好味道就能出炉。春播食材购买链接：【春播主厨张朝辉】：厨艺精湛、经验丰富的中餐厨师，负责多国政要访华期间餐饮。这次在春播菜谱中制作了诸多精美的家常菜、创意菜，普及中餐...
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![白菜《白菜炖豆腐》豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的白菜《白菜炖豆腐》豆腐做法]( "白菜《白菜炖豆腐》豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的白菜《白菜炖豆腐》豆腐做法")
- 菜炖豆腐是一道菜品，制作原料有豆腐(北)，大白菜等。在我国各地随处可见。制作工艺简单，材料易得，是一种常见的食物。但各地的制作也不尽相同，且具有一定的减肥功效，对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。此外，白菜炖豆腐也可以加入一定量的猪肉，成为荤食用料白菜片豆腐块五花肉...
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![「主食+蛋白质」土豆炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的「主食+蛋白质」土豆炒牛肉做法]( "「主食+蛋白质」土豆炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的「主食+蛋白质」土豆炒牛肉做法")
- 用料牛肉80g土豆170g「主食+蛋白质」土豆炒牛肉的做法土豆洗净削皮切薄片，泡冷水中去淀粉，吸干水分后真空冷藏保存（如果需要保存时间比较久，也冷冻，需当天解冻）牛肉切薄片，加玉米淀粉，生抽腌制，冷冻保存切葱段，葱备用下油，炒牛肉，捞出另起一锅，葱段炒香，倒入土豆片（油少可加一点点水），放入...
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![豆腐白菜主打的素烩菜的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐白菜主打的素烩菜做法]( "豆腐白菜主打的素烩菜的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐白菜主打的素烩菜做法")
- 天冷超合适吃，简单又便利的一锅炖！用料豆腐250g大白菜半颗粉条一小把木耳8朵黄花菜少量（6-10颗）土豆1个大葱3段姜适量切片香叶1片八角3瓣盐克五香粉1勺酱油3勺香菜2根小葱2根食油适量豆腐白菜主打的素烩菜的做法豆腐切厚片、烧水、焯一下豆腐、捞出备用。白菜切片、切段。热...
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![素食主义—杭白菜豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义—杭白菜豆腐做法]( "素食主义—杭白菜豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义—杭白菜豆腐做法")
- 用料杭白菜500克家常豆腐200克姜5、6片食用油20克盐8克糖10克生抽半锅铲蔬之鲜适量素食主义—杭白菜豆腐的做法杭白菜家常豆腐，买的半成品开水氽杭白菜，多烧点水，水开后加一点点食用油，放入杭白菜翻一翻就可以出锅滤水，这一步是为了减少炒制的时间。炒锅加热后倒入食用油，加入...
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![「蔬菜+主食」土豆炒三丝的做法步骤及图解,美味正宗的「蔬菜+主食」土豆炒三丝做法]( "「蔬菜+主食」土豆炒三丝的做法步骤及图解,美味正宗的「蔬菜+主食」土豆炒三丝做法")
- 用料土豆150克胡萝卜50克芹菜／莴苣200克「蔬菜+主食」土豆炒三丝的做法1.三种蔬菜切丝，脱水真空冷藏1.热锅爆香蒜末，倒入土豆丝，再加胡萝卜，最后放芹菜丝，加生抽蚝油调味出锅...
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![四川白菜豆腐乳炒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的四川白菜豆腐乳炒豆腐做法]( "四川白菜豆腐乳炒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的四川白菜豆腐乳炒豆腐做法")
- 四川特产白菜豆腐乳的味道让人念念不忘，欲星不能。今天做个简单的白菜豆腐红炒豆腐吧，下饭菜，大人小孩一扫而光！用料豆腐2块白菜豆腐乳半袋盐，油少许四川白菜豆腐乳炒豆腐的做法豆腐切小小块，沥干水。下油热锅，下豆腐，翻炒。根据自己的口味放豆腐乳的量，我放了半袋。不断翻炒，下葱...
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![「主食控」午餐肉辣白菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「主食控」午餐肉辣白菜炒饭做法]( "「主食控」午餐肉辣白菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「主食控」午餐肉辣白菜炒饭做法")
- 在一个饥肠辘辘的失眠夜，我又开始琢磨吃食儿了，唯有一碗辣白菜炒饭可以解忧。用料熟米饭2碗鸡蛋1个辣白菜150克午餐肉150克【主食控】午餐肉辣白菜炒饭的做法有条件的话，米饭先放冰箱冷藏。辣白菜、午餐肉切丁。午餐肉我喜欢外表焦焦的口感，小火、少油煸炒，炒至金黄色捞出备用...
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![白菜香菇豆腐炒一炒的做法步骤及图解,美味正宗的白菜香菇豆腐炒一炒做法]( "白菜香菇豆腐炒一炒的做法步骤及图解,美味正宗的白菜香菇豆腐炒一炒做法")
- 用料娃娃菜1颗北豆腐半块葱1/4根香菇2朵白菜香菇豆腐炒一炒的做法白菜掰成小块、香菇切小块煮熟备用、切葱丝、豆腐掰开小块少许油热锅，下葱，下香菇，炒白菜，炒软后放盐，再放豆腐，炒一炒关火。放香油拌一拌就ok啦...
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![素食好主意「丹贝炒豆腐」Tempeh Masak Tofu的做法步骤及图解,美味正宗的素食好主意「丹贝炒豆腐」Tempeh Masak Tofu做法]( "素食好主意「丹贝炒豆腐」Tempeh Masak Tofu的做法步骤及图解,美味正宗的素食好主意「丹贝炒豆腐」Tempeh Masak Tofu做法")
- 昨天上了丹贝（Tempeh）制作过程，马上就做了我思念的丹贝炒豆腐，这个丹贝和豆腐的组合有很多种调味和做法，我今天做的是最简单方便的方法，有兴趣的姐妹们可以试试看哦！注：丹貝（tempeh）发源于东南亚的印度尼西亚，是一种大豆/豆类发酵食品，又名天培/天贝。传统的做法是把煮熟脱皮的大豆加...
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![白菜猪肉馅-主锅#主食的做法步骤及图解,美味正宗的白菜猪肉馅-主锅#主食做法]( "白菜猪肉馅-主锅#主食的做法步骤及图解,美味正宗的白菜猪肉馅-主锅#主食做法")
- 用料白菜1000g猪肉500克生抽2汤匙老抽2汤匙香油25克白菜猪肉馅-主锅#主食的做法饺子馅：500g白菜放入主锅，30秒速度5切碎，倒入网锅中沥干水分。重复此步骤将剩下500g白菜切碎将猪肉以10秒/速度6切碎将肉糜、老抽、生抽、麻油和白菜碎放入主锅，2分钟/反转/速度4搅拌包饺子：1张饺...
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![白菜炒豆腐的做法和图解 好吃的白菜炒豆腐家常做法]( "白菜炒豆腐的做法和图解 好吃的白菜炒豆腐家常做法")
- 最美味不过家常菜，今天分享一款最简单的家常菜～白菜炒豆腐用料豆腐1块白菜4片蒜两根生姜3片红椒半个鸡蛋1个盐3克6月鲜轻盐原汁酱油1勺老抽半勺蚝油1/3勺植物油适量水适量香油几滴白菜炒豆腐的做法食材洗净备好；1.豆腐切三角形状；2.白菜，辣椒，蒜头，姜切丝，蒜叶切段；3.鸡蛋打散备用...
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![减脂豆腐伪炒米—可做主食的做法步骤及图解,美味正宗的减脂豆腐伪炒米—可做主食做法]( "减脂豆腐伪炒米—可做主食的做法步骤及图解,美味正宗的减脂豆腐伪炒米—可做主食做法")
- 某天早餐，想要煎个豆腐饼，估计没睡醒吧，竟然忘记放面了😂于是就诞生了这道菜。挖掘之后经常做，十分钟搞定，不但饱腹感强，热量低，关键是好吃😊菜的颜值在线，拍照杠杠的（做菜总忘记拍照，每次都慌慌张张的随手一拍，你们就凑合看吧）建议家里常备万能杂菜粒，真的很好用用料老豆腐1块杂菜粒（...
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![小白菜炒豆腐的详细做法大全,简单又营养的小白菜炒豆腐做法]( "小白菜炒豆腐的详细做法大全,简单又营养的小白菜炒豆腐做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料韧豆腐400g小白菜苗200g生抽10g食用油15g大蒜10g小白菜炒豆腐的做法锅中倒入油，码放豆腐块，煎至两面金黄。蒜粒和小白菜倒入锅内，倒入生抽，翻拌几下就可以出锅了。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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![白菜炒豆腐*豆腐炒白菜的做法步骤及图解,美味正宗的白菜炒豆腐*豆腐炒白菜做法]( "白菜炒豆腐*豆腐炒白菜的做法步骤及图解,美味正宗的白菜炒豆腐*豆腐炒白菜做法")
- 怀念妈妈的味道用料大白菜三片豆腐适量葱适量盐适量白菜炒豆腐*豆腐炒白菜的做法锅热了放油油热了放切好的豆腐块这个豆腐块大小，自己看着切豆腐煎至焦黄色定皮了，然后放入白菜帮这个图错了我不该放葱绿然后等把白菜帮炒蔫了放白菜叶子等白菜叶也蔫了放盐最后放葱绿翻炒几...
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![炒白菜豆腐的做法和图解 好吃的炒白菜豆腐家常做法]( "炒白菜豆腐的做法和图解 好吃的炒白菜豆腐家常做法")
- 用料白菜豆腐姜香葱盐炒白菜豆腐的做法白菜洗净后切断。豆腐切块后淖水，去除豆腥味。多倒入些油，把豆腐倒入锅内煎一下盛出。重新倒油，放入葱姜蒜炒香，然后放入白菜。然后放入豆腐煸炒，最后加盐盛出。美味的白菜豆腐就出锅了。小贴士豆腐要过水，去除豆腥味。豆腐用油稍微煎一下...
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- 用料小白菜5片豆腐一块辣椒一个西红柿一个生抽适量老抽适量十三香一点盐适量鸡精一点豆腐炒白菜的做法一块鲜嫩的豆腐切成小块油烧热，放入切好的豆腐块（小块）炸制金黄捞出西红柿，绿辣椒切块，生姜切末放入碗中放入碗中的西红柿，辣子，生姜末翻炒均匀，再放入盐，生抽，老抽，准备好的小白...
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![素食主义♨香菇炒黄白菜的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义♨香菇炒黄白菜做法]( "素食主义♨香菇炒黄白菜的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义♨香菇炒黄白菜做法")
- 用料白菜1颗香菇5朵生抽2勺素食主义♨香菇炒黄白菜的做法香菇去尾巴，切片泡水待用黄白菜一颗，洗净切小块待用锅中加入食用油，香菇用手捏干水份放入锅中翻炒至软烂再加入黄白菜翻炒，炒软后加入盐，鸡精，生抽调味即可起锅香菇和白菜热量都非常低，而且这两种菜组合在一起味道也是非...
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![素食主义者—炒腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义者—炒腐竹做法]( "素食主义者—炒腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义者—炒腐竹做法")
- 用料腐竹木耳青、红椒笋鸡蛋葱段盐料酒生抽蚝油素食主义者—炒腐竹的做法准备好食材。腐竹用40度的温水泡发，水中可以加入适量盐或者白醋，这两样可以加速腐竹的软化，浸泡腐竹的容器可以加个盖子，保持水温也能加速腐竹的软化，泡发期间可以换换温水。腐竹需泡至手捏无硬芯。泡发...
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- 今天想吃豆腐果（油豆腐）了，在下厨房上学了学，自己加了肉丝，哈哈哈~第一次做很好吃，白菜与油豆腐撞出了不一样的火花~用料白菜3片油豆腐10个肉丝一丢丢盐适量料酒1勺大蒜3瓣干辣椒2个生抽适量老抽适量蚝油1勺白糖适量肉丝白菜炒油豆腐肉丝白菜炒豆腐果的做法将肉丝切好，备好蒜末...
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- 白菜豆腐保平安穿越到现代生活😊。用料白菜4片豆腐4块姜2片盐适量克味极鲜3～5勺鼓油1-勺鸡精适量辣椒2个白菜炒豆腐@白菜豆腐保平安的做法白菜切段，豆腐切块，辣椒切段，生姜切条。葵花油9成熟，生姜大葱如锅，也可以加点蒜末，下豆腐块，煎到有颜色。下白菜段，辣椒，白菜炒软后5分钟以内...
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- 因为想减脂，需要减主食，但同时减脂要运动需要蛋白质，就参考了一份日餐食谱，加上自己发挥了一点，造了这道菜。用料内脂豆腐半块奶酪卤牛肉酱油海鲜酱黑胡椒减脂高蛋白主食:奶酪豆腐牛肉碎的做法将内脂豆腐横着切半块，使其变薄。铺上奶酪片。我是用两块三角奶酪横切为六片铺满豆...
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- 用料老豆腐1块生姜3片蒜2瓣小米辣4个剁椒1勺淀粉1勺素食主义——香煎豆腐的做法豆腐切成一厘米厚的小块，生姜切片，大蒜切小瓣，小米辣切段锅内加入适量油，不需要太多，油热后转小火，将豆腐块平铺在平底锅内，中火煎至两面金黄盛出备用用煎豆腐剩下的油烧热转小火下姜片蒜瓣爆香，加两...
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